冬天天氣寒冷乾燥,唔止皮膚會乾燥痕癢,亦容易流鼻血,唔想頻頻流鼻血?大家除咗可以煲啲清熱止血嘅湯水,仲可以多食雪梨、菜乾等潤燥嘅食物。
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【🌬埡口牌冷氣機,讓梨山雪梨甜起來】
每年11月底~12月,是梨山招牌「雪梨」時節。個頭碩大的雪梨,幾乎是水梨界體型最大的品種,因而它又被稱為梨中之王,相當適合送禮。
梨山的雪梨之所以美味,振章大哥笑說:「#因為有埡口牌冷氣機!」。
宜蘭、台中交界的思源埡口,冬天匯聚東北季風的寒意直捎梨山,為偏愛低溫的雪梨送上絕佳微氣候,而台灣又較雪梨故鄉的日本溫度更適中,#雪梨可比在日本種植多在果樹上停留十餘天,其成熟度更高且風味更濃,如此造就了台灣雪梨的甜蜜美味!#產期約到12月中,趕緊把握!
✨承襲水蜜桃、蘋果好手藝-振章大哥的雪梨👉https://bit.ly/2I4IPgV
✨堅持完熟採收-寶李阿姨的雪梨👉https://bit.ly/3g3VDRc
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今天是2020 「#霜降」❄️❄️
😎出門多穿外套保暖
❤️帶一個行動暖暖包也是很好
芋圓抱起來軟軟還暖暖👍👍
霜降是每年秋天的最後一個節氣
霜降👉👉
象徵秋天即將結束
接下來就是寒冷的冬天☃️
天氣變化大而且日夜溫差大
日常起居生活多注意保暖🧥
加上天氣比較乾燥
身體比較會有不適感
像是
👉咳嗽
👉皮膚乾燥
👉咽喉
👉眼睛
👉便秘
👉睡眠
💕多保養肺部 腸胃唷!
還要多喝水💧💧
可以吃
🍊柿子
🍐雪梨
🍎蘋果
🍏李子
#益生菌
不過這種天氣我怎麼覺得很好睡😂
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【救命水】冬天眼乾唇爆有救 中醫師推介3款冬天救命水補眼鼻唇
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清肝明目水
枸杞菊花水
材料:
石斛 20克
枸杞 20克
菊花 10克
健脾和胃水
蓮子百合水
材料:
蓮子 30克
百合 30克
清熱生津水
生蓮藕汁
材料:
蓮藕 200克
雪梨 2個
【煲湯食譜】湯水達人Natalie|溫和清熱潤肺 升級版救命水
https://bit.ly/3rYc7jm
材料:4人分量
1)無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
* 每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同,所以水分可以略略調整
2)青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神
3)桔餅 2-3個
潤肺、開胃、有助口乾、舒緩肺熱(需按身體狀況配合食材),沒有桔皮的苦味
4)淮山 2両
養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛
5)南北杏 2両
止咳平喘、潤肺止咳
6)陳皮 2角(可以不加)
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣脹
【秋冬救命水】秋冬喉嚨乾涸皮膚爆拆 靚仔中醫師推介3款簡易救命水
https://bit.ly/35gnut9
羅漢果胖大海水
材料(1至2人分量)
羅漢果1 個
胖大海 3粒
梨皮蜂蜜茶
材料(1人分量)
梨皮 3錢
百合 3錢
蜂蜜 適量
白茅根玉竹水
材料(1人分量)
白茅根 4錢
玉竹 3錢
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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蘋果雪梨水冬天 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
秋冬天氣乾燥,大家都會煲湯或糖水滋潤,有清熱潤肺功效的雪梨,就是秋冬湯糖水最常見的主角,它跟很多食材都很配合,不同配搭的雪梨湯水,功效有甚麼不同呢?雪梨配雪耳,是最熱門的配搭,雪耳有「平民燕窩」的美譽,它有豐富的膠質,可以保持皮膚光滑及有彈性,滋陰又養顏,跟潤燥的雪梨很匹配,加上不寒不燥的木瓜,效果就更加好。木瓜是天然的抗氧化物,對皮膚好,又可以潤喉潤肺,雪耳木瓜雪梨湯,絕對是女性恩物。
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冬天氣候乾燥,特別容易患感冒,註冊中醫師楊明霞指出,外邪分為風寒暑濕燥火,風是百病之長。冬季天氣的感冒牽涉口乾鼻熱、喉嚨乾涸問題,通常以風燥為主。感冒與肺有關,天氣稍有轉變,有肺燥或者肺熱問題,肺氣弱人士特別容易有風燥情況。另外,喜歡吃火鍋,經常大魚大肉,以及晚睡人士都特別容易患感冒......
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