#雀兒食譜chelsearecipes 只要三顆蛋就能做的巨型舒芙蕾!無糖無油無麵粉,蓬鬆柔軟一整個吃完也0罪惡感😇FLOURLESS SUPER FLUFFY SOUFFLÉ (SUGAR & OIL FREE)
❤️Tag愛吃甜點的他
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我終於擁有人生第一支打蛋器了!
自從家裡有了烤箱之後
開始愛上烘焙
為了研發更多元的健康甜點與各式料理
也入手了德國百靈的手持式攪拌棒組合
以前都是看著人家打發蛋白流口水
曾經自己手動打發過
手超酸還失敗🥲
跟自己發誓不再嘗試😤😤
不過現在
我終於也能實現打發蛋白自由了!
所以決定把處女秀送給巨型舒芙蕾
只要三顆雞蛋就能做
無麵粉無糖無油
超神奇的一個甜點
家裡有香草精的寶貝們
記得可以加一點更好吃
蓬鬆柔軟
等一小時
五分鐘吃個精光
追奧運吃
也毫無罪惡感
絕配☺️☺️
趕快做做看吧!
材料:
25g赤藻醣醇
三顆蛋
海鹽適量
四分之一檸檬汁
作法:
1⃣️三顆雞蛋蛋白蛋黃分離
2⃣️擠點四分之一顆檸檬汁到蛋白中,15克赤藻糖醇分兩次加入打發至蛋白呈彎鉤狀即可
3⃣️蛋黃加入赤藻糖醇海鹽打發至發白兩倍大
4⃣️輕柔的將蛋白與蛋黃拌勻
5⃣️倒入放了烘焙紙的烤模中
6⃣️放入氣炸烤箱180度50分鐘(家裡烤箱比較小的話記得20分鐘時在上面放一張錫箔紙
7⃣️取出,脫模,上頭撒上纖維粉與裝飾薄荷葉,完成✅
期待你們的分享,家裡雞蛋別再放到過期啦!試試這個食譜❤️
【廚具與食材哪裡買?】
🌟德國百靈手持式攪拌棒全網最低價限時七天優惠👉 https://www.hengstyle.com/product/7778/market-490
🔸全組內容:專利金鐘罩攪拌器、打蛋器、切碎盆、咖啡香料研磨器
🌟氣炸烤箱:https://bit.ly/3yb52yB
🌟赤藻糖醇:https://iherb.co/ngTCAaG
🌟香草精:https://iherb.co/JwK3YYE
Ingredients:
3eggs
25g Erythritol
Sea salt
Lime juice
Vanilla extract (optional)
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang 🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1 只要三顆雞蛋就能做 無麵粉無糖無油 超神奇的一個甜點 家裡有香草精的寶貝們 記得可以加...
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食材資訊在文末🌟IG的麵包布丁的減脂甜點食譜㊙️低糖低油的麵包布丁🤤零失敗外酥內嫩👍
疫情期間之前補貨
買的吐司麵包吃不完快過期
又不想再做一成不變的三明治了怎麼辦?
沒問題!
我最近研發了這一款健康版的麵包布丁
因為家裡有超多麵包吃不完
加上我也超想吃這個麵包布丁
就研究了這個平凡吐司一秒變身貴婦甜點的食譜
成品太成功啦!
用低卡夏威夷豆奶取代鮮奶油
甜菊液取代傳統白糖
熱量大減,美味不變!
一片一百卡剛剛好
外酥內嫩太好吃!
用我的旋風氣炸烤箱第一次做就成功❤️
太開心了一定要跟你們分享!
超適合防疫期間當作小點心
一次吃不完的話,也可以冷藏,
再回烤一樣超美味!
3天內食用完畢即可。
趕快來做做看吧⬇️
👩🍳材料:
2顆蛋
200ml MILKLAB嚴選夏威夷豆奶
肉桂粉
0卡甜菊液
10g莓果乾
雪蓮果糖漿(看個人添加
鷹牌煉乳
薄荷葉
纖維粉(看個人添加
作法:
1⃣️把蛋、夏威夷豆奶、肉桂粉、甜菊液攪打均勻
2⃣️把麵包切方塊狀放入容器中
3⃣️倒入蛋液灑上莓果乾浸泡20分鐘
4⃣️放入烤箱或氣炸鍋180度烤30分鐘
5⃣️取出後淋上煉乳糖漿與莓果或你喜歡的配料
6⃣️開心享用❤️
🏷️營養與熱量:
🌟一整個蛋糕:600kcal/24P
🌟一片蛋糕(分成六等分):100kcal/13C/4F/4P
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🤍綜合莓果乾:https://bit.ly/3bJnwgC
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🤍益生菌纖維粉:https://tw.iherb.com/pr/Renew-Life-Completely-Clear-Organic-Prebiotic-Fiber-7-oz-198-g/100517?rcode=HEL4676 (5%折扣碼:HEL4676)
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I made it!!!!!!!! #松露燉飯 🍽
原來.... 這麼簡單就完成了
自己在家也能做唷^0^
照著食譜依樣畫葫蘆
用 #松露橄欖油 熱鍋後
加洋蔥炒香, 然後蒜末/花椰菜/蘑菇/米
最後再倒進鮮奶油&鮮奶燉煮到米熟即可
因為我愛起司🧀️ 所以又撒了起司粉和洋香菜葉
還有偷拔老公的薄荷葉點綴 呵呵~
嘿對~ 現在變 “ #老公的薄荷 “ 😅
實在是看不下去我殘害太多生命
忍不住跳下來幫忙照顧, 每天幫她澆水, 拔枯葉
沒想到,在老公的細心照料下居然越來越茂密了!!!
請看最後一張照片~ 是不是好神奇.........🙄🤔😂
(老公說:是妳才神奇吧!每養必死XDDDD)
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三顆蛋
海鹽適量
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作法:
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2⃣️擠點四分之一顆檸檬汁到蛋白中,15克赤藻糖醇分兩次加入打發至蛋白呈彎鉤狀即可
3⃣️蛋黃加入赤藻糖醇海鹽打發至發白兩倍大
4⃣️輕柔的將蛋白與蛋黃拌勻
5⃣️倒入放了烘焙紙的烤模中
6⃣️放入氣炸烤箱180度50分鐘(家裡烤箱比較小的話記得20分鐘時在上面放一張錫箔紙
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Cuba Libre
50ml Rum酒
3-4pcs 新鮮青檸角
100-120ml 可口可樂
Mojito
50ml Rum酒
4-5粒青檸角
2.5吧羹 白砂糖
8-12片 薄荷葉
50-60ml 梳打水
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如題。 在網路上看到很夯的自製的detox water((谷哥翻譯排毒水? 所需的材料其中一個就是薄荷葉((!!!!! 可是我不知道要去哪裡買? ... <看更多>
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剛好需要多一些薄荷葉但是不想再種盆栽(家裡有一顆但種不好前陣子下大雨情況更慘了orz) 不知道台南市區哪裡有可以直接買新鮮薄荷葉的地方呢? ... <看更多>
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如題
板橋有地方能買薄荷葉嗎(不要叫我去花市買整盆 家裡沒地方擺QQ
想拿來料理用的
請問版友有推薦的嗎
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigBanciao/M.1490004990.A.E95.html
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