1️⃣3️⃣個方法降低腦中風高危險因子「三酸甘油脂」👍
1. 減肥
2. 限制糖份攝取🍰
3. 低碳水化合物飲食
4. 攝取足夠纖維🥦
5. 規律運動
6. 避免反式脂肪
7. 吃富含脂肪魚類
8. 攝取不飽和脂肪
9. 三餐規律
10. 控制飲酒🍺
11. 在飲食中添加大豆蛋白
12. 補充適量堅果
13. 嘗試天然補充品
#腦中風 #三酸甘油脂 #健康
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過626的網紅Bradley說故事,也在其Youtube影片中提到,LineID: yuchanchung IG: Bradley說故事 膽固醇過高,會增加心血管疾病及罹患中風的風險,分享5個你在家就能降低膽固醇的方法! 背景: https://youtu.be/B1T06UhcX0Q...
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曇花開花難得,寓意吉祥,見者皆有好運。
功效 :
清熱、消炎、清熱療喘、消痰、大腸熱症、軟便去毒、便秘便血、腫瘡、心胃氣痛、痰中有血絲、哮喘等症、治高血壓、血脂肪過高等。
不宜: 脾胃虚寒者、孕婦
☆ 人 氣 主 廚 ☆ Small House Cooking
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日本已經連續下雨好多天了🌧
天氣彷彿就是要阻止我們在疫情中出門
過去一年多月我經歷了人生當中最安靜卻又非常充實的日子
極度討厭運動的我開始嘗試運動了!!
結果一年多下來跟著我多年的膽固醇血脂肪過高離我而去了🤩
空檔的時候拿起書來看書讀書充實自己
吃飽飯後開著電視聽財經界的憲哥講財經講股票🤣
腦袋一整天下來都是衣服設計的想法
凌晨時分還忙著跟歐洲的設計師討論商品的製作
這樣子一年多就過去了
這一年多來我做了很多的人生從來沒有嘗試過的事情
現在滿滿的收穫都在收割當中!!!
我的花仙子們🧚🏻
趁著疫情大家都閉關
千萬不要浪費寶貴的時間好好充實一下自己吧!
ᴛʜᴇ ʙᴇꜱᴛ ᴛɪᴍᴇ ᴛᴏ ʙᴜɪʟᴅ ᴜᴘ ʏᴏᴜʀꜱᴇʟꜰ ɪꜱ ɴᴏᴡ
一切過去後
你會非常感謝自己沒有把現在的時間浪費掉❤️
#堅信台灣的疫情會趕快結束🔚
#希望台灣趕快下大雨
#也祝福馬來西亞香港澳門的朋友們一切平安
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LineID: yuchanchung
IG: Bradley說故事
膽固醇過高,會增加心血管疾病及罹患中風的風險,分享5個你在家就能降低膽固醇的方法!
背景:
https://youtu.be/B1T06UhcX0Q
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