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最近買了葉黃素含量比較高的雞蛋要給鵝子吃，被爸爸問說：「原來雞蛋裡有 #葉黃素 喔？還以為只有植物有？！」
沒錯！在很多蔬菜中都含有葉黃素（像是萵苣、菠菜、蘆筍等）。不過！在蛋黃中也含有葉黃素喔！
葉黃素是一種類胡蘿蔔素，我們人體是無法自行合成的，需要從食物中攝取。雖然同重量的菠菜、蘆筍中的葉黃素含量比蛋黃高，不過蛋黃中的葉黃素生物利用率較高，更容易被消化吸收，也是很棒的葉黃素食物來源喔！👍
最近鵝子大厭奶🤦🏻♀️，常常喝完奶都還剩很多，剛好用奶加蛋黃，做成蒸蛋副食品，不會浪費奶，寶寶也吃的很開心👶🏻！
#蔡宜庭營養師 #珍妮絲營養書
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#耍廢救台灣 #捐款救弱勢兒童 #幫忙分享喔！
#邊吃邊做愛心❤️ #買蛋做愛心💗
社團法人世界和平會為兒少關懷機構，長期致力貧弱兒少的照顧，包括：
1.「#搶救受飢兒」貧弱家庭兒童愛心餐食與營養食品服務。
2.「#搶救危機兒_學無貧頸」貧弱兒童助學服務。
3. #圓夢計畫：幫助孩子脫貧‧勇於追求夢想。
本會近期與勤億蛋品科技合作"勤億四十助受飢兒「#疫情之下_看見希望之光」公益活動"。勤億蛋品 ChinYi
即日起，凡民眾購買一盒「是好蛋」系列產品，勤億就為您捐出一元。
將捐贈給「世界和平會」、「勵馨基金會」，以實質行動援助弱勢婦幼與貧苦家庭，攜手度過難關、戰勝疫情，期待您的共襄盛舉。
❤活動期間：即日起至捐款目標達成之日止
❤總額新台幣二百五十萬元整（每一團體將個別受贈新台幣一百廿五萬元整）
❤適用品項：#於市售通路（如超市、量販、專門店）所販售之三項商品
*#勤億是好機能蛋(8粒入)
*#勤億黃金葉黃素是好蛋(8粒入)
*#勤億葉黃素是好蛋(15粒入)
平常媽咪會用我們的名義做愛心捐款活動，
🥚🥚蛋蛋是每天必吃的營養健康食物，現在只要買蛋蛋，就可以幫助弱勢做公益喔!!
#誠摯邀請各位大大一同分享活動資訊，讓更多民眾，可以一起響應這個公益活動，協助貧弱家庭度過難關
#一起來買蛋做公益
協助貧弱家庭度過難關❤️
讓這疫情之下也能看到希望之光
不需要捐款，我們只要購買 #勤億是好蛋系列，就能盡一份之力幫助這些弱勢孩童家庭
雞蛋是冰箱的常備品，加上我們家天天餐桌上都會有雞蛋料理，吃蛋量很大😆
#在家品嚐好蛋也能做公益👍
這回響應了 #勤億四十助受飢兒「疫情之下，看見希望之光」公益活動
即日起，只要我們購買一盒「是好蛋」系列產品，勤億就為我們捐出一元。這些金額將捐贈給 #世界和平會、#勵馨基金會，幫助弱勢婦幼與貧苦家庭
我們一起共襄盛舉吧❤️
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🔹活動期間：即日起至捐款目標達成之日止
🔹總額新台幣二百五十萬元整（每一團體將個別受贈新台幣一百廿五萬元整）
🔹適用品項：於市售通路（如超市、量販、專門店）所販售之三項商品
☑️ #勤億是好機能蛋 (8粒入)
☑️ #勤億黃金葉黃素是好蛋 (8粒入)
☑️ #勤億葉黃素是好蛋 (15粒入)
勤億的蛋品質不錯，吃得安心又可做公益實在太棒啦！
#買一盒捐一元
#勤億蛋品
#公益捐款活動
香醇濃郁！【酪梨牛奶】森林中的奶油！滑順不澀暢口飲！
「酪梨與牛奶的比例？」
「酪梨加這個可以預防氧化？！」
今天炎炎夏日在家中
想來點健康又冰涼的飲品
簡單哥用最營養的水果-酪梨
來帶給你這杯在外面賣的貴鬆鬆
但在家自己做更料多實在的「酪梨牛奶」
⛱簡單哥小知識：
超級水果-酪梨
酪梨富含高濃度的單元不飽和脂肪酸，
富含維生素、礦物質、蛋白質、葉黃素、
酚類抗氧化劑和膳食纖維等，
被譽為「全世界最營養的水果」之稱喔！
來源：元氣網
（今日份量：900毫升）
🥣需要準備的材料🥣
👉酪梨 660克
👉牛奶 400毫升
👉蜂蜜 1大匙
👉冰塊 40克
👉檸檬 10克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將酪梨剖開，去籽去膜
②將果肉挖開至破壁機，稍微切開果肉
③加入牛奶、蜂蜜、冰塊、檸檬汁
④打開果汁模式攪拌均勻即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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最後一集講新策略如何研發測試、如何檢討交易、以及給年輕人一些建議。
本集節目由 #金大心健康館 贊助
優惠產品為 #晶亮金盞花葉黃素
成分：游離型葉黃素、日本玻尿酸、日本蝦紅素
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這集業配我沒拿錢，就拿一箱產品，我打算跟他們拿葉黃素(盯盤要顧眼)、多醣體(我半夜餵奶要免疫力)、猴頭菇(我腸胃不好)。
我自己跟家人都會吃起來~
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這部影片上傳了15次。是不是很愛抓版權?
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終於來到了最後一集! 到底緋紅女巫的命運會如何呢?還沒上車的快先去看前八集的解析影片!
#汪達幻視 #上傳15次
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如果你剛來，請看這裡: https://www.youtube.com/watch?v=iZj5phF46N8&list=PLNsYSXaDLA89TvBjuV3h7l0wVRSPLk7FJ&index=1
諾蘭電影全解析: https://www.youtube.com/watch?v=cv3pZ8GCNnI&list=PLNsYSXaDLA896bdu-7_WbeX4sDLI5JIjS
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剪輯： 麗芳、Bruce Lu
監製/編輯： 黃豪瑞（Jasper）
歡迎來到超粒方，一個主要探討影視作品的頻道，在這裡，你可以看到各種電影和影集的觀點解析，從熱門大片道經典老片到必看的冷門電影! 有時也會探究時事。還有迷因，非常，非常多的謎因
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一口氣刷完《旺達幻視》全集，地表最強女巫覺醒，吊打最終BOSS！
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葉黃素是好蛋 在 Re: [問卦] 便宜雞蛋跟貴雞蛋差在那- 精華區ck54th122 的推薦與評價