全球40歲以上男子中，約有半數出現這困擾ＱＱ
自卑改善 在 三立新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過25萬的網紅飽妮，也在其Youtube影片中提到，＊32-33分左右的片段因有版權疑慮，已從後台剪輯刪除。 資料來源： 近六成大學生有容貌焦慮 http://ln.people.com.cn/BIG5/n2/2021/0225/c400018-34593148.html 鎖骨口紅挑戰 https://www.vice.com/en/artic...
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自卑改善 在 漂流女巫露辛達 Facebook 的精選貼文
❤️獻給師者
#請詳閱本文說明
#已截止
「萬物為師、萬相生慧。」
這是大靈曾教育過我的話，當時的我其實惶恐於長久未進修，而心生自卑。
收到這訊息時，我喘了好大一口氣。原來我還是會不自覺地要求自己、要求完美、要求上進、要求逼死自己。（笑）
我知道，這是一個需要慢慢來的過程。
終會改善的，有覺察就是好事。
—
這幾天我有了新的體驗，不是很舒服，但我從中學到該怎麼調伏自己的心與習氣。
我仍然覺得「尊重各自自由意志」是非常重要的事。
所以對於侵擾彼此界線的舉動，往後我將更加重視。
浮生萬象皆為觸發課題副本的機制，誰都會是我的老師、誰都有東西可以教我。
所以，今天免費抽牌活動就讓你們仔細思考一下。
#2250截止
✔️平靜下來深呼吸後，思考一下最近從誰、從何事教會你什麼，會讓你悟到什麼，或是讓你發現什麼。
然後於本文下方留言。
範本：「謝謝秋季的到來，讓我再次學會不要挑戰過敏體質，學會好好照顧身體。」
「謝謝奇葩主管，讓我確切理解該爭取時要爭取，不用害怕表達。」
「謝謝與我意見不同的人，讓我看見不同集體意識形態下的差異，也學會不再強求理解以及被理解，而是學會更進一步尊重彼此的發展與選擇。」
諸如此類～
符合主題者，我為你免費抽牌，讓大宇宙神奇電波給予最近的你一句話。
一樣抽牌不解釋，靜下心來！
自然可以理解祂們要說的話。
你觀察到的、你親身經歷的、有所感的人事物當中，問問你自己：「我學會了什麼，並且謝謝這些眾生菩薩。」
師者，傳道授業解惑也。
而師者從不侷限於任何一種形式、任何一種樣貌。
萬物為師、萬象生慧。
願神光所沐之處，皆能共生共存。
#祝福一切
#大靈與我們同在
Artwork by Alexandra Bochkareva Photography
自卑改善 在 Facebook 的精選貼文
比起好聽話，
或許「聽來讓人不爽的話語」對我們才是更有幫助的？
#附圖為貓奴休假日常☺️
為了不讓失敗感和自卑感持續蔓延
所以人們總在生活裡尋求認同感
一再盼著被肯定、獲得讚賞，
也因此，承上一則發文續談，我們相對聽到外人的批評、指責，總會很生氣，想反抗也想逃避。特別是年紀較輕的階段，
聽見了或看見了自己主觀覺得不公允、不正確或誤解的言論，總一股腦衝動地想站出去對抗。
而今天想特別討論的是，不曉得各位看待身邊的長輩前輩、又或者你自身也慢慢累積了一定的資歷或年歲後，你會發現，
口中吐露而出的話語漸少了、想透過言詞爭辯較勁的衝動和緩了，許多事看著有感，卻也不一定大肆去闊論，
只是靜心去看待、寬心旁觀，最後自己心裡有所體悟和答案，好像也足矣…對吧？
．
有一回，和一位將要從職場退休的長輩吃飯談心，對方退休前的位職是高階主管，一路以來雖然獲得的名聲和薪資地位都令人稱羨，但我也聽聞過對方曾面臨幾次被業內人士放消息中傷、和事業合作夥伴發生劇烈爭執的事件，
因此我忍不住向他討教：「該如何面對那些負面的言語呢？特別是那些會擾亂我們情緒的言論，對方看似不經意心地那樣批判、說得難聽，我們自己該如何調適呢？」
這位長輩這麼對我說…
「老實說，在外在人際或是職場裡，比起稱讚、好聽話，被批評、被針對、被攻擊，我反而更感謝那些人。」
「人都是愛聽好聽話的，但是好聽話就是華麗包裝的糖果，吃多了會對自己造成傷害，你的身邊如果經常聽到好聽話，你得要小心，久了會變得容易驕傲、太自滿，找不到自己應該改善的地方，不懂得持續往上努力。」
「聽到負面的話，不需要為了面子花太多時間去爭去對抗，把它看作是一個考驗自己的機會，可能因為被批評了，我們才會有動力想做出更好的成績，變得更好。」
「還有一個重點是，很多輕易批評你的人，是因為不夠了解你，他們不清楚你花了多少時間、心力去做事情，只因為表面上他們看見的，就批評，所以也不需要太跟那樣的人在意，那如果對方是對你有一定了解的，但刻意攻擊你，雖然肯定會難過，但你不過也是因此才能瞬間看清楚對方的為人，那麼道不同不相為謀，彼此往後就當平行線，也沒什麼不好。」
長輩語畢，我頓時豁然開朗。
（當天還特別向對方徵求同意，把這段對答錄了下來、事後寫進日記本裡，想當作自己往後的生活提點…🤭
．
延伸長輩的提點，我發現「不好聽的話」可以細分為兩部分去談
👉若是「不好聽的話」是 無相關的旁人 所說的…
細想來，有時人際間的議論八卦、謠言揣測等，若說者只是不經心地情緒宣洩、跟風談論，並非真正對我們（當事者）有所了解，也和我們的生活日常沒有密切相關，那也就無需入心、去糾結過久。
👉若是「不好聽的話」是 身邊親近的人 所說的…
有時我們光是要跟他人講真心話都那麼難、很怕對方不開心，所以總選擇靜默不說、冷漠旁觀；
而若今日身邊親近的人鼓起了勇氣、真心為我們好，願意把我們的缺失和做得不好的地方說出來，那是多難能可貴、含金量高的一場良善對談，對吧？
那麼綜合上述看來，確實，聽見了讓自己心情不好的言語，似乎真的比「好聽話」更能讓我們有機會深度思考、內省、獲得更多領悟，含金量和CP值都很高呢！
如果，在生活裡，或職場上，你也難免會碰上他人言談讓你不悅、心情有所波動的情況，願今天這篇文能協助你找到解答💛
（完）
(休假的時光都獻給喵皇啦)
#12歲老貓 #她是Mimi小姐
#感謝可愛的你讀完粿想說的1237字
－－－－－－
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自卑改善 在 飽妮 Youtube 的最佳解答
＊32-33分左右的片段因有版權疑慮，已從後台剪輯刪除。
資料來源：
近六成大學生有容貌焦慮
http://ln.people.com.cn/BIG5/n2/2021/0225/c400018-34593148.html
鎖骨口紅挑戰
https://www.vice.com/en/article/884d75/lipstick-collarbone-challenge-toxic-viral-beauty-standard-china
耳機線纏腰挑戰
https://www.vice.com/en/article/dygx5v/people-in-china-are-wrapping-earphones-around-their-waists-to-prove-theyre-skinny
精靈耳
https://www.vice.com/en/article/qj83bw/elf-ears-trend-china-plastic-surgery
中國是全球第二大的美妝市場，女性注重美貌的程度已到偏執
https://i-d.vice.com/en_uk/article/9kekka/chinese-beauty-industry-age
心理師建議改善容貌焦慮的方式
https://theconversation.com/8-ways-to-manage-body-image-anxiety-after-lockdown-162224
啾啾鞋 超常刺激說書
https://www.youtube.com/watch?v=UI0mxEyqz0w
陳一丁 顏值越高越自卑
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自卑改善 在 凹凹u彤葳 Youtube 的精選貼文
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自卑改善 在 楊允兒UNA Youtube 的最佳貼文
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今天不聊健身減肥
今天來聊聊皮膚管理的部分
也就是我臉上的這些痘痘、痘印、閉鎖粉刺
BTW
看在我苦口婆心講到燒聲
卜先生上了五小時的逐字稿份上
答應我一定要認真看完做筆記好嗎👌🏻
#閉鎖粉刺 #痘痘 #保養
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✨ 速速整理個懶人包給大家:
1. 確實乳化, 正確卸妝 (3:55)
2. 正確洗臉,用紙巾擦臉 (5:04)
3. 做足保濕(6:44)
4. 溫和且定時去角質(8:18)
5. 定時做臉,深層清潔(10:46)
6. 改善生活習慣(12:18)
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如影片內容所說
這幾年其實我一直深受閉鎖粉刺的困擾
也一直因為臉上的這些閉鎖粉刺、痘印而感到自卑
雖然我現在並不是說已經擁有100分膚質
但我確實做了100分的努力(應該啦）
就跟為什麼我會想分享我的瘦身故事給大家
今天再度翻出我的黑歷史
不外乎也是希望用我的抗粉刺故事
幫助大家少走一點冤枉路
（去角質那一Part 真的滿是我的血與淚）
最重要的是幫助大家建立自信 更懂得欣賞自己
也因此有了今天影片的誕生
那就希望你們喜歡今天的影片
也期待你們的反饋❤️
Thanks For watching!
🎵 Music by Naomi - Osaka - https://thmatc.co/?l=4CF891C7
🎵Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=5E8A6CF5
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自卑改善 在 自卑改善、自卑檢測在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶人包 的推薦與評價
自卑改善 在自卑感测量量表- 心理学空间的討論與評價. 下面这份“自卑心理诊断量表”，有助于你了解自己是否存在明显的自卑及造成自卑的主要根源。本测验共15个问题。 ... <看更多>
自卑改善 在 自卑改善、自卑檢測在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶人包 的推薦與評價
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自卑改善 在 Re: [求助] 如何改善自卑傾向- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大叔最近剛上完溝通課程, 裡面有個家庭作業就是
因為覺得自己總是太認真, 不夠幽默
我得每天都寫一篇文, 而文裡要有我自己覺得幽默的句子或點(抓頭..這好難啊!!!!!)
但自己挖的坑沒辦法, 自己得作到才行....
所以恭喜你, 如果你願意就能陪大叔一起來作實驗
先轉答幾件事讓你知道
1. 當你覺得自己很爛時, 本來沒那麼爛, 也會變爛了, 言語跟信念的力量是很驚人的
2. 大叔學生時曾經歷經過從超級有自信-->家庭學業跟身體都出現大變-->掉到谷底
所有的自信心是後來花了好幾年的時間再一點一滴的重建起來的
3. 你有自信, 做什麼都順暢, 走路有風球隨便打隨便進, 考試不小心題目就剛看過
你沒自信, 做什麼都會出問題, 出門踩到狗屎走進校門被球K, 交作業發現遺失了
而且沒自信會認為自己帶塞, 當你覺得自己很雖, 那就只會更雖, 永遠沒有最雖
4. 你自己還有你身邊的人對你的態度與言語, 都會讓你更成為那個人
所以結論, 就跟我上一篇講的很像
1. 千萬千萬別自己否定自己, 更不要讓別人輕易的否定你(尤其是另一半影響最大)
2. 跟大叔一起玩個小遊戲吧, 要持續至少21天哦, 最好是能一個月
大叔得每天跟自己說, 我是個幽默的人XDDDDD, 不只說, 還得寫才行
你的話, 就每天跟自己說, "我是個很棒的人而且我很有自信"<---要完全一樣才行!
3. 要大聲對鏡子講出來, 要堅定相信的講, 反正不花錢不是嗎?XD
死馬當活馬醫也許就真的有用哦, 大叔十幾年前有每天跟自己說自己很帥過XDDD
當時成效是有的, 一直到現在我都還是這麼不要臉的認為著...反正我自爽不礙到誰
在找下一段感情之前
你要先從言語肯定自己
再去找能有自信的事去作
一定要改變, 才能脫離現有的循環
好好的愛自己, 對自己好, 跟自己說肯定的話, 千萬別再一直否定自己了
心是意念的容器
當你的心愈健壯時, 你的自信才能有好的紮根點
以上
如果實驗成功, 以後看到大叔的貼文都得來幫我按讚跟留言哦XDDDDDDDD
每天寫一篇文真的是很要命的事>"<, 需要更多動力跟靈感啊啊啊啊啊....
※ 引述《mayhomgon (也)》之銘言：
: 經過一次的感情失敗後
: 原本就不是很有自信的人了
: 覺得現在的生活 每一天都毫無目標
: 工作沒動力，做什麼事都越來越害怕
: 越來越沒自信，
: 到底要怎麼有自信，有野心
: 我都無法卯起來
: 自己夠自卑了，被甩後...更沒自信
: 我好像像很爛，沒有事情可以讓我開心
: 哀...好累啊
: 這樣的旋渦..一直輪迴
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
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然後, 我們就忘了那個深愛的自己
旅夢．深藍
我得了一種不聽故事, 不看故事, 不說故事就覺得人生無趣的病
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.3.232
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1528735285.A.F3F.html
現在最新的研究理論是正念跟量子力學以及言語力量, 是不是覺得很神奇呢?
學東西很有趣的, 學的愈多也會累積自信與謙卑
當我們愈感恩時, 人也就會變的愈好, 其實這世界也有它公平的那一面
世界的法則對所有人適用, 心的健康跟身體的健康一樣重要
※ 編輯: profound (118.160.6.250), 06/12/2018 07:02:23
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