歷經了39週又四天
終於平安順利卸下了二寶👶
第一胎時月子做得好
四肢冰冷的虛寒體質改善非常多
因此讓我深深相信做月子的重要性💪🏼💪🏼💪🏼
第二胎便幾乎比照第一胎辦理
而這次因為疫情、預算加上大寶等種種考量
第二胎在產後護理之家只做了二十天
傳統其實建議月子要做七到八週
子宮也大約會在第七週時回到懷孕前的大小
從月中返家的前幾天Line了養月專員
做好後續幾週開餐的安排
一回到家順利做月子不間斷
#想想辛苦懷胎四十週的過程
#坐月子休養七到八週真是一點都不為過
/
月子餐我一樣選擇了 #月芽精緻養生餐
第一胎的時候逛婦幼展有吃過其他家
對其他家月子餐的印象都是沒味道
不然就是菜單重複率太高
光想每天都吃一樣真的太膩太可怕了😱
所以最後我還是選擇了讓我放心的月芽
老樣子熱騰騰的一天三送
#頂級21件組 養生月子餐
熟悉的陶瓷碗、保溫罐、保溫袋
本人比較不喜塑膠碗包裝
擔心塑化劑又污染大自然
這是選擇他們的重點考量之一
保溫罐一如既往保溫效果太好
喝湯前真的要十分小心
菜色四週循環一次不會膩
茶飲、蔬菜、米飯都可以加量
小家庭基本上加量的話
真的是一人訂餐兩人溫飽
茶飲的部分已換成貼心的真空包裝
週一到週日一共七種養生茶
正常是兩包我有要求加量每餐喝三包
湯湯水水喝好喝滿
產後調理建議還是用溫補的方式
#本人是位愛喝養生茶的媽媽
#可惜甜湯不能加量
#每天都跟大寶比賽搶喝甜湯
/
月芽的餐點營養價值都算好了
對於產後的營養調理絕對很夠！
不得不說他們的菜色真的很多變化也很好吃
飲食因個人口味不同
還是建議選擇前要試吃試用
只要媽媽手冊滿28週
就可以去粉絲專頁或致電跟養月專員申請7件組月子餐試吃
以上不專業心得記錄
希望能幫助到也準備當媽媽的你
官網: https://www.yue-ya.tw/notice.html \u2028
粉絲專頁月芽養生月子餐.精緻創意料理
專線:0800-356-555 / 02-2603-9898 \u2028LINE:@nqq1084c \u2028
#月子餐推薦 #首選月芽 #娜媽日記 #媽咪日常
芽果月子餐菜單 在 [月子] 訂購禾馨芽果月子餐心得- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌圖文版：https://goo.gl/2OsSJU
前情提要，在二寶出生的前一個月，試吃了芽果月子餐......
◎ 時間＆服務
時間來到二寶出生後，住院三天轉戰月子中心，
結果不太優的優兒寶產後護理之家我住了三天就哭著落跑。
（這就是另一段認賠殺出的故事了....嗯，拖了一年我也還沒寫Orz）
當天中午前離開月子中心，中午買了龍涎居頂替月子餐XD，
打電話給芽果業務員，她說晚餐就可以開始送，
讓我能無縫接軌真是很感謝啊！
芽果的業務員李小姐，從試吃完訂購那天就給了聯絡用的Line帳號，
這點在訂購期間非常方便，像是反應菜色、臨時想暫停幾天月子餐，
業務員都能即時回應，並在能配合的時間內迅速安排。
（李小姐也很辛苦，我在菜色上麻煩她不少）
★ 有LINE聯絡，吃到不習慣的菜色可以即時反應。
◎ 價格＆份量
價格就是當初下訂的15天，NT1800/天，
（收費本來說可以刷卡，但因為適逢年假業務說人手忙，
後來只能付現金，付現有多贈送飲品。）
因為有大寶，業務說份量會幫我增加，
其實除了大寶跟我一起吃午餐，早餐、晚餐我們三個人吃份量也都還夠。
★ 有時多煮個白飯或多熱一盤奶黃包，全家都能吃飽很輕鬆。
◎ 運送＆容器
運送的大哥只有第一天按門鈴，親切告知說之後不會按鈴打擾，
就是會直接掛在門上，這點對怕孩子被吵醒的媽媽們的確蠻重要的。
不像上一胎手忙腳亂，這次大寶、二寶都固定作息，
所以我這次坐月子吃飯時間都很正常規律，
芽果運送還算準時，沒有被餓到的感覺XD。
（上一胎有一小段時間，訂台大月子餐加上安達快遞，有送餐超晚的狀況）
★ 午餐比我平常煮的豐盛許多，覺得那時大寶月子做得不錯XDD，臉都圓了！
（柳丁是我自己多切的，一天只有午餐一份水果）
容器就和試吃時一樣是密封陶瓷碗。
實際拿到時，蓋子密封效果其實不大好，
不需要按上方按鈕就可以打開，幾乎都是蓋著的狀態而已。
雖然如此，湯類的大碗外頭會再用粗橡皮筋套上，
且芽果的保溫袋大小做得剛剛好，所以也沒有遇過漏出來的狀況。
陶瓷碗的保溫效果當然不如之前好婆婆的保溫瓶，
不過從孕期我就養成外食會再加熱的習慣，陶瓷碗可直接微波加熱很方便。
★ 一樣是某天午餐展示，櫻桃是我自己的XD！
★ 飲料是真空包裝，隨餐送來是溫的，平常不喝需冷藏。
有一點不太滿意的是，送餐到最後一天，
可能是圖最後一趟不用過來收，最後那餐就變成下圖這種塑膠碗。
記得以前訂好婆婆沒有這種狀況，芽果訂餐時也沒有說明過這點，
省這最後一趟，是比較草率的結尾。
★ 而且菜還送錯，送成兩份相同的。
★ 贈送的飲品和餐點就用塑膠袋這樣放在門口。
◎ 食材＆菜色
接著就是重頭戲的餐點，首先來介紹三餐。
早餐就是4碗+1飲品，湯會一天甜一天鹹地輪流。
飲品有補氣、發乳、杜仲三種，我好像只喜歡補氣的味道。
早餐的澱粉類有白飯、稀飯、通心粉和麵線...等，還算有變化。
午餐是最豐盛的，總共會有6碗+1飲品+1水果。
會有兩份湯，一鹹一甜，大寶每天也都很期待甜湯。
甜湯有不錯的像是紫米粥、紅豆湯，也出現過芝麻湯圓，但15天只會有一次。
（松阪豬肉也是15天只有一次，不過那是因為我們不愛松阪豬肉想說要取消才得知的）
有一種燕麥甜湯口感我不大喜歡，有種嚼塑膠的感覺XD，出現不少次，
（燕麥甜湯也是貪吃螞蟻大寶會PASS的）
芝麻糊是稀稀像勾芡過那樣，也是當中我比較不喜歡的甜品。
全天只有午餐會有水果，另外用一紙盒裝著。
但份量就一人份（蘋果大概是我平常切的一半厚度），
所以我會加碼自己的水果。
提供的水果種類有蘋果、芭樂、木瓜、柳丁、蕃茄，
其中蘋果、柳丁出現的頻率最高。
晚餐是有6碗+1飲品，兩份湯品都是鹹湯。
每隔一天會有藥膳湯，藥膳湯安排是：
產後第一週-肝／心，第二週-腰子，第三/四週-麻油雞，
因為我算是從第二週開始吃，中間又有"請假"，所以有吃到第三、四周的麻油雞。
★ 腰子湯這種東西我還真只有坐月子比較會吃到，月中和芽果都煮得不錯。
★ 餐點也可以參考芽果網站，提供的菜單還蠻忠實呈現的。
三餐介紹完後，來談談菜色和食材吧！
我覺得芽果大致上是符合我的口味的，
媽寶版有人分享覺得藥膳太淡、不夠入味，這點我因為沒特別喜歡濃藥膳所以沒感覺。
至於有人分享過湯品太鹹，也許因為我們是分食的關係，我也沒覺得鹹。
（而且平常我煮食＆口味是偏清淡的）
芽果的菜色變化算多的，還有出現炸豬排蠻有趣的，
但我認為吃炸物的Quota不留給現炸香酥脆的太可惜XD，
所以後來註明了不要炸物。
我忘記豬排怎麼處理的了，不過反應了不要炸物之後，
後來再次出現茄汁鮭魚時，就是沒炸過的狀態，而且也不錯吃呢！
這樣一輪吃下來，覺得肉類的確是芽果的強項，
像雞湯都是使用腿肉，肉質也有彈性，
相較之下大寶時期吃的好婆婆的肉質比較乾澀。
（所以要選比較肥的婆婆來吃，啊，不是...）
（那時我都把好婆婆的湯留給老公，自己吃正港婆婆寄來的麻油雞）
除了雞肉，芽果的魚肉、豬肉也不錯，
鱸魚不會是乾巴巴的，前面說的鮭魚也是帶點油脂的。
排骨有時是帶著大塊肥肉的，我不敢吃肥肉，
不過肥瘦相間的排骨，瘦肉部份是比較好吃的。
簡單來說，因為肉類都選擇比較有油脂、膠質的部份，所以相對美味，
但他湯感覺起來有特別處理過，照片可以看出湯都不油膩，
在燉湯部份我是滿意的。
至於試吃時有提到蝦蟹甲殼類，
本來我是妄想會有麻油白蝦啊、奶油螃蟹之類的XD（貪吃鬼），
實際上只是蟹管肉和蝦仁，品質我覺得不好，建議可以註明不要蝦蟹。
最後就是蔬菜的部份，非深綠色蔬菜的部份我覺得ok，
高麗菜、菇類、芹菜、根莖類都可以接受。
但就如同我試吃時擔憂的，深綠色蔬菜蠻多有藥味。
（地瓜葉算是比較不會有藥味的）
預期到這點，我事先有註明不要青江菜，但還是有吃到藥味的菜，
於是我和業務反應，以為還是有安排青江菜，
LINE的好處是可以立刻拍給她看，結果她有點無奈地說：「那是油菜。」
身為每天料理的煮婦，沒認出菜是有點丟臉，
但有點傷心地辯護是，油菜的味道我是認得的，
油菜可以跟牛肉、菇類，炒出油亮好吃又下飯的主菜，甚至清炒就很美味，
我尤其喜歡差不多時期也會買到的油菜花，菜葉更軟嫩也多了口感。
外食的深綠色蔬菜，如果是用炒的，經常都有藥味（燙青菜會好一點），
久而久之，大家就習慣那種蔬菜就是有藥味，
當時業務也回我那不是藥味，但實際上抽驗農藥殘留，
青江菜不只有農藥殘留，種類也驚人地多。
這裡偷渡一下理念，盡量買當季、在地、有機，
選擇對環境友善的農法，像紅豆可以買「不毒鳥的紅豆」，
對環境友善就是對自己友善，而且大家都重視、漸漸普及的話，
有機也不會再那麼高不可攀。
現在也不是每樣無毒、有機的東西都很昂貴，可以挑預算內的項目購買。
◎ 總結
前面直接寫出缺點的部份，只是以自己的角度供看官們參考，
實際上我對芽果的月子餐評價不錯，大概可以打80分以上的分數。
綠色蔬菜的部份當初在藍田也是一樣，所以無法強求。
不過逃離優兒寶月子中心，我本來蠻願意增加月子餐的天數，
就是吃到後來，實在很想念自己平時買的蔬菜，就沒再加訂了。
★ 每餐都會附上當日菜色＆熱量。
整體來說，菜色變化挺豐富，大寶對每天都有甜點的餐非常滿意XD！
服務相當即時，所有意見都能充分表達，
食材對蝦蟹類、深綠色蔬菜比較不滿意，其餘表現相當好。
很感謝在平日一打二無後援的坐月子期間有這樣的後盾，
（少了煮飯這家務就輕鬆很多啦）
讓我過了相當愜意的坐月子生活，
一點心得，提供給考慮禾馨芽果月子餐的看官們參考囉！！
（也歡迎近期的心得補充XDD）
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