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中秋連假第三天了，大家是否也吃了不少美食呢😂
在接力第三天晚餐前的空檔，打了一杯Foodi C 的「🫐藍莓巴西莓鮮凍包❄️」～非常貼心又方便的Foodi C. ，只需退冰，放入果汁機攪拌，就能迅速補充每日所需的蔬果營養👍
感覺在忙錄的生活中，成了非常方便的健康聖品❤️
美食過後，大家記得也要補充蔬果的營養唷！
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✨法國AGIM阿基姆果蔬研磨機✨
推薦給想買冰淇淋機的人~
這是果汁機也是冰淇淋機🥳
下單網址:http://alice.lc/3mvwam
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👉如果想買冰淇淋機的朋友，我推薦看這一台慢磨機。
好清洗、也不會有機器過熱的情況、更不會在製做冰淇淋的過程中發生機器過熱漫出燒塑膠味道的情形。
我曾經買過市售很可愛的冰淇淋機就有我說的問題，
所以在用AGIM阿基姆的慢磨機之前，
萱拔問我這台該不會也有這個情況?
結果我們試用後，完全不會，而且磨的好專業。
頓時讓我有種買冰淇淋機不如買這台慢磨機的想法，價格也差不多，還能打果汁。
👉不過慢磨機的果汁製作方式又和果汁機不同了~
果汁機是機器高速旋轉，
慢磨機則是類似「石磨」原理
以慢速、低溫、研磨的方式將食材的原汁壓榨出來，
優點是完整保留營養，不破壞營養素。還能自動將汁與渣分離，汁水放久也不會分層。 維生素C的保留率高，口感也更好。慢磨機氧化問題也比果汁機小太多。
因為是汁與渣會分離，所以纖維會被濾掉，這是和果汁機不同的地方，
不過有的人會需要這樣的功能，比方老人或是小小孩對纖維敏感、吃了會咳的。或是需要用到食物染色的人，或是想吃蔬菜汁不想要粗纖維的人。
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自從有了這一台，
我們做了很多種水果冰淇淋 : 香蕉、鳳梨、奇異果、火龍果、酪梨、芒果、藍莓草莓......這些通通都能做，只要將這些水果冰進冷凍庫，結冬後用慢磨機一磨就有冰淇淋可以吃啦~😋
天然的食材做成的冰淇淋，吃的健康也安心❤️
我真的很推用這台來取代冰淇淋機(重點怎麼變做冰淇淋了??XD)
我ㄤ說我們原來那台玩具可以收起來了(也真的收起來了)
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可分三期
下單網址:http://alice.lc/3mvwam
結團日期:9/8 23:59分止
出貨日:結團後的10天內
如何善用這營養價值極高的藍莓，幫助你全天燃燒卡路里🔥，小編真心推薦💪 這3種藍莓減肥吃法，你一定要學起來！
👉1.直接食用有機藍莓
挑選藍莓時，要選外表圓滑均勻、比較結實，表皮呈深紫、藍黑色，另外，你還可以用衛生紙擦拭一下藍莓，如果有顏色殘留在衛生紙上，代表這顆藍莓是劣質品。
👉2.冷凍藍莓
冷凍過後的藍莓，會使植物組織的結構產生化學反應，特別是 #花青素，更能被人體吸收，有助於保健 #心血管系統，以及減輕體重，相較之下，保留了較高營養素。🤩
👉3.藍莓榨成汁
藍莓打成汁，可依自己喜好和比例，把藍莓和水放進果汁機打😋，簡單又快速完成，或是做成冰沙，都是不錯的選擇。
#藍莓 還是得適量攝取，因為越小顆的水果，往往"糖分"是比較高的，吃太多反而會更胖🤤，特別是糖尿病患者要注意藍莓的攝取量。
#增強免疫力 #飲食健康
3道超有創意的果凍鮮奶酪蛋糕食譜
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
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份量：8–10人份
準備時間：25分鐘
烹調時間：10分鐘
冷藏時間：5小時
難易度：簡單
1. 水果鮮奶酪蛋糕
所需材料：
香草鮮奶酪部份：
1 公升牛奶
0.5 公升鮮奶油
2 湯匙香草精
250 g 糖
135 g 吉利丁粉
檸檬果凍部份：
500 ml 水
50 ml 檸檬汁
200 g 糖
45 g 吉利丁粉
水果內餡部份：
半顆鳳梨，切小塊
1 顆芒果，切小塊
300 g 草莓，切小塊
300 g 綠葡萄
此外：
圓環狀中空烤模 (直徑23 cm)
作法：
1.1 先將吉利丁粉溶解在200 ml的熱水中，再將牛奶、鮮奶油、香草香精和糖加熱至約 80 °C。然後將兩者混合在一起。
1.2 用冷水沖洗圓環狀中空烤模後，倒入香草鮮奶酪液並放在冰箱冷藏少2小時。
1.3 現在來做水果果凍部份。先將檸檬汁、糖和水加熱至約 80°C。並將吉利丁粉用100 ml的熱水熔化，再將兩者混合。讓果凍液稍微冷卻一下。
1.4 當香草鮮奶酪凝固後，用刀子將其切成8份，並將每隔1份的香草鮮奶酪從模具中取出。
1.5 在留下來的空洞裡分別填入4種水果。
1.6 將果凍液倒入裝著水果的洞裡，然後放入冰箱冷藏至少2小時，最好一夜。
1.7 享用前將模具倒扣在盤子上，然後取下模具。並在中間放入一些水果裝飾。
2. 餅乾鮮奶酪蛋糕
所需材料：
2 公升牛奶
1 公升鮮奶油
400 g 糖
4 湯匙香草精
240 g 吉利丁粉
100 g 黑巧克力磚
150 g 可可粉
300 g Oreo餅乾
此外：
圓環狀中空烤模 (直徑23 cm)
打發鮮奶油和Oreo餅乾，裝飾用
作法：
2.1 將牛奶、鮮奶油、糖和香草精混合後，加熱至 80°C 左右。將吉利丁粉倒入300 ml的熱水中溶解，然後兩者混合。從鮮奶酪液中取出約500 ml，倒入切碎的黑巧克力磚和可可粉。混合攪拌均勻後，倒入用冷水沖洗過的模具裡。放入冰箱冷藏至少 2 小時。剩下的鮮奶酪液放在一旁備用。
2.2 將Oreo餅乾折成兩半放入凝固的巧克力鮮奶酪上。
2.3 將剩下的鮮奶酪液倒入模具裡，餅乾會浮起來。再將模具放入冰箱冷藏3小時，最好一夜。
2.4 享用前將模具倒扣在盤子上，然後取下模具。在鮮奶酪蛋糕上擠一些打發鮮奶油花，然後放上對折的Oreo餅乾。
3. 雙色莓果鮮奶酪
所需材料：
草莓棉花糖鮮奶酪部份：
400 g 新鮮草莓
1 公升鮮奶油
250 g 糖
2 湯匙香草精
200 g 棉花糖
90 g 吉利丁粉
藍莓果凍部份：
170 g 藍莓果凍粉
1 公升水
200 g 糖
此外：
打發鮮奶油
紅色食用色素
彩色糖粒
圓環狀中空烤模 (直徑23 cm)
作法：
3.1 將鮮奶油加熱至約 50 °C。把草莓、糖和香草精和鮮奶油放入果汁機中，打成泥狀。然後將吉利丁粉溶解在150 ml的熱水中，再混合到草莓鮮奶油中。用冷水沖洗模具後，將約一半的草莓鮮奶酪液倒入模具裡。
3.2 將棉花糖排放在草莓鮮奶酪液中，再放入冰箱冷藏2小時。
3.3 將水加熱至至少 60°C，加入糖和藍莓果凍粉攪拌至糖和果凍粉融化為止。
3.4 等草莓鮮奶酪凝固後，用橡皮刮刀小心地鬆開側面。再倒入藍莓果凍液，讓粉紅色鮮奶酪浮在藍莓果凍液中，並確保邊緣也有藍色果凍液。再將模具放入冰箱冷藏至少 3 小時，最好一夜。
3.5 在享用前將果凍蛋糕倒扣在盤子上，並取下模具。用棉花糖、加了紅色食用色素的打發鮮奶油及彩色糖粒來裝飾果凍蛋糕。
想到找更多的水果果凍食譜嗎？這個夏日冰涼甜品 - 新鮮水果凍正適合：https://youtu.be/1RKby16Snn0
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#美樂弟出品
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要看到最後一個影片，我作風依舊.......☠️💬
近年突然熱愛藍莓
RECIPE：
❶ Costco 冷凍藍莓（隨便倒）
❷ 牛奶 （隨便倒）
❸ 蜂蜜 （隨便倒）
#好了又要進入業配環節抱歉
廠商說：要提到三步驟
❶ FILL ❷ BLEND ❸ GO
＊翻譯蒟蒻：就是很簡單，你要是還嫌麻煩那就都不要喝
配件：
一台底座、一個杯子、刀片組件和杯蓋，結束。
600ml 的杯子很讚，要喝多少打多少再帶出去裝水喝
人要服老，老了要保養 ........有保養有差，大家共勉之！
老闆：@ostertaiwan @osterkitchen
#oster #blendactive隨我型果汁機
#隨行杯果汁機 #果汁機 #果汁 #瑜伽 #瑜珈 #yoga
平常有時候為了拍影片或是寫食譜，會做一些特別的早餐，但其實我平常沒在試食譜的話，早餐吃得還滿平凡的，雖然葉爸說我的早餐很奇怪（有嗎？！）所以就決定要分享我每個星期都會吃的這些早餐給你們～
你最喜歡吃什麼早餐呢？ :)
Love,
Nora
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#1 隔夜燕麥粥
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#2 藍莓果昔碗
http://bit.ly/nora-bluebs-smoothie-bowl
（一般我大多都目測）
#3 水果穀片碗
你喜歡的水果
植物奶
燕麥穀片
• 10 道必試燕麥穀片 – https://bit.ly/vegan-granola-recipes
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Music by
Kevatta - new day - https://thmatc.co/?l=6E2E0247
GlobulDub - Foreign Exchange - https://soundcloud.com/globuldub/foreign-exchange
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