【不能遠行的日子裡,讓我們用餐桌旅行】
#防疫蔬菜箱網購教學看這篇
#一起來認識那些餐桌上的異國食材吧
下班女子很喜歡一部Netflix的影集, Chef's Table (主廚的餐桌),常常下班一邊吃晚餐,一邊看。有一次看完熱血沸騰,跟朋友約好,每週要做一道菜,拍起來給對方看。不過約定一說出口,我立刻反悔了,因為下了班常常又累又睏,再熱愛下廚的我,常常最後餓到只想叫外送,不然就是簡單煮個麵燙個青菜就好。
這樣的菜色,自己吃還好,但怎麼好意思拍給我那些廚藝精湛的友人呢?
想來想去,忽然有些焦慮。一邊想,我為什麼要這樣逼死自己?一邊滑著手機。這時候,只有一種方法,可以降低焦慮 - 那就是購物。防疫在家,即使不出門,一樣可以購物,想必大家最近待在家防疫,但每天網路的購物車還是滿滿的等著大家結帳吧?
下班女子有個好友Ada,是專業 #侍肉師 (對,就是有這麼酷的證照),人美又專業,每次有食材上的問題,或者哪家餐廳有好吃的,問她準沒錯。這次防疫在家,不能去菜市場買菜買肉,忍不住手機滑起了Ada公司的網頁,以前都是去實體門市找她購買,這次第一次使用線上購買宅配的方式,來購買她們家的食材。
#結果花錢購物最開心
看著各國食材罐罐生菜澎湃送到的那一刻,簡直就想抱著外送員阿姨親一個。(欸!社交距離!太太請冷靜!)謝謝這些辛苦的外送人員,幫我們把一箱箱農友們的心血,送到每個人家裡。
今天來開箱分享一下,這次從Ada的公司線上購買的各國食材。而且購物網站上會有精美的圖文教大家各國食材的用法和食譜,我覺得滿實用的。
「不能遠行的日子裡,讓我們用餐桌旅行吧。」
#以下是下班女子的防疫食材開箱
🥗【新鮮香草蔬果生菜】
・綠捲鬚生菜👉適合沙拉
・串採帶莖小蕃茄(方格狀的莖太可愛了)
・櫻桃小蘿蔔👉適合醃漬生食或搭配肉類海鮮
・黃檸檬萊姆👉適合做檸檬塔醃漬檸檬
・香草蒔蘿👉適合鮭魚海鮮蛋料理
・綠櫛瓜
・黃櫛瓜
・芝麻葉👉肉類最百搭
・牛番茄
・香草羅勒
・紫洋蔥👉適合沙拉義大利墨西哥料理
・進口酪梨👉 可以製作酪梨醬、三明治、塔可餅、酪梨牛奶
🥫【異國罐裝醃漬醬料好風味】
・約旦Wild Garden鷹嘴豆泥👉可搭玉米餅、口袋餅
・希臘伊利亞達綠橄欖 ILIADA
・西班牙瑰寶黑橄欖
・美國田園黑豆罐頭👉即開即食、搭配墨西哥taco餅
・泰國暹羅泰式咖哩膏deSIAM綠、紅、黃咖哩
👉即開即用不用熬・煮,趕時間時燙個肉就可以配飯配麵了!
・泰國AROY-D椰奶椰漿👉紅綠咖哩、西米露。
#都可用太想念泰國了!!!
・英國薄荷葉醬👉烤羊排必備畫龍點睛
・西班牙醋漬小洋蔥👉適合調酒或當開胃小點
・德國冠利義大利沙拉醬👉口味清爽、適合配烤雞肉沙拉或義式冷麵
🥖【回烤一下就好吃餅皮麵包類】
・美國6吋口袋pita餅
・冷凍法國麵包法棍(Baguette) 外脆內軟麥香四溢
・墨西哥塔可餅Taco
👉吃膩自己的菜色,來點不一樣的!準備牛豬絞肉配上調味、番茄、配上酪梨醬、墨西哥豆泥、酸奶,就很吸睛。
🧈【麵包的好朋友奶油類】
・法國艾許手工奶油 Echire butter
・義大利貝爾佩斯乾酪 GALBANI BEL PAESE👉#下班女子的最愛 適合搭配餅乾麵包或者放披薩沙拉上,通勤上班帶一顆也方便!
🥛【畫龍點睛優格酸奶】
・美國 Daisy酸奶👉適合搭配料理甜點
・德國 zottis 原味優格👉是下班女子超推薦的一款優格!可以加一點蜂蜜、穀麥或者搭配 #炭烤蔬菜 或 #BBQ 都很適合!我早中晚餐都可以吃。
・澳洲 優沛蕾優格(也是我另外一款喜歡的優格)
👉使用水果低脂無化學添加,小小一罐通勤上班我會放在便當袋裡當中餐吃。
🌱【乾燥靈魂香料種子類】
・印度香料 #格蘭馬撒拉南洋咖哩(摩洛哥料理也可)
・印度 #坦度里馬薩拉香料 烤雞粉👉烤雞抹上去整個超好吃
・匈牙利紅椒粉👉適合醃製燉煮炸物
・原味生松子👉可做青醬義大利麵沙拉
・原味生南瓜子👉可做南瓜子瓦片搭配沙拉雜糧麵包
・茴香籽👉可用肉、湯、沙拉、魚類、麵包、蛋糕香料
・美國McCormick乾燥巴西里
・香菜籽👉可用印度料理 海鮮 燉肉
🍖【紅酒白酒好朋友起司火腿】
・義式Napoli沙拉米火腿👉可配紅酒沙拉三明治
・西班牙伊比利辣味臘腸片
・義大利空運水牛起司莫扎瑞拉起司👉搭配蕃茄和甜羅勒可以做出義大利經典的 #卡布里沙拉 (明天教大家做!)
・荷蘭熟成18個月西拉弗起士👉適合搭配紅酒
・法國艾曼塔起士👉適合洋蔥湯鹹派三明治
🥪【防疫在家開喝小點組】
・煙燻鮭魚開胃小點組合
・煙燻鮭魚+小圓餅+貝爾佩斯乳酪+酸豆+蝦夷蔥
🍗【肉類】
・紐西蘭冷凍小羔羊羊肩排👉適合爐烤、煎烤。因為冰箱還有很多肉品,這次我只買了小羊排,想要搭配薄荷醬。
🧂【鹽】
・法國 La Baleine 鯨魚牌猶太鹽(Kosher salt)👉適用於肉類、魚類。看很多廚藝節目和各國料理食譜,常常看到Kosher salt這種鹽,原本是猶太教徒灑在肉上洗淨血水的鹽,鹽味濃而不會過鹹,較溫和,是各大名廚指名使用,所以這次就連同其他生鮮一起下訂了。
#點完名後才發現不知不覺買了好多
最後推薦幾家,疫情之前,下班女子曾經使用線上購買的店家。
都可以買到異國食材、香料、起士、肉類、生鮮蔬果、甜點烘焙唷,一起在家餐桌旅行吧!
📌異國生鮮蔬果肉品香料罐頭
歐陸食材小舖 The EU Pantry
(這次照片裡的食材皆購買來自於此)
https://www.theeupantry.com/
📌豬雞魚牛等肉類生鮮
舒康雞 HOLSEMhttps://www.holsem-foods.com/
新合發 SHIN HER FA https://www.freshmackerel.com/fishlife
我好愛猩弟(藉機告白)
湯瑪仕肉舖 Thomas Meathttps://www.thomasmeat.com.tw/
📌蔬菜水果
熊媽媽買菜網 https://www.happy-shopping.tw/
大王菜舖子http://www.buylocal.tw/
無毒農-友善環境的安心水果https://reurl.cc/kZdovb
📌乾貨香料香腸千張
食貨誌fb辦事處https://ohmylife.waca.ec/
老闆很專業 還有出書唷~
📌酒類
買酒網https://www.my9.com.tw/
那天買梅酒的酒類就在這裡買的~
(酒類購買需電話與店家連絡確認購買年齡)
你有沒有什麼線上食材購物好店呢?
歡迎跟下班女子分享唷!!!
📌鮮花 花器
為你的日常買花
有很多專業的花類知識唷
📌香料
食色 Shise | 天然香料研究所
有很多專業的香料包可以選購唷
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,✨《不推怎麼行》全新第三季✨ 網路獨播限定►https://bit.ly/2Ku72eZ 請鎖定《食尚玩家》YouTube頻道 每周三晚間20:00 全新首播 ✨食尚玩家開賣啦!無雷美食手刀搶GO👉http://bit.ly/35UwXo7 本集完整店家資訊:https://bit.ly/2OMm...
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有鑑於熏知道你們在冬天都吃大魚大肉大餐,
所以今天我特別來照顧你們的健康🤗
介紹一間美味又有格調的餐廳,
那就是✨ Salad Den ✨
Salad Den主打天然的原型食物料理,
不讓客人吃過多精緻加工的食品,
提供低醣、低脂及低GI的健康餐點。
而室內的環境及設計也與理念如出一轍,
走清新大自然的風格,
不僅有整片綠意盎然的植物牆,
擺設也是以原木材質為主軸,
搭配基本的黑白色調,
打造出天然又舒適的空間🌿
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🥗 沙拉
Salad Den的料理如其名,
有各式各樣的特色沙拉供客人享用,
冷沙拉共有8種,溫沙拉共有3種,
還有6種醬料可以來做選擇與搭配。
而且料理手法十分用心,
不僅用RO水清洗及浸泡菜葉,
油類更是使用高級的橄欖油,
讓你吃得健康、安心又美味。
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而我點用了以下4種沙拉,
醬料則是選擇了培煎胡麻醬⬇️
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🥙 印尼天貝(冷沙拉)
天貝是豆類經由菌種發酵而成的高能量食物,
不僅延續了豆類豐富且優良的蛋白質,
發酵後更是提升了鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收率;
吃起來Q彈紮實、唇齒留香,
搭配杏鮑菇和鴻禧菇等菇類食用,
讓你一整天元氣滿滿💪🏻
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🍎 香蘋甜菜根(冷沙拉)
甜菜根含有豐富的維生素與礦物質,
不僅可以養顏美容、潤腸補血,
還能有效降低高血壓;
與蘋果及洋地瓜一口吃下,
清脆、多汁又水潤,
美味、可口又養生🍀
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🥦 烤季節蒔蔬(溫沙拉)
玉米筍、花椰菜、小黃瓜、四季豆與紅黃椒等季節時蔬,
經過簡單的烘烤後,
呈現出最健康的天然美味,
嚐起來鮮甜無負擔🌸
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🥒 焗烤雙色櫛瓜(溫沙拉)
富含高纖維又低熱量的雙色櫛瓜,
濃厚的起士焗烤更能帶出其清甜爽口的特色;
點綴著番茄的紅,與黃色、綠色相映而成,
交織出一道色香味俱全的美味佳餚,
一口吃下,清脆、甘甜又可口💫
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🧆 特製黑胡椒猴頭菇
猴頭菇具有豐富的蛋白質、維生素與礦物質,
能利五臟、助消化、滋補氣,
可謂是營養價值極高的「山珍」。
黑胡椒的辛香氣味襯托出猴頭菇的鮮甜可口,
吃起來厚實多汁、Q彈有嚼勁,
佐以玉米筍、花椰菜、三色椒及四季豆等時蔬沙拉,
清爽不油膩、美味無負擔✨
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🍲 鷹嘴豆排高能量餐
鷹嘴豆屬於高營養豆類植物,
富含多種膳食纖維、胺基酸與鈣、美、鐵等礦物質,
食用後能夠有效控制血糖、血壓及血脂,
貴為一大養生食材。
綿密鬆軟的鷹嘴豆排,
帶有黑胡椒的特殊香氣,
搭配苜蓿芽、美生菜與酪梨等新鮮沙拉,
交織出絕妙好滋味。
而藜麥薯泥與吐司為優良澱粉,
佐以炒蛋及五穀堅果原味優格,
成為你一整天的精神來源👍🏻
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🔅 南瓜濃湯(套餐)
沒有精緻奶油與多餘加工的南瓜濃湯,
散發出最天然的香甜氣息,
嚐起來濃郁甘醇,健康又養生😋
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🧀 輕乳酪蛋糕(套餐)
不強調濃厚奶香的輕乳酪蛋糕,
綿密細緻,美味可口,
原來吃蛋糕也能清爽無負擔🌱
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🍹 蜂蜜蘆薈汁(套餐)
清甜香醇的蜂蜜水,
配上我最喜歡的蘆薈果粒,
喝起來甘甜爽口,實為解膩好飲品🍯
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✨ Salad Den ✨
🕒 營業時間:Mon.~Sun. 11:30-21:00
🏡 地址:臺北市松山區南京東路四段168號1樓
☎️ 電話:02-2577-8268
📍 FB粉絲專頁:Salad Den
📌 Instagram:@saladden168
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📍 米庫 #新竹 #早午餐
推薦我愛的早餐店給你們🥰🥰
米庫位於新竹高工附近的巷子內,
有提供厚切吐司、早午餐、脆皮蛋餅、沙拉、炒麵(必點)等等。
很多超人氣餐點都值得品嚐喔~
而且結帳也可以選擇行動支付(line、街口支付)非常方便~
#阿斯密雞腿部落 $210
用料很實在,有大雞腿、牛乳炒蛋、楔形薯、沙拉、麵包
雞腿香酥嫩口💕牛乳炒蛋有滿滿奶香味令人口齒留香🥰🥰大大滿足❤️
#日式炒麵 $90
豬五花和滿滿的配料,搭配半熟蛋,上面還有美乃滋跟柴魚片,味道一級棒👍炒麵Q彈可口,份量十足❤️
一定要點來吃吃看🙏
真的是被吐司耽誤的炒麵店🤣🤣
#藍寶蒔森·山吐司
山吐司外皮烤的酥酥脆脆
上面還塗滿藍莓果醬和乳酪🍞
口感非常棒還可以吃到藍莓果粒
適合當餐後甜點🍮
#紅茶鮮奶 $70
古早味紅茶+台東初鹿牧場鮮奶
好好喝~~~
是我喜歡喝的那種紅茶鮮奶🙌🙌
#莓果氣泡飲
有淡淡的莓果味,喝起來非常清爽☺️
📍 米庫
🔹地址:新竹市東區民主路48巷18號
⏱營業時間:周一~週五08:30-15:00 (週三公休) 六日08:00-16:00
☎️電話預定外帶餐點:(03)5322355
☑️凡前一天透過line或粉專預約訂餐享有95折
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本集完整店家資訊:https://bit.ly/2OMmd55
燒餅大爺 1:09
地址:台中市西區向上北路276號
電話:0977431441
營業時間:6:00-13:00
暮暮市集 4:50
地址:台中市西區民生路368巷1弄6號
店家:小牛村/褆恩藝術/芸蒔刻/浪人計畫/金匠/冰菓
森川丼丼大橋橫町 14:05
地址:台中市西屯區大墩十九街170號
電話:04-23105036
營業時間:1100-1430/1700-2130
久久津乳酪菓子手造所 18:54
地址:台中市北屯區崇德路二段203號
電話:04 2246 8808
營業時間:1000-2100
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攤位名:我愛希臘捲餅
電話:0916-038-581
地址:台北市大安區光復南路260巷54號(國父紀念館站2號出口 往光復南路260巷方向 步行約3分鐘)
營業時間:am13:00-pm22:00
公休日:星期日
FB粉絲團:https://www.facebook.com/pg/greececafe/
關於:
傳統希臘街頭美食,手工自製口袋餅夾烤肉串佐蒜味小黃瓜優格醬,美味滿分。
Tzatziki (希臘優格黃瓜醬)是一種源於希臘及土耳其的點醬,利用了青瓜(小黃瓜)及以羊奶(綿羊奶或山羊奶)製成的酸乳酪(脫乳清酸奶)來做,常見於前菜,被認為是一種可替代蛋黃醬的健康選擇,可以用來塗麵包(包括皮塔餅)。希臘飲食文化中的一種醬料。塔查吉基通常由希臘式優格和黃瓜、大蒜、鹽、橄欖油, 紅酒醋和蒔蘿製成。美國式塔查吉基還可能加入檸檬汁、薄荷或香菜(取自維基百科)
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