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今天是教師節,在此祝福天下的教師身體健康。以前我在學校教書時,長時間使用電腦準備教材、出考卷、計算成績….,長期累積的3C的影響真的不容忽視。醫師就提醒因為我上班時都是外食,必需要定期的補充葉黃素。
人體無法自行合成葉黃素,只能從食物中攝取,例如菠菜、芥藍菜、花椰菜、地瓜葉…。但是國人平均每日攝取不到三份蔬菜,而且蔬菜中葉黃素含量差很大,你吃對了嗎?
我現在每天吃「你滋美得愛明晶萃配方」,它採用德國專利Xangold葉黃素酯。Xangold是第一個通過美國FDA GRAS認證的葉黃素,採用7國專利萃取製程技術,以最天然、最少加工方式製造,特點是耐酸性高,可完整到達體內,且不易受到光及熱破壞,儲存更方便。每天一顆即可攝取達15毫克葉黃素以及2毫克蝦紅素。
「你滋美得愛明晶萃配方」還有添加蝦紅素來達到加乘的效果,蝦紅素又稱藻紅素,主要來自微藻類,當微藻類處在惡劣環境下,會大量產生蝦紅素來自我保護,所以蝦紅素其實是天然的素食營養素!它有著驚人的青春保護力,是維生素C的6000倍、CoQ10 的800倍、維生素E的550倍!
「蝦紅素+葉黃素」經研究證實能有效調節體質,維持生理機能,同時也會讓葉黃素發揮更加乘的效果。在長時間使用3C工作、追劇、打手遊之後,舒適度真的很有感覺。愛明晶萃配方主要成分(每一粒軟膠囊):Xangold專利葉黃素酯30mg(含葉黃素15mg)、魚油DHA、紅藻萃取物(含蝦紅素2mg)、酵母硒、維生素C、山桑子萃取物(含花青素)、β-胡蘿蔔素、維生素E。上述成分有些人體無法合成,有些你攝取不易,但是只要一顆膠囊,就可以補足你一日的所需。
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#柴媽自己到現在也持續食用了4個月了,才敢來推薦給大家 :目前的感覺就是 嗯嗯順暢多了、然後晚睡的我,隔天早上的精神也明顯比較好 ; 所以我家金主我也強迫他吃,他三餐不正常、工作壓力大、熬夜 (全中😂😂😂),明顯比我更需要補充薑黃素。
相信現代很多人因為生活步調快、加上無法均衡飲食,而有便秘的困擾,這時來補充薑黃來促進腸胃節能。
若你也是夜貓子 ,作息不正常,還是常常熬夜加班的朋友,那薑黃裡的維生素,就可以維持你的健康、促進新陳代謝、降低身體的負擔。
代謝能力不佳、經常失眠的老年人或是常常火氣很大的朋友,薑黃一樣可以幫助改善。
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➡️不過薑黃雖然對身體很好 ,他還是有需要注意的地方:
⚠️為了不刺激子宮, 所以孕婦、準備懷孕或生理期間都不要食用喔。
⚠️因為 #薑黃素是脂溶性的物質 ,口服的薑黃其實吸收率有限,因為有很大一部分是由腸道直接排出,因此吃薑黃時要跟油品一起吃,才能提升吸收率。 所以 #補充薑黃最佳時機就是吃飯後馬上來服用。
⚠️薑黃這麼好,但他也不是無限制一直補充的喔,#每日攝取在200mg以內才安全, 過量的話會造成反效果哦⋯⋯ ,所以佳茂家的紅薑黃膠囊 一天建議4顆(早晚飯後各2顆)。
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