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🌟熱騰騰的影片出爐,星星粉絲搶鮮看喔!
💕所有的情緒都是來幫助我們向內探索，找到心魔，㊗️福所有想找到幸福答案的人，都能和另一半深深地活在愛裡，被世上所有美好的人事物所圍繞。
#致最親愛的老公
#獻給所有幫助過我的人
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#星光14班即將開課
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☀️學苑近期開課資訊：
（報名請私訊粉專）
星光14班～熱情招生中🥰
🌟10/7、14、28 高雄開課
星光15班～熱情招生中😘
🌟10/17、18、31 台北開課
🌟《家庭圖初階》工作坊
講師：諮商心理師 Nina🌹
🌟轉命師塔羅 桌遊課
講師：資深童書工作者 茜茜🌹
有愈來愈多學生告訴我，她們如何運用所學真實的幫助了自己和別人。👸
有些學生開始站上講台演講，分享所學，斜槓人生。👨💼
有些學生開始在學苑內辦講座與課程，我不再覺得自己是一個人。👩💼👩💼
有些學生本身就是老闆、創業者，開啟了內在靈性柔軟的一面，開始用另一種力量領導，在原本成功的基礎上，持續經營事業與家庭。👨👩👧👦
🌟2015年 人生變得好幸福
🌟2016年 我有一個浪漫的夢想
🌟2017年 浪漫的夢想與家人們支持我，天真傻傻、默默累積
🌟2018年 傻傻的天真四處累積個案，默默的堅持了好久～終於遇見生命中的貴人、戰友、良師
🌟2019年 我有了一個粉專，開始了第一場公開演講，《星星塔羅學苑》正式成立
端午節🎀有感幸福！感謝💦自己當初跨出的那一步。願所有人深深活在愛裡，完成此生想完成的，貢獻給這個世界❤️
🌟星星塔羅學苑近期課程
💕7/3、7、8 療心塔羅師進階認證培訓
（講師：黛芬妮）滿班，已開課
💕7/28、29、30 星光12班
（講師：黛芬妮）確定開課，招生中！
💕7/25、8/1、8/2 星光13班
（講師：黛芬妮）招生中！
💕7/14 認識你的愛之語（講座）
（講師：Annie 諮商心理師）可報名！
💕7/26 敏感度訓練/家庭圖與OH卡（額滿）
（講師：Nina 諮商心理師）
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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水？會不會造成不孕？會不會造成經血排不出來？相關的迷思破解～另外，烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴，不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力，都需要仰賴它的「超能力」‼️不過，荷爾蒙比你想的更容易受干擾，壓力大、吃錯、動錯，都可能引發荷爾蒙失調，導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前！
該怎麼預防？困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙：和月經失調說再見】的女力講座，烏烏醫師與大家面對面，解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦？」「經血變少、變黑代表身體不好？」、「為什麼吃得健康，月經反而不來了？」、「當醫師說我荷爾蒙失調時， 吃藥真的有用嗎？」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾，都將在此次講座說明分享。
挺孕動、撐女力，熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師，將為大家提供月經前、中、後的運動建議，並分享自己的運動、飲食秘訣，讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳，都能擁有自在又健康的女力人生。
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠：6/19（五）- 6/29（一）15:00
🚩 講座日期： 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點：FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
🚩 活動名額有限，報名網址：https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu
#烏烏醫師 #女力講堂 #烏烏 #邱grr
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
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全新【烏烏醫師の女力講堂】，要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】👍
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：徐小可、Mei、夏宇童、潘若迪
外國型男：夢多、馬丁、吳子龍、金旼哉、湯姆士、佩修
電視首播：20161020
男人做事三分鐘熱度，一秒退燒好困擾？！夏宇童男友興致一來就衝新竹看螢火蟲，欣賞不到5秒就想走？！夢多女友想出國就出國，每次都訂好機票才叫他付錢？！Mei的老公連帶小孩都三分鐘熱度，害她喝個下午茶都不得安寧？！徐小可老公開店一頭熱，萬事俱備後，自己竟然忘光光？！吳子龍女友學游泳，花錢報名買裝備，開課前又打退堂鼓？！各國型男當中，誰是最容易看興致做事、卻又半途而廢的人呢？精彩內容請鎖定晚間11:00《二分之一強》！
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★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/watch?v=hiVG3f5dwcU&list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
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