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關於 膝蓋酸 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在膝蓋酸 ptt這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅艾瑪好辣，也在其Facebook貼文中提到， 大家很愛問私訊的屁屁保養，我來分享一下好了  以前因為屁股很垂（站著的時候是屁屁可以疊在大腿後側上緣的）又喜歡坐著  長期摩擦的關係  屁股蛋真的又黑又粗糙  暗沉非常嚴重  尤其比賽又要露屁股，暗沉加上膚色劑真的更黑😭   現在不敢說光滑無暇，但不太貼近看應該是看不出暗沉...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN，也在其Youtube影片中提到，肩膀前面痛是怎麼回事？難道就是肩關節唇撕裂嗎？肩膀痛怎麼辦？肩膀痛舒緩該怎麼做 不用怕，今天就來跟大家好好講解說明一下，老規矩，影片中後段會教大家如何按摩伸展運動，來舒緩肩膀前面會痛這個問題，還有預防肩關節唇撕裂這樣的傷害! 『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”，...

「膝蓋酸 ptt」的推薦目錄：


膝蓋酸 ptt 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳貼文

艾瑪好辣 By 艾瑪好辣

2021-04-08 16:03:34 有 1,540 人按讚
  • Share this:

大家很愛問私訊的屁屁保養，我來分享一下好了

以前因為屁股很垂（站著的時候是屁屁可以疊在大腿後側上緣的）又喜歡坐著

長期摩擦的關係

屁股蛋真的又黑又粗糙

暗沉非常嚴重

尤其比賽又要露屁股，暗沉加上膚色劑真的更黑😭


現在不敢說光滑無暇，但不太貼近看應該是看不出暗沉啦

分享我試過的（以下都沒有業配，如果廠商想找很歡迎❤️）

1.寶拉2%身體乳
這是PTT狂推的
之前很懶就只擦屁股蛋跟膝蓋...
過一個月暗沉真的好很多，用了大概有兩年多了，推薦給身邊的朋友都說有差
（但聽說暗沉要擦10%果酸，最近發現改買10%但已經好了差不多是沒特別感覺）

2.醫美

做過淨膚雷射跟皮秒：約加起來5次

沒什麼感覺...但皮秒打臉淡斑蠻有感的😆

3.果酸換膚
搭配激光雷射一起做的

隔天好像有點感覺，但就那麼一丟丟

後來覺得花大錢沒啥差就把錢拿去買乳液了


內褲

還有我內褲都換成無痕的或小丁

內褲不會防止下垂，再貴都一樣

舒服不壓屁屁就可以了，就像穿不合適的內褲擠壓久了脂肪會位移一些些，看起來會像四個屁股

重訓才能提臀，內褲無法

因為工作都是穿較緊身的裙子或褲子關係基本上不能穿蕾絲的內褲

穿過最喜歡的是UA的無痕運動內褲

丁字跟一般三角的都好穿

柔軟跟服貼，材質薄穿瑜珈褲也不會看到內褲痕👍

其實我保養品也沒有到天天擦...
訓練倒是蠻勤快的，

因為屁股不像以前都會垂到疊在大腿後側上，摩擦的機會也少很多

重訓才是唯一解救屁屁的好方法👍

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艾瑪好辣

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從前屁股扁到被笑，但...現在� �比基尼健體國手 不接一對一 團課/合作/YT資訊連結 https://linktr.ee/emmahot
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膝蓋酸 ptt 在 物理治療師RYAN Youtube 的最讚貼文

物理治療師RYAN By 物理治療師RYAN

2019-05-06 17:34:59 有 37,467 人看過 有 747 人喜歡
  • Share this:

肩膀前面痛是怎麼回事？難道就是肩關節唇撕裂嗎？肩膀痛怎麼辦？肩膀痛舒緩該怎麼做

不用怕，今天就來跟大家好好講解說明一下，老規矩，影片中後段會教大家如何按摩伸展運動，來舒緩肩膀前面會痛這個問題，還有預防肩關節唇撕裂這樣的傷害!

『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址!

其他影片：

什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A

腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
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這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
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按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
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社群媒體上有些相關的討論：

膝蓋酸 ptt 在 [問題] 膝蓋酸- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者necnecpop (小太陽)
看板MuscleBeach
標題[問題] 膝蓋酸
時間Thu Jun 18 18:08:24 2020

雖然我不是因為過度健身導致膝蓋酸。走路不適。 今年37歲的女生。最常騎飛輪或跳舞
。如何調整最近膝蓋酸。有點走路不適的問題。有什麼食物或營養品立即見效或保養 請
大大們可否給意見。謝謝 。若不妥。晚點刪

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.99.225 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1592474906.A.CD7.html
推 idareyou: 物理治療 先做動作評估 06/18 18:11
推 cheetahspeed: 換人工關節 06/18 18:30
推 titus13: 你就是沒有重訓，過度腳踏車才會如此的 06/18 18:49
推 jack91315: 姿勢問題或腿肌力太弱或都有 06/18 19:16
噓 borry6299: 沒肌肉保護膝蓋 06/18 19:46
→ ilovezelda: 先把核心練起來 06/18 20:25
推 Domtoretto: 陶瓷關節給他換下去 06/18 20:35
推 B0Y0: 我覺得很有可能是用力位置不對 應該是要提大腿而不是下踩 06/18 20:40
噓 adaplant: 欸 看醫生先 06/18 20:49
推 FarkU: 都已經痛了就沒有立即見效的方法，總不能叫妳注射止痛藥吧 06/18 22:08
→ FlynnZhang: 樓下MicroGG 06/18 22:22
推 Domtoretto: 不是 但是樓上是香蕉臉 06/18 22:49
推 juanesrule: 我朋友做醫材的 好像可以幫上忙 06/18 23:39
推 FunTwo: 也有可能是飛輪設定錯誤；或騎乘姿勢有誤，關節用不自然 06/18 23:53
→ FunTwo: 的角度在出力。 06/18 23:54
推 miroase: 人工關節 06/19 00:11
噓 cuiudshaos: 我先 06/19 00:31
→ skykenny611: 臀腿有在放鬆嗎? 06/19 00:47
→ abc09118: 靠牆深蹲 06/19 00:57
推 VIATOR: 看物理療或看醫生,樓上靠牆深蹲應該也不錯 06/19 08:52
噓 v2266514: 如果你只是來問立即見效的食物和保養品，為什麼在這邊發 06/19 09:43
→ v2266514: 文？ 06/19 09:43
推 zero12181218: 只有我和樓上的問題一樣嗎？ 06/21 11:19
推 drinkmywater: 0 06/21 15:28
噓 blue1996: 看醫生 06/22 18:23






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#64. GQ TAIWAN: 國際中文版 2017年11月 - 第 57 頁 - Google 圖書結果

其實不只PTT或FB上有不少母豬教徒,現實生活中也有不少男人愛批評或炫耀跟女人床上那 ... 例如日本、歐洲自由行,白天兩人走到雙腿發軟,屁股酸疼,膝蓋跪地只剩下求饒功能 ...