嗨嗨大家晚安吃飽沒~~
有時候會發現很多人在減脂過程中吃雞胸肉吃到氣噗噗😅
一塊雞胸肉到最後變得很無聊
也不知道該怎麼變化
到底要吃還是不吃呢?
其實我自己個人不太喜歡吃一整塊的雞胸肉(連超商的即食雞胸肉也是一樣…. 不知為何好像有一股味道?)
那怎麼變化?
來了來了!不管是氣炸的、煎的、涼拌的、水煮的通通都有~
#氣炸燕麥炸雞
#古早味雞肉飯
#涼拌小黃瓜雞絲
#低脂麥克雞塊
四種不同變化歡迎收藏起來👏👏
做成便當菜也很適合唷☺️
有什麼其他好吃的雞胸料理歡迎底下留言!
還想看什麼食材的不同變化也可以偷偷私訊我許願🎋
#營養師 #雞胸肉 #雞胸肉料理 #雞胸肉食譜 #雞胸料理 #雞胸豆腐排 #雞肉絲飯 #雞肉飯 #燕麥炸雞 #低脂炸物料理 #低脂雞塊 #麥克雞塊 #氣炸鍋料理 #涼拌小黃瓜 #涼拌雞絲 #古早味雞肉飯 #熱量控制 #健康均衡飲食 #食譜 #營養師推薦 #營養資訊 #減脂 #料理 #食譜分享 #減脂餐 #momo營養師料理食譜
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo,也在其Youtube影片中提到,嗨大家,今天這集是今年的最後一支Vlog 一直以來得到很多人的支持與照顧 當然也得到不少建議與回饋(我們都超級感謝🙏) Vlog拍起來說難不難,卻又沒這麼容易 因為「單純的分享」生活會擔心太一成不變會讓大家失去新鮮感 所以不斷逼迫自己在每一集做一些改變與嘗試 (包括練習在路上邊走邊錄影😂) 很開心大...
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自嗨鍋momo 在 溫國智的美食天地 Facebook 的精選貼文
嗨 朋友們晚安🌙
謝謝大家對
溫國智主廚👨🍳 x MOMO購物
強檔「秘制砂鍋魚頭」
支持與喜愛💖
☆6/28 首播大賣600組★
相當於
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今天6/29 全數出貨完畢!
黑貓宅配物流車來了3趟
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今晚就讓我們一起好好休息♨️
明天一起期待宅配先生的配送🚚
沒買到的好朋友,沒關係!
明天 6/30 下午3點 35頻道
MOMO購物2台 與您分享
不會委屈自己滿足全家人的
「秘制手炒砂鍋魚頭」
#大家晚安
#鬧鐘記得設定喔! #小編要來去補眠了 #謝謝大家讓我們忙的很開心
自嗨鍋momo 在 MillyQ / 米粒Q Facebook 的最佳貼文
第一次 #米粒私廚 (跟我們家廚房)這麼完整地分享給大家,感謝許先生操刀掌鏡及Tefal法國特福邀請我分享食譜,感謝各方人馬促成播出😆。
.
和風日式漢堡排,一道大人小孩都喜歡的料理,搭飯、搭麵包、搭薯條、搭薯泥等等都好吃✨今天就要來跟大家分享在家如何做出這一道吃出滿心歡喜的料理!
/
不過工欲善其事必先利其器,非常多人問我:什麼樣的鍋具適合料理新手?
我都跟大家說:等等,最近揭曉,詳細示範給你們看🍳!
其實不論是新手或廚神,簡單、方便、好用的鍋子一視同仁,絕對帶你一入廚房就上天堂啊))鍋子只要一不沾,煎蛋煎肉煎魚炒菜所有料理起來都碼Bravo姆哥翹起來笑嗨嗨!
.
我們家之前的鍋具是剛搬來香港時在百貨商場購買的義大利品牌不沾鍋,而最近廚房新添的鍋具則是法國品牌Tefal的巧變精靈不沾鍋。
最大的差別在於可耐重10公斤擁有10年保固的可拆式把手、知道何時溫度可下鍋的佳溫紅心、不同等級的獨家不沾塗層、瓦斯爐跟IH爐還有烤箱都能使用、好收納的堆疊特性、顏色繽紛漂亮可以直接替代餐盤端上桌等!
.
所以如果問我想要輕鬆料理不失敗該選擇什麼鍋具?
那法國品牌Tefal一定是我的推薦之一,尤其INGENIO巧變精靈不沾鍋這個系列,台灣的選品特別只進Made in France法國製,讓大家使用起來品質更有保證🇫🇷。
/
我自己使用的這系列是Tefal巧變精靈深邃藍八件組,是鋁合金3倍塗層所以更耐用。可以用瓦斯爐也可以用IH電磁爐料理,甚至當烤盤送入烤箱也可以食物沒吃完,加個保鮮蓋就可以送冰箱,想要清洗也可以直接放入洗碗機。
我很喜歡它們的高飽和色彩,直接端上桌取代餐盤,餐桌看起來不但更豐富有趣,還可以少洗碗盤🤣。我在巴黎生活的時候就買過Tefal的鍋具,因為CP值真的很高,好用、好看、價格好合理,就像法國人的生活美學,過生活重要的是儀式感與藝術感,花多少金錢不是重點,投入多少心思才是,這也是為何法國幾乎家家戶戶都一定會擁有自己的Tefal產品。
.
如果你覺得鍋具的顏色都很無聊,不是黑就是灰,那這套產品線齊全的巧變精靈不沾鍋具真的會顛覆傳統印象,因為它們不但有各種件數及不同等級塗層的組合,顏色也是包羅萬象能發揮創意mix & match,依據自己的需求整組或單件買回家!
.
好的,希望今天帶大家認識Tefal法國特福後,都能幫各位大幅降低料理失敗率,端出來上桌的料理只有magnifique啊👌🏻!
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🍳Tefal巧變精靈不沾鍋官網:https://pse.is/3effcc
MOMO購物:https://pse.is/3ejcrn
自嗨鍋momo 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳解答
嗨大家,今天這集是今年的最後一支Vlog
一直以來得到很多人的支持與照顧
當然也得到不少建議與回饋(我們都超級感謝🙏)
Vlog拍起來說難不難,卻又沒這麼容易
因為「單純的分享」生活會擔心太一成不變會讓大家失去新鮮感
所以不斷逼迫自己在每一集做一些改變與嘗試
(包括練習在路上邊走邊錄影😂)
很開心大家喜歡我們的「簡單生活」
從最一開始Hao的個人視角
到現在Yang的加入一起紀錄兩人的生活
讓頻道跟影片都能更加豐富
(也讓我越來越會料理😆😆)
也終於在最近有一些閒暇時間
能在週末晚上好好休息充電
陪家人吃頓飯、聊聊天,再一起看個電影❤️
即將年底了,讓我們一起用輕鬆愉悅的心
揮別今年發生的一切種種
迎接新的一年到來吧
大家敬請期待明年的Vlog,我會越剪越好的!!
先祝大家新年快樂喔✌🏻
對了,影片出現的辣椒醬跟堅果醬有 #團購 喔!
是 #果子樹工作室 的 #有辛仁川辣果油 跟 #有緣仁胡麻果油
說真的,他們家的醬真的堪稱神醬啊
至今仍佔據心目中排行第一的寶座
Hao媽已經訂到變VVIP了(偷爆Hao媽的料🤫)
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快來看看有多好吃吧🔥
01:37
🍴薑黃飯
食材:米
調味:薑黃粉、豆蔻
作法:1.將豆蔻炒香備用
2.將米洗乾淨
3.加入薑黃粉、豆蔻
4.放入電鍋加水蒸煮即可
02:00
🍴青龍椒豆乾
食材:豆乾、薑絲、青龍椒、豆乾
調味:胡椒粉、將由、醬油膏、豆瓣醬、砂糖
作法:1.將薑絲爆香
2.放入豆乾炒香
3.放入杏鮑菇絲炒香
4.放入青龍椒炒香
5.加點胡椒調味
6.加入醬油 2大匙、醬油膏 1大匙
7.加入豆瓣醬 1大匙、砂糖 些許
03:01
🍴乾香菇炒青江
食材:青江菜、薑絲、乾香菇
調味:鹽巴
作法:1.將薑絲爆香
2.加入泡開乾香菇絲爆香
3.加入青江菜翻炒
4.可加點鹽巴調味
03:25
🍴麻婆豆腐
食材:天貝、嫩豆腐、杏鮑菇、薑末、乾香菇、玉米粉
調味:豆瓣醬、辣醬
作法:1.先將天貝切丁後炒至表面焦脆
2.加入杏鮑菇及乾香菇翻炒
3.加入薑末及豆瓣醬2大匙拌炒
4.加入辣椒醬拌炒(依喜好加入)
5.加入泡發乾香菇的水
6.加入豆腐(瀝乾)
7.蓋上鍋蓋煮滾
8.以地瓜粉水勾芡即可
09:18
📍春水堂
地址:台北市內湖區瑞光路585號
電話:02-8751-4945
*兩款燕麥奶都超級好喝✨
11:01
📍草山包子
地址:台北市士林區基河路281號
電話:02-2888-1721
*可宅配✌🏻
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自嗨鍋momo 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳貼文
嗨大家~
這集完全是我們忙碌的一天
全職工作將近半年的時間
事情如排山倒海般而來(幾乎沒時間好好睡覺😂)
但忙碌之餘還是逼迫自己
一週一定要上一堂瑜伽課好好伸展一番
也很開心在上完中廣錄音後
我們對於「吃素」的初衷有了更深度的對談
也得到更明確的答案(雖然影片看起來像在吵架哈哈)
最後也想知道,你們「強而有力」的吃素理由是什麼?
歡迎在底下留言跟大家分享!
01:28
📍七早八早素食水煎包
地址:台北市文山區木新路三段336號
電話:02-8661-0297
02:13
📍NoMeatToday
地址:台北市大安區樂業街130號
電話:no phone
*推麻婆豆腐,好吃👍
04:23
📍鶴茶樓 北車信陽店
地址:台北市中正區信陽街18號
電話:02-2371-1511
*綺夢那提的茶味偏重,與濃郁的oatly搭配還不錯,但茶凍會浮在最上面,喝起來比較費心XD
06:11
📍粮心聚落
地址:新北市永和區文化路44號
電話:02-8660-2479
*宜蘭小農直送蔬果、招牌蔬食咖哩超級好吃,每週非固定內容,超讚啦❗️
07:51
📍少塑福利社
地址:新北市永和區得和路243巷28弄1號
電話:no phone
*終於有一間裸賣商店離家裡比較近啦!以後會常常報到滴~
09:38
🍴糖醋豆卷
食材:小黃瓜、紅黃甜椒、薑末、豆腸
醬料:番茄醬、砂糖、醬油、醋、玉米粉、水
作法:1.將豆腸下鍋油煎
2.煎到兩面焦脆起鍋備用
3.下薑末煸香
4.下紅黃甜椒及小黃瓜炒香
5.倒入糖醋醬
6.放入豆腸拌勻即可
10:38
🍴純素旦炒飯(感謝「野菜鹿鹿」的食譜💛)
食材:菜脯、豆皮、高麗菜、青龍椒、杏鮑菇、飯、醬油、醬油膏、胡椒粉
作法:1.將菜脯下鍋煸香
2.加入豆皮炒香後取出備用
3.炒杏鮑菇、高麗菜
4.加入菜脯、豆皮
5.加入醬油 2大匙、醬油膏1大匙、些許胡椒粉
6.加入米飯拌炒
7.加入青龍椒拌炒即可
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自嗨鍋momo 在 德州Mama的日常那些鳥事- 自嗨鍋#全家人都去四 ... - Facebook 的推薦與評價
Hungyi Yeh. 他們家的火鍋湯底我都有庫存,哪天懶得煮又想清冰箱就好方便 . 11 mos Report. Momo Day, profile picture. Momo Day replied · 1 reply. ... <看更多>
自嗨鍋momo 在 【開箱試吃】全網最火自嗨鍋- 懶人自熱米飯! 15分鐘就能吃到 ... 的推薦與評價
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自嗨鍋momo 在 Re: [分享] 楊正磊---直播談昨天momo主播事件- 看板Baseball 的推薦與評價
抓個大意 不知道前面有沒有漏
1.楊:我沒有要嗆球迷,只是想知道大家對於MOMOTV的想法
2.楊:我沒預料到這些留言會引發這些回應,所以想開直播聽大家看法
3.網友問他在爪TV有沒有中立?
楊:
爪TV叫爪TV 是中信兄弟的頻道 不中立無可厚非
但 MOMO TV跟悍將沒有直接關係
難道你要說ELEVEN是樂天、味全的頻道嗎?
所以我認為MOMO TV就只是一個電視頻道
合作關係應該等同 ELEVEN 與味全、樂天的關係
所以我覺得我要保持中立為前提
球員有好表現我就給讚、歡呼、激動
表現不好就給建議、鼓勵
播到別隊我一定也是朝這個方向(中立)播
4.有球迷認為MOMO TV就是要偏向富邦
(有網友質疑在緯來是就很偏爪)
楊:
我在緯來播報根本就沒有偏爪
播四隊時期四隊主場都會播到
更沒有想要站在哪個球隊的角度播球
也養成我一個習慣就是完全中立就好
無論主場客場
這是中華職棒 這是中華職棒
大家都是台灣的球迷
難道要說 MOMO TV 只能讓富邦球迷看嗎?
難道要說 爪 TV 只能讓中信球迷看嗎?
我希望的是 大家可以都來看球
不管你是哪對的球迷你都可以來看球賽
因為這就是我們台灣人的球賽
味全球迷可以幫國輝拍拍手
中信球迷可以幫若熙拍拍手
這是我們台灣的中華職棒欸
這是我們的棒球
我們台灣的國球
5.網友質疑他就沒有中立
楊:
或許大家會說中立我還做的不夠好
但對於中立我會去努力
要怎麼把球賽做的精采我也會繼續努力
要讓無論是哪隊球迷看球都會覺得開心
6.楊問網友到底是那些PLAY讓他們覺得偏頗
並說:
昨天高國輝跟詹子賢都有打全壘打
我情緒都很激動
不是哪隊打全壘打我就會比較開心
網:江坤宇的NP你都喊的很激動
楊:我看到NP都會很激動,我也有提到林哲瑄靠守備拿下MVP的事情
7.網友:賽後MVP開頭就看你很沉默 是錢公就會說:「把頻道交給ANU」
楊:
昨天進廣告回來就已經直接進訪問了
導播說鏡頭直接進現場
我才沒有講話等鏡頭回來再繼續講話 醬子
8.楊:平常播球其他三隊球迷可能也會看
就算不是中職迷,不常看棒球的人,沒有特定支持哪一隊的都會看
所以無論有深度、簡單的東西我都會想跟球評討論分享給大家
有時候觀眾可能會覺得我講廢話
像是昨天傑斯前面完全比賽被破了我才特別提到
有些觀眾就會覺得我到底在講什麼廢話
但我認為有些觀眾不瞭解規則 所以無論專業度深淺我都會想跟大家討論
這就是我轉播的方式
9.到底中立該怎麼播,或是要不要偏主場
這個大家的定義都不一樣
但我會盡量讓播報更精彩 多加一些元素讓比賽更豐富
讓任何支持中華職棒的球迷都能開心
這也是我要努力
10.網友們:昨天真的很偏客隊
楊:會讓那麼多人有這種想法
可能就是我要努力的
11.網友:你對勝利恭喜很像扼腕
楊:我真的沒有QAQ
12.網友:戴培峰打安打語氣怪怪的
楊:關於語氣這部分 這點我了解。
13.網友:說明一下「富邦欠你錢?」這句話是甚麼意思?
楊:我只是想用這個雙關語來輕鬆一下
沒有要調侃、嘲諷的意思
只是想接梗 沒有要酸的意思
14.網友:一個主播播兩個主場本來就有問題
楊:我現在沒有跟任何公司合作 或在哪個公司旗下
有哪個球隊願意發我 我當然很樂意
也希望用中立的方式做轉播
但
爪TV 或 TWITCH官方頻道 比較像網路上面的轉播
我很喜歡在網路上即時互動
可能是因為主場球迷比較多
所以會覺得我比較偏一點
但如果是 MOMO 、 ELEVEN 這種(有線電視)頻道
我就不會去偏坦(畢竟MOMO 就不是富邦的頻道)
15.楊:
看球的是你們
我們做主播的就希望你們看得開心
16.網友:可以試著補足FA或老富邦的資訊
楊:這方面我會再努力
17.楊:
留言沒有要嘴球迷 單純想跟大家互動
我不覺得我回復是要回嗆
想讓大家知道我就是要回復
畢竟粉絲團就是要回復 跟大家互動
18.網友:做別人主場轉播本來就是要多分析主場相關的資訊
楊:沒錯
所以昨天上半場富邦表現比較好
我也有針對這些東西做播報(e.g.高國輝、李宗賢、戴培峰有好表現我都有提到)
結語:
1.個人有不足的地方,自己身為主播會好好檢討、改進。
2.雖已有15年的播報資歷,仍相信自己還是有進度空間,會繼續努力。
3.希望大家心態輕鬆一些,任何球迷都能來看我們播球。
4.球員有好表現大家都應該一起給努力。
5.希望大家一起給中華職棒一個更好的環境。
6.大家繼續加油,球團、球員、球迷都一起加油。
7.希望大家無論到哪個平台都能看得開心,抱著輕鬆心情享受比賽。
8.運動是娛樂,有中華職棒真的都是很幸福的,希望大家繼續支持!
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