＃失戀書單
＃送書時間（方法見留言）
失戀是一場精神上的重感冒。雖然總安慰自己 #時間是解藥，但當走在你們一起走過的街上或是去過的地方，你總會忍不住想起他，時好時壞。
如果沒有在這期間好好治癒，容易留有後遺症，因此一本正晶在此開了 #失戀療效配方 給「正在失戀的朋友們」；請按時服用，療效因人而異，得到抗體後不是不會再失戀，而是下次又遇到時能更強壯面對。
😷＃失戀病徵
- 心會不自主的痛
- 胸悶或是心悸
- 不自覺觸發淚腺
- 對自己失去信心
- 與世界斷了連結
😵＃症狀好發期
早上起床跟晚上睡覺前為高危險時間
🤧＃療法三步驟
1️⃣第一步：自我療傷
這段時間會渴望重建因分手而失去的自尊，最容易陷入自我苛責以及被拋棄的痛苦，美好的時光會被放大，還在藕斷絲連放不下......
- 循環播放分手歌單（發現原來世界很多人都在分手，自己並不孤單）
- 打開勵志雞湯文 （就是那種正常時絕不會看，不斷換句話說的雞湯文）
📖＃推薦書單
《每道傷心的坎，都是通往幸福的階梯》
《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》
《想念，卻不想見的人》
2️⃣第二步：找出問題所在
這段時間仍是反反覆覆未痊癒，但可以試著在冷靜的時後分析分手的原因，不是一味自省、跟自己過不去，而是透過理性分析，發現其實你們早就不適合。
- 找到支持的朋友，用第三者立場分析（或是打醒你）
- 寫下分手的原因，當又想找前任時，拿出來提醒自己
- 搭配分析類型的書，思考自己在關係中的角色
📖＃推薦書單
《親密關係》
《戀愛課》
3️⃣第三步：準備走出來
經過了行屍走肉的日子後，決定找回正常生活。最重要的是：好好吃、好好睡、好好讀書，閱讀會陪伴你。
- 閱讀別人走出來的心路歷程
- 來個自己一個人的小旅行
- 嘗試去做之前很想做都遲遲沒有做的事情
📖＃推薦書單
《享受吧，一個人的旅行 》
《那時候我只剩下勇敢》
《允許自己痛，更要好好過》
被拋棄的痛苦 在 [分享] 從痛苦到振作- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
關於這篇的誕生，大概是因為收到了幾封站內信，
告訴我一段銘心刻骨卻又痛徹心扉的愛情故事。
看了其實滿難過，卻又很有感觸，於是想分享一下我的經驗和心得。
回想走出陰霾的這段回憶，我花了兩年多，也哭了兩年多。
剛開始真的每天怎麼睡著的不知道，一醒來就是想哭，
鼻水眼淚流不停，愛深埋餛飩海。
網路上的一句狗屁愛情格言就可以讓我噴淚，
很犯賤的是我又愛聽悲歌，歌曲前奏還沒播完就淚如雨下。
我也曾經想不開到一個最糟的狀況，全身上下每一吋細胞都在自卑，
都在反覆問自己到底做錯什麼，我沒有比那位新歡差，一點也沒有，
除了那位女孩的肉體多新鮮個幾年以外，老娘明明什麼都不輸。
我深信上輩子我跟他一定是有什麼誤會，才讓他今生來這樣折磨我。
然而，想劈腿的人的動機，原來用「新鮮感」三個字就說完了。
新對象讓他們找到一開始曖昧的刺激，
各種酸甜滋味讓人心癢癢，GG（穴穴）也癢癢。
當然，我以前也曾懷疑自己被下蠱，可能衣服被他用洨抹在領口之類的，
不然怎麼會這麼死心蹋地非他不可呢？
但回頭想想，我們之所以會把前情人給神格化，只是因為我們是被拋棄的那方罷了。
要讓自己覺悟，第一步就是要認清事實，就是對方絕！對！不！會！回來找你！
就算是強迫說服自己，也要有這個心理準備。
過了四年，我才敢把電腦裡某個資料夾打開，把全部的照片都看一遍，
邊看邊哭邊笑邊咒罵，胃絞痛完後，我決定刪掉這些照片。
踏出這一步是很不容易的，連電腦都會再跟你確認一次。
「您確定要永久清空垃圾桶的所有項目？」
清空吧，永久就永久管他去死，因為那個他/她也不會再回來了。
也很感謝人生中有幾個始終願意陪在我身邊的朋友，
聽我講著一遍又一遍前男友怎麼不去吃屎的故事，
讓我不至於蠢到把人生on line的伺服器弄斷線，
我多想兩年，才發現自己可以不用這麼蠢。
我也是人生父母養，憑什麼這輩子就要碰到這樣的男人來蹧蹋我啊？
感情的厚度是用時間堆砌而成，
在一段感情中不要心猿意馬應該是身為地球人可以做到的事，
那些隨著時間而讓自己腳筋骨便越來越軟Q，
腳踏多條船的章魚哥/姐，就不用說了，用垃圾來形容他們，垃圾也會哭泣的。
而當你發現你必須放棄尊嚴來委曲求全這份感情的時候，瀟灑轉身離開絕對是不二選擇。
對感情妥協的代價就是換來自己的底線像在跳凌波舞一樣，越壓越低。
我明白失戀的時候，你需要花兩倍的力氣，卻只能做一半的事，連呼吸都覺得懶，
我想起當年其中一個很好的發洩方式，提供給各位參考。
在失戀的巔峰期，我跟家人去九族文化村，玩我以前打死都不敢坐的超刺激滑水道，
我承認我是抱著一種「人生也沒有什麼好留戀」的態度，
總覺得被心愛的男人拋棄，如果真的怎麼了，好像也無所謂了。
滑下去的瞬間我整個像任督二脈被打通，
人生跑馬燈開始出現當時他有多靠北的各種心碎。
幹！拎！娘啊啊阿啊啊～～～！！！
當時我髒話的尾音就以echo的方式迴盪在四周，
從遠到近，從近到遠，整座車就聽我一個，很爽。
我無法忘懷，家父當時有問我剛才坐在後面鬼叫什麼，
我哼哼哈哈打個馬虎眼就過去了，但是我的胸膛有前所未有的舒暢。
很多畫面是一輩子也忘不掉的，在前男友身上我也證實了墨菲定律到底有多神準。
過馬路前親眼看到他載著那位女孩，有說有笑從我面前騎車呼嘯而過，
女孩頭上還戴著什麼我的狗屁專屬安全帽，
拎娘.... 想到這個真的是非常的不爽。
不用說，當下我當然是還沒等綠燈亮就像鼻涕鬼一樣開始崩潰。
前男/女友之所以成為前男/女友，有很多原因，
而其中因為腳筋骨軟Ｑ而丟下另一方的這種原因，
別談詛咒什麼的有失風度，我希望他們下輩子只能用IE上網。
是啊，我願意相信那些劈腿的男男女女本性並不壞，
他們也許言行舉止有禮貌，對朋友講義氣，還會扶老太太過馬路，
但在感情上不忠劈腿外遇愛偷吃，人格就是爛到有剩，這點實在是沒什麼好說的。
在一段感情中，本來就是一翻兩瞪眼，沒有什麼灰色地帶。
我願意相信，當兩個人在一起的時候，對方說的永遠，是真的永遠。
但分手之後，抓著當時來不及兌現的誓言，會讓自己更加痛苦的。
過了這麼多年，我已經想不起來他有多溫柔，卻也忘不掉他有多雞掰。
問我恨不恨他，我想說的是，他是我最討厭和最該感謝的人。
如果不是他，我不會知道自己原來可以這麼堅強，翻過半顆地球，
到國外生活了三年，拿了第二個學位，而且還沒有CCR，根本充實。
讓自己變得更好，過的更快樂，絕對是值回票價的決定。
我知道我以後可以慈祥地坐在藤椅上，
用很老卻很霸氣的聲音，跟我孫子孫女說當年恁祖罵如何淘汰劣等基因，
才有今日優秀的他們。
話說到這邊，希望這邊分享的一切，可以讓那些情傷者提起精神，
祝福所有被無縫或劈腿的男男女女都可以讓自己變得更好，
未來在路上和當年各種負先生負小姐擦肩而過的時候，
千萬別低頭裝不認識，請一定要打招呼，
記得用最美的微笑，配上最堅挺的中指。
共勉之！
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