【添好孕】為寶寶準備溫暖的孕育環境
⭐注意腹部保暖露臍裝要ByeBye
⭐小腹冷痛可用風筒暖風吹向小腹3分鐘
#星期六放輕身心
備孕必學暖宮方法
子宮是女生身體裡最怕冷的地方,現代人多喝凍飲及常吃生冷食物,容易造成子宮寒冷,也就是俗稱的宮寒,宮寒除了導致痛經,也會令人較難成孕,如果準備懷孕,就要學會為子宮保暖!適量飲用能溫經散寒的茶療,睡前來個溫暖足浴,暖宮之餘亦能有助放鬆心情,好「孕」自然來。
黑枸杞南棗炒米茶
功效:溫經散寒,紓緩手腳冰冷、怕冷、痛經等症狀。
材料:黑枸杞6枚、去核南棗4枚(切粒)、炒米(1/3米杯)/炒米粉1包
做法:材料洗淨放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗15鐘即可。
此茶可反覆沖泡至味淡,建議一星期飲用2-3次,連續兩星期為一個療程。
備註:感冒未清者不宜飲用。
暖宮足浴方
功效:辛溫發寒、驅逐寒濕、促進血液運行。
材料:艾草20克、生薑連皮10片
做法:將材料放入水中,大火煮10分鐘,然後倒入盆中,加入適量冷水調至合適溫度(約攝氏40度),水量浸過腳跟,浸泡雙腳15-20分鐘。每晚睡前泡,連續3-5天為一個療程。
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Warm your uterus to conceive
Aversion to cold is the most apparent in the uterus in a woman’s body. People of this era enjoy drinking chilled beverages and consuming raw and cold food, and this can easily cause the uterus to become cold, and such condition is called ‘gong han’, which literally means uterus in English.
A cold uterus can further cause menstrual pain, and lower the chances of conceiving successfully. For individuals who are ready to get pregnant, make sure you keep your uterus warm at all time! Drink an appropriate amount of herbal tea to warm the meridians and dispel cold; treat yourself to a warm footbath before sleep, as it can not only warm the uterus but also help you relax – which is an important contributing factor for pregnancy.
Fried rice water with black wolfberry and Chinese date
Effects: Warms the meridians and dispels dampness. Suitable to those with cold limbs, aversion to cold and menstrual pain
Ingredients: 6 black wolfberries, 4 pitted Chinese dates, 1/3 cup fried rice or 1 sachet of Fried Rice Water
Preparation: Place all ingredients into thermos, rinse once with hot water. Add in hot water and steep for 15 minutes until aroma develops.
This tea can be re-browed until flavour weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.
Recipe for cold dispelling feet bath
Effects: Keeps warm and promotes sweating, dispels cold and dampness, improves blood circulation
Preparation: Put all ingredients into a pot of hot water, cook on high heat for 10 minutes. Pour into bucket and add in suitable amount of cold water to suitable temperature (40 Celsius) . Soak both feet for 15-20 minutes. Soak nightly before sleep for 3-5 days.
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#女 #我畏冷 #經期
艾草生薑泡腳 在 飛飛小姐的旅行日誌Miss Flyer,Travel Diary Facebook 的最佳解答
#ab_pregnancy
💟《暖心艾浴-坐月子專用》
長輩們很常說坐月子不要洗頭、不要淋浴,現在大家好像都覺得不洗很不舒服所以都不會太在意,剛懷孕的時候,保姆推薦我大風草,上網搜尋了一下,原來還有一種比大風草更好用的是【暖心艾浴包】,全新改良的月子洗澡組,用大量生薑跟艾草濃縮製造,適合產後跟秋冬使用,女生也可以在生理期間使用,可以一半擦澡、一半泡腳,讓血液循環變好,像是泡澡或做完熱石按摩一樣舒服,手腳都會溫溫的,很適合手腳容易冰冷的體質!
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這次準備了一個月份的暖心艾浴包,每天都擦好擦滿,坐月子是對女生很重要的時刻,小時候常聽長輩說「月子做得好 可以改變以後的體質」讓我以前就超期待坐月子,想要調節月經來的不舒服跟腰痠,產後身體較虛弱很難排除身上的水份,淋浴雖然也可以,但總是生水,既然都要調理了 遵造古法還是比較安心,記得避開傷口
✔️艾浴水也可以用來洗頭
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就算月子沒有用完,之後也可以給長輩泡腳、月經前後都可以使用,算是日常保養,女生還是要對自己多照顧一點,代謝好,自然就會漂亮了!
💟使用方法給大家:
【暖心艾浴包-濃縮版適用對象】:
1.坐月子洗澡、擦澡
2.生理期保養
3.長輩泡腳養生
💟【暖暖艾浴包-正常版適用對象】
1. 一般泡腳養生
2. 小孩秋冬洗澡用
(照使用說明稀釋)
適合小小孩跟敏感性肌膚
如果使用上有任何疑問記得隨時問暖心艾浴客服喔
✔️客服LINE連結:
https://line.me/R/ti/p/%40jzb3032r
✔️暖心艾浴包使用介紹影片
https://www.loveqtime.com/p/blog-page_8.html
✔️暖心艾浴-坐月子洗澡月子組訂購區
https://www.loveqtime.com/p/blog-page_74.html
#坐月子#月子洗澡#暖心艾浴#暖暖艾浴包#大風草#月子組#坐月子調理體質#孕婦#產後護理
艾草生薑泡腳 在 非常媽咪Tina C Facebook 的最讚貼文
《非常師奶抗疫》
由一年半前開始,我習慣每晚睡前用艾草泡腳,感覺身體暖了,也改善了我長期手腳冰冷的問題。有時兩個寶貝女心血來潮,還會和我一起泡,邊泡腳邊聊天,實是不錯的親子活動。關於艾草泡腳的資料,我在網上找到這篇節錄給大家參考:
//艾草泡腳的功效
1.祛寒、清除體內濕氣、溫養經絡的作用
艾葉具有很強的祛寒作用,艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。
2. 能有效治療小病
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,是要泡到身體發汗。但必須同時喝生薑紅糖水,發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,並注意休息,你的感冒會很快痊癒。
3.緩解女性痛經、宮寒症狀
艾草有很好的暖宮調經作用,女性用艾草泡腳,有助於調理氣血、驅趕寒濕,調經溫經,好處多多。
4. 治療腳氣、腳臭
艾草加花椒20粒泡腳可以治療腳臭。艾葉主要是用於除濕止癢,溫經止血,花椒能止癢殺蟲。腳氣主要是真菌感染引起的,所以用艾葉泡腳對於治療腳氣有一定的輔助作用。
艾葉泡腳的具體方法:
取新鮮艾草50克,或是曬乾的艾草30克,加水煮15分鐘,不要在艾草水中摻冷水,等水自然冷卻到適合溫度,開始泡腳就可以了。還可以根據自己的身體狀況,加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。//
文章來源:每日頭條kknews
乾艾草在一般藥材舖就能買到,大約三十多元一斤。現在冬季,吃素的朋友如果覺得身體特別寒,不妨試試這又平宜又簡單的方法。
#艾草 #養生保健 #驅寒
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