《 麻布麻的簡單廚房 》
今天工作比較忙，匆忙的幫麻糬布丁煮了
✔️迷迭香烤雞佐甜椒三色洋蔥🍴
✔️氣炸紅心地瓜及澎湖花枝丸🍠
✔️史上無敵寂寞蘿蔔家族澎湖花枝丸湯🍲
✔️甜滋滋紅西瓜🍉🍉🍉
就醬
用三色洋蔥甜椒鋪底，把雞簡單用海塩、黑胡椒、義式香料、橄欖油抓一抓鋪在蔬菜上，再加上麻糬剝的蒜頭送進烤箱烤〰
烤出來的雞皮脆肉嫩，雞油和蒜香氣拌進鋪底的甜椒三色洋蔥當配菜
甜心紅地瓜洗乾淨，花枝丸用烘焙紙和地瓜隔開放進氣炸鍋一起炸一鍋搞定
甜心地瓜吃起來鬆軟又甜，切開就能吃
澎湖花枝丸灑上現磨黑胡椒、海塩
因為時間太趕，所以簡單用冰箱裏的蘿蔔們搭剛拿到手的澎湖花枝丸加冬菜煮湯
長工說湯有點寂寞〰
會嗎？😳
#麻布麻的60分鐘內上菜
#蔬菜蛋白質澱粉水果通通有
#簡單調味是關鍵
