我大約在2年前開始學習英國巴哈花精,巴花花精是從第一次世界大戰流傳到現在的一種情緒能量療法,38隻花精針對38種不同的情緒,我都稱巴哈花精是情緒的保健品。
這幾天發現,臉書上出現了好多情緒低落的貼文出現,大家對於何時能解放,遙遙無期,對生活上的無奈、低落,引發情緒崩潰。
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這段期間,能改變跟幫助自己的方法
就是改變情緒、改變念頭。
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我家的孩子、寵物都有長期使用巴哈花精的習慣,這是一種天然的,孕婦、小孩、都可以食用的天然能量商品 (裡面會有40%以上的伏特加防止花精腐壞,但這次是調配瓶,酒精含量已被稀釋到幾乎沒有酒精成分)
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關於提供的疫情巴哈花精,是我在38支情緒花精當中,從中選擇最適合目前大部分的人適用的:
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▶️防疫花精配方:聖心百合、歐白芥、甜栗花、忍冬、櫻桃李、酸蘋果。
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▶️這次為做公益
一瓶花精調配僅$350(7-11店到店$35)
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花精使用方法:
每日使用3-4次、一次4滴,可直接滴於舌下,或是加入飲用水裡(果汁、牛奶、咖啡、湯品都可)。
一瓶可食用20天-30天不等。
花精不是藥物,且無副作用,至少要連續使用一星期,才能感受到花精的轉換情緒。(如沒有情緒改變,代表本身就沒有這些負面情緒,喝錯也無副作用不用擔心)
※如果你覺得周遭有朋友跟親人有類似情緒問題,歡迎分享※
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花精使用 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最佳貼文
這是阿萍醫師上花精基礎課時,抄下Emerald老師對於懷孕生產時,花精使用的建議。
謝謝大家將第一批複方生產花精全數下架,在補貨上架前,若要準備生產,可以把這些單方花精先準備起來呦!複方產後花精還有喔,歡迎到 好孕工作室 選購。
歡迎使用過生產花精的爸爸媽媽們,分享使用心得喔!
精油系列也即將上架,那天試用會陰按摩專用精油,非常驚艷,敬請期待💕
推薦閱讀 情緒紓壓:英國巴赫花精療法
バッチ フラワー BOOK 〜38種花のエッセンスが心をいやす
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花精使用 在 羅克西 Facebook 的精選貼文
#五分鐘靜心
#part_2
對不起其實我應該要每天寫一則的,在拖拖拉拉什麼....(掩面),今天來寫第二篇。我盤點了一下,這系列我想寫個六七篇,因為覺得是對大家有幫助的內容,想速速分享出來(如果沒被小孩煩死的話...)
這一篇我想分享的靜心方法是 #接地,grounding,來自於我的動物溝通老師,不過類似的概念我知道很多老師都帶過,大家孤狗一下一樣資訊很多,也找得到導引影片。
除了在心情煩躁的時候,我特別喜歡在工作前做這個靜心,個案諮詢開始前,快速做接地紮根,可以幫助我自己能量安定,回到清明的心。大家在重要的事開始前,例如面試、提案,可以試試看,會有不一樣的專注與穩定感喔 🙂
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#怎麼做
🌿 首先一樣找個安靜的地方,任何不會被打擾的地方都可以。例如我若是跟個案約咖啡廳,時間允許的狀況下,我會提早到,在座位上做就可以了~
🌿 坐直,腳需要能平放於地面。閉上眼,深吸氣,吐氣,重複幾次深長的呼吸。能用腹式呼吸最好,把意識放在呼吸上,直到感覺放鬆。
🌿 接著把意識集中在脊椎的根部,感受看看,有沒有一點點流動感?或是有點溫暖?也可能什麼感覺都沒有,無妨,只要記得這是一個能量的起點,能幫助你與大地連結,這樣就夠了~
🌿 想像有一條線、或管子,從這個地方延伸往下,穿過椅子、穿過樓板、穿過地表、穿過重重岩石與滾燙岩漿,直至地心。
🌿 具體想像一下,它是什麼材質呢?可以是樹根、鋼管、光束、繩子.......它是什麼顏色?可以是棕色、銀色、金色.......你實驗看看,想像它是不同材質或顏色的搭配時,身體會不會有不同的感覺?
🌿 如果你一開始想像的是細細的線,也可以在想像中改變粗細。感覺一下身體會不會變得更穩定或是平衡。(我自己最喜歡的搭配是深棕色的樹根,整把捲在一起,粗粗地往土裡深沈埋入,會讓我有紮實踏實感)
🌿 總之,這條接地線,現在延著你的脊椎,到達地心了(要坐直喔)。現在想像你體內所有不想要的情緒,都延著這條接地線,流到地球中心去。那可能是憤怒、焦慮、緊張、沮喪、擔憂、缺乏自信,你想像這些都變成黑黑的東西,流到地底去,被大地以無盡的包容所承接,轉化釋放。
🌿 如果你還有餘裕,可以再接著想像你想要發生的事,例如待會兒的提案超級順利,會議氣氛愉快,自己充滿自信地發揮,溝通無礙...等等,好像它真的已經發生了,而自己就在那場景裡,感受到這一切,明亮、清晰,讓這個信念更清楚種在心裡。
🌿 覺得可以了的時候,就動動手腳,張開眼睛,回到現場。感覺看看身體或心情是否變得不同~
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#變形版本
有時候我會去公園做這個靜心,然後脫掉鞋子,赤腳踩在草地上,會與大地的連結感更強。
我知道很多人會覺得害羞,其實我也會,但我實際做了之後,發現根本沒人在看我....因為公園裡根本怪人超多的啊!
那些阿公阿媽歐巴桑們,都在公園裡做奇怪的運動,根本比我怪一百倍好嗎~如果是在遊戲區附近的話,家長都在忙著滑手機(呃或盯著小孩),也沒人會看我,所以大家莫擔心 😌
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這是一個非常基礎的靜心冥想,我盡量不把它寫得太......身心靈😆,在家試著練習幾次,很容易上手的!
如果是對能量完全沒概念的人,也許會覺得想像這些也太白痴了吧,但就試試看嘛,反正又沒人看到,如果有幫助不就賺到了嗎哈哈~
這週以來,每天幫自己做靈氣,搭配花精使用,覺得自己穩定許多,吼小孩的狀態約莫減少了87%,如果你們跟我一樣,也是處於煩躁的狀況,可以用 #鳳仙花 與 #櫻桃李,讓氣慢慢消,如果已經在抓狂了,就再加 #冬青。
明後天再來寫 part 3 喔!
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我的動溝老師請搜尋 Lauren 動物溝通學院,不知為何一直無法 tag 粉專,傳送門在此 ▶ https://www.facebook.com/LaurenACTaiwan
接地的靜心,則是記錄在她這本書「與你的動物朋友對話」,有興趣的人可以去找看看~
#靜心 #五分鐘靜心 #接地 #grounding #花精 #巴哈花精 #巴赫花精 #鳳仙花 #櫻桃李 #冬青 #羅克西
花精使用 在 NEH TV Youtube 的最佳貼文
2021上半年最愛彩妝和保養品分享(99.9%開架產品) ► NEH TV
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#2021上半年愛用
#彩妝
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00:48【卸妝油】KOSE Softymo 乾濕兩用瞬淨卸妝油
最愛重點:開架CP值高/ 卸妝油質地清爽不厚重/ 易乳化不殘留/ 沒有悶痘或長顆粒/ 卸除力好(除了眼妝睫毛膏)
相關影片:https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg
02:01【卸妝油】Biore 深層卸妝油
最愛重點:開架CP值高/ 卸妝油質地清爽不厚重/ 易乳化不殘留/ 沒有悶痘或長顆粒/ 卸除力好/ 乾濕兩用(濕用一樣可以乳化)
02:36【洗臉霜】KOSE Softymo 玻尿酸特淨卸妝洗顏霜
最愛重點:開架CP值高/ 易起綿密泡泡/ 清潔力強但不會乾澀/ 可以當作懶人洗卸潔顏霜(NEH 偶爾這樣用)
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03:54【洗臉霜】專科 超微米透亮潔顏乳
最愛重點:開架CP值高/ 易起綿密泡泡/ 清潔力中強但不會乾澀/ 櫻花精華萃取但是沒有櫻花香味,加分!
05:24【洗卸合一慕斯】BIORE 無油型泡沫卸妝潔顏慕斯
最愛重點:洗卸合一/ 慕斯設計無需搓泡/ 卸妝力中高度,底妝腮紅眼影都可以卸除/ 懶人專用!
07:49【潔膚水】S[æ]ve樹予 葡萄柚控油平衡潔膚水
最愛重點:植萃成分保養品/ 溫和保濕的二次清潔潔膚水/ 淡淡的水果清香/ 皮膚立即補水感受明顯,可當作化妝水
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09:53【妝前乳液】ampm 1000分子玻尿酸超保濕乳
最愛重點:適合妝前使用的保濕乳液/ 開架超便宜/ 水潤好吸收/ 妝會更貼!
11:26【水精華】SKII 青春露
最愛重點:水狀精華好吸收/ 素顏裸肌質感更提升/ 穩定肌膚很有感/ 抗老水精華
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14:33【美白精華】OLAY 高效透白光型淡斑精華
最愛重點:美白有感,肌膚亮度提升/ 乳液質地增加保濕力,很好吸收/ 成分有誠意!(美白精華加上高濃度專利成分,效果更加成)
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15:34【美白精華】OLAY ProX 高潔皙顏透白精華
最愛重點:美白有感,肌膚亮度提升/ 透明水狀質地很好吸收/ 成分有誠意,加上添加穩定肌膚成分,讓美白更安全
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17:26【面霜】OLAY 新生高效緊緻護膚面霜
最愛重點:霜的保濕度和滋潤度很好/ 肌膚滑嫩感和細緻感提升/ 有抗老生肽、膠原蛋白、煙酰胺等有效抗老成分
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18:46【乳液】京城之霜 60植萃十全頂級全能乳
最愛重點:滋潤度和保濕力很好/ 多種植萃的成分/ 療癒草本香味/ 肌膚滑嫩有感
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20:43【遮瑕膏】Milani 完美零瑕超持久遮瑕膏
最愛重點:霧面超持久遮瑕膏/ 服帖細緻/ 持妝耐磨/ 開架好取得/ 中高度遮瑕
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21:54【遮瑕膏】MEKO 玩美上鏡遮瑕擦擦筆
最愛重點:水潤好推遮瑕膏/ 適合眼下遮瑕/ 持久不浮粉/ MIT品牌!/中度遮瑕
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23:54【粉底】solone 專屬訂製輕粉底
最愛重點:質地中性不過潤不過乾/ 口罩友好底妝/ 輕薄持妝/ 中度遮瑕
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25:01【蜜粉】ZEESEA 空氣羽翼輕蜜粉
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26:39【眼影盤】essence 摩登9色眼影盤 #研磨咖啡
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相關影片:https://www.youtube.com/watch?v=dsTtpu5_0Q8
27:52【眼影盤】heme 經典眼頰盤 #野薑橘
最愛重點:粉質細之,顯色力中上/ 霧面好暈染,自然柔霧/ 亮粉珠光色質感很韓系/ 大地偏橘色調好駕馭/ 搭配主題性一致的頰彩
相關影片:https://www.youtube.com/watch?v=erdEkYK1eZc&t=72s
29:34【腮紅】卡姿蘭 炫亮胭脂 #04
最愛重點:粉質細緻綿密,顯色力很好/ 色調很溫柔可愛/ 價格非常親民,蝦皮有官方旗艦店/ 好暈染不結塊
30:45【眼線液】KATE 進化版持久液體眼線筆EX #棕色
最愛重點:霧色自然/ 出水量連續流暢/ NEH用不暈染,但視個人狀況/ 超級耐用眼線液
31:47【唇彩】完美日記 至臻柔色絲絨唇釉
最愛重點;霧面絲絨綿密質地/ 顯色力超好,可以完全遮蓋唇色/ 可以暈染出柔霧雲朵漸層/ 霧面卻不干
————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用:CANON 70D
影片編輯:威力導演17版
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花精使用 在 FOURum Hong Kong Youtube 的最讚貼文
Wellness Wonderland 聯乘MEOPlus【肩頸痛磁叉與芳療工作坊】精華片段
衷心感謝Mark Sir 教現場同學們學習使用磁叉配合精油芳療
真係唔講唔知,Mark Sir 指出磁叉唔係磁力越高越好,磁力過高絕對有機會對身體造成傷害。更加唔好用係??毛孩身上喔!當日除咗講解磁療嘅原理,Mark Sir仲教咗同學們點樣正確使用3頭磁叉幫自己同身邊嘅人緩解痛症。女皇讓各位學員認識如何運用精油,調配出因應自己情況嘅肩頸痛楚。
今次工作坊為學員預備每人一枝加有舒緩冬青油及可可巴油嘅底油(Base Oil)有咩好處呢??冬青油有99%水楊甲酸酯成分。⭕️1茶匙純水楊甲酸酯等同90粒阿士匹靈?所以要謹慎使用。它同時係可以減低血栓,加速血液循環。
另配合不同療效之精油: 如涼效感覺嘅薄荷油、馬鬱蘭精油。仲有,有温熱感嘅精油如薑、黑胡椒或豆蔻。大家獲益良多。
順便一提,閣下嘅身體情況有失眠、消化不良、情緒或工壓力大,甚至想解決皮膚問題,都可以揾擁有美國NAHA芳療師認證嘅女皇?絕對幫到您。
有機會我哋下次再見?
門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址:銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
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* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
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我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等
「情緒層面」
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「能量層面」
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- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
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- 銅鑼浴
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- 十四經絡重整等
「靈性層面」
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花精使用 在 大佬甜er Youtube 的最佳貼文
艾瑞巴蒂,一年仅此一期的空瓶记来啦~!
●我的肤质:混油皮(有黑眼圈、痘印困扰)
●我的肤色:黄一白
PRODUCTS I MENTIONED
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芙清密钥水杨酸面膜
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花精使用 在 [心得] 聊聊花精使用心得- aromatherapy | PTT消費區 的推薦與評價
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