#花媽甜心派好鍋料理派
選好鍋煮好菜、料理時最重要的就是選對鍋具、選對了就能三省
省時/節省料理時間
省力/不用煮的汗流夾背
省錢/節省瓦斯成本
今天花媽就用我愛的 #黑鼎精鐵鍋
教大家免廚藝就能出好菜
#菜脯雞肉燥
有別一般豬肉炒的肉燥
蛋白質豐富、不膩口、鹹香下飯
老少咸宜!拌飯拌麵拌菜都適宜
更是健身後的好料理哦!
菜脯雞肉燥
雞胸肉350克
菜脯100克
蒜末5克
醬油1大匙
白胡椒粉1小匙
細砂糖1大匙
水適量
愛滋味菜心 1罐
1雞胸肉切細丁~菜脯浸泡洗淨去除多餘鹹味
2鍋中倒入1匙沙拉油倒入雞肉燥伴炒將蒜末一起炒香
3將菜圃倒入翻炒後將菜心倒入醬油熗鍋
4到入適量水及所有調味料煮滾後轉小火續煮約3分鐘完成
雞胸肉快熟所以煮的時間不用太長
菜圃本身已有鹹度所以醬油不許太多
鹹度可自行調整~
有任何黑鼎精鐵鍋相關資訊都在聯結中哦!歡迎加入社團
https://www.facebook.com/groups/380170005354823/?ref=share
黑鼎精鐵鍋官網
http://www.ipan.com.tw/tw/index.asp?au_id=7&sub_id=8&prod_sub_id=1
#花媽料理的好朋友黑鼎精鐵鍋真心推薦
✅歡迎大家到花媽甜心派粉絲專頁分享和留言,臉書常互動才看得到彼此哦🤟
https://www.facebook.com/yiyi0719/
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菜脯雞肉燥 在 花媽甜心派 Facebook 的最佳解答
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1雞胸肉切細丁~菜脯浸泡洗淨去除多餘鹹味
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菜脯雞肉燥 在 菜脯烘蛋加肉燥更美味--蘋果日報20131118 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20131118/35444930香噴噴的 肉燥 除了單吃,也可以用來做菜色變化。 ... <看更多>
菜脯雞肉燥 在 謝佳蓁陳年老菜脯純正老菜脯 - Facebook 的推薦與評價
其實滷老菜脯肉燥可以順便滷好多菜起來, 這樣算懶人料理方式嗎XD? No photo description available. ... <看更多>
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