#壓力山大指數測試 #從此不再壓力山大
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#抽不到壓力好大 #買下去壓力就不見了唷
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🎉新書上市贈書活動來啦!
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這次我們準備了五本(超豪放!!!)《從此不再壓力山大》,想要分享給心理師想跟你說的夥伴們!參與辦法如下:
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1⃣️ 按讚本文,並完成這份「壓力山大指數測試」
2⃣️ 留言告訴我們,你的測試結果,是「壓力山小」、「壓力山中」、「壓力山大」、還是「壓力山大大」,並且用@來tag兩位你懷疑他們壓力山大的朋友
3⃣️ 公開分享這則貼文(開地球)
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🥰買書有夠解壓;買一下,支持我們好嗎?🥺
📖 https://tinyurl.com/stressBYEBYE
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完成上述三步驟者,即可參加這次的抽獎~
時間自即刻起,自11/9(一)的23:59為止喔!
中獎名單會公佈在這則貼文的留言區,
中獎者應於11/11(三)的23:59前私訊回應「寄件地址、郵遞區號、收件人姓名、手機」資訊,逾時視同放棄。
因郵寄成本考量,本活動限台澎金馬地區讀者參與。
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#秒懂本書五大重點
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🏷區分「好壓力」與「壞壓力」:找出「剛剛好的壓力」
🏷認識壓力三寶:自律神經失調、過勞與工作倦怠
🏷認識壓力三部曲:戰鬥、逃跑、裝死吧!
🏷心理師不藏私的紓壓撇步:只給你真的有效的秘訣
🏷有一種壓力叫做「自己給自己的壓力」
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🟧相關活動(皆免費入場,歡迎一起來玩)
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🔺 #壓力大的你能做些什麼?心理學知識X氣味紓壓課
主講:蘇益賢(臨床心理師)、唐京睦(氣味體驗規劃師)
日期:2020/11/29(日)
時間:14:30-16:30(14:00開放入場,額滿為止)
地點:肯園(和平店),台北市大安區和平東路二段175巷50號1樓(捷運科技大樓站步行4分鐘)
報名方式:無需報名,自由入場
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🔺 #人生減壓術——壓力不壓抑(科學觀點看壓力健康講座)
主講:張育彰(身心科醫師)、蘇益賢(臨床心理師)
日期:2020/12/12(六)
時間:13:00-16:10
地點:國立自然科學博物館B1第三演講廳(藍廳),臺中市北區館前路一號
報名方式:https://sa.ylib.com/event/20201212/
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🔺 #認真的你_有好好休息嗎
主講:黃天豪、吳家碩、蘇益賢(臨床心理師)
日期:2020/11/22(日)
時間:15:00-16:30(14:30開放入場,額滿為止)
地點:誠品R79舊書穀倉藝文沙龍區,台北市大同區南京西路16號B1,中山地下書街
報名方式:自由入場
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