#嬰幼兒生氣時會打人怎麼辦？
#生氣是正常情緒要適當發洩
#可以生氣但不可以打人
#與自己的情緒做朋友
#親子情緒教育
#同理心教養
我經常在課堂上，被家長問到這個問題～
還年幼的嬰幼兒，一遇不如意的事情，就會生氣。不同的寶寶，表達生氣的方式也不一樣。然而有些寶寶，一生氣起來，就會打人，打的對象大多是自己的父母，當我們遇到寶貝生氣時會打人，該怎麼辦呢？
在 #寶寶手語課上，寧寧老師會為大家親自示範與說明，#當孩子生氣時會打人該怎麼辦？
📍【孩子生氣會打人，是有原因的】
👉看到孩子生氣會打人，我們先要了解，為什麼孩子生氣時，選擇用打人來「表達」及宣洩內心的不高興、生氣、憤怒。
了解孩子非常重要，才能依據孩子的狀況，來
孩子生氣時，會打人的原因幾個：
✅太過於生氣，以至於需要用肢體動作來表達情緒
✅生氣太久而沒有獲得宣洩，只好用肢體動作來表達生氣
✅曾經看過、觀察到他人生氣時用打人表達情緒
✅孩子本身經歷過，惹他人生氣而被打罵過
✅當孩子生氣時，本能地打人時，大人並未適當地制止和引導
✅孩子還沒有學習到更適當的情緒宣洩方法
✅對讓自己生氣的人發洩情緒
孩子生氣會打人，我們先要能理解孩子生氣打人的原因，再來引導與教導孩子，生氣時，可以用更適當的方來表達自己的生氣
寧寧老師認為，生氣時打人，並不是一個適當的情緒表達方式。大人需要用適當的態度來面對及引導孩子。
👉【面對孩子生氣打人時，家長的態度】
當我們看到孩子生氣時打人，第一時間，先不要對著孩子生氣、指責孩子，而是先接住孩子的情緒，同理、理解孩子內心的感受與想法，對孩子展現我們的關注，並告訴孩子，我們在情緒管理的界限在哪裡。
👉【#當孩子生氣時會打人該怎麼辦？】
📍在遇到孩子生氣時，已經出現打人的動作，大人可以先輕輕抓住孩子的手，不需要太用力。 #溫和而堅定地 看著孩子的眼睛，對孩子說「你可以生氣，但不可以打人。媽媽知道你很生氣，但是你打我，會讓我痛痛和不舒服，我知道你很生氣，我們不打人，我們可以拍拍手/拍大腿」。
如果是幼小的寶貝，我們在跟他們說話時，可以用 ＃寶寶手語輔助，當說到痛痛時，就可以邊打「痛痛」的手語，讓孩子理解，打人自己會痛、別人也會痛，來 ＃促進嬰幼兒的同理心。
👉【寧寧老師實際引導蜜亞醬的經驗】
蜜亞醬在2歲左右，開始表達更多情緒。當她生氣時，她也會出現要打我的行為。大吼大叫之後，就衝過來要打我，我也曾被她打過。
我覺得，不應該讓孩子生氣時，用不對的方式來宣洩情緒。
從那時候起，我開始跟蜜亞醬一起練習，生氣時，不可以打媽媽，當孩子想舉起手打人時，我們可以溫柔地引導孩子，改成用「拍手、拍大腿、輕輕摸、抱抱...」等其他肢體動作，來「取代」、「替代」掉較不適當地打人行為。
這一兩年來，我們一直都有在練習。所以，蜜亞醬曾有好一陣子，生氣時不會打人，也知道自己該怎麼幫助自己情緒冷靜。
而直到最近，我又遇上了她生氣時會想要打人的情況。她生氣時，嘴巴會說「我好生氣，我要去打媽媽」。當她這樣說的時候，我就準備要來引導她。但是我發現，好多時候，她雖然說要打我，但其實每次跑過來要打我時，她的手一揮，就是打自己的大腿，反而是我問她，會不會痛？她就哭著說，「媽咪，我要抱抱」。我們就擁抱和好。
前兩天，蜜亞醬生氣又說要打我。我先抱著她，安撫她的情緒。她對我說「我要打媽媽」。
或許是對孩子的一個堅定的相信，我知道她不會真的打我。
當時，我閉上眼睛。閉上眼睛時，直覺可以感受到她要打我的手揮了下來，「啪！」的一聲，我沒有感覺到我被打了，於是我慢慢睜開眼睛，看到蜜亞醬淚眼朦朧地，委屈地看著我，而她的手，打在她自己的大腿上。我說，「你知道生氣時，不可以打媽咪，你沒有打媽咪，你拍了自己的大腿，你很棒，給自己拍拍手」，然後她就默默地給自己拍拍手。
👉【鼓勵及肯定孩子，也務必要引導孩子要珍惜自己的身體】
冷靜之後，我會抱著孩子，跟她互動，謝謝和肯定她，能夠「控制著自己的衝動」，我會跟她說：「你剛剛很棒，雖然你生氣了，會讓你想要打媽咪，但是你有記得，『可以生氣，但是不能打媽咪』，媽咪要給你拍拍手」。
當孩子在盛怒之下，雖然選擇不打別人，但是會「打自己」。我們也還是要引導孩子，「打自己」會痛痛，我們下次「輕輕地拍自己」就好。因為身體對我們很重要，也是要好好善待、珍惜和照顧好。
#照顧好自己是非常重要的觀念
👉【#孩子生氣時打自己怎麼辦？】
若遇到幼兒生氣時會打自己。此時家長就可以直接溫柔引導，用別的方式來取代「生氣時打自己」的行為，而生氣會打自己，也是透過「高度的身體刺激來宣洩情緒」。因此，我們平常可以帶孩子多運動，各類型的運動活動都可以，讓孩子在耗能之中，也一起把情緒需要釋放的能量消耗掉。
寶寶的話，寧寧老師就非常推薦親子一起 #學寶寶瑜伽，從小就讓寶寶有適度的運動，來釋放情緒帶來的能量。
陪伴孩子走一段情緒管理的路，是很特別的經驗。對於蜜亞醬的情緒及價值觀的學習，我真的很慶幸在他寶寶時期，就一起學習EQ情緒管理。
👉【與孩子同在，家長也要能療癒自己】
「媽咪，我要打你！」「媽咪，我生氣了，我要打你了」，孩子這樣說的時候，我們內心出現些什麼呢？
孩子生氣時要打人，我們看到的是「打」的行為，這是一個行為。而引起「打」行為，是來自孩子內在更需要被我們接觸、同理的情緒感受。在打的背後，需要的是我們更多的同理與關注，孩子需要的，還有我們能夠接納他們，不與他們硬碰硬及對立。而是更加溫柔、溫和地來引導孩子學習更多比「打人」更適合的發洩怒氣方式。
我們陪伴著孩子，一次又一次地跟孩子分享「可以生氣，但不可以打人」「可以生氣，但不可以打媽媽」，智慧地引導孩子「打人是不對的，會造成別人的不舒服」，這過程，是教導孩子「尊重」，同時，也跟孩子分享，不打人，那我們可以做什麼來發洩怒氣？
我在上課時會直接跟寶寶們做示範，許多已經是學步兒的寶貝，都能夠理解。
〽️上寶寶手語課時，我向家長與寶貝們分享「 ＃寶寶打人怎麼辦時？」，我問寶貝們，「我們生氣時不可以打人，不可以打爸爸媽媽，不然爸爸媽媽會痛（比痛痛手語），那可以做什麼呢？」沒想到，好幾個寶貝就走到我面前，對著我「拍拍手」。
👍真的非常的驚奇，我立刻對著他們說「你們好棒，知道生氣時不可以打人，可以拍拍手」，寶貝們就回我一個微笑，真的好可愛。
我們一定要相信，相信孩子，並用對的態度和方法來引導孩子。每一次的生氣風暴之後，記得都要在擁抱與說愛你當中和好。如果大人真的有錯，也一定要跟孩子說對不起喔～
引導孩子生氣不打人，那我們可以做什麼呢？譬如，寶貝可以拍大腿、拍地板、鎚枕頭、打枕頭，可以將怒氣宣洩在不會讓自己和別人不舒服、受傷的地方。而在情緒課程中，我會帶更多遊戲方式來引導。
如果寶貝生氣要躺在地上哭鬧呢？就在「安全」的地方打滾，家長在旁邊陪伴與同理。（生氣打滾有機會再分享更詳細）
其實，面對生氣、發怒，還有非常多方式可以來引導我們的小小寶貝，為什麼我在寶寶手語課程中，就會分享寶寶的自律及EQ能力培養，因為我們的寶貝一定都能夠理解，只要用對心態及方法，孩子必然能成為一個擁有良好自律和情緒管理能力的人。
不知道大家有沒有遇過，當彼此都很生氣時，孩子要討抱？
剛好，昨天遇到一個朋友，我們討論到孩子生氣時要討抱抱，但是大人也同時非常生氣，於是告訴孩子，「現在不能抱你，我也很生氣」來拒絕孩子。
我跟她說，你拒絕孩子擁抱，其實對孩子來說，她會產生的不是更生氣，而是更失望，不是對你，是對自己，他會以為，自己的生氣是不是不對？孩子沒有機會學習正確的心態面對情緒，也沒有機會學習適當的方式來宣洩情緒，不只會對自己產生混淆，情緒管理能力也會不好。
其實，我們會很生氣，常常也是對自己生氣，因為我們不知道該怎麼處理孩子的情緒。但我們對孩子的愛，一定比生氣的力量還要強大。
所以我跟她說，你就把抱孩子當作生氣的冷靜方式。在生氣時，抱著孩子，感受跟孩子接觸時的感受，自然會找回愛孩子的感受，而慢慢冷靜。
❤️擁抱，是具有力量的。
當孩子生氣要抱抱、當孩子生氣而打了你一下、當彼此都非常難過時。彼此給一個緊緊地相擁，那些恩怨負面，都會慢慢地隨之消散...
抱緊孩子，是我們情緒舒緩與冷靜的方式之一。
#當孩子需要擁抱時，不要拒絕孩子，當我們生氣時，可以擁抱著孩子
有關大人的 #自我療癒和情緒管理，我也會在日後跟大家慢慢分享
✅文章分享
「讓孩子在家長的同理與耐心等待中，學會說「對不起」。諮商心理師寧寧老師」
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與自己的情緒做朋友 在 [新聞] 遭觀眾轟退《RM》！宋智孝回應「請鞭策- 看板KoreaStar 的推薦與評價
本來是要用推文的，
但打一打字太多還是用回文好了，
我想回 kin812 ，
你可以看清楚在節目的4:12就寫，離約定時間還有5分鐘，
哥哥們擔心她開車迷路才打電話，
但她早就到1樓了，離約定時間前她就到了，這怎麼叫遲到?
你可能會說她應該要知道在某樓某房間在哪，準時出現在那吧
你怎麼知道節目組發給她的資訊是不是只有這的地址1F，
進來後他們工作人員會去帶，
畢竟她又不是在這棟大樓工作的員工，也沒有出入的BI卡，
而工作人員也有可能遇到她去帶她的時間上有落差。
你怎麼知道哥哥們打第2通電話時，是否是1.2分鐘後，
你又怎麼知道說不定她有在5分鐘內趕到，
但心裡覺得大家在等我，
就算她沒有遲到也一直道歉到"最後"的心態，
所以大家的反應才都是沒關係，和要她不要在自責道歉了
在場知情的人都可以接受，
為什麼你不在場，你也沒有損失、受傷害，
要一直緊抓著智孝遲不遲到的事講個不停?
而且真正的事實，也不見得是你想的或我想的，
重點是看這集節目你"沒有損失、沒受傷害"，
卻這樣抓著不放，是智孝跟你的人生有過節仇恨，
還是你自己情緒、心理有不滿、壓力，
或在自己工作、家庭、朋友中受挫，
以上都是我猜想，我也不知道你的情況，
但我能看到的是你在這宣洩情緒、硬是雞蛋裡挑骨頭
而光洙、王鼻子、鍾國、哈哈、GARY、世燦、昭旻，
都曾經在13年的節目中，
某一段時間沒太多畫面、做反應少，
就連現在主持TOP的在錫哥，
他自己也說過他十年默默無名時也是做不好節目，
連在錫哥自己10年中也會做不好主持跟搞笑藝人，
那談話、即興反應有天賦的在錫哥都曾如此，
何況天賦不在談話、即興反應的智孝
鍾國、哈哈、GARY也曾經有早期做好的時候，
但某段時期做不好，現在又做好了，
也有早期光洙、王鼻子做不好，但後期做的好，
這都是過渡期，
因為你不知道他們人生遭遇了哪些困境，
所以現在的狀態是這樣。
例如:有的成員受傷成舊患、有的成員家人有事，
而某段時期在節目上的表現沒到亮眼，
這些事都是事過境遷節目中有人問才說的。
像在錫哥在節目上要智孝不用長篇大論的解釋，
下次錄影時做好就對了，
一部分說明一部分也是幫智孝保護隱私或者內向人的害羞。
有些事就是再怎麼努力也達不到有天生天賦的光芒，
在這樣強光下，她努力學所散發的光芒太微弱你看不見，
或看不到是因為你只注視著有強大光芒的人，
但你看不見，不等於她沒有光沒付出沒努力。
光你說:[光洙認證10周年只見過她一次早到]
你真的有看綜藝或Runing man 13年的節目觀眾嗎?
光洙在做誣陷的效果你看不出來嗎
還是你跟智孝一樣，在這集會相信在錫哥家有金廚師 XD
這集就一直在演給你看，還點出哪裡是tiki-taka了
麻煩說她是綜藝老手時，
你也要做好，看的懂他們哪一些是做效果的觀眾吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.229.54 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1693901514.A.A76.html
也沒人受傷害，但觀眾或是粉絲，這樣抓著不放，是背後自己的投射或發洩情緒嗎?
但搞笑度就是沒有很搞笑，或其他人太搞笑，節目有時間長度而被剪掉，
用她就是如此"XX"，留下這樣武斷強硬的話，
然後也只會招到其他人也用很強硬的話說他是黑粉或理性人的回應，
但他只看的到給他強硬回覆的話，就淪為互相攻擊，而不是討論了
有你這樣的理性討論，我覺得值得了
我只是想說出我看到的角度。
因為如果你討厭他的說話方式，那就不要做跟他一樣的說話方式
是可以想到智孝要嚇死了，
有些人會不會沒看過之前的集數?
明明之前做恐怖箱除了鍾國哥外，大家都害怕，上次的恐怖箱智孝還哭了
其實平常都有但你沒看到沒注意，
你們也可以試試是不是突然有關注/喜歡什麼時，這事就突然常見了，
都只看的到不喜歡的人的某點，其他人做一樣的事就看不到
這是人類心理的某個效應，但我一時想不起來名字~
拜託~好好說話~不要用到罵人動物的詞啦
因為如果你討厭他的說話方式，那就不要做跟他一樣的說話方式
也可能是前面我說的因為老婆懷孕，而就看到生活中孕婦增加了
的某個想不起名字的效應~
想想自己工作一直沒有成就感，就能體會了
到底為什麼要看的這麼不開心?
不知道他們錄影多久了，或是不是在轉場、設道具、其他原因，
像前幾集也有說到智孝很有名的在疊疊樂上睡著，
其實當下是腸胃炎，因為生病才在等待哥哥過完關的過程中睡著的，
這些別人背後你不知道原因的事，到底為什麼要這樣氣?
她下車、失業、過的悲慘，跟你我自己的人生也不會比較快樂的。
※ 編輯: vrainv (115.43.229.54 臺灣), 09/05/2023 21:03:07
但所有同事都不講話沒感覺也不想要她離職?
一時激動、強烈字眼用來刺激你用同樣強烈的回應，
就會往謾罵吵架走，這沒有意義，其他文章有多一樣在為了吵贏的了
我只想止息干戈，所以想要你們停一停
但如果後面還是有人用強烈字眼，
沒有要理性討論，我尊重他的自由，
我也有理不回應這樣來找架吵或渲洩情緒的。
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