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這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯,
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛,
臂力和握力都很吃重,
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展,
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
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花 蝴蝶 舞蹈 在 小黄鸭 Facebook 的最佳解答
学员小A找到我来哭诉,说自己向男神表白被拒绝了,问自己是不是哪里做错了。
听完她的一番表述后,我开始思考这样一个问题:「面对一个喜欢的男生,女生该不该表白呢? 」
男神每次喊小A陪他逛街,陪他聊天,小A总是一副随叫随到的样子。 男神曾经当着小A的面对她说:「有你这个朋友在身边真是我的幸运。 」
小A觉得在男生心目中自己和别人是不同的。 于是她选择在情人节和他表白了,男神拒绝了她,但表示可以继续做朋友。
从此之后,他们之间的关系大不如前,由好朋友降为了普通朋友。 小A觉得是自己没有把握好表白的时机,其实不是时机的问题,而是表白这种方式错了。
在辅导学员的过程中,有许多学员会问我:
「无论我采取怎样的方法和技巧,总是引起不了男神的注意,这该怎么办呢? 」
「男友对我变得很冷淡了,话也少了,这是为什么呢? 」
「和我在一起,他总是忽冷忽热的,我应该怎样做才能让他对我更热情呢? 」
对于女生来说,有四件难做的事情:早睡,早醒,减肥,让自己爱的人爱自己。 最后一项,可以说是世界难题。
维持一段长久舒适的感情,需要的是共性和吸引,而不是一味的付出,迎合,压迫,捆绑,或者是道德绑架。 这些都是没有高情商的表现。
在动感情之前,你需要动的是脑子
这个社会不缺美女,化妆整容都可以让女人变得非常的漂亮,而情商高的女人却是稀缺的物种。
她们靠的不是靓丽的外表,而是自己独特的智慧,让男人为之心动,为之无法自拔。
一、让男人来表白,而不是自己主动
当一段关系还处在暧昧不清时,当自己还不清楚男人是否喜欢自己时,有些女人为自己心中所爱,一往无前主动地向男人表白,但结局往往是痛苦的。
一般来说女人主动表白,男生要么勉强接受,要么尴尬拒绝。 勉强接受的男人,因为少了追求的乐趣,所以会心有不甘,会在机会成熟时离开女人。
被尴尬拒绝的女人,内心会很受伤。
一个有着高情商的女人,即使非常爱那个男人,也会等着男人来向自己表白,从而让自己占据情感的主动权。
二、即使再深爱,也会和男人保持忽远忽近的距离
一个高情商的女人,在与男人的相处过程中,既不会一味的付出,也不会一味的索取,她们会把握好尺度,和男人保持忽远忽近的距离。
和男人靠得太近,过于依赖男人,会让男人没有挑战欲和征服欲。 而过于和男人拉开距离,又会让男人因为看不到希望而转身离去。
三、不要过于频繁地联系男人
联系男人的频率是很有讲究的,太多会男人失去独立呼吸的空间,从而感到厌烦。 太少,又会让男人觉得你的心中没有他。
一般来说,一天联系的次数控制住两次左右,是比较好的节奏。 另外还要注意一点,就是尽量让男人主动联系你,这样他才会更加珍惜你。
四、培养男人为你主动付出的意识
心理学中有一个名词叫做沉没成本。 意思就你为某人付出的越多,就会越离不开对方。 时间,精力,金钱都是成本。
高情商的女人,懂得引导男人为自己付出时间,付出精力,付出金钱,让男人越来越离不开自己。
学会让对方来满足自己的需求
一、 做一个会撒娇,会示弱的女人
许多女人会说,自己天生就是女汉子,撒娇示弱这些自己做不来。 但你千万不要搞错了,撒娇和示弱其实就像会化妆,会开车一样,都是一项技能。
只要是技能,就不存在学不会的问题,只存在想不想学的问题。
往往那些高情商的妹子,会娴熟自如的运用撒娇和示弱来引导男人满足自己的需求,恋爱中的她们快乐而幸福。
我们来看看那些女汉子是如何养成的?
当你向对方表达自己的需求,而对方置之不理时,可能会产生两种后果。
一是心生怨恨,觉得男人不够爱你。 二是等下次遇到类似的问题,你会避免麻烦,绕开他,自己去做。
这样会让男人产生一个错误的意识:原来只要我不做,女友就会自己做了。
于是产生了恶性循环:你做的越来越多,而他做的则越来越少。 你的怨气越来越大,而他的存在感越来越低。
如果此时再来一个会撒娇的绿茶婊,一下子让男人的存在感爆棚,那么你们的感情就危险了。
你的求助,为什么得不到男人的回应?
这也许是你的求助方式不对,你需要换一种思路,用撒娇和示弱的方式去达成自己的需求。
这种方式的核心是:你不会+具体方案+不可替代性+预期。
举个例子,比如你想要男友帮你搞定热门演唱会的门票。 你可以这样表达:「亲爱的,这场演唱会的门票太难买了,我在网上抢了很多次,都没买到。 」(你不会)
「你是搞软件开发的,电脑这块很厉害,你可以帮我抢吗? 」(具体方案)
「身边没有人比你更在行了,只能找你帮忙了。 」(不可替代性)
「你最疼宝宝啦! 相信你一定不会让我失望的。 来,先亲一下。 」(预期)
如此这般,戴上高帽子的他,还有拒绝你的可能吗?
二、 学会管控好自己的情绪
心理学上有一种观点:正面积极的情绪容易消散,而负面消极的情绪则容易不断积累。
你走在大街上,有熟人赞美你今天打扮的很漂亮,你只会一笑了之,而如果那个人说你今天衣着品味有问题,估计你会郁闷一整天了。
所以纵然你平时表现得再好,但情绪不稳定的话,也只会让对方积攒起对你不满的负面情绪。
一个稳定的情绪,不论是在工作上,生活中,还是感情里,都会给你带来丰厚的回报。
接下来,我们就谈谈如何管控好自己的情绪。
1.观察情绪,体验到它的存在。 当情绪即将发作前,你需要先问自己三个问题。
1)当下的情绪是什么? 体验到自己真实的情绪,会让你的情绪都到一定的缓解。
2)这样的情绪是如何产生的? 找到产生情绪的源头,不光可以分散自己的注意力,也会让自己觉察到为一件很小的事情,产生这么大的情绪是不值的。
3)如果让这样的情绪蔓延,将要做出的事情,和自己最初的目标是否一致。
假设男友和别的女生聊天,你很生气,于是你就开始指责他不够爱你,不在乎你的感受。 在你的指责之下,他是会跟你诚心的认错,还产生反抗心理,和你发生争执。
这是不言而喻的,倘若不希望有糟糕的结局,那就需要换一种方式表达自己的情绪。
2.记录自己情绪
用一个本子,记录下每天的情绪波动,无论是积极还是消极,坚持不懈地做下去,你就可以更加深入的了解自己的情绪,从而稳定自己的情绪。
三、 平衡恋爱与生活的比重
曾有人问过我,恋爱中的两个人应该如何相处。 她自己说喜欢和男友整天黏在一起,一起逛街,一起看电影,一起吃饭,她享受这种浪漫的感觉。
诚然,这种感觉是应该有的,但只会在热恋期常见,热恋期过后又如何呢?
热恋过后,男人会慢慢清醒过来,回到正常的状态,即恋爱是恋爱,生活是生活,彼此界限分明。
恋爱的时候,时间属于女友,其他时间是属于工作,家人和朋友的。
但在女人的眼中,恋爱是生活的全部,她希望总是和男友在一起,如果对方不愿意,就是不够爱自己。
最为极端的,就是她们把自己所有的兴趣爱好,社交全部删减了,于是自己的世界里只剩下了男友。
此时的关系是不平衡的。 你会想着把失去的东西统统从男友身上找回来,于是你对他的需求度会越来越高,当他无法满足你的时候,就会逃离。
你是那个追债的人,而他就是那个躲债的人。 欠债的人和债主是无法成为一家人的。
生活和恋爱一样重要。 请拿出小本子,记下想做却一直没做的事情,让自己丰富起来。 让舞蹈,烹饪,摄影,爬山,把你的生活支撑起来。
这样你即拥有了独立的人格,拓展了自己的社交圈,又降低了自己的需求度,那么你在情感中的格局就树立起来了。
有些女生,觉得恋爱技巧就是用套路去让男人爱自己。 觉用这些的都是绿茶婊,心机妹,并不是真爱。
但对男人来说,他们只会在意你对他是不是用心,至于是不是套路并没有那么重要。
《甄嬛传》中有这样一个场景:一次在失宠之后,为了让皇上重新宠爱自己。 甄嬛跪在雪地里,往衣服里倒入了许多蝴蝶,并制造了与皇上的巧遇。
皇上尽管怀疑蝴蝶的来源,但还是对果郡王说:朕不知道蝴蝶从何而来,但只要她肯对朕用心,就足够了。
甄嬛的举动在别人眼里是心机婊的行为,但皇上看重的是这个女人对我很用心。
男人心里面都是这样想的:一个女人花精力用套路来哄我开心,这说明她很爱我啊!
和傻白甜相比,懂得恋爱技巧的女人更讨男人欢心,因为她们更懂男人。
恋爱技巧并不是绿茶们的专利,而是让你通往男人内心的捷径,可以让你更快的和心爱的人在一起。
花 蝴蝶 舞蹈 在 小鸭王 Facebook 的最佳解答
学员小A找到我来哭诉,说自己向男神表白被拒绝了,问自己是不是哪里做错了。
听完她的一番表述后,我开始思考这样一个问题:「面对一个喜欢的男生,女生该不该表白呢? 」
男神每次喊小A陪他逛街,陪他聊天,小A总是一副随叫随到的样子。 男神曾经当着小A的面对她说:「有你这个朋友在身边真是我的幸运。 」
小A觉得在男生心目中自己和别人是不同的。 于是她选择在情人节和他表白了,男神拒绝了她,但表示可以继续做朋友。
从此之后,他们之间的关系大不如前,由好朋友降为了普通朋友。 小A觉得是自己没有把握好表白的时机,其实不是时机的问题,而是表白这种方式错了。
在辅导学员的过程中,有许多学员会问我:
「无论我采取怎样的方法和技巧,总是引起不了男神的注意,这该怎么办呢? 」
「男友对我变得很冷淡了,话也少了,这是为什么呢? 」
「和我在一起,他总是忽冷忽热的,我应该怎样做才能让他对我更热情呢? 」
对于女生来说,有四件难做的事情:早睡,早醒,减肥,让自己爱的人爱自己。 最后一项,可以说是世界难题。
维持一段长久舒适的感情,需要的是共性和吸引,而不是一味的付出,迎合,压迫,捆绑,或者是道德绑架。 这些都是没有高情商的表现。
在动感情之前,你需要动的是脑子
这个社会不缺美女,化妆整容都可以让女人变得非常的漂亮,而情商高的女人却是稀缺的物种。
她们靠的不是靓丽的外表,而是自己独特的智慧,让男人为之心动,为之无法自拔。
一、让男人来表白,而不是自己主动
当一段关系还处在暧昧不清时,当自己还不清楚男人是否喜欢自己时,有些女人为自己心中所爱,一往无前主动地向男人表白,但结局往往是痛苦的。
一般来说女人主动表白,男生要么勉强接受,要么尴尬拒绝。 勉强接受的男人,因为少了追求的乐趣,所以会心有不甘,会在机会成熟时离开女人。
被尴尬拒绝的女人,内心会很受伤。
一个有着高情商的女人,即使非常爱那个男人,也会等着男人来向自己表白,从而让自己占据情感的主动权。
二、即使再深爱,也会和男人保持忽远忽近的距离
一个高情商的女人,在与男人的相处过程中,既不会一味的付出,也不会一味的索取,她们会把握好尺度,和男人保持忽远忽近的距离。
和男人靠得太近,过于依赖男人,会让男人没有挑战欲和征服欲。 而过于和男人拉开距离,又会让男人因为看不到希望而转身离去。
三、不要过于频繁地联系男人
联系男人的频率是很有讲究的,太多会男人失去独立呼吸的空间,从而感到厌烦。 太少,又会让男人觉得你的心中没有他。
一般来说,一天联系的次数控制住两次左右,是比较好的节奏。 另外还要注意一点,就是尽量让男人主动联系你,这样他才会更加珍惜你。
四、培养男人为你主动付出的意识
心理学中有一个名词叫做沉没成本。 意思就你为某人付出的越多,就会越离不开对方。 时间,精力,金钱都是成本。
高情商的女人,懂得引导男人为自己付出时间,付出精力,付出金钱,让男人越来越离不开自己。
学会让对方来满足自己的需求
一、 做一个会撒娇,会示弱的女人
许多女人会说,自己天生就是女汉子,撒娇示弱这些自己做不来。 但你千万不要搞错了,撒娇和示弱其实就像会化妆,会开车一样,都是一项技能。
只要是技能,就不存在学不会的问题,只存在想不想学的问题。
往往那些高情商的妹子,会娴熟自如的运用撒娇和示弱来引导男人满足自己的需求,恋爱中的她们快乐而幸福。
我们来看看那些女汉子是如何养成的?
当你向对方表达自己的需求,而对方置之不理时,可能会产生两种后果。
一是心生怨恨,觉得男人不够爱你。 二是等下次遇到类似的问题,你会避免麻烦,绕开他,自己去做。
这样会让男人产生一个错误的意识:原来只要我不做,女友就会自己做了。
于是产生了恶性循环:你做的越来越多,而他做的则越来越少。 你的怨气越来越大,而他的存在感越来越低。
如果此时再来一个会撒娇的绿茶婊,一下子让男人的存在感爆棚,那么你们的感情就危险了。
你的求助,为什么得不到男人的回应?
这也许是你的求助方式不对,你需要换一种思路,用撒娇和示弱的方式去达成自己的需求。
这种方式的核心是:你不会+具体方案+不可替代性+预期。
举个例子,比如你想要男友帮你搞定热门演唱会的门票。 你可以这样表达:「亲爱的,这场演唱会的门票太难买了,我在网上抢了很多次,都没买到。 」(你不会)
「你是搞软件开发的,电脑这块很厉害,你可以帮我抢吗? 」(具体方案)
「身边没有人比你更在行了,只能找你帮忙了。 」(不可替代性)
「你最疼宝宝啦! 相信你一定不会让我失望的。 来,先亲一下。 」(预期)
如此这般,戴上高帽子的他,还有拒绝你的可能吗?
二、 学会管控好自己的情绪
心理学上有一种观点:正面积极的情绪容易消散,而负面消极的情绪则容易不断积累。
你走在大街上,有熟人赞美你今天打扮的很漂亮,你只会一笑了之,而如果那个人说你今天衣着品味有问题,估计你会郁闷一整天了。
所以纵然你平时表现得再好,但情绪不稳定的话,也只会让对方积攒起对你不满的负面情绪。
一个稳定的情绪,不论是在工作上,生活中,还是感情里,都会给你带来丰厚的回报。
接下来,我们就谈谈如何管控好自己的情绪。
1.观察情绪,体验到它的存在。 当情绪即将发作前,你需要先问自己三个问题。
1)当下的情绪是什么? 体验到自己真实的情绪,会让你的情绪都到一定的缓解。
2)这样的情绪是如何产生的? 找到产生情绪的源头,不光可以分散自己的注意力,也会让自己觉察到为一件很小的事情,产生这么大的情绪是不值的。
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假设男友和别的女生聊天,你很生气,于是你就开始指责他不够爱你,不在乎你的感受。 在你的指责之下,他是会跟你诚心的认错,还产生反抗心理,和你发生争执。
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2.记录自己情绪
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三、 平衡恋爱与生活的比重
曾有人问过我,恋爱中的两个人应该如何相处。 她自己说喜欢和男友整天黏在一起,一起逛街,一起看电影,一起吃饭,她享受这种浪漫的感觉。
诚然,这种感觉是应该有的,但只会在热恋期常见,热恋期过后又如何呢?
热恋过后,男人会慢慢清醒过来,回到正常的状态,即恋爱是恋爱,生活是生活,彼此界限分明。
恋爱的时候,时间属于女友,其他时间是属于工作,家人和朋友的。
但在女人的眼中,恋爱是生活的全部,她希望总是和男友在一起,如果对方不愿意,就是不够爱自己。
最为极端的,就是她们把自己所有的兴趣爱好,社交全部删减了,于是自己的世界里只剩下了男友。
此时的关系是不平衡的。 你会想着把失去的东西统统从男友身上找回来,于是你对他的需求度会越来越高,当他无法满足你的时候,就会逃离。
你是那个追债的人,而他就是那个躲债的人。 欠债的人和债主是无法成为一家人的。
生活和恋爱一样重要。 请拿出小本子,记下想做却一直没做的事情,让自己丰富起来。 让舞蹈,烹饪,摄影,爬山,把你的生活支撑起来。
这样你即拥有了独立的人格,拓展了自己的社交圈,又降低了自己的需求度,那么你在情感中的格局就树立起来了。
有些女生,觉得恋爱技巧就是用套路去让男人爱自己。 觉用这些的都是绿茶婊,心机妹,并不是真爱。
但对男人来说,他们只会在意你对他是不是用心,至于是不是套路并没有那么重要。
《甄嬛传》中有这样一个场景:一次在失宠之后,为了让皇上重新宠爱自己。 甄嬛跪在雪地里,往衣服里倒入了许多蝴蝶,并制造了与皇上的巧遇。
皇上尽管怀疑蝴蝶的来源,但还是对果郡王说:朕不知道蝴蝶从何而来,但只要她肯对朕用心,就足够了。
甄嬛的举动在别人眼里是心机婊的行为,但皇上看重的是这个女人对我很用心。
男人心里面都是这样想的:一个女人花精力用套路来哄我开心,这说明她很爱我啊!
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恋爱技巧并不是绿茶们的专利,而是让你通往男人内心的捷径,可以让你更快的和心爱的人在一起。
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睽違兩年,“吃貨” 彤彤再次推出了個人第二首原創個人單曲《通通就是那麼美》!在這個網絡信息量爆炸的時代,各種標籤與評論或多或少構成大家在心裏的自我懷疑。彤彤這次想要透過這首自信爆棚的歌曲傳遞“自己永遠是最棒的!”
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特別感謝 Special Thanks
Canon
ZHIYUN
MOSCHINO
MSGM
Enchanted Siblings
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彤彤《通通就是那麼美》
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https://lnk.to/Superb
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主演 | 彤彤 Lizz Chloe
客串 | 白冰沙 Amber
管家 | Joo Ming
女僕 | Chévie 巧唯
舞蹈 | Newstyle Kelvin
Mandy Chui
Asch (Mc)
Siaw Juang (AJ)
______________________________________________
影像製作MUSIC VIDEO PRODUCTION
監制 Executive Producer | 彤彤 Lizz Chloe
導演 Director | 彤彤 Lizz Chloe
副導演 Assistant Director | Aaron Ho
製作協調Production Coordinator | Wen Xuan
製作助理 Production Assistant | Yong Zhang
Kelvin國良
場記 Script Supervisor | Chévie 巧唯
攝影指導 D.O.P. | Kelvin維堯
攝影大助 1st A.C. | Carson Lai
攝影助理 Assistant Camera | Qiao Yin
燈光 Gaffer | Filmway Equipment Sdn Bhd
美術/道具 Art & Props | Seni Lab
服裝 Wardrobe | Ice Ong
Steron Siow
Joo Ming
化妝Makeup Artist | Muse Art makeup
髮型HairStylist | Kay Tuan
編舞 | Yuki Tan
藝人經紀人 Artist Manager | Kevin Tang 小明
劇照師 Still Photographer | Ivan Lim
幕後花絮 The Making of | Aaron Ku
剪輯 Editor | Kelvin國良
調色 Colorist | Kelvin維堯 / Anchyi
特效 GFX | Anchyi
字型設計 Font Design | Ice Ong
_______________________________________________
音樂製作 MUSIC PRODUCTION
詞 Lyricist | 天樂、羅凱 Lo Kai
曲 Composer | 羅凱 Lo Kai
編曲 Arranger | 何官錠 AL
製作人 Producer | 賴彥中 Lai、羅凱 Lo Kai
配唱製作人 Vocal Producer | 羅凱 Lo Kai
和聲編寫 Backing Vocal Arranger | 潘琪妮 Penny
和聲演唱 Backing Vocals | 潘琪妮 Penny
錄音師 Recording Engineer |郭文翰 Hanz
錄音室 Recording Studio | Vocast Studios, Malaysia
混音師 Mixing Engineer | 賴彥中 Lai
混音室 Mixing Studio | 冒煙了音樂工作室
音樂發行 Music Distributor | 傑思國際娛樂
_______________________________________________
《通通就是那麼美》歌詞
唉 又被自己正醒
只是刷個牙也無法專心
唉 懶得換掉睡衣
反正我一向靠臉吃飯
還能夠找零耶
隨便發發ig
一不小心突破了時間障蔽
全世界都為我暫停
花蝴蝶翩翩圍繞手機
還以為有蜜
這是純天然的魅力
這是生物學的奇蹟
如果漂亮是一種病
我已經已經無藥可醫
通通就是那麼美
眼睛眉毛鼻子小嘴
和我的自信特別配
na nana nana na na na
通通 通通 通通 通通 就是那麼美
哎呀 不是故意熬夜
是黑夜需要我這顆璀璨的星
反正白天很少逛街
怕影響路上駕駛視線
會有點危險 耶
我家附近的早餐店
阿姨都叫我美女
大家都有聽見
也許天生的美是一種罪
我躲在房間獨自慚悔
在鏡子面前
這是純天然的魅力
這是生物學的奇蹟
如果漂亮是一種病
我已經已經無藥可醫
通通就是那麼美
不去討好誰的胃 (眼睛眉毛鼻子小嘴)
不刻意成為誰 (和我的自信特別配)
na nana nana na na na
通通 通通 通通 通通 就是那麼美 耶
不去討好誰的胃
不刻意成為誰
我自己看得順眼你又何必來挑嘴
na nana nana na na na
通通 通通 通通 通通 就是那麼美 耶
美成這樣可以嗎
不要問我去問我爸媽
若非要一較高下
勉強也只有白冰沙
通通還是比較美
不去討好誰的胃 (眼睛眉毛鼻子小嘴)
不刻意成為誰 (和我的自信特別配)
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不去討好誰的胃
不刻意成為誰
我自己看得順眼你又何必來挑嘴
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祝大家 中秋節快樂!!!
原梗取自
你要不要吃哈密瓜~
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幕後花絮
舞蹈音樂來源截取自:
台南葡萄園教會
不要生氣~~讚美操6
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