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先讓孩子「對時間有興趣」
一款吸睛的手錶,戴在手上忍不住一看再看
藉由看手錶的時間建立時間觀念、規劃時間
培養對時間的敏感度與自律,一舉數得😎
🌟迪士尼手錶
#日曆設計 幫助有效規劃時間
#夜光指針 燈光昏暗處看時間也方便
鋼帶款可自由調整長度 親子錶的好選擇
錶帶最長21cm,迪士尼控千萬別錯過❗️
還有其他多樣款式👀
🌟3D立體卡通款
#3 atm/30m生活防水 日常洗手、玩水使用無負擔
#三種顏色指針清楚易讀 指針不同色,確認時間更迅速
🌟小清新少女款
#夢幻輕盈錶帶 簡約百搭,可愛甜美
#玻璃錶面 質感襯托,氣質加分
錶帶最長約19cm,大人戴也好看
大人、小孩一起戴 ⌚️
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同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅松琳Lynn,也在其Youtube影片中提到,#海綿寶寶#卡通#喝汽水涼帽#童年#挑戰 Murmur 🗣——— 戴耳機剪影片沒發現音量問題🙏下次會注意 辛苦大家的耳朵了🥺 底下留言猜猜看我到底會不會成功🤓 有什麼想要看的主題都可以留言或私訊給我🥰 也歡迎追蹤我的IG: Sunglin_0215 上一部影片 情侶的台中三天兩夜Vlog!|東海...
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自律的女生有多可怕💪🏻之如何養成好習慣❤️
分享咪奇教練疫情期間,養成的幾個好習慣😃
1.戒掉依賴外送平台。
外送太方便了,尤其是在疫情期間,但是依賴外送平台除了很花錢以外,也會吃到過多的加工食品或不必要的調味料,更不要說爲了湊免運而多訂的食物🥲還有外送平台上的各式罪惡食物,蛋糕、珍奶、炸物😱
外送太方便、刷卡沒感覺,真的無形中就上癮了。
養成自己去買食材的習慣,一週採買2~3天就好,人少有人少的料理方式,現在菜市場的食材都可以少量購買,要吃多少買多少,很方便😃
盡量吃在地且當季的食材,除了健康省荷包更能有好身材💪🏻
不知道怎麼煮,YouTube 影片有各式懶人或電鍋料理,住套房的妳,也能輕鬆下廚❤️
2.設定設群軟體使用時間。
手機設定裡面可以單獨設定每個app一天的可用時間,疫情期間除了我會把標題過度聳動不舒服的粉專取消追蹤外,過度的查閱社群動態也會增加焦慮,我們需要的資訊,除了重要的新聞時事外,其實別人的生活,過得多好多爽,真的跟我們沒關係😂
很多網紅、網美在社群上會傾向只分享自己美好的那一面,而大部份是會想讓人羨慕的那一面,但過多的接受這些資訊,除了容易讓自己覺得像魯蛇,陷入憂鬱外,真的沒什麼幫助。
有意識的選擇會讓自己想一起變好,或是能抒壓的人去追蹤就好,人生太辛苦了,過多的負擔沒有必要,也看不到自己真正需要的是什麼😃
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我是教練Vicky~妳的健身閨蜜👭🏻
女教練一對一或一對二客製化健身課程💪🏻
每月限量名額開放報名中💌
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0053.《書評&抽書-原子習慣》
這次要分享的是長年霸佔各大書商排行榜第一的書,
我就來看看,到底書裡有什麼神奇魔法XD
大家可以先想看看平常你有什麼壞習慣?
例如說好要長線投資結果漲一點就急忙賣掉只賺便當錢、滑一整天手機正事都沒做、
說好的運動變成躺在沙發追劇、瘋狂購物狂要剁掉手才停得下來….等等,
如果你想要「革除這些壞習慣,培養好習慣」,那推薦你一定要來讀這本書。
原先看到書名,內心第一個想法是,
「培養好習慣有什麼難的,靠自律、自制力不就得了」
所以當我在閱讀這本書的時候,
我就在想,如果作者只是一昧地要我培養良好自制力就可有好習慣,
那我一定直接關上這本書,不看也罷XD
但事實證明我錯了!
作者是名符其實的「習慣的教學專家」,
書裡從科學的角度,剖析為什麼平常你會有這些不良的習慣,
看完他的解釋,會有種醍醐灌頂的感覺,原來平常這些壞習慣是這樣來的,而我們都不自知,
再透過他在書中提到的四個法則來培養好習慣,
1. 讓提示顯而易見
2. 讓習慣有吸引力
3. 讓行動輕而易舉
4. 讓獎賞令人滿足
這四個法則,作者會逐一解釋原因以及實戰上該怎麼做,
書中更會穿插一些名人的故事及實際案例,
邊看會有一種「早知道就早點看這本書」的感嘆,
如果你是年輕人,我更建議你一定要看過,
因為好習慣就跟投資複利是一樣的,越早開始對一生的影響是相當大的,
當然如果你已經是為人父母,替你家裡的小孩培養好習慣,也是本書的受眾,
本書極度推薦給「會在意自己成為什麼樣的人」來閱讀。
#原子習慣 #讀書心得 #書評 #書單 #閱讀
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這邊大力推薦 Pubu 電子書平台 (我自己也是用該平台來閱讀的)
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08/01(二) 晚上 12:00 以前
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最慢於 08/06(五) 晚上 12:00 以前公布得獎名單
總計會抽出三名得獎人(不會主動通知得獎的朋友領獎,記得來粉專看抽獎結果哦!)
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上一部影片 情侶的台中三天兩夜Vlog!|東海大學/屋馬燒肉/逢甲夜市
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下一部影片
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■大學生到底都在幹嘛?大學的一日Vlog!https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c
■大學宿舍開箱分享!https://www.youtube.com/watch?v=9XNOR09RDWU
■高中生必看!高中和大學的差別?大學和我想的不一樣https://www.youtube.com/watch?v=EPTPe54Hjiw&t=30s
■大學生的一日Vlog!如何當個充實自律的乖學生🙋♀️分享可以練口說的免費英文學習App✨vlog#05
https://www.youtube.com/watch?v=toeI63QIc7Y&t=3s
■上大學如何花小錢變身漂亮歐膩?大學如何交到朋友?遇到雷隊友怎麼辦?https://www.youtube.com/watch?v=WqfWJsRI4hE&t=2s
■大學生活Vlog!系學會都辦什麼活動?聖誕節星空野餐派對https://www.youtube.com/watch?v=t45cLviOwJg&t=1s
■【穿搭分享】大學生日常穿搭!開學季到了🤩大學想交朋友就要這樣穿!五種不同風格穿搭https://www.youtube.com/watch?v=70RB3ZTHbYU
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■公立高中&私立高職的10個差別!學費竟然差了X倍!|國高中生必看https://www.youtube.com/watch?v=v9FWSmG1Q-I
■大學生到底都在幹嘛?大學的一日Vlog!https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c&t=23s
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#台中#vlog#東海大學#路思義教堂#台中美食#分享#屋馬#逢甲#一中
Murmur 🗣———
麥克風壞掉了還沒有時間換新的:(收音的部分請大家見諒
屋馬燒肉的雞湯真的好好喝 我可以為了喝湯去吃屋馬的那種:D
東海大學經濟系官網:https://economic.thu.edu.tw
上一部影片 霸凌的創傷是一輩子的。分享我被霸凌5年的故事
https://www.youtube.com/watch?v=o3txX1bz-Uo
下一部影片 童年卡通經典重現!挑戰製作海綿寶寶喝汽水涼帽2.0!
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自律app推薦 在 松琳Lynn Youtube 的最佳貼文
#霸凌
*本影片未盈利
(發現影片被黃標 關不掉盈利 所以好像還是會啟用部分盈利功能)
Murmur 🗣———
收音的部份到影片拍完才發現麥克風壞掉,盡量去除雜音了,還請大家見諒。
拍完影片直到現在心情還是沒有平復,想說的話都打在影片的最後了
只希望大家都能當個善良的人
上一部影片 大一新生必看!推薦10樣住宿的必備小物!
https://youtu.be/-vZUaPBGpjI
下一部影片 情侶的台中三天兩夜Vlog!|東海大學/屋馬燒肉/逢甲夜市
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