【万能百搭•便宜又好吃🦐虾米风味辣拌酱】
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拌将出品的虾米风味辣拌酱可是我最近必不可少的下饭神器‼️无论是多么索然无味的食物,只要加一勺 “拌将” 都能起死回生 🤣
而且这罐 “拌将” 最厉害的地方是它什么都可以搭配着吃‼️😍
✅ 拌米饭
✅ 拌炒粉
✅ 拌汤粉
✅ 火锅蘸碟
✅ 炒菜调味
✅ 夹馒头
总之你能想到和没有想到的食物都能搭配来吃😍 浓郁的虾米Belacan 风味,配上香脆口感,真的会让人越吃越上瘾,完全停不下来‼️
而且每罐 “拌将” 都是人工翻炒、真材实料、不油腻、微辣口味,完全符合马来西亚人的口味 👍🏻
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過48萬的網紅Miao Aduo cuisine,也在其Youtube影片中提到,苗大姐想念外婆了,1斤酸豆角2斤魔芋,做一道正宗的外婆菜“酸豆角炒魔芋”,吃的就是一种深深的情怀!朋友们理解什么是外婆菜了吗? 苗大姐想念外婆了,一道正宗的酸豆角炒魔芋,酸辣爽口干掉一大盘饭!【苗阿朵美食】 ? 4斤龙虾配魔芋,麻辣鲜香,苗大姐一人干掉一大盆!▶ https://youtu.be/...
虾米辣拌酱 在 Miao Aduo cuisine Youtube 的最讚貼文
苗大姐想念外婆了,1斤酸豆角2斤魔芋,做一道正宗的外婆菜“酸豆角炒魔芋”,吃的就是一种深深的情怀!朋友们理解什么是外婆菜了吗?
苗大姐想念外婆了,一道正宗的酸豆角炒魔芋,酸辣爽口干掉一大盘饭!【苗阿朵美食】
? 4斤龙虾配魔芋,麻辣鲜香,苗大姐一人干掉一大盆!▶ https://youtu.be/qMRi710aURI
? 苗大姐自制魔芋,剁辣椒简单一拌,米饭嗦嗦吃过瘾!▶ https://youtu.be/CkEAyhvMSs8
? 辣椒酱炒魔芋,吃一大碗不过瘾,苗大姐的最爱!▶ https://youtu.be/LZLISXi9Mwc
? 苗大姐做儿时小吃“魔芋串”,又麻又辣吃过瘾! ▶https://youtu.be/NsiqpIqVOsg
? 苗大姐家备年货做魔芋,味道好Q弹,忍不住流口水了!▶ https://youtu.be/BejIqKZxMF0
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#苗阿朵美食#酸豆角炒魔芋#外婆菜
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虾米辣拌酱 在 曼食慢语 Amanda Tastes Youtube 的精選貼文
▋简介Introduction
#曼食慢语
天热了不少朋友又进入了一年一度的减肥期,今天就来帮大家更新一下食谱,好吃,简单,方便,不寡淡,无生冷,做一次饭搞定一周午餐!祝大家好好吃饭,快乐减脂!
The hot weather is starting to get hot, and many people have entered the annual weight loss period. Today I will update the low-fat recipes, which are delicious, simple, convenient, not boring, no coldness, and one meal to get a week’s lunch!
▋相关视频Related videos
一周午餐便当meal prep ideas & tips:
https://youtu.be/UAKkzLX49W0
一周免加热便当lunch box without heating:
https://youtu.be/OL8_8zPatUw
一周减脂便当Fat loss lunchbox:
https://youtu.be/JiUyIdTBP6M
一周便当备菜meal prep ideas Q&A:
https://youtu.be/8dWiB5Na_-I
▋食材Ingredients
食材的用量可供两人一周食用
The amount of ingredients can be consumed by two people a week
★野米燕麦饭 150kcal/100g
燕麦米:野米:白米=1:1:2
wild rice:grains of oats :rice=1:1:2
★烤南瓜 26 kcal/100g
南瓜400g,400g pumpkin
★蒸山药 56 kcal/100g
山药 400g,400g yam
★鸡肉饼 114.67 kcal/100g
鸡胸肉 200g ,200g chicken breast
胡萝卜细丁15g,15g diced carrots
杏鲍菇细丁25g,25g diced pleurotus eryngii
虾仁50g,50g shrimp
玉米粒 15g,15g corn kernels
大葱碎 10g,10g diced green onions
白胡椒1小撮,pinch of white pepper
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
糖1/4小勺 ,1/4 tsp sugar
蚝油1/2大勺,1/2 tbsp of oyster sauce
玉米淀粉1大勺,1 tbsp cornstarch
植物油1小勺,1 tsp of vegetable oil
★沙茶牛腱子 172.08 kcal/100g
沙茶酱30g,30g shacha sauce
植物油1小勺,1 tsp of vegetable oil
牛腱子400g,400g beef tendon
八角1个,1 star anise
五香粉1小勺,1 tsp five-spice powder
黄酒2大勺,2 tbsp shaoxing wine
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
生抽1大勺,1 tbsp soy sauce
姜片4片,4 slices of ginger
大葱段一截,10cm leek
★剁椒蒸冻豆腐 80.15 kcal/100g
北豆腐一块(冷冻)350g,north tofu 350g
剁椒2大勺,2 tbsp chopped pepper
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
白胡椒1/4小勺,1/4 tsp white pepper
香油1小勺,1 tsp of sesame oil
生抽1小勺,1 tsp light soy sauce
蒜蓉1/2小勺, 1/2 tsp minced garlic
★茄汁虾仁 87.12 kcal/100g
虾仁300g,shrimp 300g
番茄膏30g,tomato paste 30g
植物油1小勺,1 tsp of vegetable oil
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
黑胡椒,black pepper
大葱碎10g,diced green onions 10g
★韩风辣肉酱 131.24 kcal/100g
梅花肉100g,100g plum meat
鸡胸肉50g,50g chicken breast
杏鲍菇细丁50g,50g diced pleurotus eryngii
韩式辣酱30g,30g Korean hot Sauce
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
大葱碎10g,10g diced leek
生抽1/2大勺,1/2 tbsp light soy sauce
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
香油1/2小勺,1/2 tsp sesame oil
黑胡椒,black pepper
植物油2小勺,2 tsp of vegetable oil
★水煮菠菜 28 kcal/100g
菠菜500g,spinach
盐 salt
★拌苦瓜 23.26 kcal/100g
苦瓜 400g,bitter melon 400g
蚝油1小勺,1 tsp oyster sauce
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
盐1小勺, 1 tsp salt
★黑椒杏鲍菇 55 kcal/100g
杏鲍菇(切粗丝)300g,300g pleurotus eryngii(cut into strips)
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
黑胡椒1/4小勺,1/4 tsp black pepper
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
★清炒笋丝 47 kcal/100g
春笋300g(去壳后),spring bamboo shoots
盐1/4小勺,1/4 tsp salt
生抽1大勺,1 tbsp light soy sauce
糖1/4小勺,1/4 tsp sugar
★清炒胡萝卜 59.8 kcal/100g
胡萝卜(切丝)300g,carrot strips 300g
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
▋便当组合lunch box combination
周一 342.82kcal
鸡肉饼150g
蒸山药100g
黑椒杏鲍菇100g
清炒胡萝卜100g
周二 354.39kcal
沙茶牛腱子150g
拌苦瓜100g
烤南瓜100g
清炒笋丝100g
周三 354.22kcal
剁椒蒸冻豆腐150g
野米燕麦饭100g
蒸山药100g
水煮菠菜100g
周四 329.94kcal
茄汁虾仁150g
野米燕麦饭100g
烤南瓜100g
拌苦瓜100g
周五 362.65kcal
韩风辣肉酱100g
野米燕麦饭100g
水煮菠菜100g
清炒笋丝50g
清炒胡萝卜50g
▋ 相关视频列表Related video list
一周午餐便当meal prep lunchbox:
https://www.youtube.com/watch?v=JiUyIdTBP6M&list=PLXpt3FUcUvXpr7hQOF3ADo0f7WIbCy3d0
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虾米辣拌酱 在 Ah Chan’s Kitchen 阿泉上菜 Youtube 的最讚貼文
Homemade Sarawak Laksa Paste 自制砂拉越叻沙:
140g / 8-9tbsp shallots 红葱
25g / 2-3tbsp garlic 蒜
80g / 5-6tbsp galangal 南姜
110g / 7-8tbsp lemongrass 香茅
80g / 4-5pcs spur chillies 美人椒(big red chillies / 大辣椒 - less spicy 微辣)
60g / 3-5pcs dried Guajillo chillies 大辣椒干 (less spicy / 微辣)
60g 4-5pcs dried red chillies 辣椒干(spicy / 辣)
*soak dried chillies for at least 1hr 辣椒干浸泡1小时以上
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The following ingredients need to be slightly roasted and crushed.
以下的成份需先稍微烤过然后再搅碎:
15g / 1-2tbsp Sarawak white pepper corn 砂拉越胡椒粒
20g / 8pcs candle nuts 角立只
50g / 3-4tbsp sesame seeds 芝麻
80g / 5-6tbsp peanuts 花生
10g / 1tsp cumin seeds 小茴香
30g / 2tbsp coriander seeds 芫荽仔
1-2 small star anise 八角
3pcs cloves 丁香
5pcs cardamons skin 小豆蔻皮
1pcs nutmeg 豆蔻
1 bowl 碗 cooking oil 食油 (for blending all the ingredients 用来混合所有成分)
1 bowl 碗 cooking oil 食油 (for sauté /用来拌炒)
2-3tbsp dark sweet soy sauce 黑甜酱
1/2 bowl tamarind juice 罗望子汁
1-2tbsp salt 盐
2-3 dark sweet soy sauce 黑甜酱油
1/2 tbsp sugar 糖
1/2 bowl water 水
*the above ingredients can made approximately 1kg of laksa 以上的成分大概可以做出1kg的叻沙酱
Laksa broth 叻沙汤:
1-1.5L chicken stock 鸡高汤
1kg laksa paste 叻沙酱
1 bowl 碗 prawn shell 虾壳
500ml coconut milk 椰浆
1 tbsp salt 盐
2-3tbsp dark sweet soy sauce
1/2tbsp sugar 糖
Laksa & condiments 叻沙与配料
4 bowl 碗 rice vermicelli (Mee hoon) 米粉
1pcs chicken breast 鸡胸肉
1pcs egg 蛋
14-16pcs prawn 虾
1 bowl 碗 bean sprout 豆芽
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虾米辣拌酱 在 MISTER PAPA | 粑粑酱| 香脆虾米辣椒干捞拌面 - Facebook 的推薦與評價
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