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昨晚剛下飛機，今早立馬來觀音馬陪跑10K
然後......我就不小心上凸台了！🤣（真的是撿到）
這次一路順順跑，朋友們超猛昨晚喝到凌晨4點，然後直接來跑步....會不會太誇張😂（好孩子請勿模仿）
最後，全員順利完賽✅
下一場可以報21K了😎
～不做不會怎樣，但做了很不一樣！～💪
#跨出第一步
#我只是來陪跑的😝 #2019蘆洲觀音山路跑
#感謝觀音馬送我的生日禮物🎁
#我不是在跑步就是在跑步的路上
#Q老師動吃生活
10/6蘆洲觀音山馬拉松起跑！
蘆慢幾乎準備了快一年的時間，希望跑者能好好享受淡水河、觀音山美景，還有志工滿滿的熱情！
我今年因爲上週剛跑完柏林馬拉松🏃，還是好好的休息一下好了！
#觀音山馬拉松
#坤城服務團隊為您加油
今早凌晨五點多，天色還沒全亮， 在 #新北三重 #新北大都會公園 的 #微風運河 旁已經人潮滿滿，抓寶的時間還沒開始，大家早起是來做什麼呢？原來今天是一年一度的 #新北蘆洲 #觀音山 全民路跑活動 ，我也起了個大早到現場與4,000多名跑者一起跳暖身操，用滿滿的活力作為一整天的開始，感覺整個人更有精神！
蘆洲觀音山全民路跑已有29年的歷史，全馬賽事則邁入第7年，今年有3K、10K、半馬、全馬等組別，大家都能選擇適合的賽事，挑戰一下自己，聽說今年參賽者從1到86歲都有。非常感謝主辦單位「#蘆洲區體育會」以及理事長 #高麗瑜 舉辦這麼優質的比賽，從新北大都會公園微風運河出發，途經 #新北蘆洲、#新北五股、#新北八里 等區，沿著 #淡水河 畔一路上到觀音山，遠眺 #新北淡水 河口和 #台北港，將新北最美的風景盡收眼底。為了帶動市民規律運動，新北市政府也持續在推動全民 #動健康 ，希望能達成預防及反轉衰弱、減緩疾病失能的目標！同時藉由舉辦各種路跑活動，讓更多人藉著賽事到新北各地走走，帶來觀光人潮、刺激消費。我有機會一定會跟大家一起動起來，一同讓新北市成為一個健康、樂活的城市。
當然，現場也要宣傳一下「#2020新北市萬金石馬拉松」開始報名囉！今年有全馬組和10K組，而且我們準備朝向 #IAAF 金標籤賽事邁進，希望所有愛好路跑的朋友千萬別錯過，報名到10/23止。更多資訊請至新北市萬金石馬拉松官方網站：http://www.wanjinshi-marathon.com.tw/。
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#新北呷百二 #4ourNewTaipei #新北友好市
哇~新北超美空中步道，行走在林梢之間，觀賞老鷹生態，只要會走路的小孩都走得完，更是約會、散步的親子旅遊景點！
全文閱讀：https://taiwantour.info/guanyin-mountain/
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#觀音山 #林稍步道
地址：20844 新北市五股區凌雲路三段130號
電話：(02)2292-8888
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林稍步道怎麼去
1、國道1號→五股交流道→64號快速道路（八里方向）→觀音山交流道→凌雲路3段→觀音山。
2、台北→士林→大度路→關渡大橋→五股方向→成泰路4段（103縣道）→凌雲路（北53-1鄉鎮道）→觀音山。
大眾運輸：
1、搭捷運蘆洲線→蘆洲站→3號出口→搭橘20公車→（假日）觀音山遊客心中下車；凌雲寺下車→需步行約20分鐘至觀音山遊客中心。
自103年11月1日起三重客運橘20號公車班次(往返觀音山遊客中心及蘆洲捷運站)，取消假日加班車次，恢復正常發車班次時間。
2、台北塔城街搭乘三重客運785號公車（北門-觀音山）→凌雲寺下車→需步行約20分鐘至觀音山遊客中心。
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領隊對自己的要求，每一趟行程一定都是精心規劃，
安排最美味的在地美食，找最優質的飯店或民宿，
分想給喜歡旅遊的每個人～
跟著領隊Sky玩
網站：https://taiwantour.info
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