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「露之健身 推介 M48 Wellness Lab “PERSONAL TRAINING “」

Youtube:
https://youtu.be/E4jLkx7PR7A

大家都知道露露最近努力健身，希望36歲生日前送腹肌俾自己做生日禮物，但自己係屋企練又唔知道做咩動作先正確??

當我知道 #M48WellnessLab推出，“PERSONAL TRAINING “即刻沖去體驗!

“PERSONAL TRAINING “ 是私人教練進行健身指導服務
👍度身制訂真正適合學員的課程
針對學員的健身目標、生活作息、運動狀況及飲食習慣而去調整
👍一對一的專屬指導，同教練一齊運動

今次黎到位於太子的分店，環境寬闊、舒適，有多種不同的訓練器材，職員非常友善。
我的專屬教練就係Takako，她身型真係好fit，知道我想重點練復肌、背肌之後，
除左好專業講解應該使用甚麼器材、如何使用之外，仲即時糾正我動作上的錯誤，
因為做錯左除左白練之外，仲有機會拉傷肌肉添，真係唔可以忽視家!!

#最新優惠
依家凡購買指定私人教練課程，仲可以免費獲贈堂數及獲贈德國科研 歐盟認證 V DUO 一套兩支（價值$206）名額有限，送完即止！
心動不於行動啦，即刻預約試堂!!
Whatapp: wa.me/85253882525

M48 Wellness Lab
地址：太子道西190號1-2/F
電話：5388 2525
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2021.6.7 甯滿9歲了！生日快樂🎁

長大了！
意見越來越多😅
是越來越會頂嘴的意思🤪

因爲你常常會不想說或是隱藏自己的內心，
所以說出來反而是件好事，
媽媽只能教你如何用禮貌婉轉的方式表達，
雖然我也常常被你氣的七竅生煙，
直接暴怒🤪🤪
因爲媽媽也在學習啊！
只能說繼續ㄧ起努力吧💪
讓我們ㄧ起學習做好情緒管理🤪

當然長大了，也比以前懂事些，
功課方面幾乎是不用我們擔心，
雖然會鬆懈要人提醒，
聰明伶俐的你，不太需要教，
就能自行理解了！很厲害呢👍
愛閱讀的你，也讓爸媽很是佩服😘
這是你的優點要繼續保持喔！

今年生日在家偽餐廳慶生，
媽媽還自己做生日蛋糕🎂
雖然不比外面，但是媽媽滿滿的心意，
午餐做完，媽媽整個下午就獻給蛋糕了，
再次聲明抹奶油太難，
所以外觀很需要改善🤣🤣
但我只能說我盡力了💪
當然也很感動你們兩姊妹超捧場全部吃光光
謝謝你們😘😘

爸爸則是買了很特別的木製拼圖，
又可以打發假日時光，
你們也很喜歡這個禮物！

當然銀光閃閃的新鞋，
是你們早已指定的禮物！
昨天穿得很開心🥳🥳🎂
但你的鞋真的好浮誇喔😅

妹妹送的卡片讓你又驚又喜，
記得對妹妹好一點啦！
不要ㄧ直使喚她啦！

最後再次祝你生日快樂！
爸媽愛你😘

今天在 Bakebe MY 給自己做 #生日蛋糕🎂 這裡的設備很齊全，環境也超漂亮很好拍照👍🏻 本想選個簡簡單單的樣式，不料裝飾越放越多，最後呈現出來還挺滿意🥰

也是第一次自己給自己烘蛋糕過生日，簡簡單單的，年齡越來越大，也少了些矯情。有陪伴自然是好，沒陪伴也能自給自足，新的一歲，希望一切都越來越好💪🏻

Bakebe🎉優惠活動🎉 BUY 2 FREE 1 - RM500 (Original price 750)
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#請開cc字幕

Hi 我是UNA
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
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今年的生日來到了一家充滿時尚感的蛋糕店: #Funsiamo 做蛋糕
“siamo”在義大利文中是代表 Together的意思
品牌的意思就是讓大家: Let's have fun together
在這裡每個人有自己專屬的材料車
也不需要自己清洗用過的廚具
讓你可以優雅從容地享受美好的烘焙時光

今天我們要製作的是: 法芙娜巧克力香蕉蛋糕
Funsiamo的蛋糕跟其他家動手做的蛋糕店比
價格偏高
但是相對在材料使用上就比較高級一點
做出來的蛋糕也相對有質感

那我們廢話不多說
趕緊來看看廚房破壞王本人是怎麼優雅地度過這三小時吧（？）
最後謝謝已崩潰的神隊友幫我完成90%的製作哈哈哈哈

#生日蛋糕 #廢物女友 #崩潰男友
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📍 Funsiamo 完美烘焙體驗（台北京站門市）
客服專線：02-2559-5580
營業時間：11:00-21:30(最後入場時間18:30)
門市地址：103台北市大同區承德路一段1號 (京站時尚廣場 2F)

🎵 Music by Kissmykas - Don't Want to Go Back - https://thmatc.co/?l=6B84A54C
💌 [email protected]

#自己做烘焙俱樂部 #免費生日蛋糕 #Woosa屋莎鬆餅屋 #Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋 #生日提案
去了新店京站時尚廣場度過生日的一天
吃了如雲朵般的鬆餅、自己做生日蛋糕
一整個下午的生日提案推薦給大家~

📍Woosaパンケーキ 屋莎鬆餅屋 小碧潭京站店 00:22
📍自己做 烘焙聚樂部 新北新店店 03:49
官網預約 : https://mydiybc.com/index/booking
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🎼 샛별 - Sugar Cookie(piano ver.) / https://youtu.be/6p51_lN2xZQ