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泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節
泰晶殿 整個裝潢走富麗堂皇的泰式宮廷風 店內每個區域都超美
還巧遇到朋友 琳琳👭🏻💕
這次Ruby選擇🐘皇家養身課程(泰式)
ㄧ開始先到泡腳區♨️
將腳泡進熱熱的足湯裡☺️好療癒呀
再做足部美容去角質
之後到樓上的房間換衣服
泰式按摩的床是矮床跟SPA的高床不同
因為矮床 芳療師可以幫我做全身被動式瑜伽 將我調整成不同姿勢像是趴臥、坐著、側躺⋯等
著重四肢、關節以及不同肌群的拉筋來疏通經絡
😏對於不常運動的我來說
就好像做了深層的拉筋運動
搭配舒壓精油按摩讓身心靈都舒緩了
這一次給199號芳療師按摩
手法跟力道都剛剛好 整個過程都讓我非常的放鬆 讓我感受到她真的很用心在服務客人 還按到我都睡著了😌💤
😊真的好喜歡泰晶殿唷❤️
無論是泰式還是SPA油壓我都很喜歡
大家可以依照當天的心情跟想放鬆的方式來做不同的按摩選擇唷👍🏻
療程主要有三大項
🐘皇家養身課程(泰式)120分鐘 $1800
🔮能量精油SPA (油壓)100分鐘 $1800
👙G5雕塑體線 40 / 70分鐘 $3500/$4500
(其他小項目可以參考一下價目表)
【✨泰晶殿✨左營會館】
07-5560222
高雄市左營區明華一路213號
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劉秀慈
被動關節運動課程 在 詞不DA藝 Facebook 的最佳解答
2020對很多人來說似乎是風風雨雨、面臨轉折的一年
年初、正逢自己在插畫創作經營要開拓一些新的方向時,就被這波猝不及防的疫情徒增了更多不安定性,本來幾乎是靠著被動收入過生活的我,在創作無法變現後又陷入了迷惘,畫筆變得好沉重,有種不再被世界需要的疏離感,但貓貓之神又再一次的顯靈,把危機化作轉機,讓我在有債務、須貼補家用及豆豆要命的食量三方壓力下還能繼續畫圖,感恩貓貓、讚嘆貓貓(甚麼邪教
今年舉辦了三檔個展、開了線上課程、瘦身7公斤、30多幅原畫作被收藏,而馬不停蹄的在明年一月又將有一檔個展,本來最有可能被迫轉換跑道的一年,倒成了我插畫路上至今踩得相對穩健的一年,為了不讓你們覺得憑甚麼我過這麼爽,也來說說今年我的衰事平衡一下吧:
3月搬家具時被一個超重超硬的組件垂直砸到腳背韌帶斷裂痛了三個月至今仍然不能太用力按壓、8月左手食指折到沒立即處理最近在戴關節固定器完全不能彎曲、9月游泳耳朵進水一直堵住被診斷出長了黴菌被禁止游泳一個多月看不到池畔的辣妹、上週六睡前跟豆豆玩時被他一支指甲劃開我右手無名指一個三公分的傷口大噴血宛如奪魂鋸、畫畫長時間低頭導致肩頸手部關節疼痛的舊疾復發又開始需要去復健報到然後其中一次去還掉了一個只聽了一年多的運動耳機要3000多塊啊幹、買了一雙在現場試穿明明還算合腳但實際上街後才發現走沒幾下就好痛根本中看不中用但是牌子又剪了不好意思回去換又是3000塊啊幹幹、加上即將邁入母胎單身33年,這樣大家應該可以不追究我不去上班吧(被害妄想喔..
好啦,照慣例還是將今年一些反映較好或自己較喜歡的創作整理出來,當然貓還是我的主力,但也是有在試著開發&結合一些其他題材,不知道今年的哪張作品是你最喜歡或是印象深刻的呢?歡迎以下留言跟我分享,希望大家也都能在自己的理想夢想中繼續前進
我們明年見嘍~(展覽要來看啊!
#水彩 #手繪 #速寫 #貓 #狗 #2020掰 #2021拜託你平安一點
被動關節運動課程 在 LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates Facebook 的最佳貼文
教學筆記:運動的價值
這幾年課程轉戰成私教課與培訓之後,與一些老師們閒聊,發現有些老師們開始對於大班課感到疲乏,想要開始轉戰成精緻路線。這點我當然是相當鼓勵的。
我社會觀察了10多年健身產業,這項產業的確因為少子化及高齢化,私教課程越來越受到重視。我手邊有的學生,是高中就進教室,想改善側彎及姿勢不良,也有著當祖母的年紀,面臨關節退化,想要提升肌力作保養。
這件事情的守備範圍很廣。
先不論手上需要有多少的工具能夠替學員們改善問題。其實每次接到新學生,我第一堂課都會很媽媽病的跟他們衛教:康復課程是種3M三管其下的活(儀器、運動與徒手)。如果你覺得儀器大於運動控制練習,那沒關係,每個人都有自己的選擇,我便不強求。
我們長期以來太仰賴著儀器,而忽略了運動練習自身控制度的項目。身體主動的練習,相較於被動儀器的協助,成效畢竟是不同的。就像我們總不想要下背受傷就穿著護腰一輩子。力量建立起來了,就是內建馬甲在核心。
整條路上最困難的點,是學員們面對運動控制訓練這件專業的價值的認知。我也遇過許多學生,覺得能在公園運動或是自家社區練跑步機,為什麼要另外多有這預算來學習運動控制。也有遇過我們又不是醫療背景,憑什麼要相信我們,這類受挑戰的質疑。
Anyhow,人們選擇相信的信仰而信仰。不強求,也盡全力幫助願意相信我們專業的有緣人。所以如果您剛好是想要轉戰精緻小班或是私教課的老師們,有時被洗臉是一定啦!不用氣餒,堅守我們的專業價值,最後一定會被看見的。
加油!
[課程訓息更新]
2021 200小時由身入心師資培訓課程已報名額滿,暫停接受面試及電訪。
2020 12月瑜伽提斯培訓課程加開場已額滿。
預計2021為初夏5月場:5月8.9號及15.16號。皆為六日12:30~18:30 ,課程版型皆相同,可參考前期課程內容。有興趣的朋友們請再私訊預約。
詳情請參考課程連結:https://reurl.cc/0OxpQA
內容詳情請參考教室網站:https://www.lavenderyogalates.com/blank-2
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