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再不趕快貼晚餐，擔心有人愁眉苦臉，已經不知要煮什麼了～
趕快來貼……
很奇怪，明明很好吃的秋葵，我家的男人都不吃。
可是，主婦聯盟的“一籃菜”裡有秋葵。
只好化整為零。
秋葵清燙之後，放涼，切成粒。蘋果也切成粒。
再亂調個醬。看冰箱有什麼就調什麼。
我從來沒有調過一樣的。這次我拿了柴魚醬油，加進草莓果醬和一點醋一點蜂蜜。
結果……呵呵呵……吃光光：）
排骨四神湯。
豆芽菜炒蛋炒黑木耳。
蒸鱈魚。
再一餐……
麻油炒香薑片蒜頭，炒杏鮑菇，淋一點米酒。悶煮。
約20分鐘之後，放九層塔一起炒，淋魚露。再悶一下。好了。好吃。
這鍋湯……亂湊。魚片煮薑絲，再丟天婦羅一起煮。味道……可以。
昨天吃咖哩飯。
這樣最簡單。從開始煮飯到吃飯，不到一個小時。
只需多煮個湯。湯裡想辦法能有蔬菜和豆類。
一家人的營養師，便可以當得稱職如意了～
挑戰素食一日三餐
酪梨豆腐沙拉/杏鮑菇蔬菜壽司/豆芽菜炒蛋/紅燒豆腐/日式燒烤三蔬高清 https://reurl.cc/n0XZ2v
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你們有沒有這種感覺，有時候覺得身體特別沉重
吃東西覺得慢慢的胃口改變
哈哈～這陣子的我就是有這種感覺😁
於是我決定做一個改變
每個禮拜有1～2天的時間整天吃蔬食
讓自己的身體重新整理一番
希望自己的身體可以健康一點
因為有這個念頭讓我開始上網找素食食譜
結果發現，吃素的人也吃的太豐盛了吧🤣
忍不住分享給大家，就從這支影片開始記錄
未來只要有不錯的食譜我也會分享給大家喔！
記得，慢慢的改變身體會回報給你答案喔💓
（我隔天排便超順暢🤣🤣）
三寶們第一次吃素食餐有什麼反應呢😁
👉早餐: 酪梨豆腐沙拉 無糖紅茶
👉午餐：杏鮑菇蔬菜壽司 氣泡水 水果
👉晚餐：豆芽菜炒蛋 紅燒豆腐 日式燒烤三蔬
健康菌菇鍋
謝謝 找蔬食 Traveggo 這個頻道讓我認識素食💓
大家對素食有興趣也可以看看他們情侶的頻道喔!!
我們一起來看影片吧😘
#Albee三寶媽咪來上菜
#素食一日三餐
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36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
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