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[酒精之於腸道菌的影響］
那天文章剛發出去，記者朋友就私訊能否整理成報導給民眾重要的資訊😊，但我唯一的遺憾就是⋯⋯為什麼不是放奇行種的圖片啊啊啊（咬手帕）
補充一下之所以同樣喝酒，為何有人有脂肪肝有人沒有，其實也跟 #特定的膽酸代謝相關腸道菌有關，在還沒有 #酒精性肝臟疾病的人，只要停止喝酒，被影響的腸道菌是可以恢復原狀的（可逆的）。
但一旦有了酒精性脂肪肝，腸道菌的失衡會加速惡化肝臟的破壞跟發炎，走向纖維化、肝硬化跟肝癌的路徑😱，更進一步的這些失衡的菌相會 #影響大腦造成相關肝腦病變（hepatic encephalopathy）。
所以對於已經有脂肪肝的人， #先停止飲酒加上積極用飲食修復變糟的菌相，才能避免最後走向不得不換肝的一途啊⋯⋯⋯話說因為喝酒送命的漫畫人物還真不少呢⋯⋯皮克西斯也是誤喝了含巨人脊髓液的酒才變成巨人的呢⋯⋯⋯
#進擊的啤酒肚
#腸肝軸跟腸腦軸
#喝酒不只傷肝還傷腦
#肝癌無聲無息在台灣大多數來自脂肪肝
新聞連結：
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=882672
【Healthy Care牛初乳片200粒】
【Healthy Care牛初乳粉300g】
#增強抵抗力 #免疫力 #成人 #兒童
🔶什麼是牛初乳？🔶
牛初乳免疫球蛋白和成長因子能夠通過胎盤和乳汁傳遞給胎兒和幼兒，使母子身體健康
牛初乳中的IgG等免疫物質除了能有效增強孕婦自身免疫能力.抵抗流感.肺炎等外，還可以通過胎盤傳遞給胎兒，從而提高胎兒的先天免疫能力。產後食用牛初乳除了可提高抗感染力，促進傷口.刀口愈合外.還可以補充母體的免疫抗體，並傳遞給哺乳期嬰兒以確保嬰兒以確保嬰兒的身體健康.
🔶牛初乳中含有7種以上的生長因子.免疫球蛋白.生物活性肽結合蛋白及人體所需的維生素和微量元素，從而賦予牛初乳一系列的保健功能。大量動物.人體功能實驗證實，口服牛初乳可提高系統免疫力.調節腸道菌群，並促進胃腸道生長髮育或腸道組織創傷的愈合.延緩衰老.促進生長髮育等
🔶牛初乳的作用🔶
🔺增強抵抗力和免疫力
免疫球蛋白能夠與病原微生物及毒素等抗原結合，形成抗體，同時促進哺乳動物新生幼仔自身免疫系統發育成熟，保護其免受病原侵襲。同樣，它能夠提高成年人系統免疫能力。
🔺促進生長髮育和提高智商
牛初乳中所含的牛磺酸.膽鹼.磷脂.腦肽等市兒童生長髮育不可缺少的營養物質。試驗表明’初乳粉能加速離體細胞的生長速度和延長細胞存活時間’具有促進細胞生長的作用。同時，具有促進智力發育的作用。
🔺消除疲勞.延緩衰老
牛初乳提取物（Bovine Colostrum Ex-tract’BCE） 能提高老年人體內血清總SOD活力與Mn-SOD活力，降低脂質過氧化物含量”，增強抗氧化能力，延緩衰老。實驗證明BCE能提高老年人的液化智能，減緩老化速率。BCE含有較高的牛磺酸.維生素B.以及類胰島素.牛初乳生長因子.纖維結合蛋白. 乳鐵蛋白等，並含有豐富的維生素和適量的鐵.鋅.銅等微量元素，多因素的協同效應使牛初乳能改善衰老症狀。實驗證明牛初乳能增強動物的體力. 耐力和抗空氣稀薄力，因此牛初乳具有消除疲勞的作用。
🔺調節血糖
牛初乳具有明顯的改善症狀’降低血糖和增強機體免疫力’抗自由基損傷’抗衰老之功效。降糖效果顯著。
🔺增強體質.提高運動性能
牛初乳是唯一天然的免疫因子與生長因子的完美組合’ 它是純天然的無副作用的運動營養品。生長因子可以促進肌肉生長’ 加快受損或老化的組織和肌肉的修復’ 促進脂肪「燃燒〞’ 增加骨骼密度’ 使皮膚恢復彈性。對大運動量的運動員來說，牛初乳是一種極好的營養品。它能幫助運動員在系列運動後迅速恢復體力’ 幫助修復受損的肌肉和結締組織，保護身體運動關節。服用牛初乳是一種安全.有效的方式來保障健康，提高運動成績。
🔺病後和術後恢復
牛初乳能夠增強抵抗力和免疫力。初乳素中的寡糖及其衍生物，具有抗炎.抗感染.促進腸道有益菌群繁殖的作用，同時還具有激活機體免疫功能的作用。牛初乳中各種生長因子協同作用，能促進細胞正常生長.組織修復和外傷痊癒。牛初乳中的生長因子還能促進受傷肌肉.皮膚膠原質.軟骨和神經組織的修復，具有強健肌肉，修復RNA和DNA的作用。
🔺調節腸道菌群.促進胃腸組織發育
初乳中的免疫因子能高效的抵抗病毒.細菌.真菌及其他過敏原，中和毒素。在抑制多種病原微生物生長的同時，不影響腸道內非病原性微生物的生長和繁殖。它能夠改善腸胃機能，對腸胃炎.胃潰瘍患者有顯著療效。
🔶適合食用牛初乳的人群🔶
🔺嬰幼兒
嬰幼兒由於免疫系統發育尚未成熟，所以需要借助外力提高免疫能力。醫學研究指出初乳IgG是唯一能通過胎盤傳送給胎兒的抗體。母親在孕期通過胎盤及在哺乳期通過乳汁使嬰兒得到最初的抗感染力，但這種抗體將在嬰兒出生後六個月內逐漸耗盡。之後嬰兒會出現免疫力斷層，抵抗力差的情況，直至12歲左右其自身免疫系統發育成熟時止。所以，在這段期間需要適當補充免疫 球蛋白來提高免疫力，預防感染，增強體質，助長髮育。牛初乳除了IgG外，還富含乳鐵蛋白.乳清蛋白等免疫物質，還有大量的生長因子和乳鈣，可以促進嬰幼兒骨骼生長，幫助身體機能健康發育。
🔺孕產婦
牛初乳可增強懷孕期婦女體質.以減少外來病原入侵機會.保護胎兒在母體內健康發育。孕初期孕婦由於抵抗力相對較差，容易患病.因而影響胎兒在毋體內的生長。牛初乳中的IgG等免疫物質除了能有效增強孕婦自身免疫能力.抵抗流感.肺炎等各種疾病外，還可以通過胎盤傳遞給胎兒，從而提高嬰兒的先天免疫能力。產後食用牛初乳除了可提高抗感染力，促進傷口.刀口愈合外.還可以補充母體的免疫抗體，並傳遞給哺乳期嬰兒確保嬰兒身體健康。
🔺長者
長者食用牛初乳可以延緩身體器官功能衰退速度.補充免疫系統老化的不足，達至延年益壽。 醫學指出人體免疫器官在56歲以後逐漸老化，肌體開始嚴重缺乏免疫球蛋白。老年人體內的免疫球蛋白量僅為年青時的30-50％，因而容易受到病原侵襲，受疾病感染的機會也相對增加。牛初乳的豐富生長因子和IgG等免疫物質可增強體質，促進人體新生細胞生長，恢復健康，對一些老人常見病如關節炎，痛風等也很有裨益。
🔺糖尿病患者
牛初乳所含的免疫調節物質可以有效地調節糖尿病人的血糖濃度，促進藥物療效，提高身體的綜合免疫能力，加快病體康復。糖尿病是一種病因不明的內分泌新陳代謝病，而牛初乳含有胰島素正常運作中不可缺少的類葡萄糖耐受因子，促進非胰島素依賴型糖尿病人對葡萄糖的利用，是糖尿病人的理想的輔助療效食品。可減少胰島素注射劑量。
🔺心血管
牛初乳對心血管病的防治具有良好效果。它富含的抗體可中和.清除腸道 內的有害細菌，調整細菌的種類，提高腸道內鹼性，加速膽酸代謝，減少外來脂肪的吸收，可降低血膽固醇和血脂水平。
🔺手術後後及燒傷病人
食用牛初乳可提高免疫力，減少手術.燒傷後的感染機會，而多種生長因子更可以加速傷口愈合。
🔺癌症
臨床實驗中牛初乳內的轉化生長因子可以抑制癌細胞的生長，而初乳對某些與免疫缺乏相關的有抑制效果，這種抑制活力並無毒性，不會產生副作用。所含大量的生長因子，可被病人直接吸收，從而促進傷口復合和組織修復。
🔺亞健康狀態人群
情緒病是典型的都市病，主要症狀是經常無力，渾身沒勁，對身邊事難以產生興趣，嚴重者更會出現厭食.頭痛.頭暈。所以，除了調整工作.生活習慣外，還要補充牛初乳來提高身體免疫力，以預防亞健康狀態向疾病轉變。
🔺愛美人士
牛初乳含表皮生長因於.轉化生長因子.胰島素樣生長因子.胰島素.泌 乳素等促進新生細胞生長和機體新陳代謝的活性組分。此外，牛初乳免疫因子 和生長因子的天然組合能維持人體生理平衡狀態(包括內分泌平衡)，並促進身體排毒過程，有美容功效。所以，有外國科學家稱：堅持食用牛初乳可留住歲月，青春常駐!
🔶牛初乳片服用方法🔶
一歲以上 兒童 成人 老人 孕婦
每天4-6片
🔶牛初乳粉服用方法🔶
6個月至1歲：每次半勺，每天1-2次
1歲至6歲：每次1-2勺，每天1-2次
6歲至16歲：每次2-3勺，每天1-2次
成年人：每次3-5勺，每天1-2次 ；
直接溶於溫開水或者溫牛奶中服用
保存方法：常溫
[晚餐吃的早、早餐吃得好，肝不老]
肝臟做為一個能夠儲存熱量以及供給營養的器官，是為了維持碳水化合物、脂肪以及膽酸代謝路徑的平衡。我們都知道過度攝取熱量，多餘的會轉化為脂肪儲存起來，就會有脂肪肝的產生。但是吃飯的時機(timing)不同，也可能會因為生理時鐘新陳代謝的因素，同樣的一日總卡洛里量之下，造成不同的結果。曾經有實驗將老鼠的掌管生理時鐘的遺傳基因破壞掉，發現實驗鼠會形成脂肪肝。所以日出而作日落而食，固定規則的用餐時間，對健康的維持不亞於斤斤計較卡洛里。
美國Medical College of Wisconsin的學者James Philip G. Esteban就發表了第三次國民健康營養調查（NHANES III）的結果，其結論為: 比起總卡洛里的多寡，卡洛里攝取在一天當中分布的時間對脂肪肝形成的影響更顯著。少量多餐、早餐吃的比較豐盛，都會降低脂肪肝的風險；而不吃早餐或午餐，或是太晚吃晚餐(晚上10點以後)，這樣的飲食習慣會增加脂肪肝的風險。這項結論發表在地67回美國肝臟醫學會(AASLD 2016)
要特別注意，這個結論指的是在同樣的卡洛里攝取之下，早餐午餐都乖乖有吃，晚餐不太晚吃，然後一天當中大部分的卡洛里比重落在早餐及午餐，才有避脂保肝的成效。不是說我早餐吃得好那就來份雙份起士重量級牛肉堡跟大薯外加一大杯可樂(可惡餓了)。低脂、足夠的蛋白質以及高纖維和適量的澱粉類，還是最基本的喔!
#不想變鵝肝醬要吃對時間 #鵝肝的製作過程很可怕大家還是少吃
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助能量代謝💯菸鹼素：增進神經系統健康
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瘋持續用咗完整一支，早晚配合埋Odacite Pf+O百香果籽油香橙油及Ac+R巴西莓油大馬士革玫瑰油，就算喺早前潮濕時節雨紛紛嘅日子，皮膚都未被暗啞埋身！仲好似嫩滑咗～有彈性咗～charm咗～同朴寶劍咗添呀！咳咳... 此精華特別適合缺水易出油，又要white又要帶頭盔嘅人仕使用，講完！
五大白雪啊白雪成份：
● 蘆薈葉汁
含有豐富維他命、胺基酸及礦物質，抗菌消炎，舒緩鎮靜，幫助修復肌膚，深層補濕
● Kakadu Plum 卡卡杜李
植物界最高濃度維他命C，同時蘊含多種礦物質元素、氨基酸及果酸，有效促進肌膚代謝，減淡紋理，提升肌膚光澤！亦有助平衡細胞防禦功能，減低自由基對皮膚嘅傷害
● 澳洲野生沙漠青檸
高濃度維他命C，恢復肌膚活力，同時舒緩受壓肌膚，平衡油脂
● 澳洲指橘果萃取
高效抗氧，抗炎，促進膠原蛋白合成及肌膚細胞更新
● 透明質酸
深層補濕，促進營養吸收，防止肌膚過到氧化，令皮膚光滑有彈性，減淡紋理
TAG Concept
www.tag-concept.com
總店：旺角新之城3樓306
13:30 - 21:30（十月份逢星期日休息）
分店：銅鑼灣東角駅2樓275
13:30 - 21:30（十月份逢星期日休息）
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很多人都會覺得體重卡關、老是瘦不下來，到底是什麼原因呢？今天由高敏敏營養師來一一檢視你瘦不下來的那些原因，還要告訴大家怎麼樣在日常飲食當中，加入一些燃燒系的營養素，來幫助增加體內產熱代謝，幫助減肥更快速更加分喔！
#高敏敏營養師 #燃脂瘦身 #代謝力
➤燃脂、增強代謝這樣吃（文章）：https://pse.is/w699h
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