7款蔬菜湯做法,十分鐘就出鍋,營養又好喝! https://hknews.pro/article/1450233#1187
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,植化素幾乎不存在動物性食品,需要從蔬菜或穀類中攝取。高橋弘為了讓人體更好吸收利用植化素,開發出「哈佛式蔬菜湯」。將一年四季都可買得到的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜,藉由加熱調理讓植化素溶到水中,輕鬆攝取完整的營養。 哈佛式蔬菜湯做法 材料:高麗菜100公克、洋蔥100公克、紅蘿蔔(連皮)100公克、...
蔬菜湯做法 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
植化素幾乎不存在動物性食品,需要從蔬菜或穀類中攝取。高橋弘為了讓人體更好吸收利用植化素,開發出「哈佛式蔬菜湯」。將一年四季都可買得到的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜,藉由加熱調理讓植化素溶到水中,輕鬆攝取完整的營養。
哈佛式蔬菜湯做法
材料:高麗菜100公克、洋蔥100公克、紅蘿蔔(連皮)100公克、南瓜(連皮)100公克、水1公升
步驟1:將高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜切成好入口的大小。
步驟2:將切好的蔬菜放到鍋中後倒入水,水高淹過蔬菜。
步驟3:開大火煮至滾後,轉成小火、蓋上鍋蓋,煮20分鐘就完成了。
相關文章:
4蔬菜煮成「哈佛式蔬菜湯」,痛風、脂肪肝也有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10689
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/39
--------------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
蔬菜湯做法 在 更)超濃番茄蔬菜湯 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
更)超濃番茄蔬菜湯 . 美食. 2019年5月29日23:49. *更新在文末* 最近在減肥晚上睡覺前如果肚子餓的話就會看各種料理youtube或大胃王youtube解饞(喜歡看曼食曼語、 ... ... <看更多>
蔬菜湯做法 在 【食譜】色香味美俱全的義式番茄蔬菜湯 - 媽媽經 的推薦與評價
【食譜】色香味美俱全的義式番茄蔬菜湯 · 1.用湯鍋小火爆香培根片,逼出油脂(鍋中不需要事先加炒菜油,直接用培根的油脂就可以了)。 · 2.加入蒜片與洋蔥絲繼續拌炒到洋蔥熟 ... ... <看更多>