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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】 熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。 ...
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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水？會不會造成不孕？會不會造成經血排不出來？相關的迷思破解～另外，烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴，不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力，都需要仰賴它的「超能力」‼️不過，荷爾蒙比你想的更容易受干擾，壓力大、吃錯、動錯，都可能引發荷爾蒙失調，導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前！
該怎麼預防？困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙：和月經失調說再見】的女力講座，烏烏醫師與大家面對面，解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦？」「經血變少、變黑代表身體不好？」、「為什麼吃得健康，月經反而不來了？」、「當醫師說我荷爾蒙失調時， 吃藥真的有用嗎？」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾，都將在此次講座說明分享。
挺孕動、撐女力，熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師，將為大家提供月經前、中、後的運動建議，並分享自己的運動、飲食秘訣，讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳，都能擁有自在又健康的女力人生。
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠：6/19（五）- 6/29（一）15:00
🚩 講座日期： 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點：FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
🚩 活動名額有限，報名網址：https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu
#烏烏醫師 #女力講堂 #烏烏 #邱grr
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan
全新【烏烏醫師の女力講堂】，要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】👍
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
臺灣的好需要我們一起推廣努力 在 林藝 Youtube 的最佳解答
FB粉絲團上的活動資訊(歡迎點入分享)：http://pcse.pw/92W6J
【地表最省彩妝二手拍】挑戰零浪費！爆量萬項彩妝，九成不破50元！
（內含誇張實拍照，密集恐懼症者勿看）
❤ 沒有店員、沒有時間壓力！來大量試妝、帶走需要的就對了！
❤ 想嘗試不同妝容，來挖寶不破產！地表最省彩妝二手拍在這！
❤ 要什麼有什麼，專櫃開架新品應有盡有！我減少浪費我驕傲！
1. 日期時間：2018/07/21(六)11:00-18:00
2. 活動地點：國立臺灣師範大學_公館校區_誠樓地下室(前男三舍)
3. 物品清單：共14605樣。
刷具750、眼影/腮紅1937、唇彩2854、眼線筆/眉筆/睫毛膏1357、底妝/打亮/遮瑕/修容/防曬1684、指甲油930、面膜726、睫毛夾/鏡子/雙眼皮貼/假睫毛/粉撲海綿1020、化妝水/卸妝/洗臉/乳液/精華液1560、造型品/護髮/染髮/造型工具/假髮443、香水/飾品/包包1344
4. 可捐彩妝：當天10:30-14:30開放捐彩妝唷！有用不到的歡迎當天拿來捐！細節見下↓
5. 活動連結：http://pcse.pw/88BM9
6. 搬運贊助：三十日 Herdays(請給他們一個讚的支持!)
7. 場地合作：師大領袖社
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【Part1—為什麼是寶島淨鄉團辦二手彩妝拍賣？】
🧡 寶島淨鄉團是誰？
我們是全國性環保團體！全名為「社團法人臺灣寶島淨鄉團」，向政府登記為公益性社團法人，立案字號1060037037。在內政部公益資訊平台查詢，能找到我們唷。http://pcse.pw/73T93
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🧡 我們為何開始二手彩妝拍賣
「妳用不到的彩妝品，能在他人手上發揮新的價值」
彩妝品有使用期限、體積小、易用不完、不易拆解回收，等特性。買了卻用不到的問題幾乎每個女孩都有！我們想替女孩用不到的彩妝品找到新主人，延長物命，讓它充分發揮價值！
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🧡 我們的理念
1. 環保不是買「想要的」，而是買「需要的」。
2. 環保不是物無所用，而是物盡其用。
3. 環保不是無限上綱限制生活，而是在生活中，做對環境最友善的選擇。
#地球能滿足人類的需要 #但滿足不了人類的貪婪
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【Part2—地表最省彩妝二手拍前，你該知道的事】
💛 活動資訊
1. 日期時間：2018/07/21(六)11:00-18:00（主辦單位保留活動提早開始與結束之權利，最早16:00結束，如提早結束，將公布於粉絲團與活動專頁）
2. 活動地點：國立臺灣師範大學_公館校區_誠樓地下室
交通資訊_http://pcse.pw/6UTRT
校區平面圖_http://pcse.pw/8WK5X（誠樓在最左邊唷）
3. 開放試妝：請當我們是一日屈臣氏！都給你試！試妝物品請自備，全新品不開放試妝。
4. 購物自備：零錢、購物袋，現場不提供購物袋唷！！
5. 現場捐贈：當天10:30-14:30接受現場捐贈，只限二手彩妝品、卸妝品跟刷具唷！（現場不接受包包、飾品、美髮產品、其他生活用品等捐贈）。
6. 報名方式：會來的話，在活動專頁按下「參加」👍，真的要來再按喔!!!!!!!
（如果考慮中，幫我們按「有興趣」唷）
7. 活動專頁：http://pcse.pw/88BM9
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💛 地表最省彩妝二手拍小提醒
1. 衛生：每個人能接受的狀況不一樣，可以接受者再來。請理解我們人力有限，無法一一清潔消毒，就請女孩們現場評估後再購買囉（大部分的東西狀態是OK的，歡迎現場鑑賞購買）。
2. 我們是環保團體，非彩妝品牌，單純支持零浪費理念而舉辦此活動，物品售出概不負責。
3. 活動現場可能很混亂，我們會盡力，但還是先請大家多多包涵唷！
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💛 2017二手彩妝拍賣網友心得文
二手彩妝義賣收穫分享！http://pse.ee/5TALV
#分享 #有眼睛 二手彩妝戰利品：http://pse.ee/5TALW
[閒聊] 二手彩妝公益拍賣大撿寶：http://pse.ee/5TALR
謝謝這些人美心也美的女孩～
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【Part3—我們需要你的幫助！】
💚 7/21活動志工招募(已徵滿)
1. 工作時間：09:00-19:00（提早結束可提早離開）
2. 工作內容：活動場地佈置、商品整理、活動引導、場地復原......等任務
3. 志工回饋：當日提供午餐，且任君挑選(至多)10個彩妝品免費帶走（確認名單後會與志工說明細節）
4. 報名截止：感謝大家支持，志工人數已超過活動需求，提早截止報名!
5. 報名完成後，會有專人與你聯繫！感謝願意一起實踐零浪費的你～
--
💚 我不能去，但我也想幫忙
無論是否到場，都非常歡迎分享這個活動，讓議題被看見～請不要覺得自己微不足道，我們相信，要讓世界變得更好，不是一個人做更多，而是每個人都做一點點！也可以告訴你有在化妝的朋友，有人正在做這件事唷！一起實踐零浪費吧！
#地球能滿足人類的需要 #但滿足不了人類的貪婪
#請告訴有化妝需求的人 #人美心也美的女孩
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【Part4—關於二手彩妝拍賣活動】
💙 拍賣盈餘，如何運用？
投入環境倡議的公益活動。包含舉辦淨灘活動（至今已舉辦超過36次）、議題影片，等公益業務。團隊財務相關明細會聘請會計，在年底公開會計師認證過的財務報告。
〔淨灘活動〕淨灘撿到爆量菸蒂：http://pse.ee/5PL7P
〔議題影片〕飲料杯垃圾分類大調查：http://pse.ee/5PL9C
環境議題的推廣及倡議是我們的工作，而減少浪費的二手物品拍賣，是我們守護環境的方式之一，此次活動之盈餘將做公益用途，投入上列環境公益行動。
--
💙 剩餘物品，如何處理？
目前無法知道剩餘物品的品項與狀況，因此尚無法做完整規劃。不過我們秉持著零浪費理念，所以會以物盡其用的方式去規劃！以下為初步規劃剩餘物資的處理方式：
1. 狀況太差品項—資源回收或丟棄。
2. 狀況良好品項—下次義賣、捐贈機構（彩妝師培育組織、有在收二手物品之基金會)。
3. 物品之去向，待我們處理完畢，會公布於粉絲專頁。
--
💙 彩妝品浪費數據
1. 日本平均女性一生(16-70歲)約花台幣570萬，購買約5846件美妝保養品。用到的只有10%，剩下的都是用了一兩次便廢置一邊。
2. 凡士林(Vaseline)調查顯示，儘管女性耗費巨資購買化妝品，但77%女性常用的只有10件。
3. 不買會死！永遠用不完的彩妝大公開 http://pcse.pw/6Z9MA
--
💙 我們需要的很少，但想要的很多
我們都曾經衝動購物，因「買一送一」、「免運」、「期間限定」等促銷，買下不需要、不喜歡的東西。結果物無所用，只能丟棄。我們相信，知道自己要什麼，比任何事都重要。希望這次的活動，提供給女孩們真正需要的東西，記得先想想要畫出怎樣的妝容，再過來挑選囉！
_______________________________
最後，無論你的性別、是否能到場支持，都想邀請你，將活動分享出去，讓更多人一同為零浪費的理念努力。誠摯邀請人美心也美的女孩們來參加，我們7/21見！
#寶島淨鄉團
#我們即將體驗成為一日屈臣氏
#我用二手彩妝我驕傲
#請告訴有化妝需求人美心也美的女孩
#唇彩神密集嚇死寶寶惹
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臺灣的好需要我們一起推廣努力 在 看板marvel - [創作] 溫泉旁的墓碑 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
與小陳去了兩次沖繩，
今年決定改成不一樣的風格，
討論許久，
最後敲定東京的近郊，
草津溫泉跟伊香保溫泉。
搭紅眼班機，不斷轉搭巴士、電車，
完全沒闔眼的我幾乎崩潰。
直到草津巴士下車後，
看到遠方山頭的雪，
地下的殘雪、夢幻中的日本老舊房屋，
整個精神就來了！
Check in時，老闆拿了自製地圖，
介紹了草津的大致上的景點。
我問有沒有私房景點一般人不知道的，
老闆說大致上就這些地方耶。
我接著問那有沒有不可思議的傳說可以分享。
老闆想了想，
跟我們說草津與伊香保中間有一個村落，
也有一個溫泉，
但他也不確定正確地點。
這個村落有一個溫泉，泉質也不賴，
但因為極偏僻，
所以最終沒有住人。
之前有附近的居民回去，
意外發現一件驚奇的事，
就是墓碑移動了！
許多墓碑遷移到靠近公共溫泉浴池。
結果一進去浴池裡面，
竟然泡湯池旁就矗立了許多座墓碑，
根據上面的名字可以判斷，
這些墓碑就是從不遠處的墳墓走過來的。
但如何搬運不得而知，
形成了泡湯旁邊有墓碑的特殊景觀。
我與小陳興奮極了，
草津小小的，一下就逛完了，
我們很努力的把伊香保跟草津中間的溫泉找出來，包括川原湯甚麼的。
意外我從地圖發現 ，
其實不遠處有一個墳墓區，
旁邊畫著三溫暖的記號。
我與小陳互看，決定半夜去走走。
我們兩個真的有夠狂，
晚上11點過去，幾乎沒有路燈，
遠方的亮燈竟然是一座電話亭，
那種違和感讓你毛骨悚然，
為什麼公共電話亭是在一個山區偏僻的產業道路？用手機手電筒看過去才發現那不是產業
道路，是一大片墳墓。
而墳墓的正對面，
是一個小建築，
有一點燈光，
上面寫著男女風呂。
更神奇的是，
墳墓與溫泉風呂中間的道路上，
真的矗立著幾座墓碑
就像是民宿老闆說的，
墓碑往溫泉風呂走去。
我們緊張的往溫泉浴室走去，
打開門後，裡面是一個小小的浴池，
浴池旁有蓮蓬頭可以淋浴
最可怕的是，
淋浴的地方四周就有數個墓碑在裡面。
我問小陳要不要離開，
小陳說都來了，一定要泡，
這裡的泉質一定優，
而且有誰能像我們一樣能在墓碑旁邊泡湯，
這回家寫在痞客邦流量一定很高。
於是，我與小陳，真的泡在浴池裡，
溫泉水透露出淡淡的綠色，
而浴池外就是墓碑們。
緊張歸緊張，當泡了溫泉，
心情平靜，膽子也壯大起來，
直到我轉身一看，
發現墓碑離我更近了！
上面的墓誌銘我看的一清二楚，
好害怕！
小陳說，
墓碑會移過來泡湯，
代表他們很冷，需要溫暖，
於是拿勺子往墓碑澆去，
澆上去的瞬間，
煙霧嬝繞，
彷彿能聽到墓碑傳來一種放鬆的呼氣聲。
小陳說既然外面的墓碑也想要泡湯，
還是我們泡完就輪流撈溫泉去撒在外面的墓碑，
一方面幫他們清潔，
一方面讓他們享受泡溫泉取暖。
我雖然害怕，
也覺得小陳很荒謬，
卻也為他的行為感到感動。
於是我們穿著浴衣，
輪流拿著勺子，
一起把道路上、
以及墳墓上的墳淋上溫暖的溫泉水。
雖然累跟怪異，
但感覺現場氣場是好的。
小陳這時注意到一個墓碑，
上面的字寫著千代子，
而看著死亡年齡很年輕，
而且她的墓碑也已經移動不少，
矗立在墳場與道路中間。
小陳說跟她有緣，
要我幫他一起抱進去溫泉浴池，
希望這個小女生不要這麼寒冷。
我真的覺得他瘋了，
但還是一起努力把墓碑扛到女生的風呂。
當我要把墓碑放在淋浴的地板時，
小陳示意不是那邊，
要直接放到浴池裡面讓她泡湯。
嗄？我嚇了一跳！
這樣以後誰敢來泡阿！
小陳翻白眼說，
浴池外有墓碑都可以泡湯了為何浴池內不能泡？
說完我也只好把墓碑一起搬進浴池裡。
搬完之後，
小陳把衣服脫光，泡在浴池裡，
抱著墓碑一起泡湯。
要我一起泡，
讓千代子感受台灣男人的猛。
我不知道...跟著泡很怪，
但是在外面面對墳墓也很怪，
跑回男性風呂一個人跟墓碑泡也很怪，
最後我就這樣與小陳，
千代子一起泡著關東第一名泉。
很特殊的經驗，也算是好事一樁。
兩天後我們去伊香保溫泉，然後回台灣。
這是我們最有成就感的經驗。
回台灣後，
我與小陳都做了一個夢，
夢到一個女生在溫泉裡泡到皮膚灼傷潰爛尖叫！
彷彿很燙很痛很熱！
我在想或許他們只是想在溫泉旁取暖，
沒有要下水的意思，
詢問小陳是否要去把墓碑搬上來，
但小陳覺得去一趟太麻煩了，
而且千代子顏值也還好而已。
最近的夢，
千代子已經從可愛的女孩變成煮熟的爛肉，
還在持續求救中。
草津溫泉：強酸性溫泉
酸性硫磺泉/硫酸鹽/氯化物溫泉
一元硬幣放入溫泉中一週可完全融化
墓碑….目前第三週，外觀看起來僅一點裂痕。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.92.167 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1679842739.A.679.html
※ 編輯: robbie2010 (114.42.92.167 臺灣), 03/26/2023 23:04:59
皮膚真的有灼燒感～
但草津溫泉很有名偏淡綠色
很值得一去
不過泡的時候有一些傷口會痛痛的
不過這次去草津，因為太珍惜這個泉質，
有一點矯枉過正，瘋狂泡，
泡到我皮膚真的有一點受傷。
連離溫泉很遠的外套
本來亮面材質都變成粗糙
不過也可能是我買到瑕疵品
其實泡起來感覺跟北投的青磺很像。
北投大部分都是白磺，
但有些地方有青磺。
我在草津泡湯外面都有貼實驗數據，
就是他們溫泉本身殺菌能力很強
但我剛剛特地去查，
發現有文章說草津溫泉是「時間湯」
最好不要超過三分鐘，
我一天泡很多次難怪皮膚有點受傷。
然後我自認為我在草津走的很透，
回台灣才發現有一個墓園對面真的可以泡湯
而且墓園門口有電話亭
晚上應該很恐怖
這樣說有點馬後炮
但事前知道還真有點想去
※ 編輯: robbie2010 (1.170.147.22 臺灣), 03/27/2023 10:54:01
※ 編輯: robbie2010 (1.170.147.22 臺灣), 03/27/2023 10:59:23
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