關於 補身不肥身 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 胖補陽, 瘦滋陰| 誠品線上

所以，應少油甘厚味、辛辣刺激食物，少飲酒，不飲生冷飲料，少食用生冷食物。身有痰濕者可用藥膳進行調理。選用的藥膳應有健脾益氣、化痰去脂功效。除邪的同時 ...

#12. 坐月子怎麼吃才不會爆肥？營養師公開一日減重菜單！

步驟：雙腳打開與肩同寬，膝蓋微彎，臀部往後推、身體前傾，雙手手臂貼在身側，吸氣時雙手向上打開呈45度角（Y字形），停留3～5個呼吸，完畢吸氣將雙手 ...

#13. 懷孕擔心身型暴漲? 「肥肚不肥媽」的秘訣 - 雀巢防敏媽媽會

孕媽咪當然想BB出世肥肥白白，日後健康成長。部份孕媽咪以為需要「一人進食二人份量」才能為BB提供足量營養，但同時又擔心若進食過量，產後會身形暴漲、一發不可收拾 ...

#14. 46歲婦沒吃沒喝也變胖中醫分析虛胖這樣治療！ - Heho健康

一名46歲的楊姓婦人，外型白白胖胖、贅肉鬆軟，平日忙於家務，有時連走路、爬樓梯就會滿身大汗或喘不過氣，且不時會感到胸悶、頭暈、心悸，有時一忙連 ...

#15. 懷孕「不肥媽媽肥小孩」！孕期不變胖3絕招CHECK - 親子天下

這個時期要多補充熱量，另外可以吃補鈣的食品，如奶類、豆製品、蝦皮、海帶等，注意不要過量，可以採少量多餐的方式飲食。因為4 個月後，孕婦的妊娠反應 ...

#16. 胖臉的方法(24種獨門秘方) - lanling42

你會想幫助別人解決他們的困擾，這才是真正好笑的事情。 基本上，臉頰豐不豐滿，是天生遺傳的。如果你是圓身的身材，臉頰就比較圓潤，

#17. 冬令時節到，聰明補身不補肉 - 食譜

在中醫的論點上，補腎的食物以黑色食材為主，例如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等，若以這些食材來說，以一位營養師的角度，可以提供幾種食譜供大家選擇 ...

#18. 驅寒保暖｜食羊腩煲進補愈補愈肥？ 營養師教3秘訣暖身不增磅

冷鋒來襲，今天（1日）本港氣溫急降至14°C，要注意保暖。天氣轉冷，有人會吃羊腩煲、打邊爐及多吃飯來提升身體的禦寒能力，但又擔心愈補愈...

#19. 「4原因」讓你每天提不起勁「13類」食物幫助恢復體力

疲勞不只是單純的累，還是身體發出的求救信號，了解自己屬於哪一種疲勞， ... 有補中益氣、補腎養胃補血的功能，特別適合用於工作累想要補身的人。

#20. 天冷進補切記這3事專家：選對肉類只補身不怕肥- 健康

第二，少喝湯不吃加工品：民眾冬天進補時，切忌淺嚐就好，連續喝或是一次喝一大鍋都將是額外的負擔，尤其少點肉丸這類等火鍋料加工食品，以及薑母鴨中的鴨 ...

#21. 田原香| 肥B不肥媽安胎坐月「補」養全靠它！ - 荷花親子

每一位媽媽都會優先考慮BB的健康，但其實媽咪的身體狀況才是BB健康成長的關鍵。

#22. 樂道on Instagram: “【孕媽都在意的一件事 】如何做到補身不 ...

1 Likes, 0 Comments - 華人藥業-樂道(@chinesepharm) on Instagram: “【孕媽都在意的一件事 】如何做到補身不肥身？ 陀B時驚BB唔夠營養，食量增加； ...

#23. 胖補陽，瘦滋陰: 陰陽調和，氣血從容，胖瘦不是問題！ - 蝦皮

【內容簡介】 陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。 陰氣者，靜則神藏，躁則消亡。 人體與萬物相同，在天地日月之間，依陰陽化生而存， 陰陽平衡則順應自然， ...

#24. 怀孕这么吃肥胎不肥人_营养 - 新浪育儿

做法：鲈鱼洗净，鱼身划下二刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及烹大师调味即 ...

#25. 客製化月子餐 - 人之初產後護理之家

每日現煮現送，以安全、健康、美味為出發點，滿足媽咪的營養並提供視、嗅、味覺的享受，融入各國料理手法，達到養身不養胖的健康生活。

#26. 冬天進補｜胡亂進補愈補愈肥？營養師教3招禦寒不易胖好油 ...

營養師指出，有研究指出人體缺乏鐵質時比較怕冷，因此建議可著重在鐵質的補充。 相關文章：立冬進補｜養生飲食宜補腎中醫推薦8暖身食物螺頭雞湯潤膚滋陰  ...

#27. 冬季愛吃鍋當心掉入肥胖陷阱中醫「補瀉」減重不傷身| NOW健康

【NOW健康楊芷晴／台北報導】冬天吃鍋，小心身材胖一圈！冬天氣溫低，總覺得要吃個熱熱的食物來暖身，有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足；然而，小心不 ...

#28. 【孕期保養】孕媽咪呵護寶寶的好禮物，滴雞精補對了不會胖！

燕窩即是溫補、滋陰補身，太順口～不小心吃多了也不會熱量累積的問題呢！ 開心補到骨子裡，也小 ...

#29. 確診後如何快速復原？中醫師親授5個飲食調理方法，擺脫乾咳

中醫師親授「大病初癒養身5大關鍵」幫助調養身體、增加體力. 確診後後遺症是什麼？如何快速復原？在與疫情共存的時代，更要注意染疫後的身體調養 ...

#30. 養顏養力︱送升級版《白蘭氏®萃雞精— 膠原蛋白精華》

養顏美肌; 恢復體力; 改善手腳冰冷; 補氣益血; 補充蛋白質. 增強免疫力; 改善精神狀態; 補身不肥身; 滋補身體，適合術後恢復. 加熱方式.

#31. 霜降飲食有什麼禁忌？有吃牛肉補身的習俗？專家最推這部位

吃太補不僅可能使身體過於燥熱，也可能體內堆積過多脂肪，反而增加心血管風險。 補冬小心補成肥肉，日本權威營養師最推牛里肌. 雖然牛肉很營養，但不 ...

#32. 從中醫角度剖析．月子期間如何補身不長肉 - 媽媽寶寶

許多孕媽咪從懷孕就開始擔心自己胖太多，等到生產完坐月子期間，則害怕自己產後身材大一號瘦不回來，而產後最常聽到媽媽們的抱怨就是，發現自己全身都出現 ...

#33. 小孩吃不胖、瘦巴巴？注意「這些病」 營養師公開「長肉」祕技

每位父母都很重視孩子的營養，不會讓孩子吃不飽。但明明每餐都有吃，有些家長還是擔憂的問：為什麼我的孩子跟同年齡的小朋友比起來，瘦瘦的一隻， ...

#34. 滴雞精懷孕怎麼喝？有哪些好處？孕期食補筆記3要點

懷孕期間，湯湯水水的補身食品不斷，很多長輩出於關心，總是耳提面命地叮囑孕媽咪 ... 其實「吃補不吃苦」一直是新時代孕媽咪的主張，尤其懷孕初期孕吐、食慾不佳，又 ...

#35. 減肥吃代餐？ 小心復胖快又傷身 - World Gym Blog

不管是合格的代餐，或是低卡餐，都不建議長期食用，一天也不能吃超過兩餐。想瘦，沒有捷徑，要攝取健康的原型食物、控制熱量、維持運動習慣，才能瘦的健康 ...

#36. 【限時秒殺】白蘭氏送出滋補養身萃雞精共100包｜新年送禮優惠

而萃雞精集中萃取原隻土雞精華，去除咗雞皮嘅高脂肪，而且係無添加製作，保留咗雞隻嘅高蛋白質養份及達致零脂肪，補身得嚟又能夠做到補身不肥身功效。

#37. 免費賞你｜白蘭氏萃雞精膠原蛋白精華六包 - CosMart HK

除了適合一般女性飲用，配方亦非常適合懷孕及產後媽媽飲用，可達至長胎不長肉、補身不肥身效果。 製作方法: 「菁萃工法」為專業雙層循環萃取技術，從原型食物中深層 ...

#38. 大肚腩，傷身容易消去難 - 泛科學

對於內臟脂肪而言，指望「煉哪瘦哪」就像「吃哪補哪」一樣不靠譜，你的腹肌可能得到了一些鍛鍊，但是只要運動總量不夠，脂肪們依然不動如山。 單純節食？不是好辦法。一般 ...

#39. 純政緣起 - 純政熬雞精

... 宜，適合各體質的人，疼惜媳婦的婆家，於是在懷孕期間就開始來熬雞精給媳婦補身。 ... 嘗試了很多，最後選定了放山古早妹土雞，口感溫和，香醇濃郁，養身不養胖。

#40. 養生吃錯反傷身！營養師揭冬日進補4關鍵 - 蕃新聞

營養師揭冬日進補4關鍵：這樣吃才不會越補越胖 ... 另外，適當補充熱量能幫助身體提升禦寒的能力，但建議以優質蛋白質與優質脂肪為能量來源，攝取高CP ...

#41. 量身聰明吃、冬令健康補--進補鐵三角 - 衛生福利部

(5) 麻油與酒，則應視身體情況酌予減量。 民眾若因怕胖、或擔憂慢性病的影響，想吃又不敢吃冬令補品，建議熟記「進補鐵三角」 ...

#42. 小心減成易胖體質！掌握3秘訣補氣祛濕，代謝變好瘦得更效率

這種類型的人屬於濕重體質，體型偏胖，不愛運動，常常覺得身體發沉、疲倦。 ... 像這樣的胖子，減肥時就不建議用單純的節食法了，因為他們本身吃得就 ...

#43. 六月代言素的滴雞精，幫我孕期補養 - Dayimate

第二胎真的體力、精神有差，身體也比較容易不適，也因為孕吐的關係，其實能吃的種類就少很多，太油、味道太重的完全都吃不下去！也會開始擔心自己的營養不知道攝取的夠 ...

#44. 養生吃錯反傷身！營養師揭冬日進補4關鍵：這樣吃才不會越補 ...

入冬之後，天氣越來越冷，許多人會以食補來提升身體的禦寒能力，但總怕補錯了反而越補越胖，冬季到底該如何食補較為恰當呢？營養師廖欣儀建議， ...

#45. 四神湯人人都能吃！四物湯4體質喝錯反傷身 - 早安健康

在各種平補藥膳中，流傳最廣泛也最多人熟知的就是四神湯，只要夜市或小吃集中處，經常就可以見到有一攤在賣四神湯。而且四神湯顧脾胃的效果明顯，如果脾胃不好，吸收功能差 ...

#46. 滴雞精禮盒-補身首選第一品牌-淨安牧場

滴雞精禮盒補身首選第一品牌，堅持天然，創造健康營養，無添加水分。一天一碗可有效對抗疲勞。 萃取更豐富的營養，且口感更加香醇，滴雞精禮盒用天然純淨的營養， ...

#47. 肥媽之「健康座右銘」 - 清調補防- ProPectin Life Official

現時很多人選擇以進補食物、保健營養品補身，但肥媽話你知， 這不一定就會達到你理想中的健康！事實上，「補錯了，更傷身」 如沒有好好清理乾淨體內五臟六腑的毒素， ...

#48. 開刀後就要好好補一頓？中醫師教你聰明吃更快恢復- 台塑生醫

開刀後吃碗鱸魚湯、豬肝湯補身是常見觀念。 ... 專長癌症術後調理、台塑生醫i醫健康診所醫師喬聖琳指出，現在手術的出血量不像以前多，約在100cc內，比捐血一次250cc還 ...

#49. 【自由時報】誠品暢銷女作家坐月子大吃玉膳坊月子餐霸氣鏟肉 ...

美女作家岳清清利用玉膳坊月子餐管控熱量調養，坐月子鏟肥油11公斤。 打敗日本知名作家村上春樹，台灣 ... 玉膳坊營養師林岱亭：月子餐精算熱量，岳清清補身不補胖。

#50. 入冬想吃羊肉爐，又怕體重增加怎麼辦？中醫師分享3秘訣

中醫師分享3秘訣，讓你暖身又享口福 ... 身體虛弱又怕冷，吃羊肉爐進補準沒錯！ ... 營養師：掌握4個訣竅，讓你吃補不NG｜更多文章）.

#51. 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

如果為了一人吃兩人補及產後補身、餵乳因素，很容易熱量過剩，加上孕期缺乏運動使得累積的脂肪無處消耗，身體發福就不難理解。以增重13~20公斤的孕婦而言，其中約7公斤 ...

#52. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

晚上睡覺是補陰、補水的時間，如果長期晚睡或缺乏睡眠，身體的陰分、水分就會相對不足，人看起來偏向陽剛，身體會常常覺得燥熱，皮膚得不到水分滋潤，當然 ...

#53. 小產/流產後可以馬上吃補品？營養師：補錯時機，效果打折

想要盡快讓身體變好的想法，但是妳知道不同的流產方式，開始吃補品(小產調養組、小產餐)的時間點也各不相同嗎？今天營養師就來幫大家釐清，甚麼時候可以開始吃。

#54. Fat Bee 團購批發站另設批發價 白蘭氏萃雞精滴雞精之最(6包裝 ...

... 精華✓補身不肥身，最佳產前產後調理✓台灣直送 白蘭氏憑藉185年經驗， 用心精選上等食材，與專屬台灣安全農場合作、搭配獨家含OMEGA 3及葉酸配方飼料，孕育不 ...

#55. 中医告诉你：不补脾，你就减不了肥！！ - 知乎专栏

事实刚好相反，恰当比例的肌肉，是女人拥有性感身形之本！ 道理很简单，我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的，当你身体里的肌肉太少，那么身体 ...

#56. 你身體「濕氣重」嗎？如何改善？飲食怎麼吃？中醫師的10個小 ...

痰濕體質的人是「實證」，症狀有全身無力，肥胖，易胖體質，兩腿很重，小腿腫脹感，口水多，不口渴，痰多，大便粘馬桶，皮膚濕疹，婦女白帶多，健康檢查有 ...

#57. 羊腩煲健康做法| 手腳冰冷吃羊肉！中醫 - healthyD

熱騰騰的羊腩煲，可說是秋冬必食的暖身之選，手腳冰冷的人尤其喜愛！ · 羊腩煲可暖身、補身 · 因此，羊肉可暖身，尤其羊腩煲採用羊腩肉，其脂肪含量比瘦羊肉高，所以暖身功效 ...

#58. 胖補陽，瘦滋陰 - 博客來

第八章瘦人要吃好，滋陰養血的食物讓身體不乾巴鴨肉滋陰，瘦弱有火的人可常食烏骨雞益氣養血，很適合瘦人進補黑豆個小功效大，滋陰補血身形更完美蓮藕燉肉滋陰助長肉， ...

#59. 雞湯、滴雞精滋補養身，什麼時候喝吸收好？ 專家揭「一天最 ...

新冠肺炎讓2020年成為最艱難的一年！新的一年，一定要維持健康、增強體力，才能面對未來更多的挑戰。專家說，提升身體抵抗力，就不容易.

#60. 立冬補冬，補嘴空！醫師：這4類人不宜過食

不過，中醫師也提醒，上述看似家常的冬令進補藥膳，可不是人人都能安心大啖，小心吃錯補身不成反傷身！ 立冬進補不NG有訣竅！中醫師：這4類人宜忌口.

#61. 中醫減肥｜3招根治肥腫難分拒做啤梨形人 - 加拿大星島日報

身體 肥胖不一定是虎背熊腰或「珠圓玉潤」，也有屬於肥腫難分、下半身特別臃腫的體態，這類「啤梨」身形的肥胖人士，通常是因新陳代謝減慢或內分泌失調 ...

#62. 跟銀黑塑膠布說掰掰！興大團隊把鳳梨葉、蔗渣變身超級地膜

興大團隊把鳳梨葉、蔗渣變身超級地膜，環保耐用還能增產補肥 ... 都取自天然物質，「像是聚乳酸的來源就是玉米」，不會有塑膠微粒傷害環境的問題。

#63. 【照料理】養身湯品六入-滋養補給 - 真匯吃

養身系列使用含多種礦物質的蛤蜊，搭配富含鐵質與蛋白質的牛腱，口味清爽， ... 自己都不曉得吃進去什麼我們「媽煮湯」是由專業營養師團隊組成▸堅持不添加味精、少 ...

#64. 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥減肥、拼命挨餓減肥，瘦得快、復胖更快不說，由於營養不均衡和藥物副作用，導致身體狀況變差，真的是得不償失。

#65. 減肥不瘦胸有可能嗎？中醫曝「腰束奶澎」飲食關鍵...蛋白質很 ...

彭溫雅說，「我有一個病人，非常怕胖不敢多吃，又希望可以豐胸，聽說芝麻 ... 先把身體的氣養好，「若要養脾氣要靠食物中的營養，養肺氣則要多吃補肺 ...

#66. 冬令食補這樣吃不胖！營養師推「1色3心法」：補身不補油

這些料理雖然非常滋補養身、具有促進血液循環之功效，不過仔細看一下這些食材，皆含有過多的油脂以及內臟，建議雞肉、鴨肉去皮食用、內臟少吃、烹調用油 ...

#67. 陽虛(虛寒)體質怎麼補？ - 桂格

說明 · 一下子吃太多冰涼的食物,就會覺得不舒服,或容易拉肚子 · 容易怕冷,衣服總是穿得比別人多,棉被常蓋得比別人厚 · 大便容易水水稀稀的 · 舌體較胖,但顏色淡,有時有水水的 ...

#68. 8 Rules 補冬不長胖？ - Hami書城。快讀

如果要維持良好體態，不只要營養均衡，還要搭配運動，並且保持睡眠充足、想辦法降低壓力。 ... 以暖身茶飲代替補湯免長肥肚。天氣一冷很多人喜歡喝熱飲， ...

#69. 減肥小妙招，要瘦身，先補身 - 每日頭條

要瘦身，先補身有些女孩子，明明每餐吃得很少，身形仍是脹脹的，肥腫難分很可能是中醫學上. 的腎代謝功能不好。這些不是胖和脂肪，只是由於腎的排水 ...

#70. 減肥怎麼吃「碳水化合物」？營養師教你一秒搞懂好的

但其實人體不能不攝取碳水化合物，身為三大主要營養素(另外兩者為蛋白質、油脂)，碳水化合物不但很好吃，也對新陳代謝很重要，它還是你身體所需能量的關鍵 ...

#71. 冬令進補只補身不補重美女營養師有5妙招 - 自由健康網

天氣冷颼颼就是想喝碗熱呼呼的薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、羊肉爐或火鍋等湯品驅寒，加上我國武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情趨緩， ...

#72. 【女生要補身】立冬進補中醫師傳授不怕胖秘訣 - 蘋果日報

網友冷冰冰問：今天是立冬，下班後想喝碗熱湯補補身體，但喝湯是否容易發胖？執業中醫師張文馨答：秋冬天氣忽冷忽熱不穩定，不少人想喝個補湯暖身， ...

#73. 「小腹大、手臂小腿粗居然是因為....」解析局部肥胖的原因+ ...

「三餐不定時會讓肚子肥肉變厚、手臂小腿粗居然是因為. ... 曾有研究指出，三餐的進食時間不正常，身體血糖便會比平常高18％，因而造成提高脂肪合成 ...

#74. 【滴雞精好處】如何正確飲滴雞精？一篇拆解迷思！帶你健康補身

不少媽媽在懷孕生產，或手術開刀前後，都會想挑選一些補身湯水或營養品補給，可是坊間單是「滴雞精」就有十餘種，對有選擇困難症的媽媽來說， ...

#75. 跟銀黑塑膠布說掰掰！興大團隊把鳳梨葉、蔗渣變身超級地膜

此外，農地需要持續補充肥力，追肥會增加農民勞力與金錢成本，林耀東希望地膜分解後還能同時為土壤補肥，因此研發多功能地膜，土壤肥力、作物生產與 ...

#76. 燕瘦環肥身不由己| 明光社

香港不少女性跟從西方及韓日風尚，為達到瘦身減肥效果全力以赴，犧牲健康亦在所不計。早前已有研究報告表示，香港女性愈來愈高，卻也愈來愈瘦。當亞洲人身體質量 ...

#77. 肥腫難分 - 東網

經常身處冷氣間，每天坐着工作8小時，缺乏運動，又經常吃生冷食物，飲凍飲、啤酒之類，會令血液循環較差，形成「陰性體質」，亦即「虛胖」。這類人不是肥 ...

#78. 【素食補身法】唔燥又唔肥少女少婦補身必備 - 維特健靈健康篇

傳統肉類煲湯或市面上的滴雞精未必適合燥熱及三高人士飲用，但維特健靈「素滴雞精」純素成分絕無添加激素、抗生素，而且零膽固醇，低升糖，補而不燥，不會 ...

#79. 子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤 - 華人健康網

有子宮肌瘤不能進補，是真的嗎？中醫師林雅瑩指出，子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤，用中藥治療子宮肌瘤著重於功補兼施，只要尋求專業醫師 ...

#80. 四君子湯功效和禁忌有哪些？「脾氣」變好吸收好會變胖嗎？

這也不難理解，意思是說只要我們能吃能吸收消化食物或藥物，再把身體所需的 ... 所以「四君子湯」補氣，首重補脾胃之氣，裡面有人參、甘草、茯苓、 ...

#81. Brand's白蘭氏萃雞精膠原蛋白精華6包| 萬寧官方網店 - Mannings

1 ) 日常調理- 增強免疫力, 改善精神狀態, 滋補身體, 適合手術後恢復 · 2 ) 一般女性- 改善手腳冰冷, 養顏美肌, 補氣益血 · 3 ) 孕前孕後- 補充蛋白質, 長胎不長肉, 補身不肥 ...

#82. 5大新年消滯食物＋2款中醫山楂茶 - SundayMore

如果一次過進食太多，不但容易令磅數上升，亦容易食滯。想知道如何在新年吃不肥，又可以消滯，趕快看下去吧！ ... 有甚麼補身養顏方法適合女性？

#83. 冬至進補吃十全大補湯、羊肉爐、麻油雞又怕胖？營養師教你 ...

不少人會利用冬至進補調養，但吃完補湯又吃湯圓恐怕腸胃會抗議，究竟如何輕鬆補身不負擔？素食者又該如何進補？

#84. 冬令進補如何吃的暖身不傷身？ 五大要點報你知 - Taiwan News

冬令藥材進補是中華傳統的飲食文化，但現代人注重養身又怕胖，該如何兼顧補身和維持體態呢？以下由專業營養師不藏私分享小撇步。

#85. 人有4胖，如何判断自己是哪种胖子？

气虚的胖子虽被称为“脂人”，却属于“均一性肥胖”，人胖腹不大，形体匀称。阳虚的胖子虽被称为“肥人”，却是上下皆肥。有一类胖子，他们身小腹大，脂肪都 ...

#86. 【杜丞蕓專欄】聰明減肥，避免臉凹下垂老10歲！ 3方法維持 ...

第一是偏頗的減肥方法，就是只靠節食不吃，卻不配合運動，因此身體的脂肪和肌肉一併跟著消失。本來有脂肪支撐的臉皮，就會像氣球洩了氣一樣，變成鬆垮的皮 ...

#87. 入冬大補帖！擊潰脂肪「吃」出不易胖體質| 網誌| 跑步筆記

特別容易嘴饞當天氣比較冷的時候，身體必須要產熱來保持體溫，避免受涼， ... 想要在寒冷的冬天裡吃不胖其實很簡單，只要我們能夠減少體內脂肪合成的 ...

#88. 脂肪僅保溫不發熱身體製熱慢幾肥都冷到騰騰震 - 明報健康網

【明報專訊】冷鋒襲港，氣溫急降。走到街上，大多數人都換上冬裝。有人穿起冷衫羽絨，但手腳持續冰冷；但有人毋懼寒風，仍然穿短袖衫褲。

#89. 男子狂食維他命C停服突脫髮流牙血醫生揭1食法補身變傷身

有營養師指出，速食者除了容易消化不良、胃酸倒流外，中央肥胖及患糖尿病風險也高，其中有大肚腩的機會高54%！她指出，孤獨吃飯也有機會變肥，教避免4大致 ...

#90. 【冬菇芝麻竹絲雞湯】這個湯料組合真不錯! 養顏健康又補身 ...

一道經典好飲而健康又補身的湯水食譜, 具補血養顏, 益精明目, 滋補肝腎等功效, 一定不能錯過! 大家不妨試試呢，希望大家喜歡！

#91. 『 水肥型』肥胖，特徵「臉圓、肚子大、四肢瘦」量身打造 ...

會造成水肥型身材的人多半是因為暴飲暴食、喜歡重口味、油炸食物；但有一些水肥型身材的人吃得其實不多，但可能因為氣虛體質代謝很不好，即使吃得少也會胖 ...

#92. Beautiful Life︳15個特點分清虛胖、實胖中醫教注意飲食宜忌 ...

Cinci表示，虛胖人有可能屬痰濕體質，明明吃得不多，但圓潤身型總是揮之不去，形容「全身肌肉鬆泡泡」，而且減肥成效不彰，加上容易感到疲倦，最後連做 ...

#93. 身材不胖肚子卻特別大，解救肥肚族大揭密！ - 醫聯網

身為石頭肚一族，通常是因為纖維質攝取過少、愛吃肉類、油炸品等脂肪、蛋白質高的食物，因而導致消化不好、長期便秘等困擾；有些人也可能因為生活不規律、 ...

#94. 減肥不養氣，當心越減越肥！ - 今天頭條

沒有減不下的肥，只是你沒用對方法罷了，苦逼的少吃多動不適合你，世界上還有一種舒服又不辛苦的減肥方法：補脾養氣！

#95. 美女醫感冒後暴肥「手腳抽筋骨頭壞死」 兇手竟是丈夫…下場 ...

中國山東費縣有一名女醫師，6年前因為一場感冒，身體開始出現異常，甚至骨頭壞死，還得了糖尿病，結果一查發現是同樣是醫師的枕邊人搞鬼，讓人不敢 ...

#96. 減肥不在於節食，在於補腎！

中醫的理論，脾主運化，所以脾虛就導致消化能力下降，新陳代謝變慢，吃下的食物就容易堆積在身體里排不出去，一個個肚腩和輪胎就這樣在腰間長出來了。

#97. 笑揖清风了拂身的微博

狗的，我爸真的是太损了早上起来看我一眼：你肯定不烧了，因为你又开始面青鼻瞎（客家话，表示脸色发青发白）了，你前几天都面色红润。 然后我妈再补 ...