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荃灣健身班 在 健身教練 徐偉霖 William.T Fitness Facebook 的最佳貼文
From: 香港體育會 Hong Kong Sports Association
🇭🇰本港疫情突然升溫,本會私人健身室🏋🏻♂️,體適能搏擊館🥋🥊,按摩中心💆🏻♂️,全港泳班 🏊🏻♂️ 再度暫停至本月 2 3日,而泳隊訓練只能夠暫時進行一對一戶外訓練去維持體能💪,對各位造成不便敬請原諒。
本會受影響地點包括荃灣W212,荃灣昌寧商場地下5 號舖,荔枝角 W668 及創匯國際中心🏢及各區泳班和水中健體訓練。
在無辦法如常營業之下,本會只能提供有限度的服務及努力改進本團隊各方素質,讓教練們持續裝備好自己🦸♂️,繼續【疫】流以行,在寸步難行之下,本會都步步為營,去堅守一份信念,以人為本,追求卓越。
今年在開下停下的同時,我們團隊精益求精,參加了【香港服務名牌選舉】,在多個機構參選下,初選後本會僥倖能夠入圍,並與 759阿信屋,香港駕駛學院,香港教育城,皇讚世家,東方表行,銀鑛灣渡假酒店等等……角逐十大服務名牌心感榮幸。
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荃灣健身班 在 關金子 Kim Kwan Facebook 的最讚貼文
呢排壓力太大,想搵人隻抽🤗
然後就真係去左搵真泰國教練打泰拳了😎
出拳踢腳嘅姿勢原來都好講究🤔
但我淨係覺得大大力咁打落去真係好減壓😂
又平又好玩,仲要係朋友開嘅拳館,真心推介💪🏻
ig: @samingmuaythaigym @sandyyauyauyau
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荃灣健身班 在 alex lam Youtube 的最佳解答
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今次去既酒店係位於葵芳葵興附近既悅品酒店·荃灣
呢間酒店想黎好耐,終於搵到機會過黎,早一晚預訂,$290,雙人房,無餐飲
官網有連自助餐優惠 $440起 ,包一餐午餐或晚餐 (可轉外賣)
咁我一向好少住套票,因為想自由D,出去搵食
有巴士接送來往地鐵站,大約一小時1-2班,視乎不同時段
如果由葵興行過去,大約10-12分鐘,建議由酒店停車場直上,唔行斜路上正門
入去要CHECK體溫,登記入住3分鐘就完成手續,當時落雨,店員有比紙巾我地抹身,加分
另外要讚服務態度真係好好,我選住無煙房,佢比左2張單人床,不過可以自己拍埋佢變雙人床
空間感非常好,設計簡單,舒適自然,大玻璃可透光,採光足,望馬路都唔會嘈,隔音算唔錯
入住前見到評價話隔音差,事實上又唔係,起碼我聽唔到有人嘈
床身偏硬有彈性,枕頭軟,整體睡眠體驗唔錯,充電位足夠,放行李都夠位
有夾萬,小雪櫃,獨立沖涼空間,係去水比較嘈,關埋洗手間門就OK了
樓下有餐廳,有健身室
巴士班次係官網有提供
https://www.hotelcozi.com/oasis/zh-tw/stay-and-dine?
附近係屋村,行幾分鐘有便利店同麥當奴,光輝圍都好多野食~
悅品酒店·荃灣
香港葵涌青山公路葵涌段443號
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荃灣健身班 在 alex lam Youtube 的最佳解答
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享用雙人全日早餐(三選二﹕美式 / 班戟 / 素食)
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免費提早於中午12時入住及延遲退房至晚上6時
免費使用健身中心、室內及室外游泳池 (視乎情況而定)
費用不包括
其他個人消費
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長期最平價5星酒店,低至$380起,有分海景或城市景,一般海景貴一些,城市景都靚,睇香港繁華加新舊區
最好要求高層,越高景觀更好,當天住70樓,城景家庭(雙床房)
有浴缸,獨立洗手間,沐浴設備 花灑固定式,頭上大淋浴
雙床房,張床夠兩人睡,即係同時最多應可住四人
玻璃窗前放了兩張座椅,用餐可以在這邊欣賞風景食飯
冷氣絕對夠凍,床肉夠硬身,睡眠質素好,而且隔音也不錯
酒店樓下就係商場,天橋連結街市,荃新天地2期等等
就算落雨都唔洗帶傘,相當方便
附近有AEON等百貨公司,購物,用餐都方便
街市亦有好多唔同外賣餐廳,買返酒店用餐也可以
當然酒店仲有自助餐和中菜可以選擇
登記時間3PM後,退房12PM,將房卡入箱就OK了
以$400左右計,相當抵住
有泳池有健身室 仲有大型婚宴場地
如心海景酒店暨會議中心
香港荃灣楊屋道8號
(852) 2280 2898
鄰近港鐵荃灣西站D出口
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平時返工已經好攰喇,有冇啲運動做完唔會咁攰又可以收到腰部線條啊?答案係有嘅!!!
今次專業體適能教練Mimi同狗狗Pooh仔,就教大家幾個「普拉提」動作,輕鬆同鬼祟肉講掰掰!
其實普拉提是一種運動療法,比瑜珈及一般健身動作更針對人體的深層肌肉而作鍛鍊,可改善錯誤姿勢,同時修腰部及腹部線條!
普拉提動作有分3個難度,咁大家可以依照不同能力及需要去鍛鍊啦~
如果想與狗狗一起跟Mimi做運動,就快啲去買Belcando®狗糧或Leonardo®貓糧,收集包裝上的雷射標籤,就有機會參加由Mimi教自教授的「YOGA親子(愛犬)瑜珈課堂」!
YOGA親子(愛犬)瑜珈課堂
參加辦法:
於推廣期內,購買Belcando® 4Kg/5kg/12.5Kg狗糧 或 Leonardo®2kg/7.5Kg貓糧,只需剪下包裝上的行貨雷射標籤,集齊6個,連同從寵物店索取到並填妥的報名表格,交回相關寵物店,或郵寄到 荃灣沙咀道381-389榮亞工業大廈23樓A座,並註明 *印花換YOGA*,則可換領親子(愛犬)瑜珈班1堂(90分鐘)及Belcando®瑜珈墊一張。名額有限,先到先得,送完即止。
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活動規則:
• 集齊6個包裝上雷射標籤,即可報名親子(愛犬)瑜伽課堂1堂(90分鐘)
• 必須貼上6個完整無缺的標籤,如標籤遭塗改損毀或模糊不清,將告無效
• 每張表格只報名親子(愛犬)瑜伽課堂1堂(90分鐘)
• 本公司收到表格後會聯絡參加者以安排瑜伽課程活動
• 截止日期:2018年5月31日逾期作廢。
• 活動只適用於香港地區寵物店
• 影印本表格無效。
• 主辧方有權更改以上所有條款而不需另行作任何通知。如有任何爭議,達利國際有限公司將保留此活動最終決定權
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