早安安,今天也是帶飯的日子,弄個非常簡單的蒜爆雞腿肉,鮮嫩多汁又好吃。
首先兩大片去骨的雞腿肉切塊,然後用(料酒一大匙,蠔油一茶匙,醬油一大匙,黑胡椒一茶匙,橄欖油一大匙)醃製十分鐘。鍋裡下一點油把蒜頭煎至焦黃,然後就把醃製好的雞肉直接放下去一起煎,煎熟之前倒一點點的老抽上色就可以了。
然後冰箱還有一小盒的泡菜和蒟蒻,鍋裡倒一點油把泡菜加一點點的醬油炒香後把蒟蒻加進去,然後倒一點點的水混合味道後倒一點點的芝麻油拌炒一分鐘就可以了。是一道很美味的小菜,最後撒上一點點的熟芝麻點綴。最後也燙了一些蔬菜配搭雞腿肉,完美!
準備好米飯和水果做下午茶,上班去啦 (~ ̄³ ̄)~
祝你用餐愉快( ˘ ³˘)♥
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,我第一次挑戰做料理 就要做10道的滿漢全席!!! 5道是快速又方便的懶人料理 5道是營養師我的創意料理 讓大家除了外食之外 也可以自己在家做喔! 1.家常炸醬蒟蒻拌麵 2.川椒麻辣蒟蒻拌麵 3.韓式泡菜蒟蒻湯麵 4.氣炸酥脆千張餃 5.烤箱酥脆千張餃 6.減醣安心吃火鍋 味增豆漿鍋 7.豆腐高麗菜...
蒟蒻炒泡菜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
我第一次挑戰做料理
就要做10道的滿漢全席!!!
5道是快速又方便的懶人料理 5道是營養師我的創意料理
讓大家除了外食之外 也可以自己在家做喔!
1.家常炸醬蒟蒻拌麵
2.川椒麻辣蒟蒻拌麵
3.韓式泡菜蒟蒻湯麵
4.氣炸酥脆千張餃
5.烤箱酥脆千張餃
6.減醣安心吃火鍋 味增豆漿鍋
7.豆腐高麗菜捲
8.什錦海鮮炒飯
9.辣味豆腐匣
10.巧克力香蕉煎餅
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蒟蒻炒泡菜 在 YummyMummy Youtube 的最佳解答
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烹煮中還可以進行 #中途加料 喔!
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所以阿~美味的生活裡頭不能沒有紅小萬!
就算完全零廚藝也能零失敗!
來看看這天的日常,有什麼好好吃的菜色吧!!!
[烤肉歐姆蛋三明治]
豬肉片
醬油
砂糖
白胡椒粉
五香粉
蒜片
生菜
吐司
雞蛋
牛奶
鹽巴
白胡椒粉
[韓式泡菜豆腐煲]
洋蔥
五花豬肉片
板豆腐
鴻喜菇
蒟蒻絲
蔥花
高湯
泡菜
醬油
韓式辣椒醬
[牛腩咖哩]
牛腩
洋蔥
紅蘿蔔
咖哩塊
[起司焗烤時蔬]
奶油
花椰菜
杏鮑菇
玉米筍
牛奶
鹽巴
黑胡椒粉
雙色起司
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嗨~大家好,我是潔思米,三個寶貝的全職媽咪,喜愛料理、烘焙。
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蒟蒻炒泡菜 在 emi wong Youtube 的精選貼文
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