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會烘焙的好處就是妳想吃什麼時，可以自己做~～因為材料妳可以隨心所欲~～壞處就是~～我不會做幾個，一次都要做三四十個~～一定要找人幫忙吃，不然就是胖到自己～～呵呵！
鏘鏘鏘~～～新口味，部份醫護人員不敢吃的~～因為會讓他們又旺又忙的雙麥菠菜鳳芒酥，全部的糖僅有內餡的鳳梨餡，餅皮完全不加糖，添加了藜麥、全麥粉及菠菜粉。
內餡分素的跟葷的，素的就是鳳梨餡加芒果乾，而葷的則是加上了鹹蛋黃，我將鹹蛋黃烤過後壓碎，和鳳梨餡、芒果乾混合~～使用的芒果乾是無糖的哦！但我忘了是哪裡買的，一口咬下還有芒果乾的香氣~～
吃一個，滿足了自己想吃的慾望~～～果然還是自己做，才能滿足自己的口慾^^
#餅皮沒有蛋
#液體是用燕麥奶
#所以沒有蛋黃的內餡
#可以給吃奶素的朋友吃哦^^
2021，關注今日新聞，關注今日晚餐，就在1800， #飛碟晚餐 #陳揮文 #時間，等你來 ~
飛碟聯播網《飛碟晚餐 陳揮文時間》2021 04 28 (三) 韓國瑜評時事 間接等於復出政壇
中華民國110年4月28日，2021-0428，週三
飛碟晚餐陳揮文時間
◎節目內容大綱：
第一段：
一，歡迎陸網友連線 兩岸關係大家談
二，題1：你最想跟台灣朋友分享什麼
三，題2：對台印象 兩岸各有哪些優點
四，題3：贊成武統嗎 武統好處壞處？
五，趙婷奧斯卡遭禁 統一武統怎沒事
六，刻意默許武統聲浪 習近平想什麼
七，放棄對陸工作 一昧仇中賣芒果乾
八，日外交跳針 挺台觀察員參加世衛
九，日學者：不協防台 只會協助美軍
十，日戰略模糊兩邊不得罪 蔡看懂沒
第二段：
一，中常會演講前 趙宣佈不選黨主席
二，中常會玩雙標 拼命幫徐榛蔚解套
三，弦外之音 趙：報國的路有很多條
四，趙下一步 另拉一支隊伍？組黨？
五，韓國瑜評時事 間接等於復出政壇
六，韓國瑜出招 韓先生越想越不對勁
七，台鐵國營事業？ 韓團隊不夠細膩
八，黑韓產業鏈啟動 抓韓錯窮追猛打
九，台鐵不重要 摧毀韓才是綠媒重點
十，趙韓聯盟？ 趙的「隊伍」會有韓？
第三段：
每日一句2021-0428
民進黨「不要當」貪污共犯
狗吠火車2021-0428-303-3敗選檢討會之26
批台年輕人沒國際觀 陳以信否認
綠委陷害？ 陳以信堅持不說是誰
形同代表552萬 藍不分區硬起來
#辜仲諒無罪
#共諜案無罪
#司改大笑話
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#陳揮文 #揮文看社會 #狗吠火車
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環球1023日
《你沒走？》
合約風暴花費了26天時間，在簽證一個月的效期內，我只剩下短短四天的時間騎到象牙海岸邊境，總共288公里，大不了在走一次之前走過的路。
在每一個小鎮，任何一位馬里國的生意人都認識我似的
《Zou!!Zou!!wuvawo!!Wuvawo!!chine chine!!》
拔下了耳機，暫時先不要停音樂，讓歡呼聲來趕走這幾天的低潮，在這路上還是存在很多小禮物，三台重機呼嘯而過，眼尖的我，看見了車牌上標註著｛E}，那是西班牙的車牌，三名來自西班牙的車手放肆的在非洲闖蕩狂奔。
我到了小鎮，太陽真的不喜歡我，中午的太陽強度實在難以呼吸，一樣的商店，一樣的芒果殺，一樣的水泥肉。
《你沒走？你不是去了布基納法索了？》
《你們都記得我？》
《當然，幾年才會出現一個騎自行車繞非洲的外國人》
《我愛馬里，所以我又回來了》
老闆熟練的剁著羊肉小腿，撕開了水泥袋把肉裝了進去，連味道都沒有變，還是重鹹的水泥混羊肉雙手送上給我
《免費的，拿去吧》
嘴巴甜一點只有好處沒有壞處，當我簽證被逼急的情況下，我打開手機地圖問了老闆
《這條路可不可以到象牙海岸？》
《噢！不！現在只剩下一條路到象牙海岸了，離這裡距離大概還有210公里》
羊肉突然變的難嚥，狗急跳牆的上了自行車，簡單的跟老闆道別後馬不停蹄的往最遠的邊境騎過去。
過沒有多久，那騎重機的其中一台轉頭來找尋我，在我面前停了下來，用了久違的西班牙英文打招呼
《我以為...在非洲騎自行車的只能在電視上看到，沒想到真的被我碰到了》
《不是很多嗎？》
《小英雄，我要碰到真實的人才能相信這是真的》
脫隊的西班牙重機客只為了拍張照片和留下電話，迅速的會去他們的隊伍。
《我有一個非常好的朋友他在sevilla，他結婚的時候我會再回去西班牙土地的》
《我住在bilbo，你一定要來找我，拜託了，小英雄》
在天南地北的城市，少說差了1500公里...我只能笑笑的回應...拜託命運不要再折騰我了...。
Ps:明信片讓我還了三分之一的債，我的讀者好有血性。
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IG:complex_personality_reo
窮遊網：我得了走回頭路就會死的病
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