有時候跟朋友分享照片,
卻不小心滑到自拍照真的超尷尬啊XD
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#iPphone #手機 #3C
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅天下有车,也在其Youtube影片中提到,安全氣囊是爲了在發生事故時保護我們的人身安全,但是這種情況下,它的作用就不是保護了,而是“殺手”。很多家長開車帶孩子出行的時候,會習慣性地將孩子放在副駕駛,自己看得見,孩子有什麽事情也可以及時處理。但是一旦發生交通事故,即使孩子坐在安全座椅上,也可能受到傷害。我們的車子,一旦發生沖撞,安全氣囊瞬間就...
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如果台灣的疫情升溫,那麼 股票市場 和 房地產市場 會有 上升 或 下滑 的影響嗎?
對於 平民白手第一代 的人來說,有一句話千真萬確,便是「人無橫財不富」。
趨勢;要賺大錢,就是要聞得到趨勢,沒有人可以絕對地掌握趨勢,一生能看準一兩次趨勢而賺到的錢,就足夠了,那不一定是很多很多錢,但一定夠了,
千萬不要貪,心一貪,讓人窮回半屏山。
自己看得見的趨勢,才可以投入,雖然有賺有賠,但在許多致富或致窮的關鍵轉捩點,是在於信心,肯定堅持 或 當機立斷 的信心;
自己看不見的趨勢,也不要聽別人引導就相信,像是買賣 狗狗幣 之類的,保證讓一大群人賠到剩下吃狗糧的錢,然後有一小部分的人賺到一大筆錢,腰子結石罪過呀,那賺的都是沒良心的錢呀~
自己看得見 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最讚貼文
【腦中小劇場 超值贈課場 保養一條看不見的線】
什麼是關係?
關係是生命中最險要的一條線。
險要之處,在於它根本看不見,因此你不會知道它的裂痕有多深,連結的部分還剩多少,哪些語言會割斷最後一條纖維,哪些舉止能補強它的韌度。
我們都以為自己看得見,但其實我們看見的,往往只是後果。
保養一條看不見的線,有時比登天還難,一切全靠敏感度與經驗值,先天的戰力與後天的血淚。
於是當這條線出現拉扯,而我們卻毫無頭緒時,只能在黑暗中摸索,在慌亂中拋出語言,有時得到迴響,有時留下傷痕。但在動盪的當下,我們常忘了最重要的一件事,
覺察。
一旦只想找到解法,便會忘記覺察事發起因,思考「我們怎麼了?」
兩年前,我接到臨床心理師全聯會的委託,拍攝了一支關於臨床心理師的影片,影中的主角,就是曾心怡心理師, 心理師的媽寶研究室主理人。
心怡是個思緒與口條都很清晰的資深心理師,不僅態度親切,更重要的是,她很有幽默感(有興趣可以看她在粉專的留言回覆),這一點在建立關係上,簡直就是開外掛。
但心怡依靠的,不是用幽默感開掛,而是對人際線索的覺察能力。觀察事情的狀態,覺察對方的情緒,留下適當的語言,這不僅與她的性格有關,也與她的所學相連,幸運的是,她現在準備傳授這套絕學。而絕學的第一步,就是「覺察」。
《覺察與溝通,掌握重要關係的相處之道》,是心怡心理師的Podcast課程,比起我那不太靠譜又冷門的電影分享,這套Podcast課程具有札實的心理學基礎,真實的臨床經驗包覆,內容循序漸進,將保養關係分成三段進程:
【覺察】→【接納】→【溝通】
本套課程一共10集,依進程分成三部分,第一部分是「覺察」依附模式與關係本質,第二部分是「接納」情緒,第三部分是「溝通」練習。每一部分都會分成 3 - 4 集。細節如下:
第一部分【覺察】:釐清癥結
在課程開頭,讀者先學習釐清在關係中讓我們困擾的癥結,連結到自己的依附型態與早期經驗的影響。一個人從出生的那一刻起,我們就在開始建立對於這個世界的認識,從照顧者回應我們需求的方式,來建立對於這個世界的信任感,於是逐漸形成我們與他人的「依附型態」,以及從依附型態出發的溝通語言。
第二部分【接納】:理解與接納
練習理解和接納自己在各種心情。大部分的人,都會排斥或壓抑不好的心情,情緒過了以後就可以正常生活。然而情緒其實是了解內在想法的入口,詢問自己因為什麼而生氣、因為什麼失望,才能夠知道我們的對於重要關係的期待。
第三部分【溝通】:優化與連結
課程會著重在溝通的意義與技巧,辨識伴侶話語背後的感受,也學習用不批判的溝通來減少在爭吵之間所產生的傷害。在重要關係困擾中所產生的情緒,以及情緒所產生出的溝通語言,往往是劣化關係品質的關鍵。
此時此刻,疫情雖然亮起紅燈,但學習與體驗不會因而斷鏈,讓我們一起用10堂課,120分鐘的時間,學習如何保養一條看不見的線,維繫我們所珍視的每段關係。(課程詳介與抽獎辦法,請見本文第一則留言)
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安全氣囊是爲了在發生事故時保護我們的人身安全,但是這種情況下,它的作用就不是保護了,而是“殺手”。很多家長開車帶孩子出行的時候,會習慣性地將孩子放在副駕駛,自己看得見,孩子有什麽事情也可以及時處理。但是一旦發生交通事故,即使孩子坐在安全座椅上,也可能受到傷害。我們的車子,一旦發生沖撞,安全氣囊瞬間就會彈開,安全氣囊彈開的巨大沖擊力是孩子無法承受,會對孩子造成傷害。所以如果要將孩子放在副駕駛,必須使用安全座椅,關閉副駕駛的安全氣囊。
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#冬蔭功 #tomyum #ASMR
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冬蔭功的調味主要靠「冬蔭功醬」,是一種混合香茅、南薑、辣椒、紅蔥頭、羅望子汁等食材炒香的醬料,巿售的冬蔭功醬,用起來雖然很方便,可惜辣度和鹹味是預設好的,醬料下得少湯不夠濃,醬料下多了又太辣,還有添加劑的問題。調整辣度是肥丁自製冬蔭功醬的主要原因,肥丁近年盡量避免選擇加工過的食材,不買切好或調好味道的半加工食品,這款冬蔭功醬,除了蝦醬難以家庭製作,其他食材盡量選未經過加工的新鮮原材料 ( From Scratch ),在自己看得見的地方少吃很多添加劑,口味又是自己喜歡的,美味又安心。
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