#一鍋三菜大挑戰 2021版來惹💪💪💪
【一鍋三菜 ~粉蒸排骨+奶油檸檬玉米+蓮藕排骨湯】
以壓力過來說~
這咖WMF Fusiontec 6.5L快力鍋在老木心目中絕對是家傳好鍋首選❤
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蓮藕怎麼挑 在 Facebook 的最佳解答
愛心便當五六七
#隔離日記day12
#看來變腫5公斤指日可待
剛好這二三天的午餐還真不是我的菜,像是醬很稠料很少的咖喱、起司醬汁麵條黏在一起的義大利麵…(好啦!我知道我挑嘴,所以小孩這付德行怨不得人,哈哈!),所以弟妹風雨無阻使命必達的愛心便當配送,可說是我隔離生活中最大的救贖。
今天的涼拌蓮藕好好吃,立馬傳訊息問了他怎麼做
以下是他的分享
新鮮蓮藕
削皮、水煮一下、泡冰水、加麻油、烏醋、白醋、醬油、敘敘苑的蔬菜沙拉醬(全部都隨感覺適量,哈哈)放冰箱醃一會兒就完成了
以上,喜歡吃蓮藕的人必學
蓮藕怎麼挑 在 高雄錦泰時尚金飾 鑽石婚戒專賣店 Facebook 的最讚貼文
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蓮藕怎麼挑 在 韓國女婿 阿燦 아찬 Youtube 的最讚貼文
#南門市場 #年菜 #美食吃吃燦
南門市場也太好逛了吧...
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*應觀眾要求附上 - 採買清單(純推薦 非業配 )
《萬有全》:富貴雙方
《億長御坊》:心太軟、蔥烤鯽魚、冰糖蓮藕
《逸湘齋》:清蒸臭豆腐、紅燒獅子頭
《盧記魚丸》:香菇冬筍蛋餃
《翔記》:甘蔗果凍雞
《合興糕糰店》:鬆糕、紅豆年糕、蘿蔔糕、桂花年糕
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《韓國女婿 阿燦 아찬》
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蓮藕怎麼挑 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
點是女人的心藥啊!
怎麼可以為了怕長區區幾斤肥肉而認輸!!
好啦!為了怕爆肥甜點還是要適量,
少吃一點,也要挑高CP值的甜點來吃!
今天在廚房療癒身心,
順便利用燉煮的一小時練了臀,
操練完感到屁酸心情果然開闊不少!
順便就跟大家分享一點練屁小感!
我們都聽過蓮藕清熱潤肺,
現在不是蓮藕的大產季,
但是昨天在市場看到蓮藕,
想到李時珍《本草綱目作者》曾說過:
蓮藕「多食令人歡喜」
就想來養一下心肺,看來抗肺炎,
不只要順時鐘,還要順時針,
現在吃這甜點是不是合情合理合時合宜!咦?
蓮藕雖然是碳水類的食物,
但也包含了很多營養,
加上我還瘋狂的塞滿了爆炸的米腸!
當天進食的碳水,都要有自覺的少一點!
我不喜歡太甜,(要多甜再加蜂蜜調整)
所以沒有用正統的蜜製煮法,
加桂花蜜一起吃也很對味!(我喜歡原味)
煮蓮藕的紅棗枸杞湯汁我沒有熬成糖膏,
而是作為飲品喝!
這是完全零廚藝的甜點,
只要好好塞進米粒,釘緊牙籤,
牙籤我買回來都會先煮過晾乾,
串海帶、番茄小肉串都很好用!
食譜:
蓮藕幾根,
糖我用50克(一半冰糖一半羅漢果糖),
圓糯米一杯泡兩小時,
紅棗五六七八顆泡十分鐘去籽,
枸杞洗淨最後才入鍋滾一下熄火!
蓮藕洗淨可去皮或不去,
切開一端為上藕蓋,
將浸泡兩小時的糯米塞入空洞裡,
用牙籤接合為藕整,
佐以冰糖蔗糖各種甜蜜,
綴以紅棗枸杞各種補氣,
小火滾它一時,
冰室藏它一晚,
蜂蜜含刀一切。
古人李時珍云:『蓮藕多食令人歡喜』
願大家無獨有藕自帶歡喜Natural High!
#糯米藕 #紅棗枸杞糯米藕
#養生甜點 #養心傷甜點
#原味甜點 #清肺藉口甜點
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寫心情的SONG-I Owe Myself
Song: Kevin Silvester - I Owe Myself (ft. Venus Vargas)
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運動的SONG-I'm Just Good
I'm Just Good by Johny Grimes https://soundcloud.com/johny-grimes
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Free Download / Stream: http://bit.ly/im-just-good
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講話的SONG-Blushes
Dj Quads - Blushes [Lo-fi] is free to use on YouTube.
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Music: Rain - AShamaluevMusic.
Music Link: https://youtu.be/RQqt7I3f4wU
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剪輯-彭佳琳
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蓮藕怎麼挑 在 好食課 Youtube 的精選貼文
元宵節過完,年節也算是正式結束了!
過年大魚大肉吃太好,是時候開始動起來啦!
步驟只要15分鐘「簡易高蛋白排骨湯」
挑戰mission impossible!
料理食譜:
金針蓮藕排骨湯(4人份)
所需食材:
排骨肉 300g
蓮藕 1根
金針 適量
鹽 適量
營養師算給你看:
總熱量:1085 kcal
碳水化合物:87g
蛋白質:56g
脂肪:57g
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