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關於 花椰菜 退奶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在花椰菜 退奶這個產品中，有7篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅農純鄉 真實的第一選擇，也在其Facebook貼文中提到， #我們的親密時刻 退奶，對於哺乳媽媽來說 也是個非常重要的過程 . 一般來說會建議媽咪們 【慢慢退奶】 這樣因脹奶而變大的胸部 比較不會因為太快速的消風而大走山😓 . 那想退奶的媽咪應該怎麼退奶呢？ 以下分享三個小Tips . Tips1：漸進式的拉長親餵或擠奶的時間 奶水是移出多少身體便會製造多...
　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家，也在其Youtube影片中提到，家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！ 💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami 📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿 📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、...

「花椰菜 退奶」的推薦目錄：


花椰菜 退奶 在 農純鄉 真實的第一選擇 Facebook 的精選貼文

農純鄉 真實的第一選擇 By 農純鄉 真實的第一選擇

2021-08-16 20:02:40 有 17 人按讚
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#我們的親密時刻
退奶，對於哺乳媽媽來說
也是個非常重要的過程
.
一般來說會建議媽咪們
【慢慢退奶】
這樣因脹奶而變大的胸部
比較不會因為太快速的消風而大走山😓
.　
那想退奶的媽咪應該怎麼退奶呢？
以下分享三個小Tips
.
Tips1：漸進式的拉長親餵或擠奶的時間
奶水是移出多少身體便會製造多少，若今天你已經打算要退奶了，就可以慢慢拉長親餵或擠奶的時間，讓身體知道現在已經不需要製造那麼多奶水了，如果過程中內內太脹的話，可以手擠掉一些，讓內內不要那麼不舒服。
.
Tips２：避免攝取發奶食物
如果已經決定要退奶了，那發奶食物就可以減少攝取，另外可以吃一些可以幫助退奶的食材，如人參、韭菜、大麥芽、竹筍、瓜類（苦瓜、絲瓜、西瓜）、蘆筍、梨子、大白菜、花椒、空心菜、白蘿蔔、花椰菜、豆豉等等。
.
Tips3：定時補充卵磷脂
卵磷脂對於要退奶的媽媽來說也非常重要，千萬不要覺得自己要退奶了所以不用吃，因為開始拉長親餵或擠奶時間後，內內會感覺滿脹的，這時候卵磷脂就會是你的好幫手，而有些媽咪退奶時容易發生塞奶的狀況，所以一定要定時的持續補充卵磷脂呦～
.　
以上分享給各位媽媽
祝福大家的哺乳人生都能順順利利
好好Enjoy哺乳時的親密時刻❤

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農純鄉 真實的第一選擇

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【 真實的第一選擇 】 農純鄉 用真善美，創造美味、有益、真實的回味。 「真」，看似簡單，卻不是每個食品都能做到的堅持。 「善」，則是具有以人為本的精神，才能做出讓人安心、對人有益的善良食品。 「美」，則要讓人眼睛看、鼻子聞、嘴巴吃、耳朵聽、身所感，都是享受。 農純鄉秉持『真、善、美』，永續地球、為人著想，給人最好， 就是我們堅持做好每樣食品的心意。 農純鄉官方網站 https://www.nongchunxiang.com.tw 訂購電話 0800-435-288 實體通路 https://www.nongchunxiang.com.tw/branch/ 加入LINE好友 https://goo.gl/ePmL6x
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花椰菜 退奶 在 蘇怡寧醫師愛碎念 Facebook 的最佳貼文

蘇怡寧醫師愛碎念 By 蘇怡寧醫師愛碎念

2020-07-07 22:14:29 有 2,331 人按讚
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關於江湖上流傳會退奶的食物

今天來聊聊傳說中會退奶的食物

恩恩
話說
在我們這兒我們都會讓媽咪來填寫問卷知道我們有沒有什麼需要改進的地方
而事實上你也不要以為沒有人會在意沒有人會看
我真的會看

前兩天
有一位媽咪提到了
在我們月中對於飲食最不滿意的就是裡面有竹筍花椰菜等等會退奶的食材

好
關於這點我必須要趁今天這個機會來好好跟大家分享
千萬不要被這些無謂的觀念所綁架了喔

我一直說
對於飲食
當然
必須避開你會過敏的食材
剩下唯一的重點就是

均衡最重要。

真的沒有什麼東西吃了就保證會退奶或是會發奶的啦
你也可以試試看穿紅內褲

算了
一定有人要說你們西醫根本就不甩這一套就是很鐵齒啦
好喔
那我特別把我們國醫杜李威醫師請出來
讓他用中醫觀點來跟大家分享

還是一句老話

民俗不是中醫

不要動不動就把中醫拖下水喔

原文在此👇👇👇

《退奶食物答客問》

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1518620674983857&id=160172817495323

文長慎入

我當然還是照往例很貼心的把精華節錄如下👇👇👇

================================
先說結論。結論是，我查不到古籍上有這樣的記載。Google一下，網路倒是很多。而且，不只花椰菜、竹筍，網路上認為會造成退奶的食物有數十種。然而，點進去看了半天，沒有人提出資料來源，也沒有任何解釋。

*飲食禁忌的邏輯何在？

民俗上，我們常常聽到人家說，有在吃中藥的時候，不可以吃空心菜、竹筍、蘿蔔、大白菜…。如果你問為什麼？ 最常聽到的說法是，「誤食」這些東西，會把中藥的藥效解掉。

講到這裡，我就很疑惑了。今天假設，病患求診，我開了十天的中藥給他。為什麼不慎某一餐吃了什麼食物，就可以把十天分的中藥藥效給解掉了呢？大白菜又不是天天吃、餐餐吃、每天吃一拖拉庫。難道，十天的中藥，威力竟然不如你吃一口大白菜？到底是醫術不行還是大白菜後勁無窮？　

我曾經聽說過。某知名中醫師對於飲食的禁忌十分嚴格，聽說門診都在罵人。ㄟ…我是不好意思說人家不(ㄩㄥ)是(ㄧ)啦，但我也不知道該怎麼解釋就是。

*飲食禁忌的界線在哪裡？

難道我從來沒有限制過病患飲食嗎？當然不是。如同過去多年我一再強調的，因人而異。視情況而定。重點是，任何處置必須要能提出確切的理由。

好比說咳嗽的病患，我會勸他們少吃辣、油炸、冷飲，因為要避免刺激咳嗽症狀。胃炎潰瘍的病患，勸他們少吃甜食，以免胃酸過度分泌。濕證病患，如果回診時發現舌苔變重、脈象濡滑，我也會多問一句，是不是最近生冷涼飲吃得比較多。

我一再強調的是，因人而異，視情況而定。有人吃一顆花生就長痘痘，有些人吃荔枝龍眼流鼻血，吃了芒果起蕁麻疹，總之，一切都是個案，不能一概而論。

================================

衷心希望大家不管懷孕坐月子都能吃的快樂吃的健康不要太有壓力

就醬子。

至於孕婦飲食禁忌的迷思
很多
我人生不想重來
麻煩各位同學複習一下👇👇👇

懷孕亂吃東西寶寶會過敏？
https://drsu.blog/2020/06/10/super200610/

關於以形補形
https://drsu.blog/2017/08/02/super-170802/

請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎？
https://drsu.blog/2017/06/18/super-170618/

孕婦燕麥不能吃？？
https://drsu.blog/2017/09/21/super-170921/

鴨肉有毒？？？
https://drsu.blog/2017/09/26/super-170926/

今天來聊聊番紅花吧
https://drsu.blog/2017/11/05/super-171106/

孕婦不能吃xxx系列
https://drsu.blog/2017/12/03/super-171203/

這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法
https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/

懷孕可不可以吃辣？
https://drsu.blog/2018/01/06/super180106/

今天來聊聊蜂蜜水
https://drsu.blog/2018/03/22/super180322/

孕婦可以吃芒果嗎？
https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/1737494576543429/posts/1807370666222486?s=1727931221&sfns=mo

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

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蘇怡寧醫師愛碎念

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為了方便新同學們比較容易快速上手跟上進度 也讓我老人家可以少回幾封相同的訊息讓手指頭稍稍休息一下 所以我特別將過去討論過的文章重新集結在部落格中 方便大家搜尋相關議題及練功嘍 大家一起來複習功課喔 乖 https://drsu.blog ?小幫手提醒：舉手發問還是在FB比較快喔！
一個中年愛碎唸的大叔。也很榮幸的作為一個位於五大皆空之首的產科醫師。在這個極度混亂的年代，對於這個動輒得咎根本不該是人幹的工作，卻有著無可救藥的迷戀與堅持。想聽我嘮叨的就來吧～～
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花椰菜 退奶 在 我叫KiKi桑 伊森育兒日誌 Facebook 的最佳解答

我叫KiKi桑 伊森育兒日誌 By 我叫KiKi桑 伊森育兒日誌

2019-09-23 20:00:02 有 363 人按讚
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我叫KIKI桑 #新手媽媽的母奶之路

每位媽媽生產前都有個共同擔憂
就是：我是有母奶的人嗎？
於是從生產完那刻就開始展開追奶之路！
從一開始的小針筒擠擠擠
一路擠到冰箱還有庫存~

沒想到身為小胸部一族的ＫＩ媽
也成功達成全母奶的成就！
下面是這條追奶之路的小小心得
--------
『多休息 放鬆心情』
放在一開始說，因為我覺得這是最重要的!
有一天奶量突然變很多，
但明明沒特別做什麼~
回想起來是那天老公負責顧半夜，
所以我特別有睡飽，心情也放鬆！
奶量就上來了～😆

所以～睡得好！心情好！
我覺得是最重要的因素唷！😁
不要為了追奶焦慮反而適得其反！
多多休息吧！

『避開退奶食材』​
也是生小孩才知道，
原來有些食材是會退奶的！
像我最喜歡吃的韭菜水餃，
裡面的韭菜就是ＮＧ食材，
常見退奶食材有：
韭菜、人參、大麥芽、麥茶、竹筍、薄荷、菊花茶、瓜類、蘆筍、梨子、大白菜、花椒、空心菜、白蘿蔔、花椰菜、豆豉、咖啡等等，
不過每人體質不同，你可以試試看妳喜歡的那個食材對你來說會不會ＮＧ

說不定你試過ＯＫ就可以解禁囉！😋
而且吃一點點影響還好啦！
不要太緊張～

『注意塞奶地雷』
塞奶和退奶不同，塞奶會造成乳腺堵塞，
會進一步造成胸部硬塊甚至乳腺炎！
​​​​​​所以要更注意一點～
常見塞奶食材有：
油炸類、巧克力、手工餅乾、鳳梨酥、麻辣鍋、糯米類、奶油、起司、芭樂等等

平常可以吃卵磷脂讓哺乳更輕鬆唷！
有時偶爾會破戒，我會再補充更多卵磷脂作弊一下！😏

『多吃發奶食物』​
發奶食物每人就不同
妳可以多試試找尋你的發奶食物
常見發奶食物有：
媽媽茶、黑豆水、黑麥汁、黑芝麻、花生豬腳湯、豆漿、榴槤、鮭魚、燕麥等等...
都試試看哪一種對妳身體有幫助分泌乳汁!
平時就可以多補充唷~
此外，營養均衡也很重要~
不只幫助發奶，
寶寶營養吸收也會比較完整唷!
--------

妳的發奶食材是什麼呢?
也跟我們分享吧!

--------

除了以上的常見幫助哺乳的方式，
也可以補充適當的補給品，讓哺乳之路有更強的裝備！

關於孕哺兒的授乳雙寶
可以來看看我的介紹唷👉
https://reurl.cc/zvqG6

--------

【同場好康加映】

這次孕哺兒也好康提供一盒燕窩卵磷脂回饋給大家抽獎！
（也太好了吧！一整盒唷！）

👉抽獎參加方法：
1、在【 我叫KiKi桑 伊森育兒日誌】＆
【孕哺兒 孕哺期營養品】粉絲專頁按讚👍！
2、在此貼文下：標註1位好友並留言，
＠ＸＸＸ　一起和孕哺兒開啟奶多多母乳之路"
3、公開分享

抽獎時間：即日起至108年9月27日23:59分
開獎時間：108年9月28日 21:30分開獎
領獎時間：請於108年09月29日23:59分回覆

⚠ 注意事項 : 1. 具有得獎資格之 FB 帳號需為真實身分，活動應由本人親自參與，不得由他人代為參加，不得為人頭帳號、假帳號，若使用者以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當之手段參與活動，經主辦單位發現或經第三人檢舉，則主辦單位有權取消使用者之參與、得獎資格，主辦單位不另行通知，並保留法律追訴權。 2.得獎人使用不同帳號但收件地址相同。3.主辦單位將有最終活動與獎品解釋權

#我叫KIKI桑 #KIKI桑 #育兒日誌 #新手爸媽日記 #孕哺兒 #工商合作

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我叫KiKi桑 伊森育兒日誌

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2019年，伊森&彩虹的第一位寶寶 KIKI桑誕生了~ 在這邊紀錄關於他的點點滴滴，分享有趣的過程，留下美好的回憶。 合作請來信(李伊森插畫): [email protected]
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花椰菜 退奶 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文

豆豆媽咪健康生活家 By 豆豆媽咪健康生活家

2021-09-02 20:35:41 有 3,373 人看過 有 85 人喜歡
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家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！

💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami

📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿

📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量，先斷筋拍軟後，醃四小時以上，沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~

蔬菜類及水果，可以前一天先洗好切好放冷藏，馬鈴薯沙拉也可以前一天做好，節省時間喲~

📍DAY2：電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶)，無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3

所有容器都要確定消毒烘乾後使用，否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出，放冰箱冷藏凝固，隔天就可以加入喜歡的配料，例如：果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…


📍DAY3：海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶

📒海苔蝦餅蔬菜製作：
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥)，鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後，拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合，放在剪好的海苔上面，然後放冷凍~要煮的時候不用退冰，直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~


📍DAY4：芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好，隔天會比較好剝殼~

📍DAY5：蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片，隔天放饅頭去蒸後，先打二顆蛋、打散，櫛瓜沾蛋液煎好起鍋，原鍋加油煎蛋至八分熟盛起，然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~

#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?

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豆豆媽咪健康生活家

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醫藥記者、健康節目主持人，二個兒子的媽。善於分享各種清潔、收納、整理、料理小妙招~ ♫♪♩♬你可以在這裡找到我♫♪♩♬ ♥FB粉專：https://www.facebook.com/dobemami/ ♥IG：https://www.instagram.com/dobemami/ 合作邀約請洽 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] 內容媒體授權請洽 萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]
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花椰菜 退奶 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的最佳貼文

汝杉一家的直播生活 By 汝杉一家的直播生活

2021-08-21 13:24:38 有 1,190 人看過 有 101 人喜歡
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由於YT即日起降低了頻道收益QQ
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(有臨時直播會立刻通知大家)

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花椰菜 退奶 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文

Ytower Cooking channel By Ytower Cooking channel

2021-07-30 19:43:27 有 12,485 人看過 有 213 人喜歡
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📌買 NEOFLAM Steam Plus Pan烹飪神器&玻璃蓋  按這裡 → https://lihi1.com/feWCH

材料
冷凍馬鈴薯丁 400公克／diced potatoes 400g
洋蔥 120公克／onion 120g
奶油 20公克／butter 20g
冷凍綠花椰菜 150公克／broccoli 150g
起司絲 40公克／shredded cheese 40g
鹽 1/2茶匙／salt 1/2tsp.
香蒜粉 1/4茶匙／garlic powder 1/4tsp.
粗黑胡椒粉 1/4茶匙／coarse ground black pepper 1/4tsp.
洋香菜葉 1/4茶匙／parsley flakes 1/4tsp.
麵粉 60公克／flour 60g

作法
1.綠花椰菜稍微退冰後切末備用；馬鈴薯丁放入鍋內，注水槽加滿水，加蓋蒸15分鐘至軟後取出備用。
2.鍋開小火，放入奶油與洋蔥丁一起炒軟炒香。
3.作法1的馬鈴薯丁壓成泥，加上花椰菜末、作法2、起司粉、鹽、香蒜粉、粗黑胡椒粉、洋香菜葉、麵粉，攪拌到有黏性。
4.取適當大小揉成4顆糰狀後，表面沾少許麵粉，放入鍋內壓成圓餅型即可。完成後可冷凍保存1個月。
5.冷凍取出後不用退冰，可直接放入鍋內，中火單面煎3分鐘，鍋中央圓槽注滿水，加蓋蒸煎到水乾後翻面，小火再煎5分鐘即可上桌。
-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

Facebook
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Ytower Cooking channel

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社群媒體上有些相關的討論：

花椰菜 退奶 在 [母乳] 意想不到的退奶物- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者nigi0309 (妮姬)
看板BabyMother
標題[母乳] 意想不到的退奶物
時間Sun Apr 8 20:46:52 2018

人參，韭菜，麥芽
這些是大家都知道的退奶物，餵母乳的我也一直小心避開，
不過另外還有很多食物我吃了也退奶 (淚)

絲瓜、竹筍、豆沙餡的東西、高麗菜、綠茶、花椒

嗚嗚，幾乎都是我喜歡的食材，

我吃了有感的發奶物只有：
牡蠣、黑麥汁(久久喝才有效，常喝無效)、鯽魚豆腐湯(換別的魚都不行)

媽媽們還有吃過哪些意料之外會退奶的東西呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.87.218.132
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1523191614.A.640.html
推 abicat : 我這二天連吃了三大把韭菜要準備退奶，結果小孩光是 04/08 21:07
→ abicat : 奶睡吸整晚就根本退不了奶啊QQ退不退真的是看體質， 04/08 21:07
→ abicat : 我韭菜吃到要呸臉了還是退不了，不過也可能餵二年 04/08 21:07
→ abicat : 很難退了吧 04/08 21:07
推 yuchien323 : 想當初大寶餵半年要退奶，整整吃了一週的韭菜盤還是 04/08 21:45
→ yuchien323 : 一樣多奶，人參泡茶喝了兩週還是退不了，麥芽水喝一 04/08 21:45
→ yuchien323 : 個月奶只退了一半，最後是靠中醫開藥退的… 04/08 21:45
推 Sunnypath : 太陽餅 04/08 21:49
推 taft : 彌月蛋糕試吃有退奶，因為成份有麥芽。結果意外 04/08 22:01
→ taft : 讓我開始注意到其實很多餅乾糕點中都有麥芽類。 04/08 22:01
推 wwin206 : 很多東西其實是知道不能吃了，才突然覺得那食材在 04/08 22:01
→ wwin206 : 生活中有強烈存在感，哈哈哈。 04/08 22:01
→ mini001 : 我有吃到人蔘~超慘的 04/08 22:11
推 Tang6 : 甜椒炒玉米筍 但我不確定是哪一個 04/08 22:14
推 rockcatqueen: 紅茶包裡有麥子 04/08 22:22
推 aiba1136 : 我吃了好多嫩筍…唉 04/08 22:34
推 Momo970422 : 餵母乳真的很有趣，有時吃不一樣的東西會發現奶量 04/08 22:34
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推 laichiawei : 我是吃花椰菜耶@@ 04/08 22:43
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推 qqqwerty : 花椰菜+1 04/08 23:08
推 JumpJump : 我是涼拌筍，吃一小塊晚上馬上扁奶！一開始沒發現， 04/08 23:16
→ JumpJump : 是過幾天又吃了兩塊，當天再度大退才確定 04/08 23:16
→ JumpJump : 兩次追奶都追的好辛苦QQ 04/08 23:17
推 Sunnypath : 太陽餅裡面有麥芽糖啊= = 04/08 23:35
推 foolbaby : 川貝枇杷膏 超退奶 04/08 23:41
推 h10190 : 吃了西瓜大退奶 04/08 23:49
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#78. 【產後】關於我的母乳人生/母乳的好處/追奶/少奶媽/退奶食物 ...

等等變瘦我都不知道該怎交代… 常見的退奶食物：冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽、咖啡、 ...

#79. 退奶的食物 - Jocelyne hofmann

退奶 的食物 素香庭吃到飽台南. ... 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、 ...

#80. 專題分享發奶&塞奶&退奶——食物大剖析 - 大地之愛

發奶&塞奶&退奶——食物大剖析. 09/25/2019. 【文/ 陳思庭物理治療師】. 吃什麼容易發奶? 吃什麼容易塞奶? 吃什麼容易退奶? 在這幾年，我服務過的媽媽口中她們切身吃過的 ...

#81. 完全用擠母乳瓶餵的方式擠了6個月+如何退奶預防乳房扁塌縮小

母奶品質要好, 也要多吃青菜水果喔! 但避免吃太多十字花顆青菜,寶寶容易脹氣(如: 花椰菜.大 ...

#82. 1.目前在哺乳中，寶寶2.5個月，想問何首烏燉湯會減少乳汁 ...

2.希望哺乳可以順暢，通乳可以吃什麼？ 3.希望增加泌乳，可以哪些東西？網路上常常列出吃了哪些蔬菜會容易退奶（像是韭菜、高麗菜、花椰菜），所以目前我 ...

#83. 餵哺母乳退奶地雷區~食物屬性一覽表@ 台中通乳腺 - 隨意窩

201309241542餵哺母乳退奶地雷區~食物屬性一覽表 ?塞奶@追奶@母乳心事 ... 芹菜、茭白、莧菜、花椰菜、馬蘭頭、菠菜、蘆蒿、萵苣、筍瓜、枸杞頭、竹筍、青蘆筍、茄子、 ...

#84. 產後胸部變小如何恢復？教你4招輕鬆美胸 - 奇妮

攝取退奶食物：例如人蔘、韭菜、大麥芽、蘆筍、白蘿蔔、花椰菜、菊花茶。 有些媽咪會考慮打退奶針，讓自己更快回到工作崗位。但因為退奶針含有使雌 ...

#85. 發奶退奶食物@ 水晶達人｜能量療癒師｜ 魚魚

18.紅豆紫米粥 19.酵母 20.廣和乃寶 21.紫金堂發奶飲 22.喜寶HiPP 退奶食物 ... 花椰菜 10.酸辣湯 11.竹筍 12.西瓜 13. 芭樂 ☆台大的發奶茶配方：蓬萊米100g、圓 ...

#86. 營養保健方案- 產後哺乳& 超強發奶食譜

退奶 食物例如：大麥芽、人蔘、韭菜、九層塔、薏仁、花椰菜、空心菜、瓜類、蘆筍、大白菜、竹筍、鳳梨、水蜜桃、梨子、奇異果…等。 6. 快速減肥.

#87. 母乳媽媽私房發奶食譜，還是花生豬腳最經典

其實第一胎的經驗讓我有點怕怕，想說不知道奶夠不夠vincent喝，結果在多方嘗試增加母乳 ... 會退奶：冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽、咖啡、水梨、人參、 ...

#88. 退奶水果

青菜：菠菜、筍、花椰菜、洋蔥、香菜、芹菜、空心菜、豆芽菜、高麗菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔、芥菜、蕃茄、茭白筍. 飲食正常，但是水果有變化請問蓮霧、蜜棗會退奶， ...

#89. 隔奶奶會脹幾天消退怎麼退奶比較快

方法1、根據傳統做法來看，的確有一些食物有退奶的作用，比如麥芽、韭菜、花椰菜、麥茶、豆腐、人參茶、花椒、咖啡等。而最常用、最有效的退乳方為炒 ...

#90. 快速退奶的食物有哪些？給寶寶斷奶奶漲得難受？ - 劇多

退奶 的食物有：苦瓜、生黃瓜、湘菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、螃蟹、田螺、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力、香蕉、柿子、 ...

#91. Top10 地雷食物餵母奶千萬要避免 - 輕鬆當爸媽

這些食物包括- 捲心菜、花椰菜、甘藍、豆類和辣椒。 ... 有研究顯示，如果餵母乳的媽媽不吃牛奶和奶製品，有些患腸絞痛的寶寶的症狀就會有所改善。

#92. [分享] 發奶食物與退奶食物- babymother | PTT職涯區

... 退奶食物(前三樣一碰就會退奶，絕對不能吃到，懷孕後期即不建議吃) 1 .人蔘2 .韭菜(初期即不建議吃) 3 .麥芽水4 .菊花茶5 .薄荷6 .蘆筍7 .瓜類8 .水梨9 .花椰菜10.

#93. 【母乳哺育飲食大解析】下集

想要成功離乳，應謹記飲食宜清淡，避開發奶食物。少吃烤炸辣刺激性、高熱量食物。 ✓多加食用有輔助退奶的韭菜、花椰菜、麥茶、人參茶、仙楂、蘿蔔等 ...

#94. 鳳梨退奶泌乳顧問的發奶、塞奶及退奶食物口袋清單｜親子天下

哺乳媽咪要小心－退奶食物水果大集合@ 小小愛「不想長大」婚… 常見退奶食物：地雷食物 ... 口耳相傳的發奶，花椰菜，為配合物流公司每件限重20公斤，退奶食物怎麼吃？

#95. 哺乳期可以適量喝咖啡？教你4個方法，Chill泌乳不用追 - 惠氏

若想要有飽足感，可以吃些燕麥粥或高纖維食物，如：綠色花椰菜、桃子、胡蘿蔔、 ... 茶、瓜類（苦瓜、絲瓜、西瓜），咖啡因和酒類等，容易讓媽咪退奶，需要稍加留意。

#96. 發奶/退奶食物總整理(附加發奶食料理食譜)

退奶 食物(1~3前三項一定退奶千萬別勿食，其餘的不小心吃到可以快點追奶) 1．韮菜2．人蔘3． ... 發奶/退奶食物總整理(附加發奶食料理食譜) ... 白菜、菜頭、綠花椰菜.

#97. 韭菜退奶退奶聖品：韭黃=韭菜？？ - Qkaxtw

我之前吃了韭菜也沒退奶基本上就多親餵奶就會一直有直到斷奶才會整個沒有喔!!! ... 有了簡單觀念後，花椰菜，正確 退奶 ，竹筍，偏寒涼的蔬菜瓜類也具有退奶效果， ...

#98. 退奶食物總整理！哺乳媽必看，這些食物是地雷！ - 藥師+

若一旦決定退奶，除了利用減少哺乳的次數外，也可以藉由特定食物來幫助自己減少奶水。雖然目前政府、醫院都提倡餵母奶，但若因為奶水不足、壓力等因素，也可以搭配配方 ...