關於 蟹穴飯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【食譜】用日本製Panasonic可變壓力IH電子鍋做出美味營養的南瓜糙米燉飯
作法👉🏻 https://parisroka.pixnet.net/blog/post/556481702
循環可變壓力加上五段IH加熱，讓米粒更Q彈飽滿，蓬鬆可口

可愛的栗子南瓜口感比一般南瓜還要鬆軟，
吃起來還有淡淡的栗子香氣，
味道也比一般南瓜來得更加鮮甜喔!
做成濃湯或燉飯都很美味呢!
燉飯一般都是用義大利米做，
這次改用糙米做，也好好吃喔!!!

這次做燉飯讓我免顧爐的廚房神器就是這台
有24項炊煮行程的
✨日本製Panasonic可變壓力IH電子鍋 SR-PAA100 ✨
在日本創造連續九年銷售第一的好成績
而且最新一代的Panasonic可變壓力IH電子鍋炊煮出來的米飯
還連續三年榮獲米其林主廚野村裕二的認可

這台電子鍋煮出來的糙米飯或白飯
都有煮出最成功的完美蟹穴飯
在五段IH大火力炊煮過程中
米芯受熱均勻並徹底釋放甘甜
煮好的米飯粒粒分明又水亮飽滿
吃起來口感不但是蓬鬆Q彈還越嚼越香

不只是煮白飯美味
連糙米飯也變得這麼好吃
這台Panasonic可變壓力IH電子鍋真的不簡單啊!

想了解更多日本製Panasonic可變壓力IH電子鍋 SR-PAA100相關資訊
可參考官網: https://www.panasonic.com/tw/consumer/kitchen/rice-cooker/ih/sr-paa100.html?utm_source=KOL&utm_medium=Content&utm_campaign=rice-cooker_202012

為了消滅這堆膽固醇，晚上ㄧ定要有一鍋好吃的蟹穴飯，家裡很久沒買白米了！等飯稍涼了拌醋飯，擺盤上桌!!!

想吃多少就有多少的uni~~~脖子好像緊緊的~~~

【久違的邀請公婆來吃飯】

最近樓下新開的iVegan超市還蠻厲害的，不得不說樓下就有超是真是很方便，好像一個多星期沒去菜市場買菜了。而且這週突然發現樓下有賣一斤$39的黃綠櫛瓜跟一斤$59的帶殼玉米筍。看了好開心，採買後就馬上揪公婆一起來吃飯

剛好前天滷了一鍋日式牛腩煮、跟清燉牛肉湯，今天整個很輕鬆的半小時前才開始優雅的煮飯!!! 大家又是很賞臉的把桌上的菜都吃光光~~~

今晚菜單有
#橄欖油清炒蒜香櫛瓜
#番茄炒蛋
#爐烤帶殼玉米筍
#日式牛腩煮
#清燉牛肉湯
#Stuab蟹穴飯

番茄炒蛋食譜
http://maggieyai.blogspot.tw/2013/10/blog-post_10.html

清燉牛肉湯食譜
http://maggieyai.blogspot.tw/2013/08/lc.html

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『小松館 好風亭』
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#松島温泉
#日本三景

阿仔失眠經常磨牙驚叫輾轉反側 耳穴治療每日3次每次1分鐘可改善
踏入停課的第三個月，小朋友長時間留在家中，生活作息被打亂，睡眠質素也容易受影響。你家的小搗蛋是否每晚遲遲無法入睡？小朋友難入睡、或睡着了仍不停轉動身體、磨牙、驚叫，導致日常學習及精神狀態較差，都屬兒童失眠症。小朋友睡不好，大人亦休想「有覺好瞓」，有甚麼辦法可不用藥物，而改善兒童睡眠質素？理工大學護理系研究顯示，中醫耳穴治療有助改善長者睡眠情況。協康會亦曾針對特殊需要兒童進行臨床研究，發現耳穴治療對兒童失眠症有顯著作用。協康會物理治療師麥艷玲表示，分佈在耳朵不同位置的90個穴位，能反映身體機理變化；刺激穴道引起經絡感應，可起到調整虛實的作用。

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