👸樂美第三屆六塊肌決賽👸
很多人跟我說沒有要追求六塊肌啦
其實，我認為參加六塊肌挑戰賽的每一個人
內心都渴望看到自己更更卓越
雖然我們身上可能還層層肥肉
或者我們還沒減到標準
但只要擁有夢想的人
都能參加六塊肌生存挑戰賽
今天來分享第三屆六塊腹肌組挑戰賽
#一般組入圍者 #
阿芬，一共減了52公斤
看到現在的她，難以想像過去她的樣子
經過造型師Mia巧手幫她們化妝，搭配服裝
整個人都變得更不一樣
閃閃發光🌟🌟🌟
阿芬為什麼想要減重呢
因為有次去捐血
肝指數飆高，沒辦法捐
原來是脂肪肝問題
而生理期也來了半年多
看了兩個月醫生吃調經藥
（這是很多體脂肪高的女生會遇到的問題）
阿芬才真正重視到自己體重過重問題
當時用自己的方式先減重 少吃 游泳
快兩個月減7公斤
但後來就卡關體重下不去了
加上輪三班，精神體力也越來越差
因為渴望瘦下來，在網路上認識教練
當時體重：118 體脂：43.7 內脂：23.5
開始認真配合教練
營養➕生活飲食配合➕運動
以前不愛運動，現在愛上運動流汗感覺
經過九個多月
體重：76.3 體脂：29.4 內脂：6
肝指數恢復到正常
生理期也正常了 不用在吃調經藥
精神體力氣色都越來越好
很多人可能覺得天啊要花九個月時間
但我們身體是要使用一輩子
好好的為自己健康再努力一下💪
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#舞台是人人都可以站上去
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