如何面對壞情緒,決定了你的成就。(潘多拉篇:P.15)
我們在日常生活中,難免會經歷不如意的狀況,面對突發狀況時,每個人會依循自己的習慣決定該如何解決問題。但因為處理情緒的方式不同,有時候個體所選擇的解決方式並非是在解決眼前的問題,而是單純逃避問題甚至是製造出更多更大的問題,好暫時無暇去想到原本的問題。
在本書P.12~P.18當中,用七名不同個性的主角為例,故事的開頭都是發生某件意外打亂了一天行程,接著又面對工作上的不如意、老闆的刁難等狀況;而七位主角在面對壞情緒時,因為處理方式的不同而影響到後續的發展。
主角二號潘多拉一早發現熱水器故障的當下,就認定了有厄運在跟著自己。
她總是習慣將一切往最糟糕的方式去想,以致於每一天都活在恐懼之中;因為她深信發生第一件不愉快的事情是一天當中的預兆,那代表著接下來一整天都會不順利。
當她到了公司後老闆找了個理由開始責罵她,但她並沒有注意到老闆在進公司前就已經在不開心,她認為老闆就是在針對她;雖然潘多拉內心很生氣,也很想直接回家,但她更加害怕面對她的老闆。
她壓抑著自己內心的難過與憤怒忍過這一天,回到家就立刻打電話給母親訴苦。然而母親卻是要她別這樣鬧情緒,也別去多說老闆什麼的;畢竟當人家員工就是要接受老闆的脾氣,多嘴了要是被炒魷魚怎麼辦呢?
向母親訴苦沒有使潘多拉心情好轉,反而變得更加糟糕,一整個晚上都無法安心闔眼睡覺;她無法使自己的內心平靜下來,因為她一直煩惱著明天上班看到老闆怎麼辦?老闆會怎麼處置她?
醒來後的潘多拉比睡前的狀態更糟了,只好請假去看醫生。不用進公司見到老闆讓潘多拉感覺比較平靜一點,但一想到隔天必須回去上班,終究還是會看到老闆,潘多拉就又會開始焦慮不安起來。
潘多拉的個性非常敏感,這可能是來自於她所成長的環境,從故事中可以看到她在面對自己的情緒是非常消極的。當她感覺到憤怒時,因為害怕又受到老闆責備而不允許自己繼續生氣;當她希望從母親那得到一點安慰時,母親卻是要她收好自己的情緒,別因此丟了工作。
她對任何事都是抱持著恐懼的態度,認為所有的一切都會往最壞的方向發展;不論她做什麼樣的努力,最後一定都會搞砸。不要去面對與嘗試抵抗是最安全的,因此當她面對發脾氣的老闆時會選擇請假不要進公司,但這畢竟不可能是解決問題的方式,除非她離職,否則只要進公司就一定會看見老闆。
總是往最壞方向去想的潘多拉,當然不可能有勇氣做出離職這樣的決定,我們幾乎可以大膽斷定只要她一浮現離職的念頭,接下來就會產生各種「如果找不到更好的工作怎麼辦?」、「如果老闆要求賠償怎麼辦?」、「同事們會怎麼看我?」這類庸人自擾的念頭。
前面幾篇有說過,每一種情緒的湧現都是大腦要告訴我們有問題需要被解決,當我們無視情緒或是壓抑情緒、用其他情緒去掩蓋原本的情緒時,都會使我們的感知失衡,最後演變成身心上的疾病。
潘多拉總是壓抑自己的負面感受,解決問題都是採取消極的態度,同時她又停不住自己的負面思考;這些習慣會成為一種惡性循環,使人越來越憂鬱,最後真的變成憂鬱症。
在本書最後有提到,潘多拉一開始接受心理治療時狀況並不理想,當時醫師建議她必須去練習克服自己的恐懼。但那對潘多拉而言是極大的挑戰,她不具備足夠的勇氣去面對,於是中斷了治療。
雖然潘多拉還是有回去上班,但仍舊感覺不適,就這樣拖延了兩年後她才又再次主動回去治療,因為她想徹底解決這個問題。醫師給了她一些方針,讓她可以逐步去面對自己的恐懼,並且學習調節自己的情緒;她開始獨立地做事情,也減少向他人尋求安慰,並且勇敢為自己的事情做決定。
如果讀者您或您身邊有朋友向潘多拉一樣,改善這樣的問題必須從習慣做起,可以嘗試做以下這些練習。
一、找個不會老叫你凡事要忍耐、笑一笑就過去了的朋友傾訴自己的感受。
二、練習將一天所發生的事情記錄下來,流水帳也無妨。
三、睡覺前要回顧白天時發生的不愉快事件,並允許自己感覺憤怒或難過。
四、想像各種不同的方式去改變當時的情境,讓原本的情境變得好笑。
五、想一個再次遇到同樣狀況時該怎麼解決的方式。
情緒低落時找人談心是一個好辦法,但若是選擇了不適合的聽眾卻可能會使原本的情緒變得更糟;與母親對話的潘多拉會感覺到自己有這些負面情緒是錯的,身為員工的她本來就不該對老闆表現出不滿,她必須自己克服這些問題。因此潘多拉原本的情緒不會獲得釋放,反而還會累積新的負面情緒。
選擇聽眾時可以先想一下自己的問題有哪些朋友能夠感同身受,假如真的沒有合適對象的話,跟心理諮商師談也是個方式;如果有預算上的考量,各縣市政府都有提供免付費心裡諮商的預約服務,可以上網以關鍵字搜尋「(縣市名)免付費心理諮商」
寫日記對容易負面思考的人而言尤其重要,因為寫日記就是在幫助回想一整天當中所發生的事情;最初可能會只記得不愉快的事,因此我會建議剛開始以流水帳式即時記錄所有的事情,原因後面會說。撰寫方式可以像是這樣
6:30 正在做惡夢時鬧鐘響起叫醒了我,惡夢大概是在預告這一整天都會很不順利。
7:10 惡夢讓我一早心情就很差,忘記提醒早餐店阿姨我的用餐習慣,結果她竟然記得我吃蛋餅時醬料要另外放。
9:15 鄰座的同事請我吃了她們上次團購的點心,她們沒有問過我要不要跟團,因為我不太擅長跟同事們打交道。PS:點心滿好吃的!
12:50 在咖啡廳買了杯美式,店員在杯子上畫了笑臉並寫上「上班加油!」
15:15 真倒霉,茶水間的咖啡豆沒了。
16:30 被主管叫去訓了一頓,要我在下班前重寫一份企劃給他。
18:25 又加班了
19:20 捷運站前遇到一隻很親人的流浪貓,會躺下來讓我摸牠的肚子。
20:00 想吃的店家都客滿了,只能外帶回家吃,但冷掉一點都不好吃。
20:45 回到家收到了一箱南部爸媽寄來的芒果,我一個人根本吃不完。
22:30 睡前才想到洗衣機衣服還沒曬,又要換衣服上頂樓了,有夠煩的。
茶水間沒咖啡豆、被主管罵完後只能留下來加班、想吃的店家沒位置能吃、都已經換好睡衣才發現忘記曬衣服…「就說一早的惡夢是不幸的預兆吧,一整天下來盡是些不順心的事情。」
假如沒有用流水帳式即時記錄的話,想法負面的人在回顧一天所發生的事情時,通常只會記得不好的那些狀況,覺得自己是地獄倒霉鬼的念頭就會更加強烈,並且在睡覺前就已經開始擔憂隔天會不會又是這麼倒霉。
但若是用流水帳式即時記錄的話,當睡前回顧的時候就會發現,一天下來雖然不順利的事情很多,但是讓人感到愉悅的事情也不少。
沒想到眾多客人之一的自己會被早餐店老闆娘給記住;以為自己人緣不好但是同事卻會跟我分享點心;雖然知道畫笑臉只是咖啡廳員工的工作內容,但看到時的確會讓人感到內心暖暖的;如果不是因為加班比較晚回家的話,應該也不會遇見那隻可愛的小貓吧?翻肚的模樣真是有夠沒節操。
“爸媽寄來的那一整箱芒果我也吃不完,不如明天帶幾顆送給早上請我吃點心的同事好了。”
寫日記除了能幫助自己整理一天所發生的事情之外,也能夠讓自己重新去經歷當時的情境下該有的感受;睡前可以去回顧一整天當中,發生了哪件事情讓自己感到最難受、在事發的當下自己有什麼感覺等等。回想時要去感受自己情緒的變化並接受那些情緒。
例如接受自己在被責罵過程中感覺到很羞恥。自己一個三十多歲成年人了,還被跟自己年紀差不多的人當成三歲孩子罵;可以接受自己為主管的行為感到憤怒。主管在訓話時加入太多情緒性字眼,已經不是在就事論事而是單純羞辱自己;為了加班只好取消餐廳的訂位,期待很久的大餐落空真的很失望。
情緒就好比是海上的天氣,風暴越大海浪就越大。若我們此時乘著船在風暴中,能做的事情不是如何逃出暴風圈,而是迎著浪使自己盡可能保持穩定,等待風暴過去就好;在風暴中試圖逃離可能會使自己的船翻覆,就好比過度壓抑憤怒後會大抓狂,或是過度壓抑悲傷而罹患憂鬱症。
畢竟人無法跟野獸一樣,被主管罵時就直接往他臉上咬下一塊肉,或是發現自己忘記曬衣服時直接去砸爛洗衣機;我們必須做出人類該有的適當行為。回顧一天所發生的事情,是幫助自己釋放那些在社會化的要求之下,不得不去壓抑的情緒。
回顧完情境當下並且釋放自己的感受後,下一步就是在幻想中改變當時的情境,讓整起事件變得幽默搞笑甚至荒唐。
“『牠(幻形怪)是一種會變形的生物,』妙麗說,『牠可以隨心所欲地改變形貌,變成任何牠認為我們心裡最害怕的東西』
(中略)
路平教授:『驅逐幻形怪的符咒非常簡單,但卻必須用到心靈的力量。懂了嗎?能把幻形怪真正解決掉的法寶,事實上就是笑聲。你們需要做的就是,逼牠變成一種會讓你覺得好笑的形體。』”《哈利波特 阿茲卡班的逃犯》J.K.羅琳
將不愉快的事情變得好笑雖然無法改變事實,但卻能夠幫助我們在想起這一段經歷時,不會只有負面感受而已;這個步驟一定要放在釋放情緒完才能進行,否則就只是換個方式逃避自己的情緒問題而已。
想像當時正在扯著嗓子怒罵自己的主管因為太激動而咬到舌頭,他尷尬地拿起桌上的保溫瓶喝了一大口;但裡面裝的是滾燙的熱茶,燙得他把瓶子往上一扔,結果淋得他從頭到腳都濕透了。
落下的保溫瓶,就像那些搞笑卡通裡演的情節一樣,重重地砸在他頭上。對了,主管最愛強調自己懂養生了;他的茶壺中裝的是蔘茶,現在他整個人都散發出養生的氣味,額頭上還黏著幾條蔘鬚且腫了個大包。
想像的內容如何自然是自由發揮,一種不夠好笑的話就想兩種。想到連自己都開始覺得這有點蠢了,就可以停止幻想這個步驟並且進行最後一個階段:別讓自己重蹈覆轍。
接納情緒並且讓事件變得好笑只能夠讓自己情緒穩定,只有做到這個步驟雖然沒有什麼問題,但最後一個步驟將會使自己更加成長,成為更有能力的自己。而這個步驟同樣不能夠放在任何一個步驟之前,因為在情緒沒有獲得釋放且不穩定的情況下,分析事件會出現非常多的盲點,且會過度依賴情緒處理。
在憤怒的情緒下可能只會想到將企劃書砸在地上,霸氣地對主管說「我不幹了!」;而在悲傷的情緒下則可能會覺得自己就是賤命,活該只會被罵。
情緒釋放完並且透過搞笑讓自己心情變得輕鬆了,這時再來分析事件才能夠看得更加清楚;例如,比起面對主管的責備該用什麼態度去應對,思考如何讓主管無法挑自己的毛病會更加實際點。
如果自己的企劃真的如主管說的有需要修改的地方,那麼未來在編寫時就更加留意這個問題;如果主管只是不願承認自己的企劃可以一次就做得那麼完美,那麼之後就一次呈上兩份企劃,並且客套地表示需要讓主管來決定哪一份比較理想。(合理的妥協)
許多人在情緒風暴結束後就不想再去挑起它,也因此許多的問題都累積在自己的大腦中,除了現實中的問題沒有得到解決之外,自己的身體也會出現越來越多的問題。
為了生存,適度地多費點心思是合理的妥協,上面建議的五件事並不是非做不可,只是做了就有機會替自己省去許多沒必要的麻煩;讓自己能夠活得更加輕鬆自在,不讓自己總是陷在負面情緒當中,無法感受活著的幸福與快樂。
書名:壞情緒,變好事的五堂正向心理課
出版社:方言文化
下一篇:就算被老闆罵也覺得沒什麼,反正忍一下就過去了,反倒是偏頭痛跟睡不好的問題這些還比較困擾。(長期無視情緒所造成的影響)
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《寵物溝通 No.1769》
🐈 不想要媽媽教訓我唷
🏠 你好呀芝麻,媽媽想先問你一下在家裡開心嗎,有沒有什麼不滿意的,媽媽有沒有哪裡做得不好的?
🐈 媽媽平時叫她都無動於衷,想叫她陪我去玩但都不理我,媽媽她很能言善道到我說不贏她
🏠 所以芝麻你經常在家裡大聲的叫是想要媽媽陪你玩嘛,媽媽有時候也不知道要怎麼陪你,給你玩玩具也不是很感興趣,你有什麼喜歡的玩具嗎,媽媽可以買
🐈 媽媽已經到了一種境界,就是平時不想理人的時候就是不想理人,要她起來是不可能的事情
🏠 哈哈哈不是的,媽媽不知道你叫是想要媽媽陪你玩,告訴媽媽要怎麼陪你玩耍,媽媽會改的,有的時候媽媽跟你玩你好像也不是很感興趣的樣子,以後媽媽注意,告訴媽媽你喜歡玩什麼,我會每天騰出時間陪你玩好嗎
🐈 我有時候發現了什麼好玩會叫媽媽一起來,但她都在那發呆,有時我幹什麼她都不想理我,比如我在撲街,她就可以一起來呀
🏠 好的,媽媽知道錯啦,下次你再叫我,我一定很快的過去陪你好嗎,有的時候媽媽凶你是因為你做了不太好的事,就好像你偷吃媽媽的食物,那個對你身體不好的
🐈 你說飯嗎?
🏠對的
🐈 我有吃過還好啊
🏠 可是那個你不覺得辣嗎,你上次偷吃了媽媽的螺螄粉,上上次偷吃了媽媽的肯德基,那個重油重辣小貓咪吃了對身體不好的
🐈 我淺嚐輒止
🏠 哈哈哈好好,知道你心裡有數,但是下次不可以吃啦,對了媽媽還想問你,平常吃不吃的飽?媽媽發現你吃飯很快很快的,餵零食的時候還會咬到媽媽的手,怪痛的
🐈 食物只放一點讓我吃不完還想吃,裡面有一些東西是我想要吃的
🏠 媽媽發現你吃飯很快很快的,餵零食的時候還會咬到媽媽的手,怪痛的,可是媽媽不敢餵你吃太多,怕你長胖將來對腎臟有負擔,而且你也不怎麼運動,消耗不到熱量
🐈 我感覺你是不想讓我吃太多,我想吃鮮魚呀
🏠 那你吃飯的時候護食也是怕妹妹來搶你的飯吃嗎,自己不夠吃,之前媽媽帶你去看醫生,醫生警告我要給你減肥,不然對身體不好哦,所以媽媽給你減了飯量
🐈 我身邊就我一個人吃飯是被控制的,我愛吃不吃的你就會喜歡嗎
🏠 今天晚上媽媽給你做魚吃好嗎?對不起呀,媽媽沒有考慮到你的感受
🐈 魚要好吃要放新鮮的食材
🏠 好,給你買新鮮的做
🐈 我感覺不公平,你每次都讓妹妹去吃,好玩的,那我一個人就吃這些
🏠 那芝麻吃飯的時候可不可以嚼一嚼食物呀?媽媽知道你是吃不飽所以狼吞虎嚥,但是咀嚼對你的牙齒健康有好處哦,你也不想被媽媽天天抓著刷牙或者送到醫院檢查吧,這樣你很不舒服
🐈 我真的不愛聽你說那些,你讓我餓成那樣⋯,又要我吃飯慢
🏠 對不起,媽媽跟你道歉,那你告訴媽媽,除了魚還愛吃什麼,媽媽都給你做,常常給你吃好不好
🐈 想要常常吃魚跟雞胸肉,還喜歡吃蝦蟹,綠色包裝(?骨,有點脆脆的
🏠 媽媽以後不讓你挨餓啦,多多餵你好吃的,等以後媽媽給你買新鮮的做著吃好不好,啊那個是凍乾呀寶貝,沒關係媽媽以後多買點,經常餵你吃,對了媽媽還想問你,和葡萄相處的怎麼樣?
🐈 葡萄常常嗚呼哀哉,說自己好沒趣
🏠 媽媽不知道你們平常是在玩耍還是打架,最近感覺總是蠻凶的,是媽媽誤會了嗎
🐈 只要他不教訓我,我都能接受,他要是管我胖子,我就叫他瘦皮猴,他要是覺得我皮,我就會打到他不要不要的
🏠 妹妹還會教訓你?!原來家裡她是老大的嗎
🐈 他人來瘋喔,他就是一個喜歡動口不動手的
🏠 其實你們也沒有差很多了,都一樣的體重哈哈哈,誰也別說誰,哈哈哈那動手肯定打不過你
🐈 我經常給他過肩摔
🏠 你們兩個相處的好媽媽就放心啦,這樣也不會太無聊,我不在家的時候你也不會害怕,對哦!超厲害的,妹妹每次都躺在地上起不來
🐈 她不來招惹我,我都不想理她
🏠 然後媽媽還想問問你,身體有沒有哪裡不舒服?感覺一切都好嗎
🐈 我常常坐姿體前彎的時候覺得不舒服,沒有以前靈活,要特別翻肚子,下巴有時候舔不到很煩,肛門要一直清理很討厭
🏠 確定不是你胖的緣故嗎?那平常會痛嗎?那下回媽媽幫你清理,拿濕紙巾擦,你可要配合一點呀
🐈 我覺得翻不了身,濕紙巾感覺太恐怖了
🏠 你自己也不好清理,媽媽等找個舒服的方式幫你弄,那我帶你去醫院檢查看看?看看是骨骼還是什麼的不舒服
🐈 肚子啊,我的寶貝肚子擋住了我的視線,還有你為什麼老是偷看我在幹嘛,你這樣子小心我整你喔
🏠 可你又不要減肥,少吃飯又吃不飽,那你多運動,媽媽給你買玩具,哈哈哈媽媽覺得你很可愛啊,還會跟我玩捉迷藏,忍不住逗逗你
🐈 我就覺得你太正經八百了
🏠 媽媽想跟你說,很感謝你和葡萄來到媽媽的身邊,媽媽很愛你們,雖然有些地方做得不好,但是我會改的。希望你們能一直陪在媽媽身邊
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猛犬不一定就是惡犬,
狗狗如果出現不好的行為,
通常都是主人知識常識不足、教育或引導不當
這隻比特被不當的主人帶回陌生的環境,
主人沒有引導牠先適應、事後造成受傷也沒有帶牠就醫,
無緣無故背上攻擊家犬的前科就被丟回收容所,
狗狗何其無辜
請大家幫幫這隻比特
#轉貼原文
收容所悲歌.....
昨天在桃園新屋收容所,
目覩一樁佛都有火的鬧劇....!
辦好手續,
正要離開收容所(已近休園時間),
看到一對夫婦拉著一隻比特進園,
我心想是來辦理棄養...
志工迎上去問:
大哥,怎麼了?
不是下午才剛領養回去,
怎麼現在送回來?
我定睛一看,
比特身上有幾個傷口,
有打洞的,
也有撕咬的條形傷,
臉頰則從眼下到近嘴邊有道深長血痕,
還正滲著血....
拉著狗的男人嚷著:
這隻狗回去和我家藏獒打架...
這話聽的我傻眼...!
剛領回去的狗,
為什麼會放任和家中獒犬廝殺?
不是該謹慎隔離彼此,
觀察一段時間,
運用方式讓比特慢慢融入大家庭?
更何況是兩隻不服輸的阿尼基...!
女人則在旁喊著:
牠一到家就衝過去咬獒犬,根本拉不住。
牠咬到我家獒犬腳受傷...
我愈聽愈火,
妳自己帶回家的狗分什麼你家我家?
妳們對這兩隻狗本來就負有照護責任,
有義務給牠們安全的環境。
兩者都是具獨立性格的狗,
不是回家馬上就可以手牽手的,
這種警覺心都沒有,
幹嘛還來領養猛犬...?
婦人嚷嚷期間,
氣壞的志工和所內員工找了主管,
告知主管領養人帶狗回去,
狗受傷後不送醫,
卻直接帶回收容所丟棄...
主管對此似乎也是莫可奈何...
既不能列棄養黑名單,
也沒開罰不當飼養之未帶傷犬就醫 ...
民眾權利大如天呀...
紅了眼眶的員工妹妹哽咽的說:
你們沒帶牠去看醫生,
收容所沒有醫療設備,
萬一傷口感染怎麼辦?
女人在旁邊嗆:
妳們是收容所耶!
為什麼沒有醫療設備?
員工:
收容所是收容狗,
又不是醫院...
婦人:
我家很大,
獒犬和另一隻高山犬相處的很好,
我也是愛心才來收容所領養的...balabala...
所以呢.....
如果這隻不是比特,
妳們還會想帶牠回家?
整個態度讓我感覺不過就想免費領隻可供炫耀的名犬回家...
我冷眼回她:
真好,
妳們到育幼院領養小孩,
離開時沒牽好他,
讓他被車撞斷腿。
妳們不是趕緊將他送醫,
卻是將他丟回育幼院....
至少帶狗去醫院打個消炎針,拿個藥吃吧!
如果妳們覺得狗有問題丟回來就好...
拜託,行行好,
請妳們別再跟人領養狗了...!
講到後面,
婦人對指責無法自圓其說,怒道:
那我帶去看醫生,
弄好再原封不動帶回來啊..!
旁邊的我立刻接話:
這挺好的啊..!
其實我心裡清楚她不會....
因為收容所主管沒表態。
而男人始終催促女人別再說了,
就生怕真要帶去看醫生...
最終,
男人帶著女人揚長而去,
狗就醫的事也就如泡沫幻影...
原處只留下還在憨笑的比特和牠的傷...
牠的笑容令我想掉淚...
我不知道比特被棄養的原因,
也不知道前飼主如何教導牠的行為,
以致牠會攻擊狗....
我只看到這個孩子親人,
願意相信人....
牠莫名的被送交收容所棄養,
莫名被不懂兇猛犬的領養人帶出。
幾個小時後,
莫名的帶著傷回到收容所....
整件事莫名其妙....
倒楣的只是卑微祈求有個家的孩子....
#請幫忙分享
有飼養過比特經驗,
懂得如何教育及訓練兇猛犬的人,
願意給這個孩子一個重新擁有愛的機會...?
牠的笑容,
證明牠曾經是在受疼愛的環境中成長的...
後記:
收容所對於領養一個月內退回的領養人,
無法將其列入黑名單...
這個爛規定是不是該修正了?
再者,
不准非飼主帶傷犬外出就醫的顧慮是什麼?
收容所時常可見奄奄一息的傷重犬貓,
不送醫會死的...
#即使領養當天退回都該叫做棄養....
想領養貓狗,
就該做足功課,
領養人應該先到收容所和貓狗互動一段時間,
確實掌握即將領養的犬貓個性能否駕馭...
而不是冒失的帶回去再後悔...
衝動可能害死一條命....
萬一有閃失,誰扛責?
#收容所孩子的痛楚悲鳴政府聽到了嗎
#裡面的孩子和你我家中受疼愛的寶貝沒有一絲不同
#牠們只是出生在不對的地方遇到不對的主人
動保處請強硬起來好嗎....
動保處設立宗旨是動物保護業務,
防止動物受到迫害,
不是民眾服務處...
要能堅守為動物謀福利的態度,
否則讓人瞧不起收容所的孩子...
彷彿來領養牠們就是施予莫大恩惠....
誠懇建議動保處:
#領養前完善評估審核
#領養後確實追蹤探視
#我願意納稅養動保專員
只有從源頭嚴格管理,
該罰就罰,
剔除不適當飼主,
才能減少悲劇發生....
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被貓咪 咬傷怎麼辦. 寵物. 2022年5月11日06:57. 昨天10號在餵家裡的貓咪小零嘴牠有點激動,就把我的手認為肉絲啃下去第一次咬下去輕輕的,我的手還來不及抽回來牠就更 ... ... <看更多>
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Q2: 被動物咬傷的時候,應該要怎麼辦? 答:由於動物口腔細菌複雜且多樣,若被動物咬傷就醫時,應立即告知動物的種類,以利醫師做治療 ... ... <看更多>
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我又來po血淚史了(大笑)
上次po的是被貓踩到臉~~
結果在臉上留下5cm長的疤痕 囧
這次
是被貓咬到指甲(ER的護士聞言大笑....囧)
這次又~~是收寄養,還一次接兩隻
其中一隻有滿嚴重的黴菌,需要天天吃藥
偏偏這一隻非常討厭吃藥,連主人親自餵都要餵半天=.=
我是採取一個人固定他雙手雙腳,然後另一個塞藥
就是在塞藥的時候動作太慢,想說塞深一點
結果手來不及縮回來,就被可愛的貓仔咬到指甲了.....囧
大家指甲最底下不是會有個白色半月型的地方嗎?
我就是被咬到那邊....囧
肉眼看起來是沒有外傷,有一塊很像瘀青的東西,紫黑色的
所以,我就當他是瘀青啦~~
案發時間:9/6 am1::00左右
9/6一整天都還很好,就像指甲被門夾到那樣,感覺就是個瘀青,也沒特別痛
9/7白天也還好,跟9/6差不多
但是到下午,我突然發現原本很像瘀青的地方變成黃黃又有點綠綠的顏色=.=
大拇指的關節整個腫起來不能彎曲,關節顏色也變深變的非常疼痛 囧
無奈當天是禮拜天,急診貴貴
想說禮拜一再看看,先冰敷好了
9/7晚上開始冰敷我可憐的大拇指,因為是把手放在桌上敷
敷完想說來睡覺吧,突然發現手不能伸直,伸直會痛
下臂內側有一整條大約2cm的皮膚變成紅色,一直延伸到上臂內側
紅色的地方溫度較高,約比體溫高0.2度(體溫計量的),輕輕觸摸就會覺得疼痛
還是因為急診貴貴,所以還是等禮拜一吧~~(睡)
9/8下午去我常去的診所給醫生看,診所護士聽到我又被貓咬笑個沒完=.=
此時手臂上的紅色部份已經變成原本的兩倍粗,然後腫起來,也變的更痛了
醫生說....這他不能處理....( ︶︿︶)
所以我就被轉診到榮總的急診室去了.......
急診室的護士聽到我是被貓咬,笑的很開心啊
因為沒有外傷,而且我腫的都不是被咬的地方啊....
本來以為指甲拔了就可以回家了(膿在指甲底下,非拔不可)
沒想到,我都批完價要走了,ER的外傷主治醫師突然冒出一句:去住院!
醫生說,我手臂上那是蜂窩性組織炎,要打抗生素打個三五天才可以回家
指甲下面就是骨頭,他怕我骨頭發炎,所以我還得去做發炎造影檢查.......=.=
於是我一共在榮總住了5天4夜,花了萬把塊
得到因為注射抗生素而腫起來的手兩支,沒指甲的大拇指一支
一包抗生素藥丸,跟一包止痛藥,還有三罐藥膏=.=
啊~還有醫院那超難吃的餐
真的難吃....!!!
打抗生素真的很痛,護士說是因為我太瘦血管太細才會覺得非常刺激
點滴已經是一秒一滴或是1.5秒一滴的緩慢速度在滴了,我還是很拼命的按護士鈴
最後加了滿滿一管的食鹽水,才稍微不痛一點點...真的是一點點而已
禮拜一晚上打左手手背,到禮拜三早上就整條血管紅腫必須要換地方打...>"<
拔指甲跟每天早上換藥都是小事,每6小時要打一次的抗生素對我來說才是大事啊~~~
痛 死 我 了 (/‵Д′)/~ ╧╧
最後,提醒大家
被動物咬到,不要因為看不出有傷口就不去看醫生喔
如果變成蜂窩性組織炎,整個就是很麻煩
如果我早點去的話,拔指甲NT200
蜂窩性組織炎,NT102xx
所以,大家要注意喔~~~
題外話說一個,做水晶指甲用的塑型夾拿來餵藥真的很好用!!
完畢
希望大家颱風天都平安囉~^^
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※ 編輯: EM2A 來自: 59.112.162.148 (09/12 17:17)
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