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自潛憋氣時間在蕭凱莉實驗室 HK Lab - 旅行/運動/健身/旅館大小事 Facebook 的精選貼文

By 蕭凱莉實驗室 HK Lab - 旅行/運動/健身/旅館大小事

2021-09-30 20:09:57 有 14 人按讚

#自由潛水考照學習日誌 #連載中 #台北潛店推薦 #野孩子的生活

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第一天上學科與泳池
SSI系統有給線上教科書，
上課前實在太忙了，到當天早上才抱佛腳看完😆 幸虧抱佛腳我有練過😎

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學科教學大部分是教科書上說的
不過經過老師親自教學，會講很多經驗法則，還有為什麼？會更加融會貫通。
再加上野孩子的教課老師很幽默，所以上了四五小時也不覺得累或想打瞌睡

.
下午就到了泳池
上課前，我老覺得我妥當啦~我可是在水裡很自在，平常也有運動，氣應該足吧🧐

.
第一天的泳池，其實也是讓大家習慣裝備，還有穿上裝備後的水中技巧，以及憋氣練習。還算簡單，所以第一天輕鬆過關!

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防寒衣穿起來貼到不行，哈哈身材很重要。然後原來面部神經是非常敏感的，當面部接觸到冷水時，身體會啟動哺乳動物潛水反射MDR，包括血管收縮和心率降低，有助減低潛者的氧氣消耗，讓你在水中能夠憋氣的時間更長。

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以及水中溺水時，雖然你張開嘴，但身體會把喉嚨會暫時關閉幾秒防止水灌入。.......身體真的很奧妙

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心裡很興奮，明天總算要海訓了😍😍😍

我是報名這家潛水課
Wild Kids Life 野孩子的生活
https://www.wildkidslife.com/article_d.php?lang=tw&tb=6&id=912

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蕭凱莉實驗室 HK Lab - 旅行/運動/健身/旅館大小事

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我覺得我很幸運，在這個年紀比別人多點自由做自己喜歡做的事旅行的行程分享在這 https://twkelly.site

自潛憋氣時間在轉角國際 udn Global Facebook 的最讚貼文

By 轉角國際 udn Global

2021-09-26 20:55:57 有 457 人按讚

【#王俊評：🇯🇵🇦🇺🇫🇷 可惜不是選『蒼龍』？】
　　　
#周末回顧：因為澳洲打算從AUKUS三國同盟取得核子潛艦，突襲棄單而讓法國全球暴走的「澳法潛艦之亂」，本周暫時因美國總統拜登與法國總統馬克宏講了半小時的「和好電話」，而在西方世界暫稍平息——但因澳洲核子潛艦計畫而吹皺一池春水的東方世界，除了通常性暴怒的中國以外，也都對AUKUS的「澳洲未來核艦」有著不同的連鎖反應。
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像是擁有東南亞最大水下艦隊、但今年4月才發生軍演事故而損失一艘老潛艇的印尼，就拉著東協對澳洲過於積極的軍事佈局「表達嚴重疑慮」。因為對印尼與東協的南海諸國而言，裝備了核子潛艇的澳洲海軍，雖然更能威嚇中國解放軍在南海日漸大膽的軍事部署，但不需靠岸整補就能自由北上進出的澳洲核子潛艇（水下任務續航力是傳統柴電的700%），卻不用再依賴東南亞港口的補給支援，在戰略行動的判斷上，自然也就更不用顧忌印尼等東南亞國家的政治疑慮與外交立場，反可能加劇南海作為「新冷戰」的緊張前線，「把戰爭麻煩帶進我家門前？」
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但西太平洋北側的南韓，卻對AUKUS的核潛計畫「特顯雀躍」，這是因為過去20年來，南韓海軍其實一直沒有放棄「國造核子潛艇」的戰略夢想，此時甚至與氣頭上的法國政府眉來眼去、互相放話，強力暗示：「法國不排除『轉對南韓』輸出核子潛艇技術。」
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雖然就地理條件與假想敵北韓來看，南韓海軍並沒有非得發展核子潛艇的理由不可，畢竟兩韓之間彼此相鄰，也沒有太多海上奔襲的長征理由。但早從90年代開始，南韓軍方就一直鼓吹青瓦台「發展核子潛艇」，在進步派的總統盧武鉉上台後，更馬上秘密批准所謂的《362事業》（2003年6月2日起啟動的日期縮寫代號），要南韓海軍著手研擬：在2020年前，完成至少3艘4,000噸級「核動力攻擊潛艦」的國造下水。
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只不過《362事業》很快就被美國發現，除了不被時任總統小布希所允許外，先後知道的各個鄰國——中國、俄國、日本——也都強力不滿施壓；再加上，當時北韓已經全面啟動核武計畫，韓半島戰雲一觸即發（2006年10月，北韓核武試爆成功），不願徒生事端打亂國際風向的美國，也因此逼迫南韓終止核潛計畫。
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然而南韓軍方並沒有就此放棄，全案只是轉個案號低調進行。不過美方一直不願對南韓的核能軍用化鬆口，因此軍方只能在全力推動「潛艇國造」的同時，持續爭取研究與機會。
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一直到2017年，朴槿惠總統因崔順實國務干政風暴而下台，取而代之選上總統的文在寅，這才再度「繼承了好友盧武鉉的362事業」，選前選後都積極鼓吹「南韓核子潛艦國造」。儘管過程中南北韓關係一度「世紀和解」差一點解除武裝，但核潛計畫仍在美國的施壓限制下，持續緩步前進。甚至在2020年秋天，青瓦台方面還曾派人前往華府遊說解釋，試圖說服川普總統「同意轉移核潛技術給南韓」，但華府方面仍非常嚴厲地打槍拒絕。
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但南韓有什麼理由需要發展核子潛艇呢？就南韓軍方的力推說法是：因為北韓的水下艦隊，已擁有了潛射核武的戰術能力，因此南韓海軍必須要有「全時段＋長時間水下監控北韓」的絕對戰力，而水下續航力極強、速度更快的核子潛艇，也就成為獵殺北韓潛艦，甚至發動敵後打擊的最直接解答。
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但為了封鎖北韓而發展核子潛艇的說法，卻完全無法取信於美國，畢竟全球最精銳的美國海軍，已在東北亞的日韓兩國部署了重兵，水下監控也不一定需要潛艇對潛艇的憋氣硬碰硬。因此外界——特別是與韓國關係不甚友好的日本——也都懷疑青瓦台的核潛計畫，追根究底還是踩著「國家主權」（擺脫美軍指揮枷鎖）與核能軍用化的界線。
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隨著南北韓的外交互動再度惡化，在澳洲潛艦風暴的餘波中，法國與南韓方面也一直隔空放話，暗示巴黎「不排除轉單給首爾...把法國最新銳的『蘇弗朗核子潛艇』技術轉移給南韓」——有意思的是，當初盧武鉉的《362事業》正是以法軍核潛為主要參考的開發藍本，因此法國南韓會不會真的搭上線？雖然客觀機會不大，但各種現實的宿命巧合與機遇卻也說不太準。
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回過頭來，今日太平洋的「跨國潛艦風暴」鬧得全球風雨，不少意見也都感嘆「要是當初澳洲不要找法國...選擇日本的『蒼龍級潛艦』今天不就沒事了？」但事實上日本方面的態度一點都不簡單，當年除了安倍內閣的高官一頭熱之外，自衛隊與產業界根本都「消極扯後退」，不情願跳入「軍售澳洲」的政商渾水。
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而這篇寫於2016年、澳洲潛艇標案決定後的深度專文，此時回頭來看不僅解釋了許多國際軍售的亂鬥故事與猜忌顧慮，內文裡還留下了一個令人「嘿嘿一笑」的宿命彩蛋。
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因為現在正氣得全世界炸裂罵人，指名譴責美國、澳洲與英國在「盟友背後捅刀背叛」的法國外交部長勒德里安（Jean-Yves Le Drian），5年前正好就擔任法國國防部長——在國際軍火界私人關係極好的他，不僅是促成「澳洲採購法國潛艦」的最大推手，像是讓印度政府頭痛至今的飆風戰機採購弊案、埃及幾乎不用出錢就能用法國銀行低利貸款軍購的爭議，也都是勒德里安主導法國「軍售外交」的代表作品。
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此一時彼一時的特殊滋味，此時讀起這篇回顧專文，更是別有一番奇妙的命運交會感。
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#潛艦國造 #核子潛艇 #AUKUS #澳洲 #法國 #中國 #美國 #日本 #蒼龍級 #自衛隊

Tags: 自潛憋氣時間王俊評周末回顧潛艦國造核子潛艇 AUKUS 澳洲法國中國美國日本蒼龍級自衛隊

轉角國際 udn Global

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《轉角國際》將「國際事件」解構成點、線、面，三種衡量向度：「點」，是傳統想像中的「國際新聞」，回應彼地所發生的種種即時大事；「線」則延伸於點，藉由新聞來解讀宏觀的世界局象；「面」，才是所謂的「國際觀」，除了掌握訊息脈動外，對於我們身處的世界，也能具備獨立思考、提出自我觀點的能力。點、線、面，三者串連，《轉角國際》期望能拉起那條「線」—在新聞之後，拉起脈絡；在趨勢之前，集結觀點。比起展示「國際觀的高度」，我們更希望《轉角》的轉動能「碾平」眼下國際報導的種種資訊門檻，與讀者們一同尋找那塊屬於自己的「國際視角」——至少至少，我們端出來的不會是冷門毒藥。這裡是udn，我們是《轉角國際》。

作一扇看懂世界的窗。

自潛憋氣時間在 Facebook 的最佳貼文

2021-08-27 18:18:57 有 14 人按讚

自由潛水練習生日記💪🏼
沒錯我也入坑潛水來個新手分享
學會當海裡的一隻魚🐠
開始我的海洋日記🐢🦑🐬🐳🐋🦈

完全不會游泳換氣的我
這次找到綠島教練 @leooel_0216
暑假他在綠島 11、12月也可以去小琉球找他學喔（那時候屏東不冷）

原本以為很多知道水肺跟自潛
結果出發前幾天我們還有人以為
這次我們是有氧氣筒的傻眼🙃
幫大家科普一下潛水分了兩種
一個是水肺身背氧氣筒不用憋氣
常會到海底探險到海裡欣賞生物
當然會戴面罩大部分都是包緊緊

第二種就是自潛台灣人最多是考AIDA潛水國際證照 AIDA1是初階可以潛5米就能達到水準最多人考是AIDA2 需下潛16米具一定難度但也可以征服台灣很多海底風景美照像是時光隧道廢棄船海底郵筒📮等
分筆試跟術科術科大致會有四個模式
靜態閉氣2分鐘
動態平潛40公尺
恆重下潛16~20公尺
05~10米水中救援

這次心得分享：
對於從小學業壓力逼迫的我筆試當然不是問題及格標準75分以上一次就過而且這幾天除了上課都一直玩考試前90分鐘拼一下而已
這次時間跟疫情關係沒安排術科
但本人首次沒穿救生衣飄在踩不到海上真的是人生大突破
教練說沒有任何人會是旱鴨子🤣
因為我們教練教學不是教官嚴厲型
他讓我們不斷感受海瞭解海適應海
台灣四面環海但我們對海裡卻是有畏懼所以首先要克服是要跟它相處
就像是我們害怕鯊魚那只是電影
其實大部分鯊魚是不主動攻擊人
教練說我們人類血很臭牠們才不想吃

未來會開始自主訓練包括憋氣跟平壓
也會偶爾分享心得@跟不錯練習地方
可以追蹤分享我也可以私訊我
推薦我不錯地方或是一起當潛伴
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#自由潛水 #AIDA2 #綠島潛水
#人生就是要不斷挑戰
#想了解更多可以私訊教練
#綠島龍洞墾丁蘭嶼小琉球水立方

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自潛憋氣時間在林郁晉 Youtube 的最讚貼文

By 林郁晉

2019-10-18 15:48:41 有 37 人看過有 0 人喜歡

47M : 4D

作為VT非常廟藝文空間⟪斜槓青年 Slash Generation：尋找白色海龜之藝術營隊⟫之延伸，計劃參與者將在10/16-10/19，進行為期四天的「換氣式草圖展」。

本計劃集結各聚一方的創作者，嘗試在陌生的人與環境之間，創造多條與他者經驗相互連結之橋樑。
因著此次機運而相遇的人們，隨著時間緩緩走過，交換彼此所喜愛的音樂、書籍或關注的事件，逐漸地在團體內孵育出某些情感：像是生命有一種絕對般，必然會遇到的一些夥伴或哥們，也因大家同為對藝術有所追求與想像，聚集與此。

我們關心創作這件事，同時也持續吸收生活中所有喜怒哀樂、悲歡離合或脫離常理等感受的當下，嘗試抓取現實和虛幻間裂隙中的渾沌狀態：或拆分、裂解，或融合、拼湊，努力地使自己成為意義的一部份。創作是多麽地浪漫卻又殘酷，不斷地和世界誠實以對，像把層層堆疊的私密之心，慢刀剖開地公諸於世，它要求創作者們在龐雜的資訊時代中耐心聆聽，同時不斷地和自我的糾結與慾望進行溝通。

「47M」——指的是海龜潛伏在大海中憋氣覓食的時間（47Minutes)，「4D」——指本次展演的持續時間（4 Days)。在VT換檔之間隙，短短四天時間，我們將時間比喻成一次年輕創作者們的「換氣」：像是海龜一般，從水下潛伏到浮出換氣後，再次隱沒下潛、匿跡於大海之中。海龜在每次呼吸間的沈默與展露，既悠長且自在，其為覓食的探尋就像人們尋找藝術的意義一般；靠著曠日費時，非常之安定的認真，從吸收、聚集、潛伏到內化，在每次憋氣中一秒一秒地以自身的生存抵抗孤獨時間的風暴，而每次的換氣，都將再重新裝填一次對生活的信心。

本次同時展出了各個年輕創作者未來新作的草稿，作為一個尚未到來之展覽構想，卻足以標明這個團體不完整卻又具體的方向——⟪龜路二仙礁⟫。
這樣的想像激勵我們持續前行，並讓彼此間的火花不斷迸發，而最後的最後，關於創作的一切，將在每一次的產出，成為每一個創作者生命意義的產生或象徵。

文/林郁晉

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

47M : 4D
展覽時間｜10/16（三）-10/19（六）
與談講師｜陳建北助理教授
閉幕派對｜10/19（六）19:00-21:00
展覽地點｜非常廟藝文空間（台北市中山區新生北路三段56巷17號B1）
展出藝術家｜宋明珆、邱怜禎、林郁晉、林祖帆、周庭伊、陳定萱、陳映蓉、陳念庭、黃于洋、彭凡修

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導演｜林郁晉
攝影｜詹珈瑋、楊耀廷
剪接｜詹珈瑋
後置｜詹珈瑋、劉可欣、黃泓貿
翻譯｜潘聖云
特別感謝｜胡欣妤、葉先傑、謝曉帆、許尚媛

林郁晉

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自潛憋氣時間在汽車私房話 Youtube 的精選貼文

By 汽車私房話

2019-01-31 20:18:02 有 1,966 人看過有 28 人喜歡

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眼看著小孩放寒假了，而寒假作業就那麼一丁點，就在他們預期這二十幾天要跟3C產品談上一場轟轟烈烈的戀愛之際，我決定每天早上拉他們兄弟倆去晨泳！一半的原因是陪我，另一半原因還是不希望他們寒假時太廢～

他倆每天早上的課表大致上就是一趟來回50公尺、然後游20趟，每趟之間的休息時間自己拿捏～大約一小時之內都可以順利地把這一千公尺游完。

我大兒子從小二暑假開始學游泳，現在已經小五，經過兩年半的時光，現在大致也就能游成這樣，一般般的水平。如果不說，可能有人會以為「他這樣還好啊、至少會游了...」，其實在四個多月前，他還只能連續游25米而已，而且只能游個四、五趟，再多就要出人命了。那這四個多月，是發生了什麼事、怎麼突然就進步了？

說起來好像也沒有什麼，不過就是跟著一幫小朋友一起練習、一週一堂課，一段時間下來就看到了進展。

「蛤？有這麼簡單？那我的小孩已經學了好幾十堂課，怎麼感覺進步得很慢呢？」

嗯，好吧......想想也沒那麼簡單啦，主要還是看教練如何針對學生安排練習課表～

原則上，一群年紀相仿的孩子一起練習，很多時候會激發出孩子們不服輸的潛意識，所以他們蠻有機會能在短時間得到更好的學習效果。不過，這也有但書，畢竟每個孩子的資質是不同的，所以教練在這時候就必須扮演著很重要的角色，適時地調整每個孩子的練習課表；不然，學習進度慢的小朋友，在一段時間後老是沒進展，自然就不想繼續游下去了。這個部分是勉強不來而且相當重要的～

例如我小兒子（就是影片中戴賓士泳帽的小胖），他今年小三，也是跟哥哥一樣四個多月前被帶去泳班一起學習。當時去這個班之前，他的游泳能力只有「水下憋氣三秒鐘、握浮板打水25米」......簡單說來，就是那種怕水、頭不敢放到水裡的小孩。這種程度該怎麼練呢？當然也是看教練的安排。如果是跟哥哥同樣的內容照表操課，他應該早早就說不要去學了。而他花了這麼多個月的時間，雖然目前都還在基本功上拆解磨練，但、莫名其妙地，現在也能掙扎完50米。

看小孩學游泳可以發現許多事，其中最重要的一件事就是「跟他講了要這樣做，但他就是做不到，真笨」！其實不是小孩笨，而是他們身上有很多素材沒有到位，所以就是做不到～
例如：體力不夠、肌力不夠、理解力不夠、心理因素不夠......等等的之類，所以講再多、示範再多遍，游起來也是跌跌撞撞的。說真的，這現象包括大人都會出現，只是成年人的理解能力可能比較好罷了。

所以，到底學游泳要學幾堂課才能學會？這真的很難說；一方面考慮到「怎樣算是學會」，另一方面這也是個「因人而異」的問題啊～

#游泳 #自由式 #團練

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註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～

游泳自由式團練

汽車私房話

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我希望能用客觀的角度來看待汽車業，跟車迷朋友們一同進去入汽車的領域，所以這就是我的社群交流平台。我會搭配YouTube影音平台、FB粉絲團、FB社團來跟大家互動，分享以下的一些內容給大家：國外新車國內試駕汽車常識維修保養車壇趣聞

自潛憋氣時間在大海旅人吳威毅 Youtube 的最佳解答

By 大海旅人吳威毅

2017-10-12 20:00:01 有 14,531 人看過有 106 人喜歡

這一天我吃飽了午餐終於來到了我好期待的萬里桐，這裡有著非常豐富水下生態，但是那天的海況並不好，我只好返航放棄了！

話說...
我前兩天看到一個新聞說一名大學生去龍洞浮潛被“大”浪襲擊溺斃！
看了實在難過，對這名學生很不捨，沒有人希望生命是被無情的海奪去，但是我想說的是..這樣的標題根本就是誤導民眾，因為兇手絕對不會是海！是自己！
龍洞的浪能有多大？如果真的大浪所有人應該同時葬身大海才對..
對衝浪來說那都是小到不能再小的浪，但是對浮潛即使只有小腿高的浪就是巨浪了，海浪小小的波動都可能讓你撞到岸邊上的礁石，看不見得海流都可以讓你飄向北方～
還有不要太依賴蛙鏡與呼吸管的呼吸，蛙鏡呼吸管是會進水的，鼻子跟喉嚨都會一直灌水會嗆到，一定要懂的使用它，最重要的是在水裡唯一能做的就是冷靜與放鬆，每一個呼吸都要緩慢，要確定你能吸到空氣不會吃水才能呼吸，慌張地吸氣就像站在懸崖邊一樣危險！危險絕對都是自己造成的，拜託一定要愛惜自己的生命，謙卑地面對大海，敬畏它！

你們可以看看我這支影片中的浪感覺挺平靜的，看上去還挺美，但是我覺得都不行！這樣的狀況都不應該下去玩的，要學會接受槓龜白跑一趟的事實，了解自己敬畏大海才是你的呼吸管！

Ps.建議可以練習憋氣游泳，藉由憋氣與游泳才可以有效地控制自己在水裡的心靈與換氣的時間點。

（記得任何水上活動都要有夥伴，請愛惜自己的生命。）
（記得別留下您的垃圾，也別奪走屬於這裡的東西。）

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一些科學家研究了自由潛水者的大腦，結果發現一些異常情況，這表明常常較長時間內屏住。自由潛水發展歷史. 自由潛水的最早起源，還要追述到古代，人們為了生存，憋氣下潛 ...

#14. 【自由潛水】基礎指南、注意事項、證照介紹與課程推薦！

人類對閉氣的時間長度和下潛深度的追求始終沒有停止過，自由潛水國際挑戰賽每年都在舉行。目前自由潛水閉氣最長時間的世界紀錄是11 分35 秒(沒有提前 ...

#15. 自由潛水夯！憋氣時間過長恐「暫時昏迷」

淺水昏迷，也稱為BO，因為憋氣時間過長，造成暫時昏迷，並非溺水，自由潛水教練指出，這是人體啟動的保護機制，萬一沒在黃金時間，即刻救援，恐怕就會 ...

#16. [知識]自由潛水- 憋氣技巧 - 潛水書記

5：當潛水者在水中時間越來越長，二氧化碳在血液中含量逐漸增高，因為diver's response,潛水者的身體會開始不由自主的抽搐，告訴需要呼吸。這種不由自主的 ...

#17. 自由潛水初探：你不可不知的自潛知識及閉氣體驗

藉由生理學原理帶你層層解構呼吸及閉氣背後所連結的生理現象，告訴你閉氣到底是怎麼一回事。我們想邀請你一起利用60分鐘的時間，跟隨老王教練暫時離開忙碌而快節奏的日常 ...

#18. 【自潛初學者十大常見Q&A】 - 世界自由潛水平台

什麼是自由潛水？我不會閉氣怎麼辦？自潛跟水肺的差異性？這麼多系統，SSI、AIDA、PADI...到底要怎麼選？AIDA系統的自由潛水證照課程標準是什麼？初學者要從AIDA1 ...

#19. [問卦] 自潛如何增加閉氣時間- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊

如題最近迷上自由潛水目前陸上閉氣時間只有70秒如果下水時間肯定砍半很快就要上來換氣了.

#20. 當人魚／醫師：憋氣過久腦缺氧會產生「黑視症」 - 自由時報

台中「潛立方旅館」發生自由潛水潛客疑「黑視症」而一度昏迷的意外， ... 尤其憋氣時間過長，導致腦部缺氧而造成的意識喪失「黑視症」，一旦潛伴只是 ...

#21. 美人魚化身—自由潛水之生理機轉與併發症

肺潛水，自由潛水省去了裝備租借的困 ... 自由潛水. 水肺潛水. 共同併發症 hypothermia nitrogen narcosis. Barotrauma ... 過去視為延長自潛憋氣時間的過度換.

#22. 【書摘】改變人生的最強呼吸法原來閉氣有這麼多好處

註4：很多自由潛水選手在準備呼吸時，都是使用鼻子呼吸，直到最後戴上鼻夾後，才改用嘴巴呼吸。註5：Alexey Molchanov曾經分享一個閉氣table，也是強調每次閉氣時間都不該 ...

#23. Oono Tetsuya - . 【日常肌，簡單說】自由潛水是 ... - Facebook

【日常肌，簡單說】自由潛水是一個極度需要肺活量的極限運動，潛水員必須具備自如調整呼吸的能力，能夠達到最低耗氧量，相對的能待在水下的時間就越長。 ....

#24. 進階自由潛水Level 2 課程 - Fish2dive 潛水教學中心

靜態閉氣至少150秒。動態平潛至少50公尺。恆重下潛至少20公尺。 10公尺救援。課程時間選擇.

#25. 心情自由潛水free dive||第一次海訓破自己紀錄16.8米只是上來 ...

2. 試著躺在沙發上體驗自己,呼吸反射出現的時間(橫膈膜抽動)，可以得知身體準備的狀況，以及大約剩下多少安全閉氣時間。 3. 觀察自己的指尖是否麻麻的、 ...

#26. 初學者的自由潛水常見問題Q&A，旱鴨子的真心不騙心得分享

緊張大師如我還自己在家用手機碼錶測了閉氣時間，結果才1 分多鐘就宣告陣亡（默）好在PADI Freediver / AIDA2 課程中，教練都會教你如何正確的呼吸，如何 ...

#27. 靜態閉氣冠軍是她比基尼水下照辣爆

李明文(Wendy Lee)是台灣自由潛水女子STA靜態閉氣的冠軍、紀錄保持人(閉氣時間為5分34秒)，她同時也是今年TLC頻道舉辦的「水下30米，決戰水下伸展台」 ...

#28. [muii seaside] 初探自由潛水—— 閉氣到底是怎麼一回事

A Dl教練——從小就是水的孩子，游泳隊、游泳教練、自潛教練，完全沒有離開過「水」，一開始最吸引她的就是一個禮拜一次的水球時間，她為了可以每次都參與到玩水球的 ...

#29. 自由潛水是什麼？新手必看!!你在上課前可以先認識它!!!

我不會游泳，可以學自潛嗎？ · 我很怕水，可以學自潛嗎？ · 我憋氣時間很短，這樣能學自潛嗎？ · 自由潛水跟水肺潛水差異在哪裡？ · 自潛是極限運動嗎？ · 要先 ...

#30. 练习自由潜水的人是怎么在水下憋气那么长时间的？ - 知乎

1.自由潜调息. 常见的呼吸方式主要有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。成人常用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。

#31. 『自潛』練習自由潛水的五大好處

1. 如果是初學者／完全沒有接觸過自由潛水的，建議先吸一口氣，憋著，計算時間，想呼吸的時候就呼吸，讓身體適應憋氣的感覺，中間休息一分鐘，每次做八回 ...

#32. 常見問題- 潛四方有限公司

『永遠不要憋氣』這是水肺最重要的規則，水下憋氣會導致嚴重的傷害甚至死亡。 ... 在水下憋氣就會造成肺部嚴重損害。 ... 常見問題1. 了解更多. 自由潛水.jpg ...

#33. 自由潛水 - 维基百科

自由潛水（Free-diving），是指不攜帶水下供氧裝備，不吸純氧，單憑正常的呼吸和屏息進行的潛水活動。自由潛水包括以休閒為主，如娛樂、攝影、狩獵等為目的的自由潛水 ...

#34. 水肺潛水及自由潛水的差別

雖然自由潛水比水肺潛水來的更精簡，. 因為沒有呼吸裝置只能憋氣，一次潛水時間也只有憋氣的那幾分鐘的時間。但許多人也喜歡挑戰自我練習自己延長 ...

#35. 超能憋男子克服痙攣水中閉氣24分33秒創金氏世界紀錄 - 蘋果日報

他在3年前，將憋氣的時間推進到24分鐘，前幾天則再創新高。不過，索巴特除了平常的訓練，增強身體的肌耐力和肺活量外，他在下水前利用快速換氣的方式，先 ...

#36. AIDA3 / Wave2 - 澄實自由潛水

AIDA3 和Wave2 是進階自由潛水課程，A3/Wave2自潛課程全面提升自由潛水能力， ... 間隔時間、自由落體(Free fall)、進階法蘭佐平壓、靜態閉氣、動態閉氣、攀繩下潛、等 ...

#37. 水中閉氣逾24分鐘克羅埃西亞男子創世界紀錄 - 新唐人亞太電視台

現年54歲的索巴特（Budimir Buda ?obat）今年3月在錫薩克市（Sisak）的一個泳池內以24分33秒的水中閉氣時間，打破他自己 ...

#38. 在App Store 上的「憋氣訓練」

下載「憋氣訓練」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富功能。 ... 本App是為了自由潛水的憋氣訓練而設計開發，主要功能是練習和測試的計時和成績記錄。

#39. 自由潛水憋氣世界紀錄在Youtube上受歡迎的影片介紹|2022年 ...

目前自由潛水閉氣最長時間的世界紀錄是11分35秒（沒有提前吸純氧）、深度是128公尺（除配重和蛙鞋之外沒有其他裝置）。這些超出常人想像範圍的瘋狂 ...

#40. 極限運動盛行自由潛水藏危機- Newsweek - 小世界

只要一雙蛙鞋、一隻呼吸管和一個面鏡，靠著自主憋氣就能下潛到水中的運動，並且能 ... 證照的考取時間長短因人而異，自潛教室OM Space的教練吳柏鋒 ...

#41. 自由潛泳池靜態憋氣訓練詳細介紹 - 人人焦點

憋氣時間因人而異，至少是潛水者最長憋氣記錄的一半以上，比如，一個潛水 ... 自由潛水（Free diving）是一項不攜帶空氣瓶，只通過自身肺活量調節呼吸 ...

#42. 【水肺潛水新手攻略】了解課程內容及注意事項，一起徜徉海底 ...

水肺潛水與自由潛水有什麼不同？ ; 潛水時間, 根據個人呼吸習慣、潛水深度及氣瓶大小等因素而不同，一般12公升的氣瓶大約可以在水下停留30～45分鐘。與潛水技術、憋氣時間 ...

#43. 自潛新手常見的八大問題

感謝@Ease Freediving，整理了自由潛水新手常見的問題分享給大家， ... 不限時間)，在踩不到地的水域飄著非常放鬆自在，有一些水上活動的經驗(浮潛、 ...

#44. 水下憋氣24分鐘, 世界冠軍: 不要輕易說極限 - Qooah

當世界憋氣大賽冠軍Aleix Segura 屏住呼吸的時候，他一直在關注著自己的 ... 今天，許多自由潛水者在不佩戴輔助器械的情況下，常常能下潛到300英尺的 ...

#45. 台灣常見的自由潛水系統

參加課程條件：年滿16歲(18歲以上不需監護人同意)，能夠自主獨立游泳至少100公尺。課程安排：1.理論課程2.平靜水域課程(泳池或平靜的海域). 課程時間：6-8h(以完成 ...

#46. 全世界最讓人著迷的運動之一！自由潛水運動員Alexey ...

史上最大膽的自由潛水運動員Alexey Molchanov只用了一口氣，就潛入最不可思議的深度——並在征服世界上最瘋狂的運動過程中得到一種全然的人生技巧。

#47. 學會放鬆的極限運動自由潛水 - 方格子

不要想著要呼吸，想像要睡著一樣放鬆，會感覺自己的橫膈膜抽動，等呼吸反應來還是能閉氣。放的越鬆閉起就越久，要放鬆又突破自己真是個矛盾的運動。

#48. 自由潛水新手須知 - 野孩子的生活Wild Kids Life

所以不管你到底會不會游泳，只要不怕水，都可以放心來嘗試潛水！我閉氣時間好短，這樣也可以學自由潛水嗎？可以，課程中會教你呼吸法， ...

#49. [問卦] 自潛如何增加閉氣時間 - PTT 熱門文章Hito

如題最近迷上自由潛水目前陸上閉氣時間只有70秒如果下水時間肯定砍半很快就要上來換氣了要怎麼延長時間啊有沒有自由潛水的卦--推Killercat: 練習過度 ...

#50. 自由潛水-居家練習指南

第一次的閉氣，就只要單純閉氣到收縮反應出現後就可以了！接著恢復呼吸完後給自己1:30的調息時間，再做第二次的閉氣。

#51. 自由潛憋氣使人變傻？ - 壹讀

義大利自由潛水專家恩貝托·皮里茲說: 「自由潛水是進入另一個世界， ... 氨基：能體現出顯著差異的是，測試中對照組（普通人）的閉氣時間遠短於自由 ...

#52. 自由潛水AIDA2三天兩夜考照心得＋學自潛前的疑惑Q&A＋教練 ...

波卡選擇的是AIDA系統，AIDA系統專注於自由潛水領域，跟PADI是以水肺潛水起家 ... 我本來也以為我閉氣時間很短，剛開始上課時教練請我們試著測閉氣 ...

#53. 【自由潛水】SSI證照基礎術科考試：閉氣2分鐘以上/ 閉氣30米 ...

通常沒有經過閉起訓練的一般人，憋氣到1分鐘左右已經算相當厲害（米娜在未訓練呼吸前大概只能憋氣50秒-1分30秒，遲遲無法突破2分鐘），之後，努力運用課堂 ...

#54. 潛水反射 - 科學Online - 國立臺灣大學

潛水反射在需要長時間憋氣以進行捕食或活動的海洋哺乳動物身上尤其 ... 在時常進行自由潛水的人類身上大約會降低至平時的50%，而生活在海洋的動物此 ...

#55. 自由潛水憋氣 - Didziojikinija

如何在水下憋氣超過3 分鐘？. 很多人在學習自由潛水的過程中，除了耳壓平衡的問題外，其中會卡關的還有一項，就是在水中靜態閉氣的時間。

#56. 【推薦自由潛水五大注意事項！】 - 墾丁美人魚學校|GirlDive

近年來，越來越多人接觸自由潛水，那麼在進行Freedive這項運動時，有哪些事情 ... 假設今天我想延長自己的閉氣時間，我選擇Goole或問問玩過自由潛水的 ...

#57. 自由潛水的「自由」 - 報導者The Reporter

自由潛水與攜帶水下呼吸系統的水肺潛水（SCUBA）雖然都是潛水，但有許多本質上的不同。自由潛水除了可以像隻魚一樣在水裡悠游（但每次水下停留時間短）外 ...

#58. 017.呼吸欲望与延长自由潜水闭气时间的根本原则

呼吸欲望与延长自由潜水闭气时间的根本原则. Andy自由潜水. 相关推荐. 查看更多 ... 如何提升憋气时长（全） ... 想学自由潜怕憋不住气？跟这学就对了。

#59. [問卦] 自潛如何增加閉氣時間- 八卦 - PTT Web

[問卦]自潛如何增加閉氣時間@gossiping，共有38則留言，35人參與討論，21推1噓16→，如題最近迷上自由潛水目前陸上閉氣時間只有70秒如果下水時間肯定 ...

#60. [問卦] 自潛如何增加閉氣時間PTT推薦- Gossiping

如題最近迷上自由潛水目前陸上閉氣時間只有70秒如果下水時間肯定砍半很快就要上來換氣了.

#61. 如何在水下憋氣超過3 分鐘？ - GetIt01

普通人憋氣時間在1分鐘左右，延長屏氣時間會帶來極大的危險：失去意識、 ... 自由潛水世界冠軍Guillaume Nery前不久和幾個科學家做了一個試驗，在憋氣 ...

#62. 自由潛水憋氣 - Pway

如何在水下憋氣超過3 分鐘？. 很多人在學習自由潛水的過程中，除了耳壓平衡的問題外，其中會卡關的還有一項，就是在水中靜態閉氣的時間。

#63. 自潛憋氣

訓練目的：增加二氧化碳耐受力改善放鬆程度加強呼吸肌群的掌控度什麼是自由潛水？廣義來說，把頭放進一盆水中憋氣，就算是在進行自潛了。假如你不想 ...

#64. 你能憋氣多久？潛泳多遠？ - 每日頭條

這個時間在普通人中應該還算湊合，但要是跟本文主角比賽的話， ... 除了潛泳外，Carlos還在比賽中創造了新的自由潛水CNF項目南美洲記錄，成績為69米深 ...

#65. 自由潜水憋气技巧+影响因素+安全守则

影响憋气时间的因素. 一个人的闭气极限取决于血液含氧量。但是让人产生强烈呼吸欲望的是CO2的高浓度。对大 ...

#66. 從0開始認識自由潛水給初學者的自潛指南 - Mobile01

水肺需要較多的裝備，一支氣瓶可以在水底待上30-50分鐘，悠哉欣賞海底生物；自由潛水使用的裝備較少，每次下潛時間短，但機動性很高，是一種同時探索 ...

#67. 十二經脈時間養生法 - Google 圖書結果

... 吸氣時,氣從章門穴(側腹部,第十一浮肋端下際,左右各一)進入,意念在肝臟滾三圈,此時憋氣。 ... 也可使上亢之肝陽(高血壓)自潛,肝火自降,陰陽平衡,其身自安。

#68. 功夫: 都市恐怖病 CITYFEAR 5 - Google 圖書結果

我故意丟得遠些好讓你在妞兒面前威風一下你還不快快潛進海裡大顯身手? ... 我跟阿義在前來王功的公車上測試過兩人憋氣的時間我是二十三分鐘阿義則是七分鐘唉還好阿義的 ...

#69. 112年導遊領隊實務(一) [導遊領隊人員] - 第 459 頁 - Google 圖書結果

(四)參與浮潛者應知道「浮潛」裝備並不能替代游泳能力,不會游泳者不輕易嘗試,亦不能長時間閉氣潛水,以免造成暈眩導致溺斃。雖然目前之「全面罩浮潛面具」可讓潛水者能 ...

#70. 少年廚俠1: 兩王的心結 - 第 1 卷 - Google 圖書結果

他再次打開手機,時間是下午四點五分,但這兒完全收不到訊號,就連電池也快沒電了。他曾經抱持樂觀的想法:沒在山洞裡冬眠那樣 ... 就像游泳時憋氣潛進水中,發揮最大的極限 ...

#71. 動物腥球圖鑑: ANIMAL PAPAPA - 第 63 頁 - Google 圖書結果

... 能憋氣長達15分鐘,由於在陸地生存不易,多數時間會藏在水中躲避危險。牠們最經典的技能是修築堤壩,當作居住和獵食場所,無意中也會吸引不請自來的其他生物共同棲息, ...

#72. 青青何盼草04: 最意外的發展 - Google 圖書結果

想當初有多討厭身旁這個人,然而時間真的會改變很多事,她甚至都沒有想過自己有一天 ... 到川流不息這次潛下去多久時間,雖然只是遊戲,但《封神傳說》的擬真程度是連憋氣 ...

#73. 天藏 - Google 圖書結果

蔣五干委實不知衙門這次丢了啥值錢東西,打都被打過了,心裡卻很是有點兒憋氣。但見,狐假虎威的劉師爺從桌子上拿起一份公文,憤憤地投到地上。蔣五干戰戰兢兢地撿起來, ...

#74. 月與火犬卷十四最勇敢的戰士們【完】 - Google 圖書結果

糨糊和石頭潛回水中循著深入水中的鯨艦軀體一路向下水中本便昏暗又染著墨三噴出 ... 位置和當下動作呀蛇女娃被這突如其來的襲擊攻得措手不及幾乎就在同一時間三柄刀兩 ...

#75. 潜水运动员能憋气多久 - wee旅

如果事先用最大通气或吸纯氧，其憋气时间可以延长到6-10分钟甚至达14分钟左右。至于潜水运动员佩戴了潜水装具下潜，根据一般轻潜水器材的贮气量、水潜、 ...

#76. 兔年瘦身降肉瑜珈女神3秘技在家瘦身 - 太報

年節期間暴飲暴食，且長時間進食與不定時，身體一定承受不少多餘脂肪與 ... 與地面平行，保持脊椎延伸不拱背不聳肩，保持穩定呼吸不憋氣，停留15秒。

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