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關於 蒸南瓜早餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在蒸南瓜早餐這個產品中，有461篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅小田螺愛團購，也在其Facebook貼文中提到， 商品：台中蘿蔔糕 價格：99元(1包) 規格：A傳統港式、B大甲芋頭、C黃金南瓜 ⚠️請依照下單範例下單⚠️ 🎯下單範例：A+1、B+1、C+1取貨點 ✅下單+1就是1包✅ #代購 #LXY 📣新口味上市 ✔️防疫期間美食也能輕易上桌✔️ ✔️最好的防疫方式就是把冰箱補滿✔️ ✔️就可以製造生活...
　同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅宜手作，也在其Youtube影片中提到，上次做的高湯包，要放在茶包煮，或是像今天這個影片直接撒在食材裡一起煮都可以，放在茶包比較是不會吃到顆粒。 《蒸煮蔬菜》 我用的是竹筍、蓮藕和南瓜，南瓜最容易軟，所以最後才放入。 #小鍋料理 的好處也是不需要太多水或調味料，因為鍋子小，所以食材更集中，更好煮熟。 ———————————————...

「蒸南瓜早餐」的推薦目錄：


蒸南瓜早餐 在 小田螺愛團購 Facebook 的最佳解答

小田螺愛團購 By 小田螺愛團購

2021-09-29 16:26:02 有 1 人按讚
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商品：台中蘿蔔糕
價格：99元(1包)
規格：A傳統港式、B大甲芋頭、C黃金南瓜

⚠️請依照下單範例下單⚠️
🎯下單範例：A+1、B+1、C+1取貨點
✅下單+1就是1包✅

#代購 #LXY
📣新口味上市
✔️防疫期間美食也能輕易上桌✔️
✔️最好的防疫方式就是把冰箱補滿✔️
✔️就可以製造生活小確幸✔️
✔️減少出門採購的機會降低感染風險✔️
📣📣📣台中知名春✖️✖️專用蘿蔔糕
👉傳統古法製做的美食
💯Q嫩順口，一口接一口
💯嚴選食材，絕不添加防腐劑
💯3種口味，3種美味
🙆‍♀傳統港式_經典風味
🙆‍♀大甲芋頭_香濃芋頭
🙆‍♀黃金南瓜_綿密南瓜
🍵3種吃法_酥炸、香煎、清蒸
💯早餐、點心、宵夜最佳選擇
👉👉絕對！絕對！物超所值！！
每一口都能感受到料多實在的香Q口感，
綿密滑順的口感更是讓人一吃難忘，
一口接一口的停不下來!

✅商品資訊
✅重量1000公克
✅保存期限一年
📌產地：印度海域
📌保存：冷凍-18度c保存12個月
📌依產品實際包裝標示為主📌

❤❤小田螺就是要你省很大❤❤
💌💌下單請留取貨點💌💌

🚪商品任意門🚪
🛍蝦皮-商品區 https://shopee.tw/shop/3111217/search
❄蝦皮-冷凍區 https://shopee.tw/shop/190621273/search
🛍PC-商品區 https://seller.pcstore.com.tw/S109860226/
❄PC-冷凍區 https://seller.pcstore.com.tw/S167440683

💙高雄屏東地區💙
🚧屏東：內埔天后宮(馬祖廟)．廣濟路164號
🚧屏東：明正國中側門．．大連路上
🚧高雄苓雅：(苓雅國中側門)．．文橫二路上
🚧高雄左營：文水路公有平面收費停車場內．．文水路
🚧楠梓：新大益駕訓班旁邊空地．．三山街359號
🚧岡山：前峰國中前面公園．．樹人路1號
🏠路竹：門市．．倫理街5號

💙台南地區💙
🚧永康：探索教育公園．．永華路
🚧新市：新市國中．．民族路76號
🚧善化：善化區公所．．建國路190號
🚧土城：土城國小籃球場對面空地．．城北路195號
🚧同安：同安夜市(近洗車場)．．同安路與大安街
🚧新營：全家便利商店旁．．東興路188號
🚧鹽水：鹽水武廟．．武廟路87號
🚧佳里：佳里區公所．．忠孝路5號
🚧麻豆：圖書館．．興國路11號
🚧梅花：梅花里活動中心．．安中路一段557巷25號
🚧大東：大東監理站．．林森路一段224號
🏠將軍：門市．．忠興151-18號
🚧旺一：旺一鵝肉店．．華宗路380號

💙嘉義雲嘉南地區💙
🚧虎尾：圖書館．．光明路68號
🚧西螺：中山國小．．新街路2號
🏠斗六：門市．．斗六市文化路219號
🏠嘉義：門市．．西區高鐵大道193號
🏠嘉義：御茶屋(特約)．．西區興業西路161號

💙彰化地區💙
🚧鹿港：鹿嚼饗原塊牛排精緻自助吧對面停車格．．建國路151號
🚧延和：延和公園後門．．雲長路
🚧花壇：麥當勞．．中山路一段345號
🚧員林：龍燈公園旁橋下．．莒光路734號
🚧溪湖：溪湖糖廠停車場．．彰水路二段762號
🚧北斗：北斗國小．．文苑路一段32號
🚧田中：田中兒童公園．．新福路45號
🚧和美：四季百貨後面公園．．仁和路

💙台中地區💙
🚧潭子：得天宮．．得天街33號
🚧大雅：大雅區公所．．雅環路二段301號
🚧神岡：神岡國小．．神圳路1號
🚧霧峰：電力公司．．樹仁路243號
🚧大里：益民國小對面嘉鄉豆腐旁．．益民路二段81巷
🚧大里：立新國中．．甲堤路236號
🚧大里：瑞城國小．．美村街196號
🚧后里東達美饌前運動公園旁
🚧太平：全家便利商店前面．．大興路127號
🏠豐原：門市．．圓環東路216號

💙龜山桃園地區💙
🚧龜山：區公所旁富邦人壽對面免費公車站牌處．．中山街26號
🏠桃園：門市．．大華九街16號

💙新竹苗栗頭份地區💙
🚧頭份：永貞宮．．田寮里13鄰134號
🏠新竹：門市．．竹光路213號

💙花蓮地區💙
🏠花蓮：門市．．明心街1-16號1樓

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小田螺愛團購

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蒸南瓜早餐 在 Ms珊小姐&Jason蜜月寶寶 Facebook 的精選貼文

Ms珊小姐&Jason蜜月寶寶 By Ms珊小姐&Jason蜜月寶寶

2021-09-29 11:00:01 有 42 人按讚
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記得孕期時，剛好遇到同事離職，需代理同事職位，手上專案需同步執行，讓人壓力非常大！有次忙到不小心昏倒，珊媽接到電話就非常緊張，建議我買滴雞精來好好補充元氣。

第一次接觸滴雞精，是逛 #婦幼展 時，間接認識王朝滴雞精這品牌，當下試喝的口感覺得很純不油膩，經由店員解說滴雞精選用CAS牧場雞隻，經防檢局駐廠獸醫師嚴格把關，加上有HACCP、ISO22000國際雙認證，品質上有保障，讓人很放心〰️

下單後約三天內收到商品，外盒以酒紅色設計為主，一盒共有10包，一包65ml，口感喝起來很順口、無腥味，通過SGS檢驗合格，無論是上班族、長輩、孕期、產後媽咪、女性生理期間、手術後，非常適合飲用〰️

✨滴雞精使用方式：
►Ms珊上班前會來包滴雞精，使用滾水加熱方式(建議1-2分鐘)，倒入碗中就能直接享用，補充體力
►將滴雞精直接加入湯麵中，更加營養美味，同時幫孩子補充營養

除此之外，還有 #新品 #王朝寶寶粥 共有五種口味(地瓜雞肉、南瓜豬肉、番茄牛肉、芋香雞肉、菠菜銀魚)可選擇，使用天然食材、無添加防腐劑、無食鹽，讓孩子們吃的健康營養〰️

✨寶寶粥使用方式：
►將寶寶粥倒入碗中，接著放入電鍋蒸(建議10分鐘)，完成後就可直接食用，可當孩子的營養早餐
►滾水加熱方式(建議3分鐘)，倒入碗中就能直接使用
►將寶寶粥撕開倒入容器中，接著使用微波方式(建議40秒)，就能輕鬆完成

👩‍🦰女人一過28，身體機能逐漸下降，加上生完孩子後，體力明顯差很多，這時更加重視身體保養！首先從身體調理開始，從孕期使用 #王朝滴雞精 至今，覺得體力變得還不錯，同時調節生理機能，讓身體維持健康‼️

👉官網：https://www.wangchao.com.tw/

#王朝滴雞精 #營養補給 #補充體力 #女性調理 #寶寶粥 #孕期 #產後 #Ms珊小姐 #珊珊 #Jason蜜月寶寶

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Ms珊小姐&Jason蜜月寶寶

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Ms珊小姐育有一子Jason （3Y），成立部落格主要分享親子生活點滴、好物分享，二來分享當新手媽咪後一樣愛美麗
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蒸南瓜早餐 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答

欣儀的營養聊天室 By 欣儀的營養聊天室

2021-09-22 12:00:58 有 60 人按讚
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連假油脂攝取過多？輕盈甩油，讓你輕鬆GET!
連假期間你是否跟我一樣，大魚大肉、糕餅、甜食、飲料吃下肚，小腹都跑出來見人了？如果你不想當大腹翁、小腹婆，就跟著我一起來進行甩油大作戰。我們一起用吃得飽又健康的方式來甩油。

#第一步：選擇原型食物，少加工、無添加物，保留食材原貌且不過多調味：
(1)肉類：豆腐、豬里肌肉、牛腱肉、去皮雞肉、魚肉，低脂高蛋白
(2)主食：地瓜、馬鈴薯、南瓜、玉米、燕麥、雜糧飯等是高纖穀類
(3)蔬果：各式新鮮的五彩高纖蔬果皆可。
(4)油脂：堅果、酪梨、橄欖油，甩油期間，應該適量攝取好油，獲取優質的脂肪酸。

#第二步：吃對份量：
選對食物後，還要注意份量，不能因為是原型食物就過量攝取，反而讓熱量增加，營養過剩的結果就是變成脂肪儲存起來。例如雜糧飯是好的澱粉類，吃半碗熱量是140大卡，吃一碗就有280大卡，跟白米飯是一樣的熱量，因此就算是雜糧飯，在減脂時也需控制份量而非無限量的吃。雞胸肉、堅果類也是一樣的道理，雖然是好的食物，仍要適量攝取才能控制熱量。

#第三步：注意烹調法
烹調法建議以蒸、煮、炒、拌、烤這五種為主，尤其外食者要減少在外吃炸食的機會，因為外食的油脂品質不一定好，如果經常攝取炸食恐會吃下許多過氧化的油脂，對健康造成危害，甚至引發慢性病。而當我們烹調用油減少之後，可改吃堅果補充好油，保持代謝正常。

以下舉例減脂餐一日三餐的菜單組合給大家參考：
早餐：蒸馬鈴薯150克+堅果20克+水煮蛋1顆+黑咖啡250cc+火龍果130克
午餐：雜糧飯100克+香煎雞胸肉100克+炒青菜100克+炒筍絲干絲+芭樂半顆
晚餐：雜糧飯75克+鐵板香菇豆腐(香菇150克+豆腐300克+油10克)+香瓜150克
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好吃堅果：https://f-days.cc/OKIjp 每日優果食品
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吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
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我的新書有更多教大家外食的技巧
還有超商14日菜單、外食族7日菜單
也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
跟著書中減脂計畫進行14天，輕鬆瘦3公斤
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讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰
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蒸南瓜早餐 在 宜手作 Youtube 的最佳解答

宜手作 By 宜手作

2021-07-18 20:24:09 有 119 人看過 有 6 人喜歡
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上次做的高湯包，要放在茶包煮，或是像今天這個影片直接撒在食材裡一起煮都可以，放在茶包比較是不會吃到顆粒。

《蒸煮蔬菜》

我用的是竹筍、蓮藕和南瓜，南瓜最容易軟，所以最後才放入。

#小鍋料理 的好處也是不需要太多水或調味料，因為鍋子小，所以食材更集中，更好煮熟。

—————————————————————
我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！

《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》

#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento
#宜小鍋料理

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宜手作

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蒸南瓜早餐 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答

Qistin Wong TV By Qistin Wong TV

2021-02-24 19:00:18 有 23,028 人看過 有 620 人喜歡
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素食家常菜料理│馬鈴薯別再炸薯條了，這樣做營養可口，加一盤腰果，我們家早餐常常做，孩子喜歡到說讚 !│Vegan Recipe
-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔-
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用腰果和馬鈴薯來做一道素食家常菜料理，下午茶點心這樣一人一顆, 吃起來別有一番風味, 也可以當成小菜, 搭配義大利麵吃~ 馬鈴薯蒸煮炒炸不管怎麼料理都很好吃, 用烤的吃起來又香又綿密, 太棒了!

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 馬鈴薯、玫瑰鹽、腰果、鷹嘴豆、黃豆、番茄、黃甜椒、雪白菇、小黃瓜、黑胡椒粒、二砂糖、番茄醬、手工純釀鳳梨醋、有機芝麻燕麥奶、橄欖油、芥末醬、純素啤酒酵母。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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分享素食料理，不管是中式、西式、日式、韓式，還是馬來式，
只要是素食的資訊都可以分享~
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‣‣ 海苔別再包壽司了，加5朵香菇，不燉不煮不蒸，鮮香美味，好吃到一口接一口，超過癮│素食家常菜料理│Vegan Recipe
https://youtu.be/9j2XHsYRazY
‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y

#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

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蒸南瓜早餐 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的精選貼文

Xiaoying Cuisine By Xiaoying Cuisine

2020-11-10 17:00:13 有 1,741,546 人看過 有 9,545 人喜歡
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#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#南瓜
今天給大家分享的是南瓜美味的做法，需要準備：南瓜，雞蛋，白糖，鹽，酵母粉，普通麵粉，食用油，白芝麻。這樣做出來的南瓜餅，外焦裡軟，營養美味，越嚼越香，天天吃都不膩。
喜歡小穎的可以點擊：https://www.youtube.com/channel/UCJJDD-Hy76jvUMRG-dpFkcw?sub_confirmation=1
大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉，五花肉系列🥩】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058ivuxFvmT9CeNDF_tXLLeaL
【饼类，可当早餐🥟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058j5wXvIAX0rrH5OXR1TQ9Vp
【素食主义者🥒】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hy8WqU3lsyzpU2U8bMkMzq
【糕点、甜食类🎂】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jGlG-G_uud2KE0_YU5yw_-
【主食类🍝】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058i76vxtHjiJJt8e241b0cnv
【自制零食系列🍟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058glubEAyTm9FfEYWLrwtcEU
【海鲜类🦐】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iisOUi-gq2ptUCXicjtXKX
【鸡鸭鱼肉系列🍖】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jwE8bTUMZt13ZTw_1mo2LY
【秘制羹汤类🥧】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jNrr8KCbJOpqTY81T3QdRo
【凉菜系列👻】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iAFSxzYNJKAqZk9tFYnQLr
【自制酱类，超下饭】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hRxAH2b5L2Zrg0ILDd5j1K

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Xiaoying Cuisine

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Hello everyone, welcome to Xiaoying Food. Hi,welcome to watch Xiaoying Cuisine.I usually like to cook very much and love food. I will share a dish here every day. You can learn and try to make it. I hope everyone's life can be better. Welcome to subscribe and turn on the bell
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社群媒體上有些相關的討論：

蒸南瓜早餐 在 [問題] 要怎麼做，蒸芋頭/南瓜才會好吃? - 看板cookclub 的推薦與評價


作者yienjion (單身快樂又自由)
看板cookclub
標題[問題] 要怎麼做，蒸芋頭/南瓜才會好吃?
時間Sat Dec 30 04:00:46 2017




家裡有人送了南瓜跟芋頭

我打算偶爾當主食來吃

想問問

該注意哪些要點(怎麼蒸 或 有其他方法)

南瓜切塊/芋頭切塊 才會好吃

或者 可以調製什麼沾醬?



我知道在蒸南瓜時，可以切薑絲放在南瓜上，作到提味的動作。(不知道對不對)


請教一下版上大大

謝謝



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.46.170
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1514577649.A.0BB.html


因為我現在在學著自己煮食物，常常有很多疑問

有時候會擔心自己會不會流於灌水之嫌

而且 我有輕微自閉 不知道該怎麼跟人互動

擔心這樣在版上一邊問問題 一邊又不會與版友保持好關係

會顯得很彆扭

把自己的憂慮說出來

當版友覺得...怎麼這個人有點奇怪時

請你們可以包涵我一點

我真的不知道怎麼跟人維持關係

我是天生的障礙
※ 編輯: yienjion (1.168.46.170), 12/30/2017 04:06:44
推 yijosan: 芋頭沒想法，南瓜可以比照地瓜，多一個烤的程序讓水分蒸 12/30 05:11
→ yijosan: 發甜度更濃縮，至於薑絲我是第一次聽說，做菜這回事也沒 12/30 05:11
→ yijosan: 有絕對，就是東試試西試試，看你喜歡哪種味道就自己決定 12/30 05:11
→ cupG: 其實切塊灑一點鹽蒸就不錯了 12/30 05:16
→ cupG: 薑通常在蒸是拿來去腥 但料理其實就開心就好XD 12/30 05:20
→ Ashbrook: 要熟得快一點就切片蒸 要有口感就切塊蒸 12/30 05:36

恩恩 好的
※ 編輯: yienjion (1.168.46.170), 12/30/2017 05:53:43
→ cheetah0: 買到品質好的南瓜和芋頭。品質差水水的，神仙也難救 12/30 09:59
品質差的南瓜或芋頭 是蒸完會水水的嗎?

推 t11223342002: 南瓜加薑絲，蔥段，味霖，少許醬油，少許水，可以 12/30 10:20

我發現 蒸南瓜加薑(早上我是切薄片薑 放在一塊塊的南瓜塊上)

蒸完吃的時候 會解南瓜的膩



→ t11223342002: 試看看 12/30 10:20
推 WenWen26: 蒸南瓜沾糖很好吃！！白糖二砂都可以～ 12/30 10:39

好

推 darkelecy: 南瓜難切 我會買超市半顆或蒸顆 洗乾淨先整個蒸10分鐘 12/30 11:00
→ darkelecy: 再切小塊 小塊再蒸15分鐘 裝盒放冷 加梅子漿拌勻或焗烤 12/30 11:00
→ darkelecy: 吃 12/30 11:00

恩

→ fanbanana: 芋頭可以打成泥啊 加點糖 拌一些些微酸的優格 12/30 11:24

恩

→ efed: 芋頭買回來在室溫下放2-3天,讓水分蒸發一點會更鬆軟 12/30 11:26

了解

推 lehrerin: 南瓜加薑絲少少的就好 我家會這樣蒸 12/30 11:40

我覺得蒸南瓜塊吃多了會膩 加薑絲不錯
※ 編輯: yienjion (1.168.46.170), 12/30/2017 11:54:28
推 pennyea618: 南瓜我都切塊 撒白胡椒跟鹽 直接電鍋蒸（外鍋2～2.5杯 12/30 12:24
→ pennyea618: 水） 這樣就超好吃！不用加任何東西 試試看！ 12/30 12:24

好 我試試

推 Daminaki: 我喜歡芋頭切塊蒸一蒸，蘸蒜頭醬油好吃，如果是小芋頭 12/30 13:34
→ Daminaki: 超級棒 12/30 13:34
恩恩



推 Cipher: 我爸媽很愛南瓜配薑絲欸 12/30 14:08
是吼

推 jonie: 加牛奶一起蒸煮還不錯但不要一次太多 12/30 14:14

推 liuyc8204: 南瓜切塊、洗淨的雞腿肉塊、薑片、鹽，拿去蒸 12/30 14:22


推 fuyuyoru: 我都切塊直接蒸就很好吃了 12/30 14:30

→ fuyuyoru: 有時候會加牛奶打成飲料也很棒 12/30 14:31

這時南瓜應該是要先蒸熟?
推 ccaaccaa: 家人都蒸南瓜沾蒜頭醬油欸 我覺得怪XD 但大家覺得好吃 12/30 14:58

恩

※ 編輯: yienjion (1.168.46.170), 12/30/2017 15:54:14
推 SatsukiAo: 我喜歡直接煮湯！南瓜加牛奶成濃湯。芋頭加紅糖煮成甜 12/30 17:43
我喜歡芋頭甜湯!!


→ SatsukiAo: 湯(放涼超讚) 12/30 17:43
推 uccujoke: 可以試試這位太太寫的南瓜粉蒸肉 https://goo.gl/QpyEqF 12/30 17:45


→ Honoeye: 南瓜蒸的時候要朝下，水才不會滴到肉 12/30 17:49

你是說 皮那一面朝上嗎

推 imruofan: 蒸芋頭直接沾白砂糖就超好吃啊！ 12/30 18:14

恩
※ 編輯: yienjion (1.168.39.82), 12/30/2017 19:33:38
→ fanbanana: 南瓜米粉呢 芋頭直接煮甜湯也很好吃 12/30 22:56
推 qqphill: 我蒸熟後 壓碎加薑汁 煮成濃湯或是拌麵 我很喜歡這樣吃 12/30 23:13
推 PrincessMio: 婆婆說無糖豆漿+生南瓜下去蒸，蒸完可用果汁機打也可 12/30 23:26
→ PrincessMio: 不打直接吃，當早餐養生又好喝 12/30 23:26
→ Honoeye: 是，南瓜剖半後，皮上肉下，電鍋蒸 12/31 01:11
→ holymoon99: "好吃的"芋頭 洗乾淨整顆蒸 沾砂糖吃就很棒了 12/31 13:22

推 nuances: 南瓜蒸熟打成泥 加牛奶和炒過焦糖化的洋蔥丁煮成南瓜濃 12/31 16:42
→ nuances: 湯很好喝！ 不會調味的話可以直接放市售奶油濃湯塊進去XD 12/31 16:42
好主意
※ 編輯: yienjion (1.168.39.82), 12/31/2017 16:54:46
推 thesecondw: 南瓜蒸熟上面鋪茄汁肉醬+起司烤一下很好吃，不然之前 12/31 21:56
→ thesecondw: 看過店家用日式柴魚醬油醃一下當涼菜吃也好吃唷 12/31 21:56
推 lumia7890: 南瓜洗淨，〝連皮〞切塊狀，放有〝加蓋〞容器蒸熟，少 01/01 16:52
→ lumia7890: 水份，又連皮吃的南瓜，又鬆又甜單吃就美味滿分，沒加 01/01 16:52
→ lumia7890: 蓋容器，上面可用烘焙紙封口，大家可試試看 01/01 16:52
推 snowycross: 粉蒸肉下面放這2種都好好吃喔 01/01 20:27
推 mrchung: 之前試過切塊後 每個上面放一小塊起司片 就很好吃 01/04 20:01
推 kfwibsj: 昨天用半個南瓜挖空做粉蒸雞胸肉 不錯吃 但建議用雞腿或 01/22 02:33
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绿豆芽清热去火，加上能量足但又能辅助瘦身的黑麦粉，一刻钟的时间就完成这道美味的快手早餐饼，营养丰富口感好。 材料：豆芽250克，韩式辣酱1大勺，香葱2 ...

#85. 南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

萬聖節少不了南瓜，營養師指出，南瓜是一種超級食物，它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多，更是減肥者的好夥伴，特別是連皮一起食用， ...

#86. 南瓜油糕最好吃的做法，简单美味又下饭，个个空心鼓大泡

第一步：准备一块南瓜，去皮去瓤后约300克，把南瓜切成片，放在锅里蒸熟，把蒸熟的南瓜放在一个大碗中，用勺子或者是叉子捣成泥，再加上酵母5克、白糖10克 ...

#87. 冬天的绝佳早餐，2分钟做一个，好吃又抗饿，孩子爱吃我乐意做

糯米饭，我喜欢用黑米搭配白糯米，煮熟后裹上一层金灿灿的肉松，看着就有食欲，吃着糯叽叽的，口感特别好。这样的早餐营养全面，外面买不到，自己做也特别 ...

#88. 一周七天一日三餐减脂食谱 - 太阳信息网

周一：早餐：豆浆一杯，鸡蛋一个，玉米一根；午餐：糙米饭一碗，鸡胸肉，清炒白菜；晚餐：青椒炒蛋，蒸南瓜；周二：早餐：豆浆一杯，鸡蛋一个， ...

#89. 產後恢復·塑形 - Google 圖書結果

餐次搭配建议早餐红枣蒸南瓜排骨豆腐虾皮汤白萝卜羊肉蒸饼加餐黑芝麻小米粥午餐小花卷萝卜炖牛腩什锦蘑菇汤加餐番茄鸡蛋面晚餐三丁豆腐羹麻油鸡馒头加餐牛奶全麦面包.

#90. 金牌月嫂教你做營養月子餐 - 第 41 頁 - Google 圖書結果

早餐 7∶00~8∶00 鸡肉虾仁馄饨 1 碗小窝头 1 个早餐 7∶00~8∶00 红枣蒸南瓜 1 盘排骨豆腐虾皮汤 1 碗香菇炒肉片 1 盘白萝卜羊肉蒸饼 1 个加餐 10∶00 加餐 10∶00 黑 ...

#91. 不用发面，教你做好吃的早餐饼，简单快手特解馋 - 新闻时间

南瓜 饼的做法非常简单，不用烤箱，不用发面，简单又快手，而且特解馋。南瓜饼的做法有很多种，有蒸的、炸的、煎的，还有烤的，我做的是煎的南瓜 ...

#92. 南瓜发糕怎么做好吃不腻，面点师来教你怎么做 - 新闻红

2021-12-24 03:10:36 由赵师傅早餐發表于美食 8. 组织细腻，有弹性，口感好吃的一款南瓜发糕做法，食材选用新鲜的老南瓜，面粉，白糖，水，制作而成，软软的，甜甜的， ...

#93. 降三高這樣吃有效 - 第 193 頁 - Google 圖書結果

... 方案綠豆粥早餐白米粥燒餅紅蘿蔔汁全麥麵包南瓜粥玉米粉饅頭玫瑰豆漿鹹土司紫米粥 ... 炒筍片豆腐鯽魚湯蛋黃蒸南瓜冰鎮番茄汁青豆牛肉末 運動降血糖:動一動,百病消.

#94. 快來新店碧潭看超大型角落小夥伴!!療癒人心萌翻天 - 妞新聞

新店白天限定美食 新北新店。宗品早餐|| 南瓜豆漿喝過嗎? 早餐品項超多的小攤 · 新北新店。旭達豆漿店|| 現桿現煎酥皮蛋餅，熱門人氣排隊早餐店

#95. 結婚後發現十年前就出現在妻子的照片里嗚嗚嗚，誰羨慕了我不說

周一：早餐：豆漿一杯，雞蛋一個，玉米一根；午餐：糙米飯一碗，雞胸肉，清炒白菜；晚餐：青椒炒蛋，蒸南瓜；周二：早餐：豆漿一杯，雞蛋一個，紫薯一根；午餐：雜糧飯 ...

#96. 再早，也要給孩子做早餐 - Google 圖書結果

7.倒入米饭继续翻炒,加入盐调味,加入虾皮、葱花翻炒均匀。 8.炒好的牛肉饭装入南瓜里,放入蒸屉中,上锅蒸15分钟即可。亲子烩饭鸡与蛋一家亲 25分钟中级功效: