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#punk的減肥日記 #Day28
今天早上過磅,我瘦了4公斤 第二名瘦2公斤
基本上我已經贏了,因為第二名不太可能一天掉兩公斤~
而且我是吃過早餐飽腹量
第二名是空腹量
但我們還是要有運動家精神,拼到最後一刻😌
所以今天晚上泡了澡,要讓自己再脫水一點🤣🤣🤣(我就膚淺😌)
p.s. 浴缸真的有用喇~我一個月至少有泡一次🤣
假設去外面泡,不算交通費,一次$200就好,一年就省200*12=2400耶(痾......聽起來好像還好😅)
同事不服輸,說他因為有運動,肌肉量比較重
但我早在一開始就問說要不要比照成吉思汗減肥比賽的模式,體重+體脂+肌肉量 都納入計算
他們自己說太複雜不要的~
然後我也提醒過,說不比肌肉跟體脂,我就會完全不運動,只靠飲控,因為這樣最能確保不會讓肌肉重影響我的體重~
結果今天他們一直說肌肉量應該要納入計算(這次不可能了,因為我們初始沒量肌肉量)
不過我還是善意提醒他們:那個,你們記得我老公是健身教練嗎?要玩肌肉量,我應該是不會輸你們耶......🤣
他們都說我職業減肥戶😆
#早餐
荷包蛋*2、希臘優格+草莓果醬
拍完照之後才加果醬
#午餐
氣炸雞腿排+氣炸時蔬
#點心
晶華酒店月餅1/8、日出月餅三種口味各一口
星巴克可可布朗尼蛋捲*1
#晚餐
Pass
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Foody吃貨,也在其Youtube影片中提到,星巴克推冬季限定「草莓系甜品」(๑ơ ₃ ơ)♥ 酸甜草莓優格飲必喝~ ✨星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee) - 更多「星巴克草莓系甜品」資訊👉https://pse.is/38lhtb - 😋我們的IG📱:https://goo.gl/CjnBc7 - 有任何廣編合作、美食、旅遊...
草莓優格飲星巴克 在 阿呆旅遊美食日常 Facebook 的最佳貼文
#橫山三明治
之前吃這種三明治都是那種薄薄的一層
咬下去都是三明治麵包的味道
這間橫山三明治真的會讓我對三明治改觀
他們三明治包的餡料紮實而且口味非常多樣
也有熱三明治系列及人氣炸物、甜點、沙拉、濃湯、冰沙、果昔、咖啡、茶品、氣泡飲
想的到的應有盡有
而且不只北屯有店現在中友百貨也有分店
在市區也很方便購買(櫃位就在中友百貨的星巴克那邊而已)
常去的應該都知道我在說哪了~
他們水果系列都是蛋奶素
素食主義者也可以安心食用唷
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📌#夏艷香蘭芒果 #奇異果檸檬
季節限定的芒果是5-8月才吃的到
熱愛芒果的我一定不會錯過
使用愛文芒果搭配香蘭椰奶卡士達
一口咬下大塊的愛文還有卡士達醬
吃起來很過癮
奇異果檸檬
看的到大塊的奇異果夾上檸檬卡士達餡
微酸又有檸檬香氣
有點像是初戀的滋味超讚的
另外我自己也有買綜合水果卡士達、濃芋奶凍、芝麻焙茶奶酪等等
綜合水果
有芒果、奇異果、哈密瓜、葡萄柚
水果多樣吃起來很健康
濃芋奶凍
使用大甲芋頭搭配濃郁奶酪
喜歡奶酪的一定會很愛這款
芋頭控的也不能錯過(有芋頭丁唷)
芝麻焙茶
芝麻與焙茶香交織
讓整個三明治風味更佳
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📌#橫山招牌厚片
招牌的厚片真的名不虛傳
軟綿的吐司搭配上面放個星星造型的奶油
還可以自己選兩種抹醬(共9種)
今天選日式抹茶、焦糖太妃
抹茶吃起來不苦澀我蠻喜歡
焦糖太妃的焦糖香氣有出來也不會太過甜膩很ok
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📌#野菇費城牛肉起司熱壓三明治
厚實的牛肉外皮炸得酥香搭配上起司夾入吐司內
土司也是有烤過酥酥的口感
跟牛肉完完全全融合成一樣美食
吃起來不乾柴不油膩
而且一分百元有找也會有飽足感唷
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📌#戀上草莓優格果昔 #蜂蜜蘋果香柚氣泡水
草莓跟優格加入手工果醬及鮮奶
草莓香氣很足夠整杯混勻喝有種甜在心裡的感覺
另一杯
有蘋果切塊
搭配上在底下的柚子果肉拌上蜂蜜
喝起來是健康的水果系列
而且選用蜂蜜喝起來不會甜膩
整體來說健康又清爽
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夏艷香蘭芒果 $80
奇異果檸檬 $60
橫山招牌厚片 $90
野菇費城牛肉起司熱壓三明治 $89
戀上草莓優格果昔 $170
蜂蜜蘋果香柚氣泡水 $140
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🚩橫山三明治店 @yokoyamasandwich
🏠:台中市北屯區松竹路三段381號
☎️:04-22991988
⏱:10:00~18:00
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分店資訊:台中中友百貨C棟1樓(星巴克旁)
☎️:0906-987635
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Mister Donut (台灣)
昨天快閃台中半日, 一早在桃園高鐵準備搭車時經過mister donut瞥見新品, 老實說抹茶系列我沒有太大興趣, 倒是看到幾朵小花精巧可愛顏色粉嫩嫩很有春天氣息, 就這麼放到心上了! 下午回桃園時想起小花兒, 繞過來買一些甜甜圈回家給家人吃 🌸
整理照片上官網看才曉得這幾個小花是母親節新品, 一共有三款, 我只買了其中兩個: 草莓天使巧貝花是粉紅色草莓巧克力coating, 裡頭是原味鮮奶油; 莓果巧貝花是白粉色的草莓巧克力coating, 裡頭是莓果鮮奶油; 另外沒有買的是優格紅豆巧貝花, 純白色優格巧克力coating, 裡頭是紅豆鮮奶油
草莓與鮮奶油巧貝是很熟悉的產品, 多了巧克力片做花形裝飾, 還有迷你脆球, 以為脆球是米果之類但是是糖粒, 咬太多顆會有點點甜 😆
母親節活動 原價55元 任選兩個100元
同場加映我最近最愛的飲料, 是星巴克的蜜桃青茶!! 😋😋😋
#ellen在桃園
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星巴克推冬季限定「草莓系甜品」(๑ơ ₃ ơ)♥
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