。不開冷氣才是王道。
疫苗來到第49個小時、邁入第三天。身體已經恢復九成,除了接種位置還是痠痛,食慾還是沒有很好(這我OK),額溫還是偏高日常水平一些,其他已無大礙,算是進化成功了吧😂
第二天,用熱感冒對抗法,吃了三次葛根湯。延續第一天的戰略補充維他命c,喝椰子水,不開冷氣出汗,覺得身體黏就用熱水沖澡順便用水壓按摩酸痛處。
晚上還做了30分鐘的舒緩瑜珈拉筋,發現跟週五早上比一場硬仗下來居然掉了1.7公斤,體脂肪也掉了0.4%,不只是我,副作用是大吃跟愛睡的老于居然也瘦了0.5公斤,由此可知在這重組的過程身體是多辛苦在適應這位外來客。
總之,就像做了一場夢,一切都會過去的。
但真的很鼓勵大家多排汗,少開冷氣省電費又促進代謝,用椰子水代替運動飲料。
這兩天我吃得不多,就是滴雞精、銀耳湯、綠豆薏仁小米粥,昨天晚餐喝了冬瓜蛤蜊湯、陪一小口白飯、芹菜炒豆皮跟兩小塊清蒸鮭魚頭以及一杯蔬果昔(香蕉、藍莓、羽衣甘藍、希臘優格、芝麻粉),今天早上跟老于分食吃了皮蛋豆腐。
因為嘴巴破了個洞,吃什麼都沒意思,但會有意識補充營養讓身體好打。
以上就是我的疫苗復原期紀錄,真的如果朋友們說,接種8小時後開始啟動,作用到接種後48小時大致恢復正常。
過程雖然辛苦,但我想,就是這樣的辛苦,才更能讓我們警覺在面對多頑強的病毒吧!
最後溫馨提醒大家,即使打了疫苗還是要配戴口罩,該做的安全防護還是不能少喔。
後面的同學繼續加油,我們一起提升全民免疫率💪
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【芹菜炒豆包】清脆有聲!肉絲「先醃後炒」整體味道再提升一個檔次!保留甜味又好吃! 「芹菜除了炒豆乾還能做什麼料理呢?」 「什麼!?炒到一半要加水?到底為什麼呢?」 很多小祕訣集為一道菜的教學! 你一定要學起來! 從醃肉到炒菜~輕鬆學啊! (今日份量:4-6人份) 🥣需要準備的材料🥣 👉豆包 5...
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芹菜炒豆皮 在 煮婦肥筆的日常 Facebook 的最佳貼文
:
防疫晚餐之我煮了兩種小孩不喜的菜。
一是混了九層塔蛋煎,二是芹菜炒豆皮。
一號聞到芹菜的味道說:媽我可以不要吃芹菜嗎?接著看到湯裡的貢丸被撈出來放在芹菜堆放涼,馬上說:我不想吃沾到芹菜味的貢丸。
🙄🙄🙄🙄🙄
一號討厭吃芹菜的原因是他覺得芹菜跟香菜的味道很像。
曾經讀過一篇文章說,討厭芹菜或香菜是基因的關系,可是我和吾之愛都很喜歡耶😌
芹菜炒豆皮 在 940地球走跳全紀錄 育兒 X 旅遊 Facebook 的最佳貼文
#居家防疫自煮管理 #今年端午請原地呷粽
今天又宣布延長三級了!大家還好嗎🤣
我的內心非常平靜,沒有任何波瀾(還是心已死)
畢竟每天的確診都還是三位數,死亡人數也依舊很多
短期內要降到二級並不是件容易的事
默默覺得三級到9月都不是不可能…
下週就是端午連假了,懇請大家忍一忍,不要返鄉過節,也不要外出遊玩了
家人之間可以用視訊聊聊天,關心對方
忍過這個端午節,也許我們中秋節就有機會團聚了
請大家今年就原地閉關呷粽跟立蛋吧!
沒有粽子吃也沒關係,少吃一年當作減肥
以後還有幾十個端午節等著我們去過
請告訴妳身邊的家人朋友,沒事,真的別出門了
今天晚餐依舊準備了4道菜
只有蛤蜊蒸蛋最受歡迎,魚大爺光吃這道就把飯吃光光
用土雞來做烤雞腿排是今晚敗筆,雖然有醃入味,但肉質真的很不OK🙅♀️
芹菜炒豆皮跟菠菜也剩好多,讓煮婦心灰意冷
還好甯甯有把她餐盤裡的份吃光光
但煮婦還是決定明天罷工😤
#2y4m25d
#甯媽咪廚房
#烤雞腿排 #芹菜炒豆皮 #蛤蜊蒸蛋 #油蔥拌菠菜
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芹菜炒豆皮 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
【芹菜炒豆包】清脆有聲!肉絲「先醃後炒」整體味道再提升一個檔次!保留甜味又好吃!
「芹菜除了炒豆乾還能做什麼料理呢?」
「什麼!?炒到一半要加水?到底為什麼呢?」
很多小祕訣集為一道菜的教學!
你一定要學起來!
從醃肉到炒菜~輕鬆學啊!
(今日份量:4-6人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉豆包 5片
👉芹菜 110克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉醬油 1大匙
👉蔥綠 20克
👉蔥白 10克
👉醬油膏 1大匙
👉辣椒 10克
👉太白粉 1大匙
👉里肌肉 170克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥣開始簡單製作🥣
①肉絲加入醬油、醬油膏、太白粉、攪拌均勻備用
②將豆包煎製兩面金黃色後切半備用
③下剛剛醃製的肉絲翻炒後加入蔥白、中芹翻炒
④加入些許水拌炒後加入白胡椒、鹽、豆包拌炒
⑤最後加入蔥、辣椒稍微拌炒後即可美味上桌
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芹菜炒豆皮 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳解答
芹菜炒豆皮不入味?
跟著大叔一起試試~
沒有華麗的外貌,但有最卻純粹的樸實滋味
清脆的芹菜與厚實的豆皮搭配,超下飯🍚
芹菜被公認為降血壓、顧血管的得力助手
快學起來,顧好家人的健康💪
🥬食材🥬
🔸 豆皮
🔸 芹菜
🔸 蛋
🧂調味料🧂
🔹 辣椒
🔹 蒜頭
🔹 鹽
🔹 糖
🔹 胡椒
🔹 素沙茶
🔹 太白粉水
🍳作法🍳
1️⃣熱鍋倒入油,倒入蛋液,蛋熟起鍋備用
2️⃣原鍋再加油,加入蒜末,辣椒,加水,胡椒,轉小火,加入豆皮,素沙茶,糖,芹菜,加入蛋,最後加入太白粉勾芡,最後滴兩滴香油,葷食者可加米酒。
📝肥大叔小撇步
🔺蛋奶素可食用
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