關於 蛇麻草副作用 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#睡眠
#天然
#草本
屬羊數到生氣氣嗎❓淺眠嗎❓採用💯純天然草藥成分，促進健康睡眠，無需擔心服用常規睡眠藥品所帶來的副作用‼️幫助有效縮短入睡時間，有益於緩解焦慮與釋放壓力，緩解緊張的神經系統，提升睡眠質量👍
【Swisse Sleep 天然草本睡眠片100片】
✅含有鎂和藥草-纈草
✅有助於舒緩神經緊張
✅有助於縮短入睡時間
✨關於鎂成分
鎂 Mg，是維持身體機能必需的微量元素，是在人體常見的礦物質中含量前四名的重要成分❗相信很多人都聽過適量的鎂有助於『肌肉放鬆、減緩抽筋』，除此:
1️⃣有助於『改善失眠狀況』。
2️⃣有助於改善『頭痛/偏頭痛症狀』。
3️⃣有助於改善『經前症候群』。
4️⃣有助於降低『發炎指標』。
5️⃣有助於『幫助鈣吸收，預防骨質疏鬆』。

✨關於纈草
纈草廣泛被用於改善睡眠品質的香藥草，具輕微的鎮靜劑效果，德國將纈草產品列為睡眠改善的「替代療法」，相關研究認為纈草中能夠增加腦部GABA化學作用，GABA能夠調節神經細胞，降低焦慮不安，科學證實纈草能夠「引導睡眠」及擁有更好的睡眠品質，但從實驗也發現，天然香藥草要達到輔助入睡及良好的睡眠品質需要數週時間的唷‼️

✨關於啤酒花
啤酒花又叫「蛇麻」，放鬆神經系統，常見於失眠、焦慮、緊張、過動等狀況舒緩，也很適合因為焦慮造成的腸胃道問題、敏感性膀胱尿失禁、無病理因素的經血過多等問題。

✨每片包含
鎂6.4 mg
纈草（藥用纈草）根1.3 g
甘草（洋甘草）根和匍匐莖50 mg
啤酒花200 mg
茯苓50 mg
知母根 50 mg

❌不添加乳糖、麩質、酵母、蛋類、大豆或人工香料。

✨成人用量
1-2片，睡覺前半小時至一小時服用，或在保健專業人士指導下服用，纈草不像安眠藥隔日會有困倦感。

⚠️開刀麻醉者，最好在二週前能夠逐步減少纈草用量。

#睡眠
#swisse

#中醫兒科用藥的特點

今天跟各位分享「我個人」對於中醫兒科用藥的一些心得（偏好）。
在當爸爸之前，舉例來說，我也認為，小孩如果出現風寒表實證，就開麻黃湯啊！書上不都這樣寫的嗎？

但後來在自己小孩（人體試驗）發現，現在大多數的孩子體質是偏燥的，吃了麻黃湯會有副作用！不理想！
所以修正再修正，然後漸漸趨近了以下的結論。這沒有標準答案，只是我在臨床上，為追求「醫、孩、親」三贏局面而做的調整。畢竟小孩肯吃藥，大人餵藥輕鬆，然後又能夠看到孩子進步，還有什麼比這個更理想？

A.黃芩取代黃連
黃連在什麼時候很好用？熱證腸胃炎，例如細菌病毒引起的吐、瀉。但是黃連太苦了，小孩只會翻臉。於是我都用黃芩（稍加大劑量）來取代黃連，實際上黃芩如果配合板藍根、生薑、紫蘇葉，在 #急性腸胃炎 的效果並不遜色喔！

B.款冬花取代紫菀
熟悉我的家長可能知道，不管是咽喉痰哽，咳嗽，#鼻涕倒流，我都會用款冬花。古書上，款冬、紫菀常常一起使用，但紫菀味道比較不好，所以原則上只用款冬花已足夠。

C.瓜蔞實取代大厚枳
瓜蔞實一般都是處理胸悶、胸痛、氣管痰多等呼吸系統症狀，但對於容易 #便秘，或者是一感冒就便秘的孩子，瓜蔞實的“潤腸軟便”效用也滿不錯的，可以部分取代傳統上使用的大黃、厚朴、枳實（大厚枳），大厚枳味道太苦了，孩子會翻臉。

所以我們至此已經發現幾個必須少用，或是「能不用就不用」的藥材：厚朴、枳實、大黃、黃連（太苦），生薑、乾薑、吳茱萸（太辛辣）。

D.皮膚問題，紫草非不得已再用。
小兒 #異位性皮膚炎，我一般用玉竹潤膚，黃芩抑制發炎，但一個對皮膚很有效的紫草，會不會使用呢？答案是，輕症不使用，較嚴重的狀況再少量使用。原因是紫草內服的味道實在很怪，但做成紫雲膏外用就不會有這個問題。

E. 氣管和肺部的感染症，我喜歡用魚腥草，原因是味道比較甘甜，比較好吃（同樣是清熱解毒，金銀花太苦，容易腹瀉，白花蛇舌草稍微好一點）。即使在有喘症的時候，麻黃也幾乎不用，因為小孩吃了會有些high（興奮）。但是成方的小青龍湯，劑量調整較低，就不至於有這樣困擾。當然，臨床評估為了避免化熱（增加發炎機率），即使使用小青龍湯還是需要搭配其他藥材例如黃芩，或石膏，去做寒熱的平衡。

今天的內容供參考，如果您是小孩家長，那麼請不用想太多，小孩的生活作息、飲食宜忌，才是最關鍵該注意的。文章裡提到的被“取代”的藥材，也都是很好很有價值的藥材喔！調整處方選擇藥材就交給醫師來傷腦筋即可。

天氣變化多，由諮詢的頻率看來
真的好多人深受鼻敏感的困擾
我沒有鼻敏感我不知道真的有多難受
我想是我們每次感冒流鼻水、鼻塞…等等症狀的N倍吧!
這個我已經很久沒生病 也都快忘了它的感受

但是記得光是感冒幾天我都難過的坐立難安
何況是經年累月沒有停歇的難受

但是調理鼻症營養相關的煲湯真的因人而異
非一篇文章能夠說完
但煲湯的配搭還是要合適
我會慢慢分享
大家可以綜合幾篇評估一下自己的需求

今天來介紹一個造型可愛的食材，這個材料我並不經常用，它味道有點苦，但是可以配搭能綜合它味道食材，例如：甘草、陳皮、玉米或其它帶甜味的瓜果都可以的。

這個材料我發現並沒有太多人認識它，今天就來讓大家認識一下它吧！
它有個讓人難忘可愛的名字叫『路路通』

路路通是什麼
路路通就是楓樹的果實．楓樹．葉片較大．與人的手掌大小相近，葉柄細長．使得葉片極易搖曳，稍有輕風，楓葉便會搖曳不定，互相摩擦．發出」嘩啦嘩啦」的響聲．給人以招風應風的印象。所以，楓樹得名於風。」楓」字與「風「字讀音相同，「楓樹「就是「風樹」，表示招風應風的一類樹。別名：楓樹、楓春樹、攝攝、雞楓樹、白膠春、三角楓

從形狀上來看，路路通果表面多孔，可以推知裡面四通八達。中醫講究象形，所以路路通果能讓身體的血管、經絡通暢。路路通果不僅能降低有害的低密度脂蛋白和血脂，還會讓有益的高密度脂蛋白升高。《本草綱目拾遺》雲路路通能「通行十二經」。通氣通血通水，疏通氣血經脈。對脘腹脹痛如八月札那樣，有一定的效果，但其寬中的藥力不如枳殼。至於治療風濕痺痛，這是從疏通經脈上理解的，路路通對關節腫痛沒有明顯的治療效果。

路路通的功效與作用

性味歸經
味苦、微辛，性平。歸肝、胃、膀胱經。微香行散。
《現代實用中藥》：「味苦、澀，性平，無毒。」
《泉州本草》：「辛、苦，性平。」
南藥《中草藥學》：「入肝、膀胱經。」

功效主治
祛風除濕；疏肝活絡；利水。主風濕痺痛；肢體麻木；手足拘攣；脘腹疼痛；經閉；乳汁不通；水腫脹滿；濕疹。 祛風通絡，利水除濕。治肢體痺痛，手足拘攣，胃痛，水腫，脹滿，經閉，乳少，癰疽，痔漏，疥癬，濕疹。

《綱目拾遺》：「辟瘴卻瘟，明目，除濕，舒筋絡拘攣，週身痺痛，手腳及腰痛，焚之嗅其煙氣皆愈。」

《嶺南採藥錄》：「治風濕流注疼痛，及癰疽腫毒。」

《現代實用中藥》：「燒灰外用於皮膚濕癬、痔漏等。有收斂、消炎、消毒作用。」

廣州部隊《常用中草藥手冊》：「祛風除濕，行氣活血。治風濕性腰痛，心胃氣痛，少乳，濕疹，皮炎。」
《浙江藥用植物誌》：「行氣寬中，活血通絡，利水。治胃痛腹脹，風濕痺痛，乳中結塊，乳汁不通，小便不利，月經不調，蕁麻疹。」

疏肝氣，通經絡
本品味苦微辛，能疏肝行氣，活血通絡，故可用於脘腹脹痛、婦女月經不調、乳結、乳汁不通等證。凡肝郁氣滯，胃脘脹痛者，可與木香、佛手、枳殼等配伍，以理氣和胃；凡少腹疼痛者，可與川楝子、延胡索、柴胡等同用，以疏肝止痛。凡婦女氣滯血瘀，月經不調者，可與當歸、香附、益母草等相合，以行氣活血；凡肝經郁滯，乳結脹痛者，可與青皮、絲瓜絡、穿山甲等相配，以疏肝通絡；凡產後乳汁不通者，可與王不留行、漏蘆、通草等並施，以通絡下乳。

祛風濕，利水道
本品苦辛微香，能祛風燥濕、通利水道，故常用於風濕痺痛、肢體麻木、手足拘攣、水腫、小便不利、癰腫濕疹等證。凡風濕痺痛、肢體麻木、手足拘攣者，可與獨活、木瓜、當歸、雞血籐等配伍，以蠲痺養血。凡水腫、小便不利者，可與茯苓皮、澤瀉、車前子等同用，以利水消腫。凡癰腫、濕疹等證，則可與蒲公英、黃柏或苦參、蛇床子等相合，以清熱解毒或除濕斂瘡。

利水消腫
路路通不但能活血脈、通經絡，而且可利小便、逐伏飲，有明顯的利水消腫之功。

通絡益腎
現代醫學認為，腎炎的基本病理變化是在致病因素的作用下，腎小球局部血管造成微循環障礙，多屬中醫的濕熱郁滯，水瘀相兼。治宜清熱利濕，活血化瘀。路路通既能行血脈、通經路，又能利水濕、除濕毒，對風熱濕毒為主要致病因素的急、慢性腎炎有百利而無一害。故多在辨證論治的同時配用二藥，常可提高臨床療效。

通經下乳
中醫認為，「血水同源」，「血乳同類」。能通活血脈的藥自然也能通經，可用於治療經閉、痛經、不孕等病症；同樣，能通活血脈的藥也能下乳，主治產婦無乳或少乳屬瘀血阻滯者。

通痺止痛
路路通可活血通絡、舒筋利節、利水消腫、通痺止痛，是治療風寒（熱）濕痺的要藥之一，在祛風、清熱、散寒、除濕這些治療風寒（熱）濕痺的主打藥方中加入適量的路路通，常能起到「力挽狂瀾」的理想療效。

【臨床應用】
用於脘腹脹痛
路路通具通利之性，功能行氣寬中而止痛，在臨床上用於脘腹脹痛、大便不爽等症，可與木香、烏藥、枳殼等同用。

用於風濕痺痛，用經不調
本品又能活血通絡，對婦女月經不調、月經量少而腹脹者，可與香附、茺蔚子等配伍；對風濕痺痛、腰腿酸痛、筋絡拘攣等症，可與當歸、川芎、獨活、桑寄生等同用。

用於水腫、小便不利等症
本品又有利水消腫的功效，用於水腫，可與茯苓皮、桑白皮、冬瓜皮等配伍。
此外，本品通利之性也能通下乳汁，用於氣血壅滯、乳汁不通，可配伍穿山甲、王不留行等藥同用。

【藥理作用】
外用
實驗證明，楓香酒精溶劑(60%)外用，能防止鉤蚴侵入小鼠皮膚。其防護效力與溶劑濃度成正比。

保肝作用
樺木酮酸具有明顯的抗肝細胞毒活性，即在體外試驗中，對由四氯化碳及氨基半乳糖誘導的初次培養的大鼠肝細胞的細胞毒性有明顯的保護作用。該生藥在台灣作保肝藥。

降血脂
降脂神果「路路通"。路路通果可降血脂，煮水長期飲用可緩解血脂高、血栓、血流不暢、腦梗塞等症狀。

路路通的食養

路路通果降脂茶
原料：路路通果9克、草決明15克、山楂15克、冰糖適量
做法：1、將路路通果9克、草決明15克、山楂15克放入鍋中，加入2500 毫升水，用大火煮沸。2、然後加入冰糖，改小火煮，待水剩下1500毫升左右即可。

山甲路路通粥
材料：穿山甲10克，路路通15克．粳米50克．紅糖適量。
做法：將穿山甲、路路通放入鍋中煮熬取汁；粳米煮成粥，加入藥汁。放入紅糖粥熟即可食用。通經．活血．下乳。適於產後乳汁不通，少乳者食用。

香附路路通蜜飲
材料：取香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克。
做法：加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。疏肝理氣，解郁散結，適用於乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯者。

路路通的副作用
《現代實用中藥》：路路通無毒。路路通無毒。在常規劑量內水煎服沒有不適反應。長期服用或大劑量l5g以下水煎服也沒有明顯副作用。

【宜忌】
凡經水過多及孕婦忌服；陰虛內熱者不宜；虛寒血崩考努服謄。
《中藥志》：陰虛內熱者不宜。
《廣西中藥志》：虛寒血崩者勿服。
《四川中藥志》：凡經水過多及孕婦忌用。

簡單食養自己做，醫病還是要找專業醫生喔！

今天你幸福了嗎?
想要更幸福記得來加入媽咪的社團，不能說的秘密都在這私密分享喔~
【煲湯媽咪幸福生活社團】
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/

想要找好康來這裡喔~
【煲湯媽咪幸福優品】
https://shopee.tw/umamimall