關於 自信 美 語錄 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今年我換了一間做美甲的店💅💅
因為固定做了一段時間，彼此也算是小熟了👭
在一次做甲的過程，我就問她：「妳剛開始離職出來創業，妳不怕嗎？」🤓🤓
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原本專注在指甲上的她，聽到我的問題
她迅速抬起頭笑著回答：「怕啊！」😂😂
「那時我每天晚上都在哭，壓力超大😩」
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我接著問：「但是看你短短2年就開了第2間店，看起來經營的不錯啊」🧐🧐
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她搖搖頭：「把店面弄的乾淨舒適讓客戶覺得舒服是我該做到的事情。美甲工具買齊讓客戶覺得專業是我的責任。但是我內心的掙扎，每天對收入的擔憂，看到店租、水電帳單的焦慮，本來就是我自已知道就好，我不可能唉給客人們聽吧」😅
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其實分享這段我生活中的真實對話🤗
是想要告訴大家，不要去羡慕別人🙅‍♀️
因為我們人類的天性
“對外一定都會展現出最好的一面”🏆🥇
由其是社群媒體🤳🤳
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所以你看到有人在曬身材照，別羡慕👙🩱
也許在深夜時他瘋狂滑手機看各種美食照🍰🍨🌭🍔🍟
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所以當你看到有人吃的「很健康」🥒🥕🥑🥗
別羡慕🙅‍♀️🙅‍♀️
也許他手機有更多炸雞照🍗🍗
但是他礙於經營原則不敢分享😅😅

生活是自已的👈👈
內在外在是否真的平衡只有自已知道🧘‍♀️
所以停止去追求別人展現出來的「好」🙌
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專注在自已的努力💪
專注傾聽自已的聲音👂
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可以努力的時候不要放棄👊
想要休息的時候不要勉強🤗
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找到與自已最自在舒服的相處模式❤️❤️❤️
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#身心靈 #心靈雞湯 #心情 #羨慕 #自己投資 #愛自己 #熱量 #熱量控制 #卡路里 #卡路里控管專家 #營養師 #心情語錄 #憂鬱 #瘦身 #減脂 #減重 #壓力 #飲食控制 #飲食日記 #體重管理 #體脂肪 #自信 #比較 #舒壓 #外食 #微解封 #微胖 #心理學 #心酸語錄

還有四個月將踏入50歲，我只要一個舒服的自己，
用剩下的半輩子對自己好一輩子。
一邊做好自己，一邊快樂過日子。
不再勉強自己去討好不珍惜我的人，也不會因為內心的不自信而迎合世界。
不擔心沒人愛，不稀罕與人爭，
不糾纏變的心，不收集舊的怨。
愛情不再是幻想和等待，而是隨遇而安的心態。
對世界不再存有不甘心，反而有更濃的同理心。
我的善良要留給值得的人，那些老消費我，習慣情緒勒索我的人，我絕不會捨不得遠離你。
活到此刻已經懂得拿捏包容和忍受的底線在那裏。

我是誰，遠比我認識誰，跟誰在一起，跟誰做什麼來得重要。
對別人的是非和謠言不但要無視還要無限斷捨離。
莉敏，妳要一直與自己好好相愛，妳要堅信先要善待自己才有能量善待這個世界。

我不想再浪費任何一分鐘，在令我委屈的人事物上。
我要和喜歡的人，疼我的人吃喝玩樂分享世界的美好。
不再需要源自外界的認同，因為我早已認同自己。❤️
I am who I am.

#qqquote #q語錄 #lifetalk #girlpower❤️ #ladypower #turning50rocks #turning50soon #lovelife

#瓜瓜語錄 #6y2m

<姊弟對話> 15y vs 6y
上週美寶陷入人生低潮：

寶：「馬麻⋯你會不會有時候睡前躺在床上，想著想著就覺得自己很沒用？什麼事都做不好⋯」

我：「嗯⋯⋯不會。🙄」

寶：「⋯你們都好有自信喔🥲⋯」

我：「其實我覺得這與自信無關欸⋯我睡前也會想到今天有什麼事情沒做好啊！但我不會覺得自己沒用，我只會想：下次可以怎麼做才會做得更好。」

寶：「⋯反正我覺得我一無是處，我不知道我以後要幹嘛🥲⋯」

我：「怎麼會呢？妳這麼棒欸！從小到大拿過這麼多比賽的獎項，聯合盃作文比賽還拿過首獎欸！」

寶：「朗讀比賽得名有什麼用🥲⋯以後能幹嘛？然後我覺得我作文拿首獎也只是運氣好⋯我其實根本沒有那種實力⋯」

我：「😳⋯啊我知道了！妳現在就是曾雅妮當年拿世界球后的心情！她說她當年拿世界第一後，反而開始很沒自信。每次打球都覺得哪裡怪怪的、每一球都覺得自己打得不對⋯我去找她的文章給你看！」
（這位媽媽很有事⋯竟然敢拿女兒跟世界球后相提並論😂）

此時吃一碗飯即將邁入一小時（媽媽也即將爆炸）的瓜瓜，突然開口：

「姐姐你不要再難過了，#每個人都有自己擅長的事，#妳只是還沒找到自己將來想做的事。」

😳😳😳老木在一旁驚呆。

姊姊突然悲從中來⋯邊哭邊說：

「對啊！像你才6歲就已經知道自己將來要當科學家！不但對自然科學相關的書籍很有興趣，也很認真在學習這些知識⋯不像我都已經15歲了還不知道自己要幹嘛⋯嗚嗚嗚哇～😭😭😭！」

我：「😳拜託～妳6歲時也有志向啊！妳那時想當醫生：開一間醫院、所有人來看病都只要一塊錢！我還問你那醫院沒有錢怎麼經營？妳說：沒關係呀！馬麻會給我錢！😩😩😩」
（因為結論是媽媽得要自費經營一間醫院⋯所以這事我記得特別清楚😶）

瓜瓜接著說：

「姊妳不要再哭了⋯那我來幫妳想想妳將來可以做什麼？對了！我覺得妳很會畫畫，妳以後可以當畫家！」

「嗚嗚嗚⋯我其實都是亂畫⋯不能跟真的學畫畫的人比。」

「那…妳很會寫作文！妳以後可以當小說家！」

「嗚嗚嗚⋯寫小說會餓死⋯我可能連自己都養不活⋯」

（媽媽內心os: 一個15歲的人到底為什麼要跟一個6歲的人討論未來啊⋯🙄）

<母子對話>

瓜：「馬麻～我現在知道為什麼姐姐補習前都要去買一杯茶？」

我：「為什麼？」

瓜：「因為前兩天我想喝奶茶，你說小孩子不可以喝茶，因為喝了會睡不著。我剛剛 #猛然想起 這件事，我想姊姊就是因為補習時都會想睡覺，所以才需要喝茶讓她比較不會睡著。」

😳😳😳哇噻！你是「猛然」想起嗎？酷喔！

《後記》
其實我有針對美寶認為比賽得獎沒用這件事，跟她聊很久。我告訴她名次真的沒什麼用⋯但歷經朗讀/演講/相聲等比賽的訓練，以及一路初賽/複賽/決賽的過程中，她所具備的「面對群眾有條不紊的說話」、「不怯場的膽量」、「臨危不亂的反應」⋯這些能力，都要比書本上所學到的知識，以及考試得到的分數，對於未來要有用得太多了。

我告訴她：

「#每件事情的發生都有它的意義，#只是在當下我們不見得看得出來。」

#彤媽咪教養心法

鬼門開禁忌！晚上不能晾衣服？｜農曆七月｜#Shorts

不管今天是否為鬼門開，
只要心存善念，尊重彼此！

其實做什麼都可以，
不需要太緊張自己有沒有犯了什麼禁忌！

農曆七月不可怕，
可怕的是你面對禁忌的心態！

既然我們都稱他們為「好」兄弟了，
為什麼還會認為他們會傷害我們呢？

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你真的很犯賤！｜愛自己｜#Shorts

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「渴」，是日常生活中的你我會常遇到的情景，不論是真實的口渴或靈感的乾渴，都需要我們用不同的方式與力量去突破問題。

很榮幸我們兄弟倆這次能被雪碧邀請重新詮釋「無渴不爽」這首歌曲，擔任「渴釋放音樂人」，我們將展現另一種對渴的演繹，並肩的展望，互補的力量，請跟著我們來一場「渴」的釋放吧。

快跟我們分享這個夏天你要怎麼釋放自己的「渴」？一邊分享，一邊來口雪碧，享受暢爽透心涼！

#透心涼渴釋放 #雪碧 #展榮展瑞

＿

無渴不爽

堅定眼光 對準的方向
乘著我所有的倔強 去遠方破浪

我由我主張 渴自由釋放
活只此一場 不懂退讓

想被看見 我們都一樣
青澀後成長展望力量 自信的模樣

我由我主張 渴自由釋放
活自己之上 無反顧去闖

與其奢望誰 給我的獎賞
倒不如自己來犒賞全場

不會隨遇而安 不忘繼續瘋狂
人生片場 會是怎樣 聽我主張

只要我們想 白天也能見星光
我有的擔當 改變點步伐 活得更漂亮

我由我主張 渴自由釋放
盡情去釋放 活自己之上 驕傲地飛翔

把所有嚮往 注入我的信仰
當仁不讓 去無限暢想 迸發我的光芒

透心涼的爽 讓渴全部釋放
敢拚敢當 勇敢去闖 一場渴的釋放

＿

監製 Executive Producer｜飛碟娛樂有限公司 UFO Entertainment Co., Ltd.
＿

製作人 Producer｜黃少雍 Huang Shao Yong
詞 Lyricist｜焦東
曲 Composer｜Walter Marks
改編詞 Adapted lyrics｜展榮
編曲 Arrangement｜黃少雍 Huang Shao Yong
配唱製作 Vocal Producer｜陳思函 Seehan Chen
和聲編寫 Background Vocal Arranger｜陳思函 Seehan Chen
和聲 Background Vocal｜陳思函 Seehan Chen、廖文強WenChiang Liao
錄音師 Recording Engineer｜林志龍 Lin Linz
錄音室 Recording Studio｜ Coop Studio
混音師 Mix Engineer｜黃少雍 Huang Shao Yong
混音錄音室 Mixing Studio｜Coop Studio母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜
戴建宇 Jungle K
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜FUEL Records Studio
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製作公司 Production｜子時制作 First Hour Studio
導演 Director｜黃子然 Zen Huang
導演助理 Director's Assistant | 鄧婷予 Tingyu Deng
監製 Executive Producer｜張語嫣 Yu Yen Chang
製片 Producer｜魏佑丞 Yu Chen Wei
攝影師 D.O.P.｜洪建凱 Chien Kai Hung 黃子然 Zen Huang
攝影組 AC｜吳啟禎 Chi Chen Wu 吳啟瑞 Cloud Wu
美術 Production Designer｜費筱雲 Hsiao Yun Fei
燈光師 Gaffer｜楊景浩 Ching Hao Yang
燈光組 Best Boy｜蘇志豪 Zhi-Hao Su 呂佑凱 Yukai Lu 楊朝翔 Chao Hsiang Yang

場務 Grip｜葉鑑濤 Chien Tao Yeh 范子薺 Tea
防疫組 Covid team｜張雅晴 Ya Ching Chang

九巴 Transportation｜王志偉 Zhi-Wei Wang
燈光器材車 Van｜林瑋 Wei Ling
攝影器材 Camera Equipment｜品器有限公司 PIN-CHI Co.,Ltd
燈光器材 Light Equipment｜貞寶企業有限公司 ZBTS Film Studio

剪接 Editor｜王怡婷 Yi Ting Wang
後期 Post-Production｜子時制作 First Hour Studio 沃野影像創作有限公司 Wildmotion
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造型 Stylist｜周筱筑 Judy Chou
助理 assistant｜黃伃婕 Jemmy Huang
化妝 Make up｜張鈺旻 Yumi Chang
髮型Hair Stylist｜黃一峯 WlND
助理 assistant｜許茲婷 Aluna
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特別感謝 Special Thanks ｜Daniel Wong.
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藝人經紀公司Artist Management Company:
藝人經紀Artist Management｜飛碟娛樂有限公司 UFO Entertainment Co., Ltd.
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本片拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心發布之三級警戒的九大防疫規範
(工作人員實名制、工作人員全程配戴口罩、落實量體溫與酒精消毒)

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