【口腔排毒法苦茶油漱口】
想學養生達人為口腔排毒、用油漱口嗎?不妨試試早上起床空腹時進行,原因是因為此時口腔裡的細菌是最多的。簡單4步驟,達人教你怎麼漱喔!
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
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苦茶油漱口 在 金椿茶油工坊- 【口腔排毒,您可以這樣做】 #油漱口這次素食展 ... 的推薦與評價
總結: 步驟1:空腹時先喝1杯水後開始,倒1~2茶匙的苦茶油在嘴巴裡。 步驟2:在嘴巴裡漱口(讓油與口水混合變成乳白色)持續數油約15~20分鐘。 步驟3:將油吐在餐巾紙上 ... ... <看更多>
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感謝,另外想問一下有人會在油漱的油添加精油嗎? ... 苦茶油:稍苦,但靜置漱口時會有金莎巧克力吃完的那種味覺,但目前找不到大罐市售的養生苦茶 ... ... <看更多>
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之前我家可愛的媽媽跟上裁縫的老師買了瓶苦茶油說用來漱口很好
那時候還不知道什麼叫做油漱法,逛到這來才知道很多人都在用
爬了板上的文沒有苦茶油的心得,所以來這邊和大家分享
我的體質偏燥熱,容易上火
所以是那種冬天還愛喝冰水的人>///<
一直都不喜歡溫熱的飲料,過三十之後也頂多改喝不那麼冰的
但是水都還是裝冰水那格在多加點溫水(or 熱水)
尤其是生理期之前體內像是有火在燒阿,很不舒服
目前開始用苦茶油漱將近一周
第一天不知道要漱齒縫,所以就傻傻的含了很大口到三十分鐘就去吐掉
只覺得嘴巴香香的,沒有板上說的吸痰感
第二天爬了爬文查了一下,就有先漱一下齒縫再偶爾用舌頭攪動
可能因為一直盯著時間的關係,所以特別難熬阿...
可以感覺到痰和鼻腔的液體在喉嚨處緩緩流動,才五分鐘加上含太大口的油
所以撐不住了,就衝去吐掉再重新補過,這次有注意不要太多的油了(現在大概都含
一瓶蓋5~10 ml 左右)
然後讓自己上網看看電影轉移注意力,這次果然好多了
吐掉之後還需要另外咳出沒跟著吐出來的痰,早晚各一次
到了三天開始漱口開始有口乾的感覺了,喉嚨深處流動的痰和鼻涕感有減少
因為我有在抽菸早上起來有時候會乾咳,但這幾天胸腔的感覺有變清爽
我個人最大最大的意外收穫就是,我竟然開始愛喝熱水了...
從第三天開始到水的時候,按照平常習慣加水的方式覺得好冷不舒服
開始加了越來越多的熱水,下午還泡熱熱的飲料來喝
晚上按摩完我竟然到了一整杯熱水加玫瑰純露,然後覺得很好喝
以前我根本喝不下去那麼熱的水
我在想應該是因為苦茶油退火的,讓我身體裡面的虛火熄滅(純粹猜測)
原來冬天喜歡喝熱水的感覺是那麼的幸福阿~~
如果有和我一樣火氣很大的人(我在想可能是因為我是B肝帶原的關係,肝火很旺)
多了一種油可以做油漱法囉
我覺得苦茶油很香,漱完鼻腔很舒服
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找到自己喜歡的油是好事情~恭喜阿
我覺得不用太刻意去忍也,我抱著總有一天清掉你的心態 XD
※ 編輯: shanloveken (223.136.109.169), 11/21/2014 10:01:06
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