Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
部落格文章 https://readingoutpost.com/learn-better/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
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《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。
我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。
這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。
這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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#如何學得更好的６個步驟
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在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。
1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。
2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。
3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。
4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。
5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。
6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
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#我如何學習寫作？
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回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。
只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。
很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
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１．#尋找價值
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回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。
首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。
接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。
最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。
「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
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２．#設定目標
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對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。
我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。
短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？
書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。
「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
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３．#提升能力
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一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。
我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。
我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。
最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。
也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。
告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
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４．#延伸知識和技能
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我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。
第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。
第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。
「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
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５．#形成關連
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把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」
因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。
第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。
最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？
透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。
「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
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６．#回顧與反思
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我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。
例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。
除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。
但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。
回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
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#後記：#學習是為了超越昨天的自己
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我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。
我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」
從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。
雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」
英國工作心得 在 [徵文] 英國找工作/工作/生活經驗分享- 看板Oversea_Job 的推薦與評價
Ptt上台灣海外工作似乎還是以美國、日本的分享居多，所以分享一些英國的經驗。本身
的背景是2019年因為家人的因素決定移居英國，目前待過劍橋跟倫敦兩個城市，做過一般
私人公司目前在研究機構。在台灣是外商工程師有大約五年工作經驗，比較適合mid leve
l理工方面的版友參考。
找工作
履歷：我個人的策略是精投履歷，不論是在台灣要找英國的工作或是到英國工作一陣子後
打算換工作我都只投了20封左右的履歷。精投的優勢是你可以客製化每家公司的Cover le
tter跟CV，另外，如果跟我一樣找工作時還在上班的話其實精力有限，看準機會只投有把
握有興趣的公司會比較有效率。投履歷的平台我是用linkined，大公司一般職缺都會post
在上面，英國也有其他平台但我沒用過我就不推薦了。聯絡方式的部分，雖然大多用emai
l聯絡但推薦還是要有英國地址跟電話比較好。
薪水：如果不知道第一份薪水怎麼開，一個大概的方向是台灣薪水乘1.5～1.8倍然後roun
d number。但這跟產業有關係，請當參考就好。
推薦人及reference check：英國找工作大部分都需要有推薦人，有分工作相關的推薦人
跟類似保證人這兩種，不一定兩種都會要但最好跟上間公司保持還可以聯絡的狀態。工作
相關的推薦人是確認你的工作職位、任職時間長度有沒有謊報等等，不會涉及工作表現或
是評價，一般留HR的資料就可以。保證人一般會要求在英國生活一陣子的非親屬專業人士
，如果剛移居沒有這樣的人選跟公司溝通大部分都會通融讓你以母國的推薦人代替。refe
rence check 大多委託第三方公司進行，所以如果上一份工作的公司是在台灣而且比較小
可以跟reference check的公司確認是否會有問題。也有少數的職缺會要求更多，但不常
見。
面試：其實沒有什麼特殊的地方，大部分兩到三個關卡，穿著得體準備好專業的部分不會
有太大的問題。比較體貼的公司如果知道你還有在上班，都會縮減面試時間跟次數。像我
目前都公司只面了兩關但第二關直接聚集了三個leader。沒有贊助簽證的公司在HR那一關
可能會問visa的狀態，其實是有規定不能因為求職者的簽證給差別待遇，不過現實是還是
會因為這個條件有影響。
最後是找工作的心態，我給的建議是不要以visa作為主要的考量（一定要留在哪裡之類的
）。這樣會把自己陷入一種比較被動的位置，找工作目標還是以職涯或生涯發展為主比較
好。因為簽證困在一個不喜歡或是沒有發展性的工作其實很沒必要，有時候拿到其他機會
變強了反而更容易達成留下來的目標。
工作
語言：大部分人都會擔心語言，但以理工專業而言只要你在專業領域聽說讀寫無礙基本上
都不會有問題。英國有非常多外來人口，有各種口音所以完全不需要擔心口音的問題。我
目前的工作場所至少有10種以上的口音，把語言清晰的組織好然後自信的說出來就沒問題
了。
氣氛：以我在英國待過的公司而言大部分的work life balance都很好。不太有主管會期
待你在工作時間以外的時段回信或是電話。也通常能接受彈性工時，像我目前的主管以前
在美系投行做分析師，她很愛在怪異的時間發email，但我本人是標準的朝九晚五所以同
一個組織內的工作時間也有時差。
歧視/竹子玻璃天花板：這部分也是大家打算到海外很容易有的問題，老實說要說完全沒
有應該是騙人的。我個人就遇過跟白人男子工程師講了一模一樣的意見結果他的被採納但
我被忽略的經驗（我比他先說，但porject leader沒有採納後來他再提了一次就被採納，
當時內心也是翻白眼）。我私人的感覺是英國職場的歧視很微妙，有一整個光譜。英格蘭
人不太明目張膽，東歐人就滿直接的。但overall我在職場沒有很誇張的經驗。
生活
先說結論，如果以在台灣英國兩地當工程師的薪水而言，單純因為錢到英國工作的CP值不
高。
食：英國的食材很便宜，如果不外食也不追求亞洲菜的話，英國的食物成本遠低於台灣，
15顆雞蛋ꌲ.5，4 pint牛奶ꌱ.65，兩公升的初榨橄欖油ꌷ～8，水果蔬菜肉類幾乎都比台
灣便宜（這是經過通貨膨脹後的價錢，剛來的時候更便宜我記得2019年牛奶才ꌱ.25左右Q
Q）。外食就看你的居住地，目前在倫敦而言從ꌵ到ꌵ00的餐廳都有，如果是上班族午餐
的meal deal大部分超市應該是在ꌳ.5上下。但之前住在劍橋選項就比較少平均也稍微貴
一點。
衣：就大廠牌總體來講比台灣便宜，不過有些版型不適合亞洲人，可能要看自己的身形買
什麼樣的牌子再看成本會比較準。
住：居住成本偏高，尤其疫情後很多人來英國推高了租金（據說今年發出了50萬張的簽證
）。但要說相對的居住環境應該還是贏台灣，因為就我住過房子，大部分步行15分鐘內都
可以有超市跟公園，而且是大片綠地的那種公園。Utility基本上就是遵循市場機制高高
低低，但平均來講不論水、電還是瓦斯都比台灣貴。英國大部分的地區居住都需要繳coun
cil tax，這個是繳給council依照住的人頭收費。一般房價越高的地方越貴。
行：這部分台灣大勝，英國的交通成本很高，不論大眾交通或是私人交通都貴。推薦買腳
踏車，但不要買太好容易被偷，喜歡好車的話要保腳踏車的失竊險。罷工期間的大眾交通
會很混亂，腳踏車或私人汽車的優勢是在罷工時不至於像斷了腳。
育：我還沒有孩子，沒什麼研究就不評論了。
樂：因為地理位置的關係去歐洲玩超級方便，去美洲非洲也比台灣好些但亞洲或大洋洲就
比較麻煩。如果住倫敦的話世界上各種頂級的表演、博物館、藝術品應該只有看不完沒有
無聊的份，其他主要城市地演唱會或戲劇表演也都還蠻多的，另外像是足球板球等等運動
比賽也都有，總體而言我覺得不算一個無聊的地方。不過英國秋冬日照較短情緒容易低落
，有必要提醒自己保持運動習慣然後適當的外出照太陽。
醫療：英國是最早實施全面公共醫療制度的國家之一，所有的診療都是免費的病患只需要
負擔藥費。因為免費所以英國有很明確的轉診分級制度，不像在台灣走到巷口的診所就可
以看醫生，每個要來英國定居的人都要去註冊一個GP就是家庭醫生，現在也可以註冊線上
的診所。你有什麼問題都要透過GP轉診，直接跑到大醫院或是專科醫院是沒辦法看診的。
我個人的感覺是比台灣的醫療制度有效率，因為很多事情都可以線上完成完全不需要跑醫
院，缺點是你有小毛病的話就要等很久，如果你不想等也可以買私人醫療保險有些公司也
會提供私人醫療保險。NHS目前因為疫情期間累積的病患效率比較差，如果你要移居英國
且有慢性病或是需要長期吃處方藥物的話建議跟台灣的醫生拿英文的診斷還有目前服用的
藥物的名稱劑量，一登記好家庭醫生立刻預約討論長期處方籤。一旦有長期處方籤你就可
以透過app預約藥物到家附近的藥局領。
稅務：英國總體稅率算高，英格蘭起步20%下一個就40%最高稅率45%蘇格蘭再高一點。第
一次收到payroll感想只有你的薪水不是你的薪水，這也是為什麼我覺得CP值不高的主因
。其他像是買房有印花稅，投資如果不是ISA也要繳資本利得稅。
總體花費在倫敦不太外圍兩人家庭租屋過正常生活來抓的話，至少ꌲ500一個月會比較剛
好。
其他台灣人常抱怨的像是效率問題我倒是覺得還好，基本上政府或是銀行都系統很完整，
如果你的不是特例可以透過系統申請速度都很快。但一旦要跟真人打交道那效率就其差無
比，打個電話給稅務局可以打到你想哭。以上希望有幫助到各位版友。
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