自己一直有血壓偏高問題,加上血糖水平波動大,時高時低,有時仲會一時頭暈暈一時頭赤赤,一直都知道三高增加中風機會,中風問題亦開始年輕化,真係要正視!朋友就介紹我試吓 #德譽製藥 嘅 #御糖方 同埋 #血管淨 !互相配搭效果更佳!
德譽製藥致力於研發最優質的天然本草產品,20年來精研中醫古方,創立各種純天然本草配方,絕不添加西藥成份,專為都市人改善各種針對性亞健康問題。產品經過香港實驗所認可計劃之實驗所 ALS Technichem (HK) Pty Limited 檢測,安全可靠,信心保證。
「德善製藥」借鑒傳統中醫的「水提共煎法」,將所有中藥草本一起淬煉提取,在高溫作用下草本成分互相增效,令濃縮後的營養精華,更易被人體吸收,功效更見顯著。
三高之選!
🌸御糖方 🌸(120粒)
御糖方含玉米鬚、山藥和苦瓜等天然草本成份,不但有助於穩定血糖, 更有利水消腫、健脾益胃之效,每日服用能夠改善身體機能,以及改善氣虛血弱情況。
建議飯後2-3小時服用三至四粒,每日兩次便可以。
🌸血管淨🌸 (120粒)
血管淨蘊含三七、西洋參、銀杏等天然藥效食材,有助溶解血管廢物,有效促進血液流通量,清除體內有害物質及自由基,並且強效暢通血管以及恢復血管彈性。可以話係血管嘅淨化機!
建議飯後2-3小時服用三至四粒,每日兩次便可以。
食後感:
講真,自己高血壓都好驚血管彈性唔夠,一下爆起上來唔講得笑!但又唔想長期依靠西藥,希望用天然調理方法。之前因為血壓偏高就試咗飲降血壓茶,飲完之後個頭暈到頂唔順。
而家轉咗食御糖方同血管淨之後,唔單止無再頭暈暈,check返個血壓,高壓同低壓都有下調返,仲可以幫我預防因為血糖濃度過高而引發嘅糖尿病!最近開始Feel到身體有轉變,調理完成個人都舒緩及精神不少✅
我發現食完仲可以幫我補氣養陰,減輕咗月事嗰幾日嘅症狀,令到我可以恢復精神繼續工作!會keep住食!
御糖方同血管淨真係幫到我,推介俾大家!如果你都關注三高問題,不妨都試吓啦!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅6YingWei快樂姊,也在其Youtube影片中提到,☆ 今日影片介紹 ☆ 恭喜呀恭喜,發呀發大財! 華人的新年快到了,我們要開始聽到這首歌了。 但是! 你知道嗎?快樂的人越容易發大財、得到財富。 知名期刊《美國國家科學院院刊》一項研究指出,快樂的人擁有更多財富。 這裡有三個關鍵。 1.【快樂的人,擁有高信任度】 劍橋大學研究指出: 快樂...
血壓低壓過高 在 桑妮Sunny Facebook 的最讚貼文
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笑容是最有效的解藥!
俗話說:「一笑煩惱跑;二笑怒氣消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑樂逍遙。時常開口笑;壽比南山高。」
笑簡直就像萬靈丹,
雖然聽來有點不切實際
但笑確實是疾病和負面情緒的「天然解藥」
研究發現,人在笑的時候
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參賽辦法:上傳6-12歲孩童露齒微笑相片到隱適美微笑小隊長活動頁面,填寫基本資料,經隱適美官方審核完成後,成功參選者將收到EDM通知審核成功
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血壓低壓過高 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文
當前全球持續籠罩在新冠肺炎疫情的陰影之下,「呼吸」原被認為是微不足道的身理本能;現在則被正視為維持生命穩定運作之重要關鍵。呼吸的意義,在於使空氣能順利進出肺部,過程中吸進氧氣並呼出二氧化碳,以幫助人體進行氣體交換,才能維持人體正常運作
知道該如何呼吸嗎?是用鼻子、嘴巴還是口鼻並用呢?透過人體結構進行基本的功能聯想,便能很快得出答案,「鼻子」是拿來呼吸,而「嘴巴」當然是用來吃東西的!鼻子是整個呼吸系統的起點,內部構造即被設計用來進行呼吸的,鼻腔內黏膜溫暖且潮濕,是用來協助吸入氧氣;鼻毛用來阻絕塵埃;而鼻竇則能與鼻腔配合,用以調節吸進的空氣溼度及溫度,還可過濾髒空氣;而鼻子呈彎曲狀更是為了調節進氣的速度,人類因擁有專屬的呼吸器官,才得以隨心所欲的自在呼吸
人平均每日呼吸兩萬次,每分鐘呼吸20-30回,每日用鼻子吸入約4-5公升的氣體;而用嘴巴呼吸者,則是會吸進超過6公升的氣體,進而出現過度換氣現象。俄羅斯呼吸專科醫師Konstantin Buteyko便曾提到,若用嘴巴呼吸,容易引起口乾、口臭及失眠等情況,且當口部吸入過多氧氣時,將造成體內氧氣與二氧化碳間失衡。亦可能導致血管變窄或平滑肌收縮,而減少人體主要器官的血流量,衍生出腦血管、神經、肌肉、骨骼、呼吸及循環等各大系統之連鎖障礙效應,還可能危及生命安全!
因此,若長期以不當方式呼吸,且換氣過當,損害健康的力道不堪設想,實不可輕忽!以下總結「5個用鼻子呼吸的理由」,特別在非常時期,務必謹慎為自己好好增一口氣!
❶平衡氣體
鼻子呼吸是人體最自然的呼吸方式,穩定的氣體交換能保持體內的氧氣與二氧化碳平衡,血液酸鹼值也得以維持穩定。若用嘴巴呼氣,則容易呼出過多的二氧化碳,使得氧氣交換時效率降低
❷優化睡眠
經由鼻子呼吸可以對氣脈造出一個回壓,匯集在鼻腔後方氣脈交會的地方,可以有效地打通氣脈的結,同時也可以平衡交感與副交感神經的作用。所以,養成使用鼻子呼吸的習慣,對睡眠和體質轉變是一個主要的關鍵
❸濾淨空氣
鼻腔內黏膜的表面有大量的纖毛,其具有潔淨功能,在向鼻咽部有序擺動的過程中,能清掃掉黏附在鼻腔表面的雜質。所以鼻腔能發揮過濾灰塵與淨化空氣的作用。不過面對PM2.5細小的顆粒以及微小病菌,仍會逃過纖毛的「審查」,建議平時可配戴口罩及善用空氣過濾器,以提升防護力
❹提升氧量
用鼻子呼吸所產生的血液含氧量高出用嘴呼吸的10~15%。由於鼻子吸氣時,鼻竇會釋放一氧化氮,一氧化氮會讓肺泡的血管擴張,進而增加血液含氧量;另外,鼻腔黏膜可以回收八成空氣中的水分,但當用嘴巴吸氣時,咽喉會提供水分去濕潤吸入的空氣,且嘴巴呼氣時無法回收水分,便會造成身體水分散失,而感到口乾舌燥
❺安定心緒
根據美國醫學博士 理查P.布朗(Richard P. Brown, MD)在《呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡》書中曾指出,人體細胞具有自我療癒的能力,透過呼吸練習,可啟動身體自癒力。用以抒解焦慮、憂鬱、創傷引發的情緒和行為問題。當妥善運用鼻腔呼吸至肺部後,血壓跟著隨之安定,血液循環也顯得平穩許多
#ButeykoMethod呼吸法
此呼吸練習是由俄羅斯 呼吸專科醫師Konstantin Pavlovich Buteyko所建立,用以協助疏通鼻塞症狀並有助維持身心平衡穩定
1.不需特定姿勢,只要保持身體和心情放輕鬆
2.閉口後讓舌頭輕微頂到上顎
3.鼻子緩慢吸氣,吸力來源是橫隔膜向下拉,不要靠闊胸運動來吸氣
4.鼻子緩慢吐氣,吐氣時靠橫隔膜回彈的力道,並輕鬆發出hmm~的聲音,去感覺鼻腔周圍有震動感
5.呼吸過程嘴巴都要閉起來
6.持續進行呼吸直到口中充滿口水為止
#凱鈞話重點
#5個用鼻子呼吸的理由
血壓低壓過高 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的精選貼文
☆ 今日影片介紹 ☆
恭喜呀恭喜,發呀發大財!
華人的新年快到了,我們要開始聽到這首歌了。
但是!
你知道嗎?快樂的人越容易發大財、得到財富。
知名期刊《美國國家科學院院刊》一項研究指出,快樂的人擁有更多財富。
這裡有三個關鍵。
1.【快樂的人,擁有高信任度】
劍橋大學研究指出:
快樂的人,在進行協商的過程中,會讓對方感到舒適與信任,並且留下深刻印象。
2.【快樂的人,擁有高生產力】
英國華威大學研究指出:
快樂的情緒能增加12%以上的生產力。
3.【快樂的人,擁有高參與度】
華頓商學院與倫敦商學院的研究指出:
快樂能帶來商業利益,降低壓力與倦怠,
提高參與度和團隊的團結度。
我們來回想生活中的例子。
你在買東西或是在工作時,
喜歡和充滿快樂的人相處,還是與不快樂的人相處呢?
世界知名理財規劃大師 Arun Abey 說過:
「財富不一定會帶來快樂,但是,快樂可以帶來財富。」
想要賺更多嗎?
成為快樂的人吧!
快樂能帶來希望還有財富喔!=D
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☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷!Hi!我是 6YingWei。
很開心,有機會認識你。=D
小時候沒有什麼優秀表現的我,對比大我兩歲,會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊,我常常覺得很自卑。
我總是渴望著:「好想和表姊一樣,擁有良好人際關係。」
過去的我,不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此,在人際關係上,經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人,經常和爸媽說不到幾句話,就發生衝突。
在愛情中,常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中,錯誤的溝通技巧,使我被誤解不好相處。
面對自己,情緒常用否定的方式,使我失去自信心。
處在痛苦、難過中的我,決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程,也還是沒有辦法改善人際關係。
當我覺得,建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
我開始了解到,原來:
【人際關係、溝通與情緒管理技巧,和大腦密不可分。】
在腦科學幫助下,成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後,
我成為快樂、有自信的人。
找回快樂人生的同時,我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
拍影片,正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片:
希望透過這些知識分享,能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出:
「感到孤獨的人們,大腦功能退化較快,壽命也較短。
擁有良好人際關係的人,活得更快樂也更健康。」
換句話說,人際關係不好,會容易讓人感到不快樂,並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實:不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險,為健康帶來傷害。
擁有良好的人際關係,不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係,更能直接為健康帶來良好的影響。
祝福你,也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤,
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性,卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜,
近幾年,腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗,
一窺看起來不起眼,
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
多明白大腦的運作機制和特質,是沒有壞處的。
當我們更理解大腦,就越能清楚知道:
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且,幫助我們更了解他人。」
如果你對大腦感興趣,
歡迎和我一起透過腦科學,
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦,是怎麼一步步塑造我們的個性,以及人生。
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
(不過睡覺的時候,我可能無法夢遊起來閱讀你的信,哈哈。)
對了!
都還沒向你解釋,
為什麼,在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像,自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生,加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著:
【我的人生充滿無限可能,你也是一樣。】
我和你,都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以,我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
☆ 聯絡 6YingWei ☆
・facebook :@6yingwei
・Instagram:@6yingwei
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