#心跳加速 讓我們繼續~
對社會成長有意義的事
不可以停!
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這個社會太多的不如意
我們的生活需要多些正能量
小螞蟻自告奮勇擔任那角色
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅凱西與蓋瑞Cathy and Gary,也在其Youtube影片中提到,hi 我們是凱西與蓋瑞,這次小夫妻帶著建中來花蓮找王康啦!為了舒壓我們選了瑞穗林道的越野摩托車行程,屬於進階行程,實在有夠美但也有夠長,初學者不要亂選這個路線餒😆 除了玩沒玩過的越野車之外,我們也去了需要溯溪的萬榮溫泉,其實是摩里沙卡洞穴野溪溫泉,真正的萬榮溫泉還要再往前走一公里多(我們沒有去),...
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花蓮一對一教練 在 Facebook 的最佳解答
自從節目裡先後訪問了台東陳爸帶著孩子們獨木舟環島,以及花蓮拖鞋教授以兒子為名成立蘇帆基金會(Jonathan Su Foundation )推廣海洋文化,台南長大、安平看海、秋茂園烤肉,對海洋不陌生只是長久疏離的我,像是血液裡某一部分深睡的海洋子民因子被輕輕喚醒,總在某些宜人季節、萬里晴空或人際機緣下,想要回應她許久許久以來的邀請。
終於,真應驗選期不如撞期的定律,幾天前和拍攝不老水手紀錄片的景怡姐一個簡訊聊天、神來邀約,二話不說訂了週末火車票,連落腳地點都沒有就決定趁著海上颳起東北季風,出海季節暫歇前,造訪心嚮往的蘇帆基地,拖鞋老師答應要親自教我划船。
更在預期之外的,許久沒見的麗惠、玉嘉夫婦不但加入花蓮行,還代訂了個勇猛的「划船到清水斷崖看日出」行程。於是乎,大學畢業後就不再逼迫自己浪漫起床看日出的我,明明約了下午才要學划船、破曉前竟打鴨子硬上架的(還是隻不會換氣的旱鴨子),就操槳出海了!!!😂
在我經驗裡,放任事情自然隨性發生而遇上的美好,格外讓人開心且玩味再三!
凌晨四五點,海上薄霧中乍現金光的日出,超美。坐在獨木舟裡眼見潮浪像一道有果凍感的水牆直逼而來,超震撼。耐不住波濤晃動忍不住反胃往大海嘔吐的感覺,超糗。還沒出海才聽教練口令一屁股坐進船裡就翻船,超搞笑....
如果沒有衝動的偶然,這可能只是又一個尋常的週末。未必一定無趣,但不會這麼有趣!
#預期之外的美好更難忘
#開放海洋開闊心胸
#年輕人更親海了但法令要跟上
#蘇帆海洋基金會
花蓮一對一教練 在 Facebook 的最佳貼文
STRONG Nation ™ ITC in Taipei
「8/28」
歡迎妳們加入STRONG Nation的行列
-
也許整個過程中偶爾腦中會浮現自己辦不到、學不會、這很難
這都不要緊
不妨先從一個動作-一組動作-一首歌-一個板塊
慢慢嘗試,一定會找到屬於自己的教學方式與節奏
願意來參加培訓,妳已經很棒了
願意突破自己、嘗試自己不擅長的領域
這都是妳對生活的一種態度💪💪
keep going, keep training.
當然原本就是教練的你們
也期待你們在教學STRONG Nation ™ 的路上,可以越來越熟練上手
一起加油🙌🙌
-
-
接下來十月份在北、中、南部
都會有STRONG Nation ™ 培訓課程
歡迎持續鎖定 Strong Nation Taiwan TWI 台灣全人新創
及
MT Sharen Sharen Tu
MT Jacky Jacky Feng
都會有最新培訓資訊可以參考
我也會在以下這邊出現
11/27 台中
https://www.t-wi.com.tw/zumba_training_detail.html?s=330
12/4台南
https://www.t-wi.com.tw/zumba_training_detail.html?s=331
12/18花蓮
歡迎推薦給你們周圍的教練朋友、老師朋友們👍🏻👍🏻
#STRONGNation #TWI #wearestrongnation #fitness #workout #training
花蓮一對一教練 在 凱西與蓋瑞Cathy and Gary Youtube 的最佳解答
hi 我們是凱西與蓋瑞,這次小夫妻帶著建中來花蓮找王康啦!為了舒壓我們選了瑞穗林道的越野摩托車行程,屬於進階行程,實在有夠美但也有夠長,初學者不要亂選這個路線餒😆
除了玩沒玩過的越野車之外,我們也去了需要溯溪的萬榮溫泉,其實是摩里沙卡洞穴野溪溫泉,真正的萬榮溫泉還要再往前走一公里多(我們沒有去),腦跟商業團的好處就是安全度提升、順道學習知識技能,教練阿賢很專業,洞穴野溪溫泉超舒服又美,這個行程cp值我推啦!不難到、距離也不長、但很值得❤️❤️
希望大家會喜歡這次的影片,雖然腦跟商業團,但跟對了夥伴行程也能超級好玩啦!!
喜歡我們的影片記得按個讚,分享出去給想去花蓮玩的朋友~最重要的是別忘記訂閱並且小鈴鐺啦!
00:00 越野車
06:10 野溪溫泉
#野溪溫泉
#花蓮
#越野車
#萬榮野溪溫泉
#摩里沙卡野溪溫泉
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花蓮一對一教練 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳解答
公路車初體驗-【台東-台北400km】
台東加路蘭(出發)➔ 東河包子(早餐)➔
7-11豐濱 ➔ 花蓮 ➔ 7-11台泥 ➔ 7-11圓達 ➔
7-11坪林(充電車燈)➔ 台北圓山
上次百岳訓練完後
李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐面帶微笑:「下次我們去騎騎車!」
我好傻好天真的回:「好啊!👌」
一秒熱血答應!
因為今年有包含騎車的多項耐力賽,
想說剛好可以練一下,
其實一直對騎車很有興趣,
偶爾會看一些轉播比賽,
但我從來都沒有真正騎車的經驗,
連變速、大小盤、輪組、轉速都不懂,
這次突然要和超鐵冠軍一起騎,
其實心裡挺緊張的,
原本想說用以前競速滑輪的緊身衣和安全帽,
但被笑說沒有護墊一定會蛋爆,
謝謝#SCOTT提供公路車,與全套裝備給我,
讓我新手初體驗400km台東一路安全騎回台北
出發前
我:「筱瑜姐,第一個休息點在哪?」
筱瑜姐:「紅綠燈或是7-11。」
結果第一次休息105km!
我才知道台東路線遇不到紅綠燈和小7啊!
兩人中途發生許多超好笑故事
究竟會先肩膀酸?還是腿先爆?還是變蛋花湯?
讓我們繼續看下去~🤣
🚴♀️破風:李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐
🚴路線:台東-台北
🚴距離:400km
🚴時速:最高68km
🚲公路車:SCOTT Taiwan
#新手騎車初體驗400km
#原來這是筱瑜姐的騎騎車
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
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花蓮一對一教練 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳貼文
回來 #小琉球 考AOW啦!
想來【琉潛】潛水點這裡報名👉 https://pros.is/LJC6N
(體驗潛水、考照課程、旅潛)
琉潛FB粉專:https://www.facebook.com/liuqiudive/
琉潛IG:https://www.instagram.com/liuqiu_dive/
喬巴教練的IG:https://instagram.com/leilaliang33
►影片時間軸:
00:00 小琉球考PADI AOW
00:44 初階OW與進階AOW差別在哪?
01:45 裝備組裝
02:20 DAY1 學科-高氧空氣潛水員
什麼是高氧課程?需要做什麼嗎?
03:36 第一支-頂尖中性浮力
05:06 第二支-水底導航
06:38 繼續上學科
06:56 第三支-夜潛
09:50 DAY2 船潛
10:08 第四支-深潛、氮醉測試
11:10 第五支-高氧氣瓶
12:14 吃飯-選新面鏡
12:41 考筆試囉
13:30 結業了~
14:21 小彩蛋:昆弦教練與海龜的故事
剪輯師:宏彬
IG:https://www.instagram.com/hungcha23/
►其他【小琉球學潛水】影片
潛水新手常見QA👉 https://youtu.be/z7QXsPM6EKo
小琉球考PADI OW三天全記錄👉 https://youtu.be/ScC7QYxJ4k8
小琉球學自由潛水AIDA2三天全記錄👉 https://youtu.be/3tVApwQRZTs
►更多【台灣離島旅遊】影片:https://pros.is/ua4gz
此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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►商業合作
Email:xuanlin@cooljapantv.biz
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【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列:https://pros.is/PAGC5
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關西機場免費休息室過夜!超好睡! https://youtu.be/Al6tHde0K54
台南人的早餐文化,台南人怒吼:我早餐才不吃這些! https://youtu.be/Xl0tq-Wc-_Y
搭乘全台唯一環島觀光列車影片:https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
花東旅行,絕對不能錯過的地方! https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
去住藝人KID林柏昇的花蓮民宿,一晚只要400!!! https://youtu.be/e4Qx_QZzEZg
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈!https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
全台灣最美市集,花蓮海或瘋市集! https://youtu.be/T_OJQCV19Yc
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
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花蓮一對一教練 在 SL.專屬妳的健身空間 - Facebook 的推薦與評價
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花蓮一對一教練 在 問花蓮市健身房推薦 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
小妹我今年剛到花蓮讀書,因為想要去健身房練重訓(新手),所以想要請問各位版上 ... 順便問一下我對拳擊蠻有興趣的花蓮有健身房教練在教人拳擊嗎? ... <看更多>
花蓮一對一教練 在 [自介] 花蓮教練新選擇- 看板Hualien 的推薦與評價
花蓮的鄉親大家好
小弟回到花蓮後發現花蓮自由
教練選擇有點少XD
所以厚臉皮的來自我介紹一下
我的專長是找出身體不平衡(代償)
以及訓練時的關節節律,,
在正確的關節節律下,
感受度以及關節位置都會因為
訓練而越來越好。
對於訓練上有疑惑
、飲食、週期安排、動作選擇。
或是不管是訓練抓不到感受度,
還是練起來總感覺哪邊怪怪的,
都可以來信交流討論!
在教練價值這塊上,我個人認為是達成客戶目標的同時避免風險。
而以上的方向需要建立在解剖學上,
我對於這方面還算滿有自信的!
目前打算好好經營自由教練
所以打算給版友一次免費體驗的課程!
當中不會有推銷,一堂課為一小時。
這一小時你/妳可以準備好問題盡量問
直到把我問倒XD
而雖然我這方面是第一堂免費
但因為跟健身房借場地,
需要付健身房場地費 500/人。
這裡請特別注意
以下是我的經歷
台北工作室配合自由教練
NSCA-CPT
KAT私人教練培訓
KAT進階阻力
KAT呼吸優化
KAT矯正性運動
KAT動作優化
RPR® Reflexive Performance Reset Lv.1+2[神經反射重製]
Movement Facilitation - Sling Assessment[五大動作鏈]
Fischer Institute-評估和訓練NFL球員的科學邏輯和經驗
專長:體態評估、呼吸評估、動作優化、關節優化、動作鏈檢測
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Sent from JPTT on my HTC_U-3u.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.231.71 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hualien/M.1562928530.A.60B.html
※ 編輯: q10250826 (27.242.231.71 臺灣), 07/12/2019 21:30:59
※ 編輯: q10250826 (27.242.231.71 臺灣), 07/13/2019 12:39:15
※ 編輯: q10250826 (27.242.231.71 臺灣), 07/13/2019 12:40:34
※ 編輯: q10250826 (27.52.135.176 臺灣), 07/23/2019 23:31:09
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