#花式減醣便當 152號
花家便當很少出現魚🐟類,
除了孩子在學校沒那麼多時間挑魚刺,
太乾太硬的魚他們也不愛,
這麼一來魚的選擇就不多了!
鮭魚通常是我的首選,
但鮭魚切片通常都有骨頭,
總要特別買鮭魚生魚片來烤,
覺得食材費偏高~~~,
看到元家 宅鮮配的鮭魚捲我十分有興趣,
一盒300g199元份量剛好價格也合理。
今天一試果然沒讓我失望,
對半切直接放烤箱烤12分鐘,
表面恰恰超誘人,
擺便當也漂亮,
重點是鮮嫩甜美完全不輸我之前買的鮭魚,
真的是便當好選擇呀!
✨宅鮮配鮭魚捲跟洋芋片一起氣炸超級香呀
✨煙燻雞胸是週末做好的常備菜
✨好久沒吃豆皮,炒三絲超美
#減醣便當 152號
✔️減醣煙燻雞胸
✔️清炒花椰菜
✔️檸檬🍋烤鮭魚捲+洋芋
✔️豆皮三絲
《熱量693大卡》
碳水39g(22%) 脂肪35g(43%) 蛋白質62g(35%)
#小孩點菜要吃鮭魚
#自製培根油拿來炒菜也太香
#獨自面對兩小的生活倒數22天
#199元的減醣課程熱賣中唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
🔗宅鮮配🔗 https://www.asf.com.tw/
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「自製洋芋片烤箱」的推薦目錄:
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- 關於自製洋芋片烤箱 在 超脆!烤箱版健康洋芋片/蕃薯片追劇好零嘴~... - 巧兒灶咖 的評價
自製洋芋片烤箱 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
#花式減醣便當 152號
花家便當很少出現魚🐟類,
除了孩子在學校沒那麼多時間挑魚刺,
太乾太硬的魚他們也不愛,
這麼一來魚的選擇就不多了!
鮭魚通常是我的首選,
但鮭魚切片通常都有骨頭,
總要特別買鮭魚生魚片來烤,
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今天一試果然沒讓我失望,
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真的是便當好選擇呀!
✨宅鮮配鮭魚捲跟洋芋片一起氣炸超級香呀
✨煙燻雞胸是週末做好的常備菜
✨好久沒吃豆皮,炒三絲超美
#減醣便當 152號
✔️減醣煙燻雞胸
✔️清炒花椰菜
✔️檸檬🍋烤鮭魚捲+洋芋
✔️豆皮三絲
《熱量693大卡》
碳水39g(22%) 脂肪35g(43%) 蛋白質62g(35%)
#小孩點菜要吃鮭魚
#自製培根油拿來炒菜也太香
#獨自面對兩小的生活倒數22天
#199元的減醣課程熱賣中唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
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自製洋芋片烤箱 在 囧爸&靚媽 Facebook 的精選貼文
【手作 #週歲蛋糕 🎂】
如果家裡沒有做西點的習慣
或者是沒有調溫的大烤箱和做西點的器具
還是能做的出蛋糕嗎?🤔
...答案是可以的 ⭕
可以用鍋子取代鋼盆,飯匙取代刮刀,電鍋取代烤箱
來分享靚媽自製的 #香蕉芝麻三色水果蛋糕
#電鍋蛋糕 也是頗好吃的唷~
—
👉材料:
🥚雞蛋3顆、有斑點的熟香蕉1根、黑芝麻粉、低筋麵粉、植物油、鮮奶/配方奶/母奶、砂糖、檸檬汁幾滴、無糖優格、三色水果(我選芒果+火龍果+奇異果)
—
👉做法:
【❤蛋糕抹醬】:用 #水切優格 取代鮮奶油
在賣場隨意買添加物最少的無糖優格
回家後將拋棄式紗布巾攤開,用橡皮筋綁在碗上
(紗布巾可換成濾豆漿的濾網or廚房紙巾or咖啡濾紙)
再將優格倒在紗布巾上
包上保鮮膜送進冷藏放他一晚
隔天就能get像鮮奶油的水切優格😊和被過濾出來的乳清
因為水切優格還是微酸,所以我沒抹太多
乳清別倒掉,可以加到飲料或牛奶一起喝唷~
(聽說有人還會拿來敷面膜)
—
【❤蛋糕本體】:#香蕉芝麻電鍋蛋糕
1. 三顆蛋黃蛋白分開,蛋黃可以混一點蛋白,但裝蛋白的容器不能有蛋黃,也不能沾到水和油,不然會不好打發
2. 蛋黃 + 植物油(我用橄欖油,有玄米油更好)+ 溫鮮奶/配方奶/母奶 + 過篩的低筋麵粉 + 熟香蕉 + 芝麻粉,攪拌均勻,蛋黃糊done!
3. 電鍋放一杯水按下去預熱
4. 打發蛋白!
沒有打蛋器就跟靚媽一樣手動打蛋吧...(會打到手痠+懷疑人生,所以要一次成功😂)
需從透明狀打到打蛋器勾起一坨蛋白,尾端會微微下垂的白色硬性發泡狀
途中分3次加入砂糖和幾滴檸檬汁讓蛋白更穩定
5. 取1/3蛋白霜加入蛋黃糊,用刮刀or飯匙用切拌方式,從下往上輕輕將麵糊攪勻(就像日文的の),再倒回蛋白霜那盆輕柔攪勻
6. 容器底下鋪烘焙紙,倒入麵糊,往桌上敲幾下震出空氣
(🔹我們做的是海綿蛋糕不是戚風蛋糕,倒入的麵糊有多高,蒸出來就有多高)
7. 蒸架下放1.5杯的水,上面蓋盤子下去蒸
8. 蒸好將容器倒扣在盤子上,電鍋蛋糕完成!
—
【❤蛋糕夾層與上層】:
蛋糕體我有先冷藏再做裝飾
或者裝飾完再冷藏也可
用刀子將蛋糕體橫向切半
抹薄薄的優格,再鋪上香蕉切片🍌當內餡
蛋糕的上層和外圍則用三色水果裝飾
奇異果我靈機一動把他捲成 #水果花🥝 哈
—
❤另外 #寶寶人形立牌、#生日快樂、1歲數字的樣式都是自己用手機軟體描繪做好
去7-11列印出來再慢慢修剪的
#全部都是自己做的😎
就是要獨一無二呀~
雖然 8/25 當天,兩位男子都給我睡死😑Allen Yang
好不容易挖起來慶生
結果在唱完生日快樂歌,收完禮物要切蛋糕時
這小子才完全清醒,興奮的開始拍手👏
最後三人一起把蛋糕吃光光😋
📷分享溫馨的照片給大家
不知道下次做蛋糕是何時了 XD
—
#雞寶 #1y
#洋芋片生日快樂🎉
#手作蛋糕
#挑戰成功
#媽媽的母難日結果媽媽最忙呀 Hsin Tien
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耶穌愛你,我也愛你❤️ 夢幻廚房在我家:https://pse.is/GBEWE
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| 免油炸【咔啦脆雞】簡單脆到爆!不失敗超酥脆配方 Crispy Chicken |
📌影片重點整理
👩🏻🍳 食材 Recipes
食材:
雞翅8支或去骨半土雞腿2-3片
米酒3大匙
醬油3大匙
砂糖1小匙
蒜泥1大匙
薑泥1大匙
黑胡椒粉適量
洋芋片2包(想健康些可用即食燕麥片)
低筋麵粉或太白粉適量
雞蛋1顆
🔗 【咔啦脆雞】詳細食譜傳送門:https://reurl.cc/rxj0yx
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#夢幻廚房在我家 #網紅點心小吃 #咔啦脆雞
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自製洋芋片烤箱 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳貼文
叮!懶人必備微波爐零食!
再也不怕餓肚子~
好吃好玩都在做吧!噪咖►►https://bit.ly/2QOadTr
#做吧噪咖 #零食 #洋芋片
生活小巧思讓生活更有趣;美味小廚娘你我輕鬆當!
看似簡單的物品重新利用超聰明;普通的食材讓你吮指回味~
材料 :
【洋芋片】【墨西哥脆片】
馬鈴薯、黑胡椒、鹽巴
自製洋芋片數片、番茄醬、彩椒、黑橄欖、乳酪絲
【起司球】
起司片、七味粉、洋香菜
做法:
【洋芋片】
1. 將馬鈴薯刨成片,利用廚房餐巾紙吸乾馬鈴薯片水份
2. 擺上馬鈴薯片,灑上黑楜椒鹽完成(依個人喜好口味)
3. 放入微波爐3分鐘完成
【小編私房新吃法 - 墨西哥脆片】
1. 鋪上自製洋芋片
2. 刷上番茄醬,鋪上甜椒、黑橄欖、乳酪絲
3. 放入烤箱待起司融化即可完成
【起司球】
1. 起司片用刀切成小方塊
2. 擺上烘焙紙,灑上調味料(洋香菜、七味粉
3. 放入微波爐90秒完成
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【噪咖強打精選】
只有妳知道系列►► https://goo.gl/SxD3at
魯蛇辦公室系列►► https://goo.gl/Se8z4e
男女大不同系列►► https://goo.gl/aE1MNV
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自製洋芋片烤箱 在 超脆!烤箱版健康洋芋片/蕃薯片追劇好零嘴~... - 巧兒灶咖 的推薦與評價
烤箱 版健康洋芋片/蕃薯片追劇好零嘴~ 用烤的原來這麼好吃,超脆! ... 放入氣炸烤箱(我的作法,過程圖在留言)或是一般烤箱開旋風,150度烤14~16分鐘,烤到金黃色 ... ... <看更多>
自製洋芋片烤箱 在 [問題]沒有烤箱是否可以自製洋芋片? - 看板cookclub 的推薦與評價
想請教版上廚藝精深的各位~
小的熱愛吃洋芋片,但吃多也對身體不好
最近開始自己簡單開伙,有瓦斯爐不沾鍋和大同電鍋
但我搜尋版上的洋芋片食譜,都是要使用烤箱(還是有可以不用烤箱的食譜我沒看到?)
想請問可以用不沾鍋或大同電鍋自製好吃的洋芋片嗎~~
感謝:)
--
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